- Видео 76
- Просмотров 1 389 918
Paulina Thurm - Meditation für jeden Tag
Германия
Добавлен 21 мар 2018
Schön, dass du da bist! Hast du schon mal meditiert? Eine Meditation ist deine besondere Me-Time, in der der Rest der Welt einmal Pause haben darf und in dem es nur um dich geht.
Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do's und unseren hektischen Alltag. Und genau darum ist es wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, die Augen schließt und zur Ruhe kommst.
Über 250 weitere meiner Meditationen findest du im House of Peace. Auch Live Meditationen, meine Soulfood Audios, die Meditationen Wunschbox und vieles weiteres erwartet dich in meinem Mitgliederbereich.
Schau jetzt vorbei auf:
www.paulinathurm.com/house-of-peace
Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do's und unseren hektischen Alltag. Und genau darum ist es wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, die Augen schließt und zur Ruhe kommst.
Über 250 weitere meiner Meditationen findest du im House of Peace. Auch Live Meditationen, meine Soulfood Audios, die Meditationen Wunschbox und vieles weiteres erwartet dich in meinem Mitgliederbereich.
Schau jetzt vorbei auf:
www.paulinathurm.com/house-of-peace
Meditation gegen Reizüberflutung und Überforderung - bei Hochsenibilität
In der heutigen Zeit nehmen wir Menschen hunderttausende Reize wahr - Tag für Tag. Kein Wunder also, wenn du manchmal das Gefühl hast, dass es dir einfach zu viel wird. Diese Meditation soll dir bei akuter Reizüberflutung helfen. Ideal auch nach einem anstrengenden Tag und nach zu viel Screentime.
👇🏻 Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App 📱
"House of Peace " ✨ jetzt kostenlos ausprobieren!
house-of-peace.paulinathurm.com/
Genieße ALLE meine geführten Meditationen! (über 270 verschiedene)
... sehr viel größere Themenvielfalt als auf RUclips 🙌🏻
... ohne Ablenkungen oder Werbung
... in höchster Qualität
Außerdem im House of Peace:
🎧 Affirmationen
🎶 Subliminals
💤 Powernaps
⏰ Wecker
🧘🏻♀️ Yoga
🌬️ Br...
👇🏻 Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App 📱
"House of Peace " ✨ jetzt kostenlos ausprobieren!
house-of-peace.paulinathurm.com/
Genieße ALLE meine geführten Meditationen! (über 270 verschiedene)
... sehr viel größere Themenvielfalt als auf RUclips 🙌🏻
... ohne Ablenkungen oder Werbung
... in höchster Qualität
Außerdem im House of Peace:
🎧 Affirmationen
🎶 Subliminals
💤 Powernaps
⏰ Wecker
🧘🏻♀️ Yoga
🌬️ Br...
Просмотров: 5 111
Видео
Meditation // Beziehung loslassen - Menschen gehen lassen - gegen Liebeskummer und Trennungsschmerz
Просмотров 3,6 тыс.8 месяцев назад
Jeder von uns hat in seinem Leben Beziehungen erlebt, sei es in Partnerschaften oder auch Freundschaften, die irgendwann zu Ende gegangen sind. Manchmal enden diese Beziehungen auf harmonische Weise, während andere von Konflikten und Schmerz begleitet werden. Doch ganz gleich, wie eine Beziehung endet, das Loslassen und Abschließen ist eine wichtige Phase auf unserem Weg zur inneren Freiheit un...
Meditation // Hilfe bei Pollenallergie - Heuschnupfen lindern
Просмотров 9579 месяцев назад
Der Frühling ist da! Alles fängt wunderschön an zu blühen - doch leider können das nicht alle uneingeschränkt genießen. Pollenallergie bzw. Heuschnupfen können echt nervig sein. Mit dieser Meditation möchte ich dich mithilfe von ausgewählten Visualisierungen und Affirmationen unterstützen, wenn du von Heuschnupfen betroffen bist. Ich empfehle dir, sie für einige Wochen täglich zu machen. 🫶🏻 👇🏻 ...
