Видео

@@VItal27 потом на нормальной трассе будет легче💪🏻👍🏻

@@mishanikolaeff5309 при правильно подобранной эпюре вполне

Спасибо

@@pilotfitz 🤩😅🤣😂мать мученья . ещё ни каждый лыжник ни каждые лыжи 🎿 так будет унавоживать

@@Nikolay.171 тут всё зависит от нагрузки реальной на организм, кому-то необходим один комплекс, кому-то другой. В целом тема интересная, но тут именно индивидуально подходить нужно, я на себя такую ответственность брать не могу, не фармаколог и не врач. Сам пью комплексы спортивные типа daily formula, при моих нагрузках этого достаточно.

А я пью аспаркам и ребоксин.Пока не растраиваюсь, что снега мало.Бег для,проработки сердца и лёгких,никогда не помешает.😊

@ знакомые препараты👍🏻 Скажу честно, любителям и милдронат при высоких нагрузках для профилактики показан

Я запас три мешка мельдония на зиму

@ 😁😁😁

@@Sanitch работаем👍🏻

@@братабрат уже в работе🤝🏻 Скорее даже будет цикл по основным брендам👌🏻

Смысл? Хорошие б/у лыжи для лыжников выходного дня глазовыпучивательная затея, исходя из их цен. Большинство из них все равно не поймут, за что надо отвалить столько денег. А тем, кто в теме, данное видео ничего нового не скажет.

@ ликбез, мы ведь все тут для этого, в том числе и я😉

@@SergeBokhonov если у зрителя отсутствует аналитическое мышление, он вырывает фразы из контекста и не понимает, по какому принципу здесь описаны рекомендации (шамов и эльва я рекомендовал только для начинающих, которые хотят сэкономить!!!), значит ему не стоит пренебрегать средствами защиты на роллерах, в частности шлемом, чем это грозит я говорил на последней минуте видео, пересмотрите😉

@ski4u Я все смотрел. Я говорю о роллерах Шамов и Эльвэ. Они не только не дадут возможность освоить роллеры, но и отобьют желание заниматься. И у меня таких примеров достаточно. Кроме того, они небезопасны. Но когда новички, после этого мусора, встают на нормальные роллеры, в один голос, не зная друг друга, говорят - вот теперь я себя почувствовал (а) на лыжероллерах и, при правильном подходе к обучению, достаточно быстро осваивают.

@@SergeBokhonov я детально описал личный опыт освоения роллеров от самой простой модели start skating 71 до marwe xc620. Может дело не в бренде, а в конструкции, которая подразумевает именно обучение? Даже в комментариях люди пишут о первом опыте на маленьких и широких колесах, но для полноценной работы они, естественно, не годятся, они медленнее, хуже проходят неровности, скорее всего из полиуретана, а значит достаточно скользкие, плюс быстрее изнашиваются. Давайте разберем вариант поставить новичка сразу на резиновые сотки: Комфортно? Безусловно, только вот чувства баланса базового нет, ноги стоят домиком, отсюда неравномерный износ, неумение правильно проходить повороты и невозможность полноценно и качественно тренироваться. Почему во всех без исключения спортшколах детей ставят на старты сначала или ту же эльву? (я, кстати, на ней соревнования бегал, мало отличий от стартов, а запчасти все взаимозаменяемые)

@ski4u Я и веду речь о том, что нормальные сотки гораздо комфортнее БЕЗОПАСНЕЕ Шамов и Эльвэ. Что касается спортшкол - это тоже глупость. Я могу привести реальные примеры и доказать и показать, как моя дочь, в 10 лет, бегала на соревнованиях. И ВСЕГДА это были только сотки. Шамов вообще крайне опасные роллеры. А уж их крепления, которые ломаются находу, просто кошмар.

@ насчет креплений соглашусь, качество страдает, но согласитесь тут вопрос не бренда а конструкции

@@BEKA-KZ. не совсем так, порошок вплавлять бессмысленно и он действительно работает как адсорбер. В данном видео я показал 2 метода нанесения - по иснструкции промзводителя (температура утюга 120 градусов безопасная для лыж), и «холодный» метод под пробку - по сути оба метода и есть распределение порошка по лыже для адсорбции. Это видео - скорее инструкция для тех, кто не хочет вникать и разбираться в физике, но в целом Вы абсолютно правы - порошок достаточно просто распределить и растереть и не имеет особого значения, каким образом, главное при этом не повредить лыжу.

Осень хороша в Сентябре и Октябре, когда тепло и красиво. В Ноябре уже достаточно холодно и природа уже спит, именно это и вгоняет в депресняк, плюс световой день серьезно сокращается. Но несмотря на вышеперечисленное, нам нужно продолжать тренироваться и искать мотивацию, не допускать уныния и апатии, это и есть главный смысл данного видео

​Смысл данного видео понятен. Но не обращай с ноябрьским депрясником. У тебя ..- возможно. У меня- нет🤗. Всего наилучшего😢.@@ski4u

Готовимся👍🏻👍🏻👍🏻

@@DominiqTevton78 з - зависть))))

Добрый вечер. Я бы в такой ситуации отталкивался от того, какая погода преимущественно в моем регионе. По-хорошему нужны минимум две пары лыж - на тепло и на холод. Если Ваш регион достаточно теплый, то к той паре, которая есть я бы искал лыжи более теплого диапазона. А третью пару уже по-возможности. брал бы холодную. По опыту - цеховые лыжи хороши только свежие, больше 3-5 лет уже в большинстве своем перекатанные по несколько раз. Магазинные - хороший вариант, если готовы тратить время на выбор - ездить и смотреть много пар и имеете опыт в этом вопросе. Лично я покупаю лыжи из Европы с Кубка мира у проверенных ребят, с которыми очень давно знаком и это лучшие лыжи, которые я видел - едут лучше 99% пар на соревнованиях любого уровня.

