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베스트롱 bestrong adventure
Южная Корея
Добавлен 17 янв 2017
강한남자 베스트롱, 자연이 주는 혜택을 받아서 건강하고 즐거운 삶을 살아가는 법을 함께 배우고 공유하고자 합니다.
우리나라 순례길...지리산 종주 / 성삼재에서 백무동까지 / 벽소령대피소 1박 2일 산행
#지리산종주, #성백종주, #우중산행
"인생 버킷리스트 지리산 종주,
혼자라면 불가능 해도 함께라면 가능하다."
처음 지리산을 종주하는 여성분들과
폭염이 기승을 부리던 8월초 성삼재에서 백무동까지 산행을 하였습니다.
- 코 스 : 성삼재 - 노고단대피소- 돼지령-임걸령- 삼도봉 - 화개재 - 토끼봉 - 연하천대피소 - 형재봉 - 벽소령 대피소 (1박) - 덕평봉 - 칠선봉 - 영신봉 - 세석대피소 - 한신계곡 - 백무동탐방지원센터
- 총 거 리 : 30여 키로미터
- 총 소요시간 : 21시간 30분
자차 이용 시 백무동탐방지원센터 및 성백종주를 추천드립니다.
- 차량회수 : 백무동탐방지원센터 - 택시이용하여 성삼재로 이동
"인생 버킷리스트 지리산 종주,
혼자라면 불가능 해도 함께라면 가능하다."
처음 지리산을 종주하는 여성분들과
폭염이 기승을 부리던 8월초 성삼재에서 백무동까지 산행을 하였습니다.
- 코 스 : 성삼재 - 노고단대피소- 돼지령-임걸령- 삼도봉 - 화개재 - 토끼봉 - 연하천대피소 - 형재봉 - 벽소령 대피소 (1박) - 덕평봉 - 칠선봉 - 영신봉 - 세석대피소 - 한신계곡 - 백무동탐방지원센터
- 총 거 리 : 30여 키로미터
- 총 소요시간 : 21시간 30분
자차 이용 시 백무동탐방지원센터 및 성백종주를 추천드립니다.
- 차량회수 : 백무동탐방지원센터 - 택시이용하여 성삼재로 이동
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여름계곡 산행, 구만굴, 구만폭포, 구만계곡, 구만산 ㅣ 육화산 전망대, 운해 ㅣ공사로 구만계곡 9월 10일 이후 입산가능
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#구만산, #구만폭포, #구만굴 기대없이 왔다가, 완젼 인생경험한 하루 였습니다. 밀양 구만산에 올랐습니다. 구만계곡 방향으로 출발해서 구만굴, 구만폭포를 차례로 보았습니다. 맑은 물과 비온 다음날이라 풍부한 수량, 압도적인 폭포와, 신비로운 구만굴을 보았고, 인근 육화산 전망대에서 엄청 운해까지 몸과 마음이 힐링한 하루였습니다. ! 7월 24일부터 ~ 9월 9일까지 구만계곡길 데크공사로 이구간은 9월 10일 이후 가능합니다. 더욱 멋진 구간이 될것으로 기대되며. ! 계곡이 아닌 구만산 정상가는 구간은 입산가능합니다.
해수욕장 가시거든, 사냥 당하지 마세요. / 보름달물해파리 대처
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#해파리, #바다수영, #보름달물해파리 - 바다수온이 오르면서 최근 해파리가 급증하였습니다. 영상에는 나오진 않았지만, 바닥에 해파리가 깔려있을 만큼 어마어마한 게채수를 봤습니다. - 여름철 해수욕장이 개장하면서 해파리 주의하시기 바랍니다. 특히 어린아이는 더욱 주의해야 하구요. - 혼동하기 쉬운 해파리 대처방법 익혀두시기 바랍니다.
무료 숲속캠핑, 폭염에도 맑고 차가운 상주 용추폭포 계곡
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#대구근교계곡, #용추폭포, #상주계곡 - 경북과 충청도에 자립잡은 백화산 깊은 골짜기에 위치한 상주 보문사(보현사) ~ 용추폭포까지 맑고 차가운 계곡길이 이어져 있어요. - 약 1키로 트레킹 코스는 시원한 계곡이 옆에 흐르고 있어 중간중간 피서를 즐기고 좋아 보였고, 보문사에서 주차하고 5분정도 거리에 숲속캠핑이 가능합니다. 하지만 오토캠핑장처럼 잘 갖춰진 곳이 아니니 참고하시고, 자연속에서 캠핑하기 좋아요. - 용추폭포는 물이 아주 맑고, 깨끗해서 한번 들어가니 개운할정도를 넘어 부들부들 떨릴정도로 차가웠습니다. 수심이 아주 깊고, 물이 너무 차가워 오래 놀 수는 없을거 같아요.
