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れいる【ハートナースの簡単レッスン】
Япония
Добавлен 31 дек 2022
このチャンネルでは主に「心臓リハビリテーション、心不全の療養指導の現場で使える動画」を配信しています。
💡月1回 第3土曜日更新💡
「循環器と聞くだけでちょっと苦手意識が出てしまう」
「療養指導や患者指導って難しそう」
そんなメディカルスタッフへ日々の業務に活用していただけたらと思います。
忙しい中でも通勤時間でチャチャッと今日の仕事の予習・復習をする、ちょっとした隙間時間に聞き流すだけで仕事で使える知識をインプットなど効率的な自己研鑽におススメです。
患者さん用のコンテンツは
「時間がなくて説明したいけどできない」
「どう説明したらよいかわからない」
そんな時、診察の待ち時間や入院中に「この動画を見ててください」と使えるように作成しています。
動画の視聴後に疑問や質問、感想などを聴くことで療養指導がさらに深まります。
施設で使用できるようでじダルサイネージ用の動画もぜひご活用ください。
🌈れいるのプロフィール🌈
・看護師
・心臓リハビリテーション指導士
・心不全療養指導士
・健康運動指導士
★お仕事のご依頼やその他お問い合わせ★
コメント欄やTwitterのDM、ブログのお問い合わせからご連絡ください。
Twitter: NSraingirl
▼免責事項
・所属する施設・団体とは関係なく看護師資格を持った個人として情報を発信しています。
・情報は、疾患・医療に関する一般的な情報を提供するものであり、実際に診療する医療者が行うアドバイス・治療に代わるものではありません。
・十分に注意を払って情報発信しておりますが、情報の有用性・確実性・正確性・完全性について責任を負うものではありません。情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。
💡月1回 第3土曜日更新💡
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忙しい中でも通勤時間でチャチャッと今日の仕事の予習・復習をする、ちょっとした隙間時間に聞き流すだけで仕事で使える知識をインプットなど効率的な自己研鑽におススメです。
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「どう説明したらよいかわからない」
そんな時、診察の待ち時間や入院中に「この動画を見ててください」と使えるように作成しています。
動画の視聴後に疑問や質問、感想などを聴くことで療養指導がさらに深まります。
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心房細動を放っておくとなってしまうかもしれない脳梗塞(塞栓症)と予防のための内服【循環器専門医監修】
心房細動が原因で起こってしまう脳梗塞は脳に受けるダメージが大きく、麻痺などの後遺症が残る可能性が高いと言われています。どうして脳梗塞になってしまうのか、血栓を予防するための内服薬や、内服中の注意点についてわかりやすく説明しています。
☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆
📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門
【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA
【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門
▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動
#心房細動
#不整脈
#心不全
#脳梗塞
#塞栓症
#ワルファリン
#抗凝固薬
#心不全療養指導士
#心臓リハビリテーション指導士
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心房細動がどんな病気か正常との心臓の動きの違いを解説【循環器専門医監修】
Просмотров 437Месяц назад
巷で一番出会うことの多い不整脈=心房細動 聞いたことはあっても不整脈って難しいので病名だけではどんな不整脈かわかりにくいと思います。病気のない心臓の動きと心房細動がある方の心臓の動きの違いや症状、どんな方が発症することが多いか、なりたくない合併症までわかりやすく説明しています。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #心房細動 #不整脈 #心不全 #脳梗塞 #塞栓症 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
㊻尿酸値を下げる生活習慣【運動療法・水分補給】■循環器専門医監修■
Просмотров 2033 месяца назад
運動は体に良い!ですがやりすぎは禁物です。激しい運動(無酸素運動)で尿酸値は上がります。痛風を過去に起こしている方は再発のリスクも…。 運動で汗をかいて脱水になることでも尿酸は上がります。 適度な運動を行うと尿酸に良い効果があります。この適度がどのくらいかをわかりやすく説明しています。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #高尿酸血症 #UA #痛風 #腎機能低下 #慢性腎臓病 #尿路結石 #無酸素運動 #有酸素運動 #水分補給 #脱水 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
㊺尿酸が下がる食生活とアルコール量【循環器専門医監修】
Просмотров 2523 месяца назад
