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한스 피지컬 랩
Южная Корея
Добавлен 12 мар 2023
모든 사람이 안전하고 효율적으로 건강을
관리하는 그날을 위해.
트레이너들의 트레이너.
체육학과 학생들의 스승이
쉽게 설명 해주는 건강 이야기.
현) 한스 피지컬 랩 대표 한병국
전) 호텔 신라 PT 팀장 (DSR)
전) 롯데 호텔 PT 팀장 (본점)
전) 이화 여자 대학교 PT 전임강사 (ECC)
전) 삼성 레포츠 1급 PT (서초)
전) 이화 여자 대학교 생활 체육 지도자 자격 대비반 강사
단국대학교 스포츠 의학 석사
스포츠 지도사 1급 (보디빌딩)
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단국대학교 스포츠 의학 석사
스포츠 지도사 1급 (보디빌딩)
[임상운동] 초보자. 노약자 하복부 운동
그 어떤 복근 운동도 할 수 없는 노약자와 초보자들을 위해 준비한 복근 운동의 시작단계. 여기서부터 복근이 시작됩니다.
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유연성은 꼭 좋아야 하나요?
Просмотров 144Месяц назад
유연성은 스트레칭만 열심히 하면 좋아질까요? 유연성에 대해 알아보고 이야기 나누어 보겠습니다. #운동소통 #건강 #건강식단 #식단일기 #exercise #workout #diet #k #체중감량 #체지방 #감량 #식단 #식단조절 #다이어트 #다이어트식단 #gym #fat #소식 #실패 #한스피지컬랩 #hansphysicallab #요요없는다이어트 #식이조절 #체지방감량 #운동맞팔 #korean #style #program #운동스타그램💪 #다이어트그램 #단백질 #탄수화물 #에너지 #bmr #기초대사량 #운동 #건강 #동기부여 #물 #수분 #water #food #nutrition #활동 #대사 #소화 #도전 #오운완 #골프 #gym #헬스 #맨몸운동 #우울증 #우울할때 #정신건강 #마음 #마음건강 #불...
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