Fall in love with the charm of Hwangmaesan Mountain. (Korea)
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#모산재, #황매산, #MTB 우리 나라 100명산 중 하나인 황매산 다녀왔습니다. 사람들을 피해 한적한 시기에 찾아갔습니다. 철쭉군락지와 기암괴석들을 차례로 보고 왔습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
수우도 해골바위 / 백패킹 브이로그
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#백패킹, #수우도, #해골바위 - 사량면 수우도에 1박 2일간 다녀온 백패킹 후기입니다. - 수우도는 몽돌해수욕장, 동백군락지, 해안절벽 풍경이 너무 멋졌습니다. - 특히 해골바위의 이색적인 풍경이 가장 기억에 남았습니다. - 재밌게 감상해주세요. 🎵All Music provided by 브금대통령 1. Track : Equality Watch : ruclips.net/video/VfImFoOi5EU/видео.html 2. Track : Lion Hunt - ruclips.net/video/ZjX8LKZeato/видео.html 3.Track : 기묘한 이야기 Watch : ruclips.net/video/7dXrgVD83rs/видео.html 4. Track : Adventure of Tom ...
What happens when you go to the mountains on a winter rainy day
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#겨울비, #눈꽃, #가야산 - 겨울비 오는 날 무작정 산에 올라갔습니다. - 눈으로 바뀔거란 믿음을 갖고, - 눈으로 바뀌긴 했으나, 전혀 상상하지 못했던 세상이 펼쳐졌습니다.
Winter Hallasan Baeknokdam Challenge
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#한라산등산, #백록담, #관음사 - 눈꽃에 반해 매년 겨울에 가는 한라산 - 한라산을 오르기 두려워 하는 사람들이 많은거 같습니다. 생각만큼 험난한 산은 아닙니다. 겨울에는 더욱 오르기 쉽고요. - 한라산을 오르기 두려워하는 지인에게 함께 가자고 제안을 하여, 여성 세분, 나이 지긋한 60대 형님 세 분과 함께 한라산 백록담까지 도전을 하였습니다.
자전거 타고 산에서 보낸 하룻밤 / mtb backpacking / bike camping / 초례봉
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#백패킹, #자전거백패킹, #산악자전거 산악자전거를 타고 산을 찾아 하룻밤 보낸 이야기 입니다. 너무 힘들었지만, 기억에 오래 동안 남을 추억을 만들어 왔습니다.
나홀로 세부 모알보알 배낭여행기 / 세부는 저렴해서 가는곳이 아니다.
Просмотров 2,3 тыс.10 месяцев назад
#모알보알, #세부투어, #배낭여행 필리핀 세부의 모알보알 지역으로 여행한 영상입니다. 저렴한 로컬여행으로 다녀왔습니다. 대게 호핑투어는 보트를 타고 나가는데, 이 곳은 한걸음만 나가면 놀라운 광경이 펼쳐지는 모알보알로 가보시죠
바다 필수 생존영법 "입영" 하는 방법, 핵심만 간략히....
Просмотров 312 тыс.10 месяцев назад
#입영, #생존영법, #바다수영 생존 수영 영법 중 하나 입영 입영을 할 수 있냐, 없냐에 따라 생존능력이 완전히 달라 질 수 있습니다. 바다 수영, 더 나아가 물 놀이를 안전하게 하기 위해 생존수영 '입영' 은 꼭 배워두시기 바랍니다. 입영을 배우기전에 평영발차기가 마스터 되어야 입영을 하기 쉽습니다.
