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Nico Fernandez Miranda
Аргентина
Добавлен 1 авг 2022
Hola! Soy Nico Fernández Miranda, profesor universitario y conferencista.
Conmigo vas a aprender a Hackear tu cerebro, para estudiar mejor y ser el mejor alumno que siempre quisiste ser!
Aprenderemos técnicas de estudio basadas en neurociencia, técnicas para perder el miedo a hablar en publico, como ganar confianza en un examen y mucho mas!
¡Se terminaron los días en los que estudiar era algo malo, acompáñame a encontrar el excelente alumno que hay en vos!
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Food for the BRAIN and MEMORY. Part 1
Hola a todos! Hoy tengo un video super interesante donde te cuento que comidas te hacen más productivo, cuáles de ella generan picos de glucosa y como supere la migraña gracias a un cambio en mi alimentación. ¡Espero esto también te sirva a VOS!
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Puedes decir paltacate
Hermano saludos dese Venezuela me encanta mucho contenido es muy bueno, una sugerencia, proyecta más tu voz, del resto genial tu contenido brother
Ya lo hice
Que buen contenido Nico! Me encantó! 🎉
Podrías probar facturas con café con leche o parecido? Sería una buena idea ver que tan grande sería el pico de glucosa
Buenisimo, de comidas estaria ver como impacta si proba zucaritas, danonino, leche comun vs leche protein, miel, jugos naturales y jugos industriales, barritas de cereal. Tambien estaria copado el impacto en los de entrenamiento (creatina, whey protein). Saludos
Amé la frase: El paraíso no es un lugar, es un estado de conciencia" ❣ Gracias Nico por enseñarnos a ser mejores!
Yogurt con granola. Otra por favor tostada con huevo y palta
Se te veria mejor sin vigotes no te cuadran da risa😂 pero con respeto
Quien?
Prueba avena con manzana canela y miel ...gracias por tus videos!!
Es un placer!🙌
Yo esperando la parte de la plata jajajaja
Quiero saber más de esto hno
Genial hermano!
Ya lo hice
Qué bueno hermano!, que te pareció?
Ya lo hice
Qué bueno hermano!, que te pareció?
Ya lo hice. Muy bueno el video Nico
Qué genial!, que te pareció?
Ya lo hice! Gracias
Genial!, que te parecio?
Ya lo hice!
Qué genial!, que te pareció?
Ya lo hice!!!
¡Genial!, que te pareció el reto?
ya lo hice!
Genial!, que opinas del reto?
Ya lo hice
Qué bueno!, que te pareció el reto?
Me encantó el tema y el desafío. Si te animas, te sugiero probar con los ayunos intermitentes. En mi caso, y a mi cuerpo la solución fue hacer ayuno intermitente y no comer tarde de noche.
hola claudia! genial vamos a tener todas las sugerencias en cuenta para esta prueba
Ya lo hice
Que Genial!, que te parecio?
Necesitas mejorar el audio de tus vídeos, se escucha muy bajito. Muchas gracias por la información.
Gracias!, lo tendré en cuenta 🙌
3:55 se hubieses ido a un osteopata tu hubiera diagnosticado rápidamente 😊
5:25 jajajajjaja buen video
Muchas gracias!🙌
Me parece muy interesante y espectacular tu experimento y plan🫶🏼😸.Y con respecto a los carbohidratos,todos son malignos ? O hay alguna manera de consumirlos sin que nos genere un pico de glucosa y con ello todos sus prejuicios?
Buenísimo que te interese esta prueba, está muy interesante posta. Respecto a tu pregunta, los carbohidratos son una fuente esencial de energía para nuestro cuerpo, pero no todos se comportan de la misma manera en el organismo, especialmente en relación con los picos de glucosa en la sangre.Estate atenta que voy a subir más videos explicando todo esto. Saludos!🤓
Ya lo hice muchas gracias
Es un placer!, que te pareció el reto?
Me gusto la lectura de tu libro muy bueno
Me alegra saber eso!🙌
me pareció a mi o se escuchó muy bajito?
Nico, yo tengo TDAH y hace un tiempo estoy interesado en este tema porque me empecé a dar cuenta que lo que comía me influía mucho en mi cansancio cognitivo Te agradezco mucho por tocar este tema y me gustaría que lo unas con lo del TDAH si es posible Abrazo, viejo
Aclaro por si sirve que estudio ING. Industrial y estoy luchando mucho con todo este tema día a día
hola jose! gracias por ser parte y espero que todo el contenido que voy a crear relacionado a este tema te sirva,yo estoy seguro que si🙌
Creo que tenes más pelo
vos decis ?😅
Podrías probar también algo sin tacc y sin azúcar de caña tipo alguna receta con harina de avena con dátiles
Che Nico, proba un día comiendo 1° Fibra, 2° Proteína 3° Grasa saludable y a ver qué tan intenso es el pico de IG y otro día probá 1° Proteína 2° Grasa saludable 3° fibra
genia! gracias por sumarte!voy a tener en cuenta todas las sugerencias para esta prueba!
Esto no lo decís en tu libro... Jajaja. Grande Nico
Ya lo hice ✨️
Genia!, qué tal te pareció?
Profe amo esto! ❤ saludos desde Seattle Wa! trabajo con niños y tengo 4 hijos entonces las explicaciones sencillas es lo mío! 😊😅❤ saludos desde Seattle Wa
Me alegra saber que te gusta!, un abrazo🙌
Ya lo hice!!!!
Qué bueno!, que te pareció?
@@nicofernandezmiranda muy bueno!! Y sigo por otra semana
GRACIAS!!! YO QUIERO QUE AYUDES A LAS MAMIS QUE ESRUDIAN TRABAJA COMO ORGANIZARSE! PARA NO PROCARASTINAR Y PODER REALIZAR HACEE TODO , HACIENDO FOCO YA Q CUESTA POR DIVERSAS ACTIVIDADES A CUMPLIR
Ufff demasiada vuelta🫠
Ya lo hice
Que bueno!, que tal te precio?
Hola Nico Creo que el estar aquí viendo este contenido ya nos hace bastante perseverantes y nos pone en esa búsqueda constante de dónde está la falla. Por eso, tus videos se van a convertir en un hábito de ahora en más. Y si a todo esto le sumamos el Habit Tracker, tengo más herramientas para llegar a eso que busco.Infinitas Gracias
Ya lo hice! :)
Genial!, que te pareció el reto?
Nico yo todavía no puedo dar el lujo de dormir 8 horas diarias o no sé más creo, porque estoy en la etapa de esfuerzo y sacrificio no me pidas dormir.
Tranqui, A veces, estamos en una etapa donde el esfuerzo y el sacrificio son prioritarios, y dormir las 8 horas recomendadas parece un lujo inalcanzable. Solo asegúrate de escuchar a tu cuerpo y descansar lo necesario para seguir adelante con fuerza.🙌
Ya lo hice
Qué bueno!, qué tal te pareció?
Hola! YA LO HICE
Que genial!, que te pareció el reto?
MUY BUENO NICO !!
Que bueno que te gustó 🙌
Me encantó, ya lo hice!
Que genial!, que te pareció el reto?
Hola nico una duda, ¿recomendás hacer 40 minutos de trabajo y 5 minutos de descanso? Gracias
Sí, siempre y cuando te sientas cómodo con ese tiempo y las pausas de 5 minutos sean activas
@@nicofernandezmiranda Ah bien, ¡muchas gracias!
Reto
🙌
Yo dije la palabra Punto, y efectivamente no estaba en la lista
Esto no necesariamente es así, ya que existe personas que son multifocales por decirlo de alguna manera.