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毎回ですが脹脛すごい！💪

悩んだ時に観る動画、みんな観て！！

右臀部から右太腿裏が走り始めると痛みが出てきます。接骨院に行って治してランニングした方がいいでしょうか？それとも、気にせず軽くランニングしていって大丈夫でしょうか？どのような動きでの痛みでしょうか？やはりオーバーランのせいですかね？

こんにちは～ 今回の動画役に立ちそう… 自分のは役に立ちませんが… ありがとうございます

数ヶ月前からいつも動画見させていただいます。とても参考にさせていただいてます。 数年まえに、足首の捻挫してから、疲れが溜まる？？と痛くなったり、よくなったりの繰り返しです。やはり走るホームが悪い🏃‍♀️のかなぁ？教えてください🙇‍♀️ お願いします。

このドリルをやれるようになってから、とても軽く楽に走れる感じがする時が増えてきました。 足を高く上げることもできるようになってきましたが、実際に走る時も、足は高く上げた方が良いのでしょうか？ 現時点では、長い時間つずけるのは難しいレベルですが、おかげさまで、お尻の使い方など分かってきて練習が楽しくなってきました。 ありがとうございます。

古河マラソンの時もすごく優しい人でかっこよかった🥺ちなみに、親父はホノルル痛風になりながら完走してた✋

三津家さん、大田原走ってホノルルも走るのスゴすぎる🤣

アロハ🤟

三津家くん、頭良いわぁ❤

毎日、やってみます🌸

この動画みて、暑いの苦手だけどがんばります😂

地面からの反発を得るということをよく聞きますがわかりませんでした。地面を踏む意識をしているうちに足底腱膜炎になり、半年走れない時期がありました。 最近足で地面を踏むということより、踏む際にお尻を閉めるという意識のことを耳にして実践したところ、体の芯ができるようような感覚でしたが体の動きがスムーズでない感覚でした。 この動画を拝見して試したところ、体に芯を持ちつつスムーズに動くと感じました。また何といっても足を中心に疲れが減るようになったと思います。この1年で3回ハーフを走りましたが、いづれも最終関門に引っ掛かってしまいました。これを意識して練習しなが11月に小江戸川越ハーフに出て完走したいと思います。

毎日猛暑なので家の中でもできるトレーニング大変有り難いです😊 次回も楽しみにしています🏃

やってみる!

おへその下が引っ張られる感覚というのがハマりました！

卓球の戸上選手に似てる気がします！

1月の三津家さんのイベントで「腿上げ」を教えてもらってから､ランニング前にするようにしてます♫ それから調子良いです🙆

最近これで疲労がなくなりました！絶対おすすめ！ありがとうございました。

まずはコツコツなんですね✌️

黒部でふくらはぎ、太ももつってミツカさんに　やっちゃってる！ と言われた者です。　私もん～～やってみるぅ～

6動画が一気に公開されているけど、公開タイミングあってるのかな？（概要欄を見ると、毎月1つずつ公開されるものなのかなぁと思ったので）

接地を意識した動きつくり 動画見て実践してみます☝🏻 あとは三津家さんの言う通り 楽しく走りたいなと思います☺️

これからも楽しくダッシュ⁉️んー、やってみよう‼️　(短距離選手だけど)三津家さんを応援します❤

めちゃくちゃ楽しそう‼️今はまだ子どもが大きくないので行けませんが、何年か先に参加できるように少しずつ走りたいと思います。

情熱大陸も良かったですが、この映像を見て、ますます彼のファンになりました。応援しています。

不安な時は上り坂で調子良い時は下り坂ってとこめっちゃ共感しました。素晴らしい感性ですねピーヤ！！

感動しちゃった🫶 小島よしおさん好きだな❤

見送ってから１番最後にスタートするところが、素晴しい。 さすがですね。走りも素敵ですし、関わり方と素敵です。

「そんなの関係ねぇは、仏教ですよねぇ」が印象的でした！ 素敵な動画をありがとうございました♪Aloha(^^♪

10年くらい前に東京マラソン走ったときに27㎞地点で小島よしお君と遭遇。カメラが廻っていないところは普通は疲れて沿道の声援なんか答えないのに全ての声援に答えてたのは好感持てた。「そんなの関係ね～！」の次のネタ期待してまっせ！！

マラソン＝人生そのものピーヤ💁🏻 よしおのファンやあたおかさん以外の方々達にも見て欲しい動画だなぁ。

感動しちゃいました（笑） もっといろんな方がこの動画を見てくれますように✨

いい動画！テレビ放送で小島よしおが何故でないんだろーと思ってました。いゃ〜こっちをテレビ放送して欲しかった、、なんて😆

すれ違った時に声かけしたらにこやかにオッパピーとかえしてくれました😊とても感じが良くファンになりました😊

わーい動画アップありがとうございます。待ってました😆エガちゃんとの遭遇シーンは当時エガちゃんねるの生配信の方で見てましたー🤣キングスランナー似合ってて良き😊当方１５回参加しました。コロナ禍から行けてませんがまた行きたいです🌺楽しさを伝えてくれてありがとう〜お疲れ様でした👍

楽しみにしています〜🤩

わ～い、めちゃ楽しみにしてます🌺

2023年カラカウアメリーマイル&ホノルルマラソン お疲れ様でした！暑かったですねー。H1ですれ違いました😅

1人目のいいねとコメント初めてしました👍

時間制限がなくてみんな楽しく走り切ろうよっていうグルービは本当に素敵だと思うし素晴らしい大会だと思う。このイベントに関わった人みんなが幸せに包まれていそう！　ホノルルマラソンに幸あれ！　いや、幸はもう溢れ出てるかｗ

エガちゃんもでるよー

I will be thee in 2013! Such a fun marathon!

今年は行くぞ～‼️走るぞ～‼️

Miwa💖

心地よくてワクワクする曲🏃🏻‍♀️miwaちゃんマハロ〜🤙🏻🌺

マハロマハロマハロ〜🌋🌴🌊🌺🌈

うける ”Shall We Honolulu" お待ちしてまーす！

この後のタイムの方達のゴールシーンも見たいです！！

このプロフ写真で応募したら採用。ビデオの３分９秒あたり。ありがとうございます。みなさんの写真も楽しさがとても伝わってきます。