Conversaciones con el Reflejo Podcast
Conversaciones con el Reflejo Podcast
  • Видео 49
  • Просмотров 2 345 641

Видео

"Estoy bien": sentirse solo, encontrar a tus personas, volver a confiar - EP.46"Estoy bien": sentirse solo, encontrar a tus personas, volver a confiar - EP.46
"Estoy bien": sentirse solo, encontrar a tus personas, volver a confiar - EP.46
Просмотров 8 тыс.5 дней назад
Cuando todo lo demás falla, tal vez lo único que sí queda es recordar que, aunque no lo parezca, no estás solo. Alrededor hay miles de millones de personas que pasan por lo mismo y que, de cierta forma, representan un apoyo en medio de la soledad. Que hay canciones que hablan de lo que te preocupa. Que hay libros con frases que parecen basadas en nuestras vidas. Que hay gente dispuesta a ayudar...
SESIÓN DE CONSEJOS: ser segura de ti misma, pensamientos negativos, la opinión de los demás (45)SESIÓN DE CONSEJOS: ser segura de ti misma, pensamientos negativos, la opinión de los demás (45)
SESIÓN DE CONSEJOS: ser segura de ti misma, pensamientos negativos, la opinión de los demás (45)
Просмотров 11 тыс.12 дней назад
Nunca he creído en las coincidencias, porque intuyo que, aun cuando no es notorio a primera vista, siempre hay una razón por la cual las cosas suceden. Y supongo que eso es lo que pasó cuando entre tantas personas que hay en el mundo, nos juntamos en este espacio a reflexionar sobre las cosas que nos hacen humanos. Hoy conversamos con el reflejo de las dudas, preguntas, y situaciones que aunque...
LA AMIGA IMPREDECIBLE: estar desmotivado, recuperar las ganas, tener más energía - EP.44LA AMIGA IMPREDECIBLE: estar desmotivado, recuperar las ganas, tener más energía - EP.44
LA AMIGA IMPREDECIBLE: estar desmotivado, recuperar las ganas, tener más energía - EP.44
Просмотров 12 тыс.19 дней назад
Hay amigas leales y hay otras más impredecibles. Y aunque la motivación es esa amiga que siempre vuelve, es difícil saber exactamente cuándo va a querer estar. Hoy conversamos con el reflejo de nuestras pausas, que nos permiten revisar cómo nos sentimos y qué cosas hacer (o dejar de hacer) para que nuestra casa parezca más atractiva para nuestra amiga, la motivación. Sobre la procrastinación: r...
SOPLAR LAS VELAS: miedo a crecer, la nostalgia, sentirse atrasado y aprender a celebrarte - EP.43SOPLAR LAS VELAS: miedo a crecer, la nostalgia, sentirse atrasado y aprender a celebrarte - EP.43
SOPLAR LAS VELAS: miedo a crecer, la nostalgia, sentirse atrasado y aprender a celebrarte - EP.43
Просмотров 13 тыс.Месяц назад
Se supone que soplamos las velas y pedimos un deseo. Pero tal vez, mientras crecemos, la emoción de los deseos se mezcla con la nostalgia de lo que fue. Y con toda la honestidad necesaria para conversar con nuestro reflejo: crecer a veces da miedo. Asusta pensar que los mejores años ya pasaron, y a veces nos pesan las expectativas pasadas sobre lo que pensábamos que debíamos ser para este punto...
SOLO ES UN NÚMERO: la presión académica, la validación externa, encontrar balance - EP.42SOLO ES UN NÚMERO: la presión académica, la validación externa, encontrar balance - EP.42
SOLO ES UN NÚMERO: la presión académica, la validación externa, encontrar balance - EP.42
Просмотров 14 тыс.2 месяца назад
En una sociedad obsesionada con medir el éxito a través de los logros, ¿cuál es el límite? ¿Cuándo es demasiado? En medio de la presión por lograr es fácil sentir que tu valor está directamente ligado a tus resultados. Pero cuando constantemente encontramos la validación en lo externo, se puede esfumar con mayor rapidez. Hoy, conversamos con el reflejo de nuestro interior, que nos confiesa que ...
EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia - EP.41EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia - EP.41
EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia - EP.41
Просмотров 11 тыс.2 месяца назад
Cuando todos los recuerdos del pasado se empiezan a ver mucho mejores que el presente puede ser tentador caer en este ciclo. Una rueda que, tomes la vía que tomes, siempre te lleva a la conclusión de que tu “yo” pasado estaba viviendo una vida mejor que tu “yo” presente. Lo que poco se dice es que la nostalgia tiene sus trucos, y que a veces se nos olvidan los matices cuando vemos hacia atrás y...
EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces -40EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces -40
EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces -40
Просмотров 19 тыс.2 месяца назад
Cuando el día a día se vuelve ordinario. Sientes que todo pasa igual. ¿Cuándo se supone que llega algo emocionante? Es curioso, pero de vez en cuando, algo pasa en las perspectivas de los seres humanos que les permite poner más atención a las cosas que comúnmente suceden a su alrededor. Más frecuente de lo que se habla, la magia surge en las esquinas de lo cotidiano y va dejando chispas de emoc...
SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración -EP.39SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración -EP.39
SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración -EP.39