尿酸が高くなると言えばビール!と思うかもしれませんが、尿酸が上がる食べ物、飲み物はビールだけではありません。 尿酸が上がる食品と下がる食品をご紹介しています。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #高尿酸血症 #UA #痛風 #腎機能低下 #慢性腎臓病 #尿路結石 #アルコール #節酒 #内臓系の食事内容 #プリン体 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
㊹【尿酸値が高めと言われたら】尿酸値が高い時体では何が起こっているのか、関連が深い病気などを説明 ■循環器専門医監修■
Просмотров 2083 месяца назад
割となじみ深い尿酸値。尿酸が高いと言えば痛風発作ですが、尿酸値が一体何者なのか、高い時に体に及ぼす影響など割と知らないことも多いと思います。尿酸値が高いとなぜ関節が痛くなるのか、尿酸値が高いことと関連の深い病気についてわかりやすくご紹介しています。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #高尿酸血症 #UA #痛風 #腎機能低下 #慢性腎臓病 #尿路結石 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
㊸悪玉コレステロールの薬:スタチンを内服中の注意点【循環器専門医監修】
Просмотров 4644 месяца назад
LDL(悪玉)コレステロールが高くても体調は何ともないし、薬を飲み始めら止められなさそうだし…内服はできれば飲みたくない。そんな方へ内服のメリットと副作用、薬に頼らずの脂質異常症を改善させる方法までわかりやすく説明しています。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #脂質異常症 #スタチン #横紋筋融解症 #中性脂肪 #コレステロール #LDLコレステロール #高脂血症 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
㊷脂質異常症改善!効果的に中性脂肪を下げる運動や活動量を増やす方法【循環器専門医監修】
Просмотров 9624 месяца назад
運動は中性脂肪を低下させて、善玉コレステロールを増やす効果があります。運動と一言にいってもウォーキングからスポーツまでいろいろある中で脂質異常症を改善させるために必要な運動量や身体活動量をわかりやすくまとめました。 思っているより少ない運動量、活動量で効果があると感じる方が多いはず!ちょっとした隙間時間の活用、じっと座っている時間を減らすなどできることから取り組んでみましょう ■関連動画■ 脂質異常症といわれたら ▶️ruclips.net/video/-IGDyzjFhO0/видео.html 中性脂肪やコレステロールに良い油の見分け方・タバコやお酒が中性脂肪やコレステロールに与える影響 ▶️ruclips.net/video/9dp6WcudyOs/видео.html ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリ...
㊶ 【循環器専門医監修】中性脂肪やコレステロールに良い油の見分け方・タバコやお酒が中性脂肪やコレステロールに与える影響
Просмотров 5864 месяца назад
脂質異常症発症や増悪の主な原因:食習慣・お酒・たばこ・運動不足の中から 食事とお酒、たばこについて関連と脂質異常症が良くなるための習慣改善のヒントについてご紹介しています。 ■関連動画■ 脂質異常症といわれたら ▶️ruclips.net/video/-IGDyzjFhO0/видео.html ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #脂質異常症 #中性脂肪 #コレステロール #LDLコレステロール #HDLコレステロール #高脂血症 #食事療法 #飲酒 #節酒 #喫煙 #禁煙 #心不全療養指...
㊵【循環器専門医監修】中性脂肪やコレステロールが高めだと診断される脂質異常症がどんな病気か、放置していると怖い理由
Просмотров 1,6 тыс.4 месяца назад
毎年の健診で指摘されている人も多いちょっと高めの中性脂肪やコレステロール。体調は何ともないし、食事をこれから改めれば、運動を始めれば、ダイエットすれば…と思いながら放置していませんか?中性脂肪やコレステロールが高い状態が与える体への悪影響をわかりやすくまとめました。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #脂質異常症 #中性脂肪 #コレステロール #LDLコレステロール #HDLコレステロール #高脂血症 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
㊴【循環器専門医監修】冠攣縮性狭心症がどんな病気か、症状、内服薬、心臓発作を予防するために気を付けたい生活習慣をわかりやすく
Просмотров 10 тыс.4 месяца назад
漢字も難しい「冠攣縮性狭心症」。心臓発作で受診して冠攣縮性狭心症といわれても、どんな病気かなかなかイメージがわかないという方へ。冠攣縮性狭心症の正体と症状の特徴、処方される内服薬の種類、心臓発作を予防するために必要な健康習慣についてわかりやすくご紹介してます。 ■関連動画■ ニトロの使い方 ▶️ruclips.net/video/O7AbdrwZOH8/видео.html ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #ニトロ #心臓発作 #狭心症 #冠攣縮性狭心症 #舌下錠 #心不全療養指導士 #...