@@ski4u а что насчёт предзаказа лыж?

@@братабрат предзаказа нет, мы не обманываем, продаем только то, что удается привезти, то есть по факту, есть хорошая пара - она сразу публикуется.

@@ski4u я имел ввиду,есть ли смысл делать предзаказ пары в каком нибудь магазине по типу линии спорта или лыжи будут точно такие же как и на прилавке? Заранее спасибо за ответ

@@братабрат лыжи будут такие же как на прилавке, но подобранные под Вас по параметрам

@@_Az__ интересная теория, но с практикой будет проблематично, особенно на массовых стартах

@@Maksimys950 да, цены, конечно, удивляют не в лучшую сторону… Поэтому буду снимать много о том, как разобраться с вторичкой

@@АлександрСамарин-н9ъ никогда не поздно начать

@@user-yalyblysssr умение понимать и применять помогает

@@MichaelGlazomitski разумеется, делать всё нужно с умом. Данный комплекс хорош в качестве финальной части разминки непосредственно перед началом выполнения основной работы

@@DominiqTevton78 при питании (о котором речь на видео) скользяка дальнейшее нанесение погодного парафина не требуется, достаточно прикатывать лыжу в течение 100-150км, после этого она будет работать правильно. При этом перед гонками желательно готовить дополнительно порошками или другими гоночными составами для удаления лишнего жира с поверхности (высокофтористые парафины допустимы, но их нужно наносить тонким слоем и очень хорошо вычищать, а в случае подготовки порошком дополнительная подготовка парафином вообще не требуется).

@@ski4u огромное вам спасибо, за обратную связь ,просто купил топовые атомик ,и уже хотел переходить в горные лыжи, мои фишер рцс, плохо едут,не хочется разочароваться, и нанести на новые лыжи парафин или порошок, чтоб катили ,спасибо

@@АлександрВаськов-г5ь тугоплавкий парафин довольно сложный в использовании материал. По описанию не совсем понятно, что Вы имеете ввиду, так может выглядеть и невывешенный парафин, и последствия перегрева.

@@ski4u не вывешенный? Не вычищенный хотели сказать? Ну области более глянцевые и области менее, но вся скользячка блестит, на утюге черноты не разу не было, значит не прижигал, температура в соответствии с парафином!

@@ski4u эти области видно, если приглядываться на свете, на отблеск!

@@АлександрВаськов-г5ь при перегреве более 130 градусов идут необратимые изменения в пластике, до черноты доводить не обязательно, чтобы лыжи запороть

@@АлександрВаськов-г5ь я больше склоняюсь к перегреву, к сожалению, парафин невычещенный обычно визуально определяется

@@АлександрВаськов-г5ь такие же боевые лыжи, как и все в парке.

@@ФедорФеникс-ь9ь на видео об этом тоже сказано

@@КонстантинВоронов-н4ю Спасибо))) на самом деле и продавец тоже, просто задача всегда стояла продать именно то, что человеку нужно и подходит под задачи

Привет. Нет, синий график статичен. Он построен исходя из физиологии организма и справедлив для большинства регулярно тренирующихся спортсменов. Динамичны только графики объема и интенсивности

@@ski4u Спасибо 🤝

Если это лыжи с хорошим пластиком, который впитывает парафин и предварительно они не залиты - обязательно нужно.

Я использую палки примерно на 10 см ниже классики (старые). Тут нужно подбирать индивидуально, чтобы руки работали в полной амплитуде. Для коньковой и классической имитации использую одни и те же палки.

Тренировки на велосипеде для лыжников вспомогательные. Хотя я лично знаю нескольких людей, которые летом очень активно вкручивают МТБ на серьезном рельефе и больше никакой лыжной работы не делают, а зимой стабильно бегут по 1 разряжу. Но это скорее исключение, их можно отнести к любителям-велогонщикам. Для наших же целей в качестве базовой работы лучше использовать либо лыжероллеры, либо бегать. В качестве активного отдыха или для разминки/заминки можно использовать любой тип велосипеда. Также на велосипеде можно делать, например сверхдлинные тренировки по 4-5 часов, он гораздо меньше нагружает организм в целом, при этом хорошо прорабатывает сердечно-сосудистую систему. Пульсовые зоны при использовании велосипеда остаются обычные.

@@ski4u Братан на юниорском мире норвежец выиграл, а он сам велогонщик, у него мпк невьебеное

@@TraffordZ мы говорим всё-таки про любителей. Здесь большую роль играет специальная силовая работа, на которую из-за велотренировок может не хватить времени, поэтому на мой взгляд велосипед хорош как вспомогательный снаряд, но основную работу лучше делать с прицелом на специализацию.