Просмотров 19 тыс.2 месяца назад
¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo: “no llores por eso, no es tan grande”? ¿Cuántas veces sentimos que no hay espacio para sentir? Que si algo nos enoja o nos entristece, tal vez solo deberíamos dejarlo adentro. Total, nadie quiere ver todas esas emociones afuera. Hoy conversamos con las partes de nosotros que empujamos hacia abajo. Le abrimos la puerta a la versión triste, dolida, enojada,...
TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverteTODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte
TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte
Просмотров 26 тыс.2 месяца назад
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de todas esas dudas? Es probable que si decides tomar el primer paso y apostar por ti, logres ver que, después de todo, si valía la pena arriesgarse por ese chance. Hoy, en medio de incertidumbres, caminos desconocidos y preguntas, conversamos con la probabilidad de que sí se den las cosas. Para convencernos de que, en el fondo, el reflejo de todo lo...
POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse -EP. 37POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse -EP. 37
POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse -EP. 37
Просмотров 14 тыс.3 месяца назад
A veces se siente como si por más que intentas no avanzas. O al menos, no tan rápido como quisieras. A veces usas todas tus fuerzas, y no ves un resultado. O al menos, no tan instantáneo como preferirías. Y así, nos pasamos la vida corriendo, yendo deprisa. Sintiendo que mientras más rápido mejor. Resulta que cuando llegamos al final de la meta, vemos hacia atrás y nos damos cuenta de que nunca...
EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor - EP.36EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor - EP.36
EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor - EP.36
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
¿Con qué se unen los pedazos de un corazón roto? Aunque sea complicado, tal vez no se trata de volverlo a armar tal cual como estaba sino de aprender a abrazar la nueva forma que va tomando. Hoy conversamos con nuestro corazón, que de alguna manera ya sabe lo que necesitamos para hacernos sentir mejor. r e d e s s o c i a l e s instagram: @reflejo.podcast mi otro canal: @ValeriaMachuca escuchar...
DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo - EP.35DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo - EP.35
DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo - EP.35
Просмотров 24 тыс.3 месяца назад
No eres difícil de querer. Y aunque a veces se sienta como si tienes que intentar, intentar e intentar. Tu mereces ser visto y apreciado por quien eres. Cuando empiezas a creer que debes ganarte el amor de otros, que debes hacerte útil para merecer el amor de alguien más, tal vez es el momento indicado para conversar con el reflejo de nuestro valor que nos susurra que ya somos suficientes. r e ...
UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, encontrar tu sitio, ir al contrarioUN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, encontrar tu sitio, ir al contrario
UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, encontrar tu sitio, ir al contrario
Просмотров 15 тыс.4 месяца назад
¿Hacia dónde estoy yendo? ¿Qué hago en este mundo? ¿Dónde encuentro mi lugar si no encajo en ningún sitio? La presión de tener todo esto descifrado a veces es tan grande que nos puede abrumar todo lo que está en frente. Cuando no sabes cómo construir la escalera puede que solo tengas que descifrar como armar el primer escalón. Hoy conversamos con el reflejo de nuestras dudas para aprender a tra...
QUERIDA YO: hacer las paces con tu pasado, sanar, sentir culpa - EP.33QUERIDA YO: hacer las paces con tu pasado, sanar, sentir culpa - EP.33
QUERIDA YO: hacer las paces con tu pasado, sanar, sentir culpa - EP.33
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
Y aunque a veces vamos a mirar atrás y querer cambiar como hicimos alguna cosa, hay que aprender a aceptar que no se puede modificar lo que fue. Lo que sí podemos cambiar es la mirada con que vemos aquel momento, y entender que no teníamos las herramientas que tenemos hoy para lidiar con lo que pasó. Hoy conversamos con nuestro pasado, para escuchar la voz que nos susurra que tenemos permitido ...
VOLVERLO A INTENTAR: dar otra oportunidad, amistades, encontrar lo que mereces - EP.32VOLVERLO A INTENTAR: dar otra oportunidad, amistades, encontrar lo que mereces - EP.32
VOLVERLO A INTENTAR: dar otra oportunidad, amistades, encontrar lo que mereces - EP.32
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
Vamos a querer a personas que nos quieran de regreso. Nos vamos a encontrar amistades que le hagan honor a cada pedazo de quienes somos. Pero a veces, también nos vamos a tener que replantear si queremos darle otro chance a alguien en nuestra vida. Y aunque este tipo de decisiones dependen de cada situación, hoy conversamos con el reflejo de lo que fue para evaluar si queremos dar un salto de f...

Комментарии

  • @melisas1394
    @melisas1394 Час назад

    He derramado cada una de mis lagrimas con este maravilloso espisodio ❤ gracias me lo llevo al corazón

  • @Euniijj
    @Euniijj 8 часов назад

    Me siento súper rara porque no solo me siento sola, sino que también me siento muy vacia y no se como abrir el tema de como me siento

  • @StephanieBonillamuñoz
    @StephanieBonillamuñoz 15 часов назад

    Como se llaman los libros?

  • @user-le1ff2xi7d
    @user-le1ff2xi7d День назад

    Gracias infinitas ❤❤ lo vi a principios de año, pero ahora me da otro segunda pila 🪫 en un día que me siento con la pila baja. Lo vere cada que lo necesite hasta sentirme mejor 💯😘

  • @mairabriceno-fe6xv
    @mairabriceno-fe6xv День назад

    Gracias por esas palabras me animas a seguir mis sueños

  • @NadeskaHurtado
    @NadeskaHurtado День назад

    Hay un comentario más abajo que dice que es como si Dios me hablara a traves de ti, y es muy cierto, escucharte calma mis transtornos y eres como la mejor amiga que siempre quise tener, hablo de ti con mi Psiquiatra y me dijo que eres excelente para recomendar a sus pacientes. Sin saberlo me ayudas muchisimo en mi proceso, GRACIAS❤️‍🩹

  • @roraimadelgado5285
    @roraimadelgado5285 День назад

    Necesitaba este video ya que últimamente me he sentido así, siempre sabes explicar como nos sentimos y cuando das tus consejos puedo ver el lado bueno de la cosas. De pana amo tu canal y te admiro muchísimo, amo tu forma tan linda de ver el mundo y gracias a ti he podido mejorar muchas cosas de mi 💕💕

  • @VivianaVibes
    @VivianaVibes День назад

    Bella me encanta tu podcasts. Me tomé muy personal este video . Gracias por el contenido

  • @cristinsolano5665
    @cristinsolano5665 2 дня назад

    Siento que te quiero, me encanta escucharte y poner atención estoy en mi proceso de aceptar y crecimiento personal. Me siento bien sabiendo que muchas más personas tienen un pensamiento similar. Y estoy aprendiendo a sanar conmigo misma, no tengo muchos amigos y la que solía tener me aleje porque no recibía lo que yo daba ❤ amense y ayudense así mismo a salir adelante

  • @CrisTejero
    @CrisTejero 2 дня назад

    Cuanta razón tienes girl

  • @melanygiraldo8956
    @melanygiraldo8956 2 дня назад

    Ahhh yo quiero amigas como tú jajaja :(

  • @anyilypache1497
    @anyilypache1497 2 дня назад

    Es el tercer podcast que veo y escucho tuyo y me encantan ya con este último me siento como que tus palabras si son alentadoras Gracias ❤ Y soy nueva suscriptora ❤

  • @guadalupegomez4656
    @guadalupegomez4656 2 дня назад

    Vale amo cuando recomiendas canciones de Taylor, necesito un episodio donde expliques todos los puentes/bridges de las canciones de tay ✨✨🤍

  • @abrilespino9924
    @abrilespino9924 2 дня назад

    Ay Vale te quiero demasiado, amooo Taylor Swift y esas canciones totalmente increíbles 😍🥰🥰🥰

  • @margareth.carpio
    @margareth.carpio 2 дня назад

    Desde el minuto 1 me vino a la mente la canción de Joaquina!!! Escapar de mi es una joyita

  • @Lql0803
    @Lql0803 3 дня назад

    Nunca dejes de hacer este tipo de vídeos por favor ❤❤❤❤

  • @melinayareco4974
    @melinayareco4974 3 дня назад

    graciias Valee. Que hermosas palabras, en el momento correcto siempre 💕

  • @paulabibianajaureguialvare8633
    @paulabibianajaureguialvare8633 3 дня назад

    Siempre subes los videos que necesito en el momento indicado 😊

  • @dylansamuelmartinez1696
    @dylansamuelmartinez1696 3 дня назад

    Buen podcast, gracias de corazonnn ❤‍🩹

  • @ariu-m8f
    @ariu-m8f 3 дня назад

    tengo 14 y desde que tengo 10 odio mis cumpleaños, pronto cumplo 15 años tengo mucho miedo de cumplirlos y siento que no he aprovechado mis 14 años

  • @moonchild3722
    @moonchild3722 3 дня назад

    Gracias, gracias y mil gracias por tus videos. De verdad no tienes idea de lo mucho que me ha ayudado escucharte hablar sobre cosas que tenía miedo de expresar y aceptar en voz alta. Eres un sol Val ☀

  • @MiicaelaMarkertt
    @MiicaelaMarkertt 3 дня назад

    Gracias 💜

  • @selenab1950
    @selenab1950 4 дня назад

    Siempre en el momento indicado, mi curita, quien me hace compañía cuando más lo necesito, Gracias una vez mas Vale😭💖

  • @Miliip-xi7dm
    @Miliip-xi7dm 4 дня назад

    Amo : 1_ entrar en la presencia de Dios , el sentir su precencia poder escuchar su voz q me confronta y me sana 2_ Adorar al señor y adentrarme en un habiente de gloria y paz 3 _ Cocinar las cosas q me gustan 4_ Limipar mi casa 5_ Tomar un cafe y ver videos q me gustan y entretienen, ver películas de Disney 6_ Hacer mi skincare , hacerme mascarillas 7 _ Bañarme 8_ Areglarme y maquilarme 9_ Sacarme fotos para ig , y de la naturaleza, el cielo 10_ Escuchar podcast 11_ Leer libros 12 _ Estar en la casa de mi abuelita y poder abrazarla tomando te junto con ella 💗 13_ Ver series a las q estoy pendiente 14_ estar con las personas y amistades

  • @nadiaquezada2472
    @nadiaquezada2472 4 дня назад

    No se como pero siempre llegas en el momento adecuado y con las palabras correctas :) Gracias linda ❤️‍🩹

  • @deborafernandes1494
    @deborafernandes1494 4 дня назад

    ❤❤🇧🇷

  • @dalloja
    @dalloja 4 дня назад

    gracias, gracias, gracias Valeria🙌🏽💖

  • @alejandrasantiago8319
    @alejandrasantiago8319 4 дня назад

    Gracias Valeria por este video, lo necesitaba escuchar, gracias ❤ 🥺

  • @luuuuads
    @luuuuads 4 дня назад

    Escucharte sana mi alma, me ayuda a ser mejor y me inspira. Gracias Vale te mando un abrazote 🤍🇺🇾

  • @danielaalmenara7127
    @danielaalmenara7127 4 дня назад

    Your podcasts make me feel better :)

  • @kathee2002
    @kathee2002 4 дня назад

    Necesitaba escuchar esto <3

  • @VainillaGM
    @VainillaGM 4 дня назад

    Me cuesta mucho abrirme porque tengo miedo de que la gente se aleje por ser una persona complicada 😢 en parte porque en su momento me lo dijeron y tengo miedo de que todos piensen igual... Hace poco empecé a abrirme más con las personas y me di cuenta de que no era tan así, aún así me incomoda mostrarme vulnerable y en ocasiones me pongo un poco hostil pero trato de ser más asertiva a la hora de expresarme o recibir las respuestas de las personas o los consejos que quieren darme 😢

  • @alexandraruiz7156
    @alexandraruiz7156 4 дня назад

    Cuando me preguntan cómo estoy me incomoda tanto y se me hace un nudo en la garganta tener que mentirme a misma y contestar que estoy bien solo por eso simple echo de no quererme ver vulnerable ante los demás y me hace mal 💔 Pd: tienes un don para describir como me siento exactamente en este momento, no se como lo haces igual que las canciones de Taylor Swift 🫂❤‍🩹

  • @villarroelnunezjennifercid6609
    @villarroelnunezjennifercid6609 4 дня назад

    Muchas gracias por hablar de todo esto❤

  • @ingridagudo
    @ingridagudo 4 дня назад

    No soy de comentar, pero que lindas y justas palabras. En estos momentos siento tanta tristeza y soledad, a veces lo único que necesitaría es hablar un rato y llorar nada más, poder expresar y poner en palabras mis sentimientos. Es verdad que sentirse solo es tremendo y también me pongo a pensar y siento que aunque quiera no puedo pedir ayuda o decirle a alguien que lo único que necesito es hablar y que me escuchen un rato. Sos una personita maravillosa ✨💖

  • @CristySounds
    @CristySounds 5 дней назад

    Gracias bestie @reflejo.podcast por hablar de este tema, a mi me ha pasado, también en la parte laboral sucede, con lo de las emociones, me siento reconfortada de saber que nos acompañamos mutuamente como besties, un abrazo @ValeriaMachuca amiga mía 💖💖

  • @jhoanaalejandrabetancourtm6376
    @jhoanaalejandrabetancourtm6376 5 дней назад

    Cada video es una perla de sabiduría, gracias por ser tú ❤❤❤

  • @ivelysdomero
    @ivelysdomero 5 дней назад

    Siento que mi inseguridad parte de muchas cosas.. pero de ti he aprendido a tenerme paciencia y conocerme un poco más, recordar cuáles son mis habilidades y debilidades, al igual que aprender nunca es tarde para empezar de cero y aprender algo nuevo. Muchas gracias Vale, a veces es duro avanzar pero contigo siento que no estoy sola en este proceso. Te quiero desde Venezuela!

  • @nuriabermudezbesteiro84
    @nuriabermudezbesteiro84 5 дней назад

    Eres increíble val gracias por tus vídeos cuando peor estaba tus videos me sanaron eres inspiración para todas no dejes de hacer lo que haces nos ayuda muchisimo te amoooo bestie Gracias de verdad ❤🥺

  • @milianyela
    @milianyela 5 дней назад

    Gracias por tanto bestie ✨💓

  • @daritza1904
    @daritza1904 5 дней назад

    Me pueden nombrar el nombre de las canciones, por favor ??

    • @reflejo.podcast
      @reflejo.podcast 5 дней назад

      I hate it here, the archer, the prophecy, mirrorball, this is me trying 🫶🏼

  • @martunvz
    @martunvz 5 дней назад

    Gracias

  • @Ximena-l5h
    @Ximena-l5h 5 дней назад

    Yo perdí a mi mejor amigo , el fue la persona a quien le podía decir lo que sentía, una noche estaba lloviendo muy fuerte , eran las 3 am y le mandé mensaje el vontedto enseguida, toda la noche hablo conmigo asta que se calmo la lluvia , el se separo de mi por que lo van a mandar a un lugar y no vendrá asta que tenga 18 , y le van a quitar el teléfono, y lo que me duele más es que el me prometió que de casaría conmigo y tendríamos hijos juntos , pero me duele lo que dijo , le dije lo que sentía por él y el respondí un "a" le dije que jure que cuando me pediría el que lo dejara de amar , el dijo , pues déjame de amar y ya , yo nunca ca te pedí que me amaras , es mucho más texto pero solo diré esto , me duele saber que nunca lo voy a volver a ver😕😓

  • @mi-su
    @mi-su 5 дней назад

    Tus videos me han ayudado demasiado❤

  • @RamírezSánchezYohannaValentina
    @RamírezSánchezYohannaValentina 5 дней назад

    silencio, mi bestie subio video (gracias por este contenido Val, no tienes idea como acompañas a un monton de niñas, adolescentes y chicas de tu edad)

  • @FernandaTorrres
    @FernandaTorrres 5 дней назад

    Este video fue perfecto para lo que estoy sintiendo🥹 muchas gracias Vale!💗🫶🏻🥹✨

  • @valecorrea5521
    @valecorrea5521 5 дней назад

    Justo cuando lo necesitaba

  • @ninozkajasmin8040
    @ninozkajasmin8040 5 дней назад

    Ame este pódcast ❤️ Gracias por tus consejos 🌷

  • @anamariaramirez3022
    @anamariaramirez3022 5 дней назад

    Es cómo si Dios me hablara a través de ti, tus palabras siempre llegan en el momento correcto 🤍✨ GRACIAS

    • @reflejo.podcast
      @reflejo.podcast 5 дней назад

      Amen! Que bonito comentario 🥹💗 gracias!

  • @AmeliaLopez-cv6pv
    @AmeliaLopez-cv6pv 5 дней назад

    Realmente me has ayudado tanto vale , te aprecio mucho ❤✨