㊳【循環器専門医監修】もしもの時に備えて安全に使えるために知っておきたいニトロの効果
Просмотров 1,8 тыс.5 месяцев назад
次また心臓発作が起きたときのための「お守り」として処方されることも多いニトロ。使わずに済むのが一番ではありますが、万が一に備えて正しく使えるように準備万端にしておくことが大切です。 症状が出ているときは慌てて上手く使えないこともあるため、効果や使用方法、副作用、注意点を時々確認するのがおススメです。そんなときにぜひご活用ください。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #ニトロ #心臓発作 #狭心症 #冠攣縮性狭心症 #舌下錠 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
㊲【循環器専門医監修】心不全や心臓の病気の採血検査BNP・NT pro BNPの見方をわかりやすく
Просмотров 4,2 тыс.5 месяцев назад
検査の結果って説明を聞いてその時はなんとなくわかるけど、医療用語やアルファベット、カタカナばっかりでいまいちわかりにくい。結果が良かったのか悪かったのか結局どっちだったの?となる方のために心不全や心臓病で行うことの多い採血検査BNP・NT pro BNPの正体と、結果の見方についてわかりやすくご紹介しています。 参考資料:www.asas.or.jp/jhfs/topics/bnp20231017.html ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #心不全 #BNP #NT pro BNP #採...
<8月10日は健康ハートの日>健康ハート10か条その6:つとめて歩き、適度な運動 健康のために習慣にしたい身体活動・運動 【循環器専門医監修】
Просмотров 2335 месяцев назад
運動不足が体にどのくらい悪いかというと、喫煙、高血圧の次に病気による死亡リスクが高いと言われいます。そうはいっても運動する時間を確保する、運動を習慣にすることはかなり難しい。そんな方でも隙間時間から運動に取り組めるヒントを紹介しています。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html#適度な運動 #運動 #身体活動 #日常生活 #散歩 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
<8月10日は健康ハートの日>健康ハート10か条その8お酒の量は自分のペースでほどほどに 適度なアルコール量と休肝日 【循環器専門医監修】
Просмотров 1755 месяцев назад
節度ある適度な飲酒量とよく言われますが実際どのくらいが適量なのか、休肝日はどのくらい必要なのかといわれるとよくわからない。そんな方へわかりやすくお酒と上手に付き合う方法を紹介しています。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html #家庭血圧 #高血圧 #血圧測定 #脳卒中 #動脈硬化 #心筋梗塞 #慢性腎臓病 #血圧手帳の書き方 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
<8月10日は健康ハートの日>健康ハート10か条その1血圧とコレステロールを正常に知っているようで知らない血圧豆知識を簡単にご紹介【循環器専門医監修】
Просмотров 2906 месяцев назад
血圧ってすごく身近だけど血圧ってそもそも何なのか、正常値はどのくらいか、自宅の血圧計で測るといつも値がバラバラいている理由など血圧に関する豆知識をわかりやすくまとめました。 ☆心不全・心臓リハビリについて簡単にわかりやすく解説されているおススメ書籍☆ 📖健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 【Amazonリンク】amzn.to/476IPCA 【書籍 解説】健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 ▶️ruclips.net/video/uf4TUYB8Idc/видео.html #家庭血圧 #高血圧 #血圧測定 #脳卒中 #動脈硬化 #心筋梗塞 #慢性腎臓病 #血圧手帳の書き方 #心不全療養指導士 #心臓リハビリテーション指導士
㉟<8月10日は健康ハートの日>健康ハート10か条その9:タバコは吸わない、頑固に禁煙。 喫煙が動脈硬化をすすめる理由をわかりやすくご紹介【循環器専門医監修】
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㉞【循環器専門医監修】循環器疾患の方の多くは合併している睡眠時無呼吸症候群について*セルフチェック付き
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㉝【循環器専門医監修】眠れない理由(食事、活動量、カフェイン、アルコール、ニコチン)とその改善方法
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㉚【循環器専門医監修】運動で血圧がどのくらい下がるか、どんな運動で効果があるかをご紹介
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㉗【循環器専門医監修】ストレスをためずに間食をやめる方法・やめるべき間食、続けていても良い間食習慣の見分け方
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㉓【循環器専門医監修】減量達成への道 痩せない理由:睡眠時間・生活リズム
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