㊻尿酸値を下げる生活習慣【運動療法・水分補給】■循環器専門医監修■

運動は体に良い！ですがやりすぎは禁物です。激しい運動（無酸素運動）で尿酸値は上がります。痛風を過去に起こしている方は再発のリスクも…。
運動で汗をかいて脱水になることでも尿酸は上がります。
適度な運動を行うと尿酸に良い効果があります。この適度がどのくらいかをわかりやすく説明しています。
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