00:00 Глава 7 "Кто говорит"
04:44 Думать и наблюдать
10:12 Десять глубоких вздохов
15:38 Реалистичные ожидания
17:05 Глава 8 «Пугающие картинки»
24:05 Разделение: работа с неприятными образами
24:52 Телеэкран
25:58 Дурацкие субтитры или закадровые голоса
26:42 Саундтрек
27:01 Смена фона
29:34 Смена жанра
32:17 Глава 9 «Корