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Hace tiempo que buscas una solución integral a tus problemas de salud. Una solución que de respuesta a algo que hasta ahora no has podido resolver. Quizás estás cansada de estar cansada, de arrastrar kilos de más, de contar calorías, de sufrir problemas digestivos o intolerancias y de tomar pastillas que ayudan algunas partes pero no solucionan el todo. Puede que ya tengas un diagnóstico o que ...

La mente y los distintos sistemas del cuerpo humano están conectados entre sí. Por eso no terminas de sentirte bien del todo, aunque ya hayas buscado ayuda. Es posible que hayas recibido tratamiento para un problema, pero no para el conjunto. La Psiconeuroinmuniología-endocrinologia (PNIE) es el estudio bidireccional que existe entre la mente y las emociones, el sistema nervioso, el sistema end...

Mousse de aguacate con algarrobo, sin gluten, sin lácteos y sin azúcar. Super saludable, saciante y versátil.

¿Sabes que existen alimentos que te pueden ayudar a dormir mejor? ¿Y hábitos que llevados a la práctica de forma constante te facilitarán un sueño profundo y reparador? Descubre qué alimentos son y porque y cómo te ayudarán a descansar mucho mejor.

Un espacio para reconectar, para mirar hacia adentro, para aprender, para relajarte. Este retiro es muy especial, profundo y renovador, en el que queremos compartir todos nuestros conocimientos y experiencia para el equilibrio emocional. Dale al play y mira el vídeo, esta oportunidad es para ti. Puedes encontrar toda la información en este link: www.martinaturalbienestar.com/retiro-alimenta-y-e...

La fibromialgia es una enfermedad inflamatoria crónica que se caracteriza por padecer dolores musculares y tendinitis. Voy a darte los alimentos top ten para disminuir tus dolores.

Los mejores alimentos para evitar resfriados. En otoño, la naturaleza nos brinda alimentos que nos ayudan a tonificar el sistema inmunitario para prevenir los catarros en invierno. Los caquis, las granadas, las setas, la calabaza y muchos otros alimentos de temporada van a ser tus aliados.

En este vídeo te doy los 5 alimentos básicos para dejar de sufrir dolor menstrual cada mes. Este dolor tiene relación con inflamación y exceso de estrógenos, por demasiada producción o por mala eliminación. No te lo pierdas, empieza ya a introducirlos y cuéntame como ha sido tu ciclo el mes siguiente.

¿Quieres tener la receta más fresquita y saludable para el verano? Aquí la tienes. Una ensalada fresca rica en pre y probióticos para cuidar nuestra preciada microbiota intestinal.

¿Gluten si o no? Mi humilde opinión entorno al gluten. Simplemente come comida de calidad y alimentos reales.

¿Aun no te atreves a hacer hummus? Mira esta vídeo-receta y verás que fácil, rápido y delicioso es. Ideal para picar sano o llevártelo en tu tupper. Espero que te guste

Mi versión de chucrut hecho con col lombarda. Un alimento probiótico ideal para cuidar nuestra querida microbiota intestinal y mejorar las digestiones. Hacer este fermentado está al abasto de todos.

3 recetas fáciles, rápidas y deliciosas para desayunar y rendir al máximo si estás estudiando o tu trabajo requiere de capacidad mental.

Estamos preparados para movernos. El deporte nos da innumerables beneficios para el organismo. Busca tu actividad preferida y empieza hoy mismo a sentirte saludable.

Los alimentos top 10 de mi despensa

Desayunos para madres lactactes

Alimentos para cuidar tu flora intestinal: la salud del segundo cerebro

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El estrés: los síntomas y cómo reducirlo

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Las especias: fuente de sabor, antiinflamatorias y digestivas

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Qué tipo de sal consumes y cuál es la mejor para ti (audio en catalán)