Видео

Hermoso poema para quien siempre estamos en la vanguardia sin importarnos nada gracias por todo

Interesante paso a paso para armar un proyecto deportivo . En los proyectos se tiene que pensar tambien con objetivos pero apuntado a el proceso cambiante donde se marquen ajustes . Mil gracias por los aportes y aguante bahia suelo de historia basquetbolera😍

Hubiera sido mucho mejor que diga que actividades físicas realizaba, pero muchas gracias, nueva suscriptora!!

Linda la baby

Único usted Lic. Santamaria. Saludos.

Crack 👍🏼

Chido 👌😎

ᴇsᴛᴀ ᴍᴀᴍᴀᴅɪsɪᴍᴏ (ǫᴜᴇ ᴇsᴛᴀs ᴍᴜsᴄᴜʟᴏsᴏ )

OMG!!! the baby is sooo cute -w- ❤️

Excelente 👍😉

Me dio mucha risa la Niña cuídala mucho

Ame la bb

Los que estabamos bailan en ves de hacer ejersicio :v ❤👍

La familia mi linda cooperativa y paciente

Que bonita rutina la compartiré con mis alumnitos y la comunidad sobre todo para este frio muy bien

Súper copiado de Conchi León!!! Un poco de creatividad...

Mis felicitaciones a Astrid Avendaño y Ricardo Santamaria por la calidad de los aspectos abordados y la forma de hacernos llegar sus cononocimientos, considero que Maslow no se equivoca al poner la salud física como número uno, pues cuando asistimos al gimnasio o realizamos en casa la actividad física nos permite abordar el resto de los 6 aspectos restantes, porque además de no estar enfermos al hacer ejercicios ya sea en el gimnasio o en la casa nos permite relacionarnos con otras personas o la propia familia, la cual estimula la salud psicológica ya que la compañia nos permite el intercambio de ideas y la comunicación entre personas, siendo capaces de dar un consejo o intercambiar para aprender de los conocimientos de los seres que nos rodean, logrando así una red interpersonal y a su vez lograr la autorealización no solo desde el punto de vista personal sino también en la posbilidad de ayudar a otras personas incluyendo a nuestra propia familia, estimulandonos unos a otros, e interactuando entre nosotros mismos. Todos estos aspectos pueden realizarse tanto entre mujeres, hombre o mujeres y hombres, aspecto este que en ocasiones no es bien visto en algunos paises y que pueden ser rectificados. Por ello la actividad física nos permitirá un mayor y mejor rendimiento laboral, estimulando así el bienestar socioeconómico y cumpliendo el derecho a compartir este tipo de actividad sin restricción de género u orientación sexual, siempre primando el respeto entre nosotros como derecho de los seres humanos. Es así que defendemos a la actividad física como la via fundamental de relaciones y desarrollo humano en todos sus ordenes. Gracias por todo, un abrazo cubano para ambos. les saluda Luis Alberto

Ame la niña 😍😭

Buenas, echa un vistazo a estos videos si quieres saber mas sobre Escoltas de Elite 👉 #elsamuraimoderno

Esto se merece mil corazónes

Saludos vengo del Instagram de @Melanie me interesa tu contenido para rebajar la pancita Saludos Desde #ElSalvador

Vamos a darle💪🏼👌🏼

👌🏼

Que hermosa Selene🎵

Crackkk!!💪🏼

Tiene errores en la realización de los ejercicios que pueden causar lesiones

Una rutina de abdomen estaria super!! Lic.

🤓

Hola, licenciado. Su canal ha sido de mucha ayuda para mantenerme en forma durante la cuarentena. Gracias a sus videos he podido replicar un poco de las buenas vibras del polideportivo en mi casa. ¡Si compartiera más serán bienvenidos! Saludos...

Hola buen dia . Le comparto que hoy hice los ejercicios que ha compartido.no pude hacerlos completos pero sude mucho. Gracias.

Voy a hacer este work out hoy!!!! 🤩

Hola lic. Ha sido de mucho provecho este video, me recuerda todos los ejercicios que había en clase. Podría subir un video solo para piernas, otro solo para abdomen y otro solo para brazos? Para tener variedad de ejercicios para hacer en mi casa 😊😊😊 le agradezco. Me inspira mucho a hacer ejercicio. Cuidese y saludos a su familia

Excelente !!!

Ay noooo que ternura de nena, Saludos

nice video

Cual es el nombre del ejercicio que abrís y separas brazos y piernas???

jajaja la estas matando

Asi es mi amor!!! solo tuyo Mami!!!

Ese Papi es Miooooo!!! Jajajajaa!!! :D Te Amo mi Amor!!!

n

Muchas gracias por tu comentario Romina!!! estamos a la orden!!! 💪😉