Meditation // Antriebslosigkeit überwinden - gegen Lustlosigkeit
Просмотров 2,4 тыс.10 месяцев назад
Es kennen viele von uns: so eine gewisse Antriebslosigkeit. Doch wie können wir am besten mit ihr umgehen? In dieser Meditation wirst du dich selbst besser verstehen lernen, um es so zu schaffen, deine Antriebslosigkeit zu überwinden. 👇🏻 Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App 📱 "House of Peace " ✨ jetzt kostenlos ausprobieren! house-of-peace.paulinathurm.com/ Genieße ALLE meine geführte...
Meditation // Entspannen trotz vieler To Do's - Meditation zum runterkommen und zur Ruhe kommen
Просмотров 2,9 тыс.10 месяцев назад
Gerade wenn es viel zu tun gibt und du gar nicht weißt, wo du als erstes anfangen sollst, ist es gar nicht so einfach, sich zwischendurch einfach mal zu entspannen. Doch genau an solchen Tagen ist es besonders wichtig, eine Pause zu machen und zur Ruhe zu kommen. Diese Meditation ist dafür da, um dich gezielt zu entspannen - trotz vieler To Do’s. 👇🏻 Meine große Selfcare-Plattform mit eigener Ap...
Meditation // Deine Quelle der Kraft - Kraft tanken
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Die Meditation, die ich heute für dich mitgebracht habe, ist wunderbar, wenn du auftanken und Kraft schöpfen möchtest. Und ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Meditieren! Mach es dir bequem, an einem Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns mit der Meditation beginnen. 👇🏻 Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App 📱 "House of Peace...
Morgenmeditation // Dein achtsamer Start in den Tag - Meditation am morgen
Просмотров 9 тыс.2 года назад
Mit dieser Morgenmeditation schenkst du dir schon zu Beginn des Tages ein paar Momente der Achtsamkeit. Wie dein Morgen beginnt, bestimmt oft den Verlauf deines Tages. So kann dir diese kurze Meditation zum Tagesstart dabei helfen, deinen Tag achtsamer und bewusster zu erleben. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren! 💻 Website: paulinathurm.com 📷 Instagram: paulinathurm Mein...
Meditation // Loslassen und entspannt sein - "Lass los" Mantra Meditation
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
Eine geführte Meditation zum loslassen und entspannt sein. "Lass los" - diese beiden kleinen Wörter können uns auf einfache und wirkungsvolle Weise dabei helfen, runterzufahren und zu entspannen. In dieser Meditation nehmen wir sie uns darum zur Hilfe und kommen dabei immer weiter zur Ruhe, um wunderbar gelöst und entspannt zu sein. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! 💻 Website: paulina...
Meditation // Gegen Selbstzweifel und Unsicherheit
Просмотров 12 тыс.2 года назад
Eine geführte Meditation gegen Selbstzweifel und Unsicherheit. In einer Welt in der es so oft um "höher, schneller, weiter" geht und wir uns immer wieder mit anderen vergleichen, können sie schnell aufkommen: Unsicherheiten und Selbstzweifel. Fast jeder von uns hat ab und an damit zu tun. Darum werden wir in dieser Meditation die Selbstzweifel und die damit einhergehenden Gedanken einmal genau ...
Meditation // Ein schlechter Tag? Mach diese Meditation! (schlechte Laune wandeln)
Просмотров 2 тыс.2 года назад
An schwierigen Tagen kann es manchmal sein, dass wir emotional feststecken und uns schwere Gefühle gar nicht mehr loslassen wollen. In dieser Meditation erlauben wir uns, Gefühle bewusst zu fühlen und sie anschließend gehen zu lassen. So kannst du deine Stimmung gezielt anheben und dich neu ausrichten. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und ein paar Minuten entspannen kannst und dan...
Meditation // Kopf frei bekommen - Kopfentspannung (auch wunderbar bei Kopfschmerzen)
Просмотров 68 тыс.2 года назад
Eine geführte Meditation, mit einer Kopfentspannung: wenn den Kopf frei bekommen möchtest oder Kopfschmerzen hast. Manchmal kann der Kopf regelrecht dröhnen bei den vielen Eindrücken und To Do's, die uns umgeben. Die Gedanken rattern und der Kopf fühlt sich schwer an oder schmerzt sogar. Darum habe ich heute eine Meditation für dich, die dir dabei helfen kann, deinen Kopf zu entspannen. Probier...
Guten Morgen Meditation // Dein Glückstag - Positive Energie, Vertrauen und Zuversicht für den Tag
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Eine Morgenmeditation für ein positives Mindset und positive Energie. Du wünschst dir für den heutigen Tag Zuversicht, Vertrauen und Glück? Du wünschst dir, das heute dein Glückstag wird? Dann ist diese Guten Morgen Meditation für dich. Gemeinsam starten wir den Tag mit einer fantasievollen Visualisierung, die dich darauf einstimmt, dass dieser Tag DEIN TAG wird - Deine Glückstag!! Ich wünsch d...
Meditation // Zur Ruhe kommen bei Stress, innerer Unruhe, Hektik und Rastlosigkeit
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Eine geführte Meditation, um zur Ruhe zu kommen. Wenn im Alltag ein To Do auf das Nächste folgt, kann das zu innerer Unruhe und Hektik führen. Um dich vom Stress des Tages zu erholen und etwas gegen diese Rastlosigkeit zu unternehmen, habe ich diese Meditation heute für dich. 👇🏻 Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App 📱 "House of Peace " ✨ jetzt kostenlos ausprobieren! house-of-peace.pau...
Meditation // Zur Trauerbewältigung - Trauer zulassen und loslassen - Tod verarbeiten nach Verlust
Просмотров 8 тыс.2 года назад
Meditation // Zur Trauerbewältigung - Trauer zulassen und loslassen - Tod verarbeiten nach Verlust
Meditation // Frieden für die Welt - Frieden in dir - Friedensmeditation
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
Meditation // Frieden für die Welt - Frieden in dir - Friedensmeditation
Gute Nacht Meditation // Wohlfühlen und Einschlafen - 30 Minuten
Просмотров 7 тыс.2 года назад
Gute Nacht Meditation // Wohlfühlen und Einschlafen - 30 Minuten
Guten Morgen Meditation // Positive Gedanken am Morgen - Morgenmeditation
Просмотров 12 тыс.2 года назад
Guten Morgen Meditation // Positive Gedanken am Morgen - Morgenmeditation
Meditation // Dein Moment der Ruhe - 10 Minuten zur Entspannung
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
Meditation // Dein Moment der Ruhe - 10 Minuten zur Entspannung
Meditation // 10 Minuten für gute Laune - bessere Laune und mehr Lebensfreude
Просмотров 15 тыс.3 года назад
Meditation // 10 Minuten für gute Laune - bessere Laune und mehr Lebensfreude
Meditation // Für Anfänger - Meditieren für Anfänger - 10 Minuten im sitzen oder liegen
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Meditation // Für Anfänger - Meditieren für Anfänger - 10 Minuten im sitzen oder liegen
Meditation // Für tiefe innere Ruhe finden - Ruhe und Gelassenheit
Просмотров 14 тыс.3 года назад
Meditation // Für tiefe innere Ruhe finden - Ruhe und Gelassenheit
Meditation // Vertrauen ins Leben - Vertrauen in mich - Vertrauen in die Zukunft
Просмотров 13 тыс.3 года назад
Meditation // Vertrauen ins Leben - Vertrauen in mich - Vertrauen in die Zukunft
Meditation // Einschlafen mit positiven Gedanken - Gute Nacht Meditation zum Einschlafen
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Meditation // Einschlafen mit positiven Gedanken - Gute Nacht Meditation zum Einschlafen
Meditation // Innerer Frieden mit liebende Güte Meditation - Metta Meditation für Frieden in dir
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Meditation // Innerer Frieden mit liebende Güte Meditation - Metta Meditation für Frieden in dir
Gehmeditation // Auftanken an der frischen Luft
Просмотров 14 тыс.3 года назад
Gehmeditation // Auftanken an der frischen Luft
Meditation // Zur Beruhigung bei Stress und Anspannung - innere Unruhe lösen - Geist beruhigen
Просмотров 4 тыс.3 года назад
Meditation // Zur Beruhigung bei Stress und Anspannung - innere Unruhe lösen - Geist beruhigen
Meditation // Bei Stress und Überforderung - mit Druck und Belastung umgehen - alles zu viel
Просмотров 12 тыс.3 года назад
Meditation // Bei Stress und Überforderung - mit Druck und Belastung umgehen - alles zu viel
Gute Nacht Meditation // Sanft einschlafen - zur Ruhe finden bei Schlaflosigkeit
Просмотров 30 тыс.3 года назад
Gute Nacht Meditation // Sanft einschlafen - zur Ruhe finden bei Schlaflosigkeit
Meditation // Harmonie und Balance in mir - für innere Balance, Harmonie und Ausgeglichenheit
Просмотров 4,4 тыс.3 года назад
Meditation // Harmonie und Balance in mir - für innere Balance, Harmonie und Ausgeglichenheit
Meditation // Loslassen und dich befreit fühlen - bei Anspannung, Druck, Sorgen, Ängste, Vorwürfe
Просмотров 15 тыс.3 года назад
Meditation // Loslassen und dich befreit fühlen - bei Anspannung, Druck, Sorgen, Ängste, Vorwürfe
Liebe Paulina vielen Dank für diese Trauer Meditation ,es sind sehr viele Emotionen hoch gekommen und es tut gut zu wissen das in mir ein Raum ist, wo ich diesen Herzens Menschen immer wieder treffen kann !!Danke 💖
du bist so toll paulina. ich meditiere so oft mit dir!! danke dass du das machst
Danke❤️❤️❤️
Es ist eine Wohltat mit dir zu meditieren, danke sehr. Alles Liebe 😊
❤❤
❤❤
Jaaaa ich habe etwas geschafft 🙏 Wohnungswechsel mit 70 J , viele Tränen aber jetzt 7 Wochn glücklich , diese Meditation hat mich noch dazu gestärkt trotz kurzer 😢 DANKE 💚 lich 😘💫
Großartige Meditation 🥰 es hat mich gerade richtig beflügelt!
ja sie sind hilfreich❤danke dir❤
Herzlichen Dank 🎉❤🎉
Dankeschön, sehr schön gesprochen ❤
Danke! Es fühlt so Erleichtert an kann so richtig auf atmen und befreiend.
Vielen Dank Paulina. Du bringst es immer wieder fertig Ruhe positivitāt mit deiner gefūhrten Meditation zu bewirken. ❤
Danke auch von mir liebe Paulina🙏❤
❤❤
Dieses Video hat mir sehr gut getan, danke dafür
Liebe Paulina, deine Meditationen sind absolut helfend und entspannend. Ich liebe und genieße sie. Danke ❤
Danke für die tolle Meditation! Eine schöne Idee mit der Quelle der Kraft, die jede Zelle zum Leuchten bringt! Ich hoffe, die Meditationen helfen mir bei meiner Fatigue und der chronischen Erschöpfung! 😀😊😊😊❤
Danke
DANKE 🙏
ICH hatte heute und in letzter Zeit viele Ängste und eine Panikattacke/ Angstattacke und es ist so unfassbar kräftezehrend und ermüdend Und ich habe extreme Wut auf mich selbst was kann man machen um sich bei beidem zu beruhigen und runterzukommen?☺️🤷😅☺️🤷😅☺️🤷😅☺️🤷😅☺️ das ist mir echt wirklich unangenehm das zu fragen irgendwie weil ich mich irgendwie schäme! Ich bin am überlegen mir professionelle Hilfe zu holen!! Vielen herzlichen Dank für diese Meditation 🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏☺️👋☺️🙏☺️🧘☺️🧘☺️🧘☺️🧘☺️🧘☺️🧘☺️
Hallo Patrizia, es ist nie ein Grund sich zu schämen, sich professionelle Hilfe zu holen.Wenn dich Angst und Panik in deiner Lebensqualität limitieren, dann ist es sicherlich eine sehr gute Option. ❤️
Die Meditation hat mir sehr gut getan. Habe gerade Spannungskopfschmerz unf fühle mich danach sehr entspannt. Danke dafür 😊
So eine angenehme schöne Stimme, leider konnte ich nicht dranbleiben, weil diese "Ton-Cuts" echt nervig sind 😢
Hallo Anna, danke für die lieben Worte. :) Von was für Cuts redest du?
@paulina-thurm-meditation Leider höre ich die Pausen die du machst nicht nur in deiner Stimme, sondern auch in der Tonspur. Der "Schnitt" ist wahrnehmbar und das wirkt so stockend. Leider :(
Danke...🌱🙏
Lieb ich. Geht so gut für „zwischendurch“. Danke dafür ❤
Diese Meditation ist wunderschön ❤Danke
bin gerade im zug und einen Migränen anfall das half jetzt gerade mega!
Danke. Am Ende der Meditation hatte ich ein Lächeln auf den Lippen.❤
👍
Erste Mal von dir gehört und direkt ausprobiert. Unfassbar, beim Fäuste ballen kamen mir die Tränen.
ab min 2 geht es los...
Sehr sehr angenehm 🤗🥰
Hey paulina In letzter Zeit werden die schmerzen immer schlimmer. Jeden Monat verstärkt sich der schmerz. Ich habe diese Meditation sehr genossen und es hat geholfen mich auf die Schmerzen zu konzentrieren und sie wegzuatmen. Danke dafür ❤
Danke Paulina ❤
Vielen herzlichen Dank 😊
Ich kotze vor Schmerzen, ich hoffe das hilft jetzt beim schlafen 🙏🏼😭
Danke Paulina ❤
❤️Dank für diese wohltuende Meditation 🙏
einfach spitze, vielen Dank.
Danke für diese Meditation! Ich habe meinen Sohn verloren.
Wunderschön Dankeschön ❤
Von ganzem Herzen danke für diese wunderbare Meditation. Ich darf jetzt einfach den, ich nenns "Konfettisturm" in meinem Kopf an die Dunkelheit abgeben. Das Einzige, was bisher bei mir funktioniert. Ich bin dir sehr dankbar!! ❤❤❤
Ich Puzzle dabei
Danke für diese schöne Meditation! Danke, dass du mich daran erinnert hast, dass mein Glück in meinen Händen liegt!
Dankeschön für deine liebevolle Stimme und Meditation 🙏❤️ Ich habe es so sehr gefühlt, was meine Verletzungen in meinem Herzen betrifft..... Tränen flossen, es tat mir weh, aber es war auch befreiend 🥰
Der einzige weg bei ängsten und depression.diebüchse der pandora öffnen und die gefühle fühlen
Total heilsam ❤
Danke Pauline, du hast eine wirklich wahrlich liebevolle & sanfte Stimme, es ist ein Segen, dir zuhören zu dürfen, vielen lieben Dank 😊
Ich versuche mich zu konzentrieren aber der Schmerz sitzt sooo tief das es einfach nicht aufhört weh zu tun 😢ich habe nach39 ehejahren meinen geliebten Mann vor 3 Monaten verloren und seit diesem Tag gab es keine einzige Stunde in der 😢ich nicht gweint habe und es hört einfach nicht auf 😢