여수블루망고풀빌라 펜션에서 휴양과 바다체험
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#여수블루망고, #여수풀빌라, #여수펜션 여름휴가를 위해 여수 돌산읍에 위치한 여수 풀빌라 리조트로 가봤습니다. 여행 숙소를 정할땐 우선순위가 있으면 좋습니다. 저의 우선순위는 휴양할 수 있는곳, 물놀이 하기 좋은 수영장이 있을 것, 그리고 바다가 있을 것 잘 찾아보면 여수에는 이런 조건을 만족하는 숙소는 제법있습니다. 가장 중요한 건 소중한 사람들과 소중한 추억을 만드는 것이겠죠. 여수 블루망고 풀빌라 리조트는 한 적한 바다앞에 위치하였고, (주변의 편의시설이 거의없음) 길이 49미터 인피니티풀, 넓은 메인풀, 유아풀, 그리고 프라이빛 풀이 있습니다. 자세한건 영상으로 확인하시죠
바다수영 입문자를 위한 가장 기본적인 이야기 2가지 ㅣ openwater swimming
Просмотров 43 тыс.Год назад
#바다수영, #바다수영입문, #바다수영방법 바다의 양면성, 아름답지만 위험하다. 풀장에서 수영을 배운 분들은, 바다수영에 대한 열망이 있을겁니다. 오픈된 바다 바다 수영은 누구나 할 수 있지만, 안전하게 할려면 기본적으로 갖춰야 할 능력과, 지식이 있어야 합니다. 그 중 가장 기본 적인 2가지를 말씀드립니다.
천국처럼 예쁜리조트, 떠납시다~! ㅣ보홀 사우스팜 리조트에서만 2박 3일 ㅣsouthpalm bohol l 스노쿨링 ㅣ 프리다이빙 ㅣ 보홀 여행 브이로그
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보홀여행 이곳을 강추하는 이유ㅣ 노스젠빌라 ㅣ돌조비치ㅣ프리다이빙ㅣ 스노쿨링ㅣ dolho beach l doljo ㅣ Northzen ㅣ 프리다이빙
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보홀 경이로운 나팔링 바다 ㅣ 바다는 가까이 보아야 아름답다 ㅣ프리다이빙 ㅣ napaling reef l bohol freediving
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맨몸으로 난파된 비행기를 찾아나서다...ㅣ 사우스팜리조트 ㅣ 프리다이빙 ㅣ에어플레인 l bohol airplane wreck / Southfalm resort
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지리산 힘들지만 안 힘든 산행 / 백두대간 종주 / 지리산 종주 / jirisan jirimountain
Просмотров 495Год назад
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설악산 공룡능선 당일치기 산행/ 공룡능선 원점회귀 코스 (소공원 - 비선대 - 공룡능선 - 천불동계곡 ) / seolaksan / seolak mountain
Просмотров 970Год назад
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지리산에 가면 겸손해진다. / 지리산 종주 / jirisan jiri mountain
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바다수영 입문 방법과 바다수영 방법 / 슈트 입는 방법 / 동해바다 바린이 바수 도전기
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바다 수영 중 잠수방법 /프리다이빙 입문 freediving cwt, fim
Просмотров 5 тыс.2 года назад
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바다 깊이 20미터 이상 잠수하면 어떤 느낌일까? ㅣ 동해바다 프리다이빙 ㅣ바다수영 freediving cwt
Просмотров 6 тыс.2 года назад
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숨참기 5분도전 ㅣ 나의 숨참기 노하우 및 원리 ㅣ 프리다이빙 ㅣ 바다수영을 위한 기본스킬 ㅣ freediving static(스태틱) 인도어 대회
Просмотров 76 тыс.2 года назад
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오대산 계곡에서 우중 차박 캠핑 ㅣ 천연기념물 열목어 서식지 ㅣ 내린천 ㅣ 계방천 ㅣ
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깨끗하고 시원한 백담계곡 ㅣ수심깊고 물놀이 하기 좋은 계곡 ㅣ 계곡수영 ㅣ익사사고 ㅣ 설악산 계곡
Просмотров 23 тыс.2 года назад
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잠영 100m 도전! 잠영 실전 노하우. freediving dnf 100m, 프리다이빙 노핀잠영 underwater swimming 100m ㅣ how to underwater
Просмотров 219 тыс.2 года назад
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두리봉 / 대구 XC 입문 싱글코스 / 초보자를 위한 싱글코스 / 두리봉 코스 소개 / 이만한 코스 없죠!
Просмотров 3,2 тыс.2 года назад
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2:17 음악 나오니까 살짝 울컥했습니다. 사람은 정말 의지만 있으면 다 할 수 있는 것 같습니다.
장난하나 바다에서 입영을 왜하노 그냥 가만히 있어도 뜨는데
6월 7~8일 성중종주때 8일 우중종주 생각나네요.. 천왕봉의 비바람 그립습니다😅
ㅎㅎ 우중산행을 해보니 그순간 너무나 찝찝하고 힘들더니, 다 지나니 기억에 강하게 남고 추억입니다 🤣🤣🤣
항상 잘보고 언재나 손꼭잡고 함깨합니다 화이팅,ㅡ
응원 감사합니다 ^^ 😁
자자..2미터 이상 그리고 바다는 충분히 서서도 뜨니깐 두려움만 없으면 됨. 서서 최대한 천천히 뭍가로 이동하는게 생존임
제일 중요한 거네요. 두렴움 없이 침착하기
더운날씨 정말 수고들 많이하셨네요.👍👍👍 기상악화 빠른 선택…안전이 우선이죠.🙏🙏 지리산 성백종주 영상 즐겁게 보고 갑니다.😊
감사합니다. ^^ 덥고, 비오고, 찝찝함이 최고조 였습니다. ㅎㅎㅎ
그날의 기억이 새록새록하네요 좋은추억 만들어주셔서 감솨 또갑시다 ㅋ
힘들까바 겁많던 분이시군요. 그날 보니 성큼성큼 잘 가던데.. ㅎㅎ 담번엔 날씨가 좋기를...ㅎ
저도 같은 코스로 종주했는데 영상보니 새롭습니다
그랬군요. 힘드셧겠습니다 ㅎ
오 수영 못해서 그냥 바다놀러가면 누워서 힘빼도뜨길래 깊은데도가보고했는데 그방법을 댓글에 많이보이네ㅋㅋ
입영은 생존영법이 아니라 구조영법입니다. 체력소모가 심한 영법입니다.
무슨 법인지 알수 있을까요 구독 하고 갑니다. 스노쿨링 시작하려구요
제가 말한건 수산자원관리법 이었어요
베스트로옹님과 다들 대단~👍
같이 즐겨요~~ 산이 좋아요
진짜 도움되는거 1도없네요 ㅋㅋㅋ
와 보기만 해도 제가 폭포맞은 듯 시원해요!
오랜만이네요 ㅎㅎ 방가방가
5분쯤영상에서요 저게가능해요? 저 수심에서 숨을참는것도 믿기지가않고 비행기에 발을 닿고 걷는게 인간으로서 불가능한거아닌가요 제가 프다를좀배워봐서 여쭙는거에요 보니 납벨트도없이 들어가셨는데 저게가능한지 제눈을 의심했어요😂
본인도 할 수 있으면서 너무 띄워주는거 아닙니까?
수영복 브랜드가 뭐에요? 슈트안에입으신 수영복이요
펀키타에용 ~ ♡
구만폭포도 죽여주는데 육화산 비박영상도 끝내줍니다 드론으로찍으신건가요? 산정상에 자그마한 텐트가있는게 기가막혀요 여자들도 가능할까요?
육화산은 올라가기 빡셀텐데요. 하지만 전망은 완젼 좋습니다
저런바위는처음봐요 신기방기
타포니 지형인데 실제보면 굉장히 독특합니다 ㅋㅋ
여성분들도 대단하네요 저도 지리산종주가 꿈인데 엄두를못내고잇음;;
여성분 혼자가기 힘들 수도 있는데, 함께하면 충분히 가능합니다
대단타~~고생했다...버텨주고 수고한 발(foot)에게 감사의 치유를!!
발을 위하여~ ㅎㅎ 담에 같이 갑시다!
오늘 영상도 잘 보고 갑니다. 영상으로 대리만족하겠습니다. 항상 응원합니다.
응원 정말 감사합니다 😃 좋은 영상 만들도록 노력하겠습니다 ㅎㅎ
괴로운 1초 1초. 감사합니다.
때론 고통이 동반되어야 ... ㅎㅎ
바다는 염분 때문에 평영 영법만 배우면 물에 뜨는 건 수월하지만 물 흐름이 어찌될지 모르기 때문에 육지에서 멀어져 가는 흐름에 휩쓸리면 누가 구해주지 않으면 끝
네 맞습니다. 바다의 가장 변수는 파도죠. 파도는 변화무쌍하기 때문에 항상 대비를 해야합니다
안녕하세요~~종주산행 힘드셨을텐데 수고 많으셨어요 소중한 영상 잘 봤습니다😊😊😊
감사합니다~ 😁 언제나 힘들고도 좋은 지리산~ 한결 같은 산 ㅎㅎ
60대이고 바다가 아닌 수영장에서도 30분은 하죠. 바닷라면 더 편안하죠. 저는 다리를 벌리지않습니다.
월등하십니다. 👍 전 5미터 다이빙풀이라면 그정도는 가능할듯한데 셩장은 몇분 못버틸듯. 바다라면 밥만주면 계속 있을거 같구요 ㅋㅋ
민물에서도 동일한방법인가요?
네 맞습니다. 바다에선 부력의 도움을 받아 좀 더 쉽게 할 수 있으나, 민물에선 어려우니 수영을 할 줄 아셔야 합니다.
5번차면 힘들어서 못움직일듯;;;
제가 뭘 본건가요. 빠르게 감기한 줄 알았네요. 대단하십니다. 저 같은 경우는 정말 숨막히면 공포가 엄습해오던데요.
제가 첨에 풀장에서 숨참기 한다고 시도 햇는데 몇싶초 버티질못햇어요. 이론을 알고, 옆에 든든한사람이 있고 등등 조건이 좋으면 시간을 많이 늘릴수 있습니다.
로터리킥이 최고여
돌리고 돌려~~ ㅋㅋ
멋지다.. 멋져요!!
뭘요 ㅎㅎ 감사합니다 😁
26년째 평영...
ㅎㅎ
호흡충동...말이 충동이지 고문받는 느낌인데 결국 연습과 시간이 답인가요 질문과 별개로 정말 대단하십니다!!
네 ㅎㅎ 고문입니다. 적당히 하는게 좋을거 같아요 ㅎㅎ
입영 잘하면 잠 잘때 빼고 입영 으로 하루 종일 있을 수 있어요. 밥도 준다면요. 그냥 땅에서 종일 걷는다고 생각하시면 됩니다
글쵸. 아주 유용한 영법이죠
실제로 입영이 능숙해지면 잠잘때만 빼고 입영으로 종일 있을 수 있어요. 밥도 공급된다면요
잠수복 입고 하는거 아님요?
잠수복을 입으면 입영을 할 필요도 없고, 불편합니다. 레쉬가드에요
슈트를 입었네
슈트는 아니고, 레쉬가드에요
이렇게 멋진 동호회가 있다니,!! 가까우면 참여하고 싶어요 ㅜ 어느지역을 보통 거점으로 모이세요???
감사합니다 😁 저희는 대구사람입니다 ㅋㅋ
로터리킥 완전 잘못하시는데...
무릎이 ㅋㅋㅋㅋ
젓산이 머에요?
고강도로 운동할 때 쌓이는 물질이에요. 젖산이 쌓이면 피로가 확 몰려와서 운동이 힘들어집니다
@@bestrongexplore 그럼 어케 해여?
프린이들에게 스태틱은 버디의 역할이 가장 중요해요. 저는 강사님이 옆에서 도와주면 4분하는데, 혼자하면 3분 ㅠㅠ
네 맞습니다. 든든한 버디가 옆에 있으면 젤 좋쵸
왜....
오늘 가보려고합니다 잠수잘하시네용ㅋㅋ
시원하게 즐기시고 무사히 잘~ 다녀오십시오!
잘봤어여~ 베스트롱님은 산행시 독사 예방이나 대비 또는 만에하나 물렸을때 대처법 어떻게 하시는지 궁금해요! 저도 혼자 다니다가 이번에 독사를 5마리나 봐서요. 미리 준비를 하려고 합니다.
독사 5마리 실화입니까? ㅎㄷㄷ 전 특별히 대처 준비하는건 없었어요. 무릎 보호대같은거 하면 좋을듯해요 ㅎ
저렇게 오래숨참으면 건강에 안좋은거 아닌가요?
정확하게는 알 순 없지만, 일시적인 듯 합니다. 잠간 쉬면 원래 상태로 돌아오더라구요
입영 다욧의 효과 좋아요 ㅎ
최고죠 ㅎㅎ
와 정말 대단 하시내요
감사합니다 ㅎㅎ
구명조끼 입으면 됩니다
보온효과도 있고 좋쵸 ㅎㅎ
수영은 계속하고있는데 계곡에서 처음 잠수해서 참아봤는데 1분 넘어가니 왜 소변이 나올까요..? 영상에 소변이야기가 있어서 어?? ! 했습니다
포유류 잠수반응이 일어나서 그럴수도 있고요. 그게 아니면 체온의 변화때문일수도 있습니다. 잠수반응이 일어나면 손발로 가는 혈액이 주요 장기로 모이게 되어, 손발은 저리지만 잠수를 더 오래할수 있습니다. 그때 소변이 나옴을 느낍니다.
저거 입에 물고 있고 머리 뒤쪽에 호수 같은거 숨쉬는 부분이 아니였나요???
저거 스노쿨인데 준비호흡을 편하게 하기위해 하는겁니다. 스태틱 할때 스노쿨을 입에서 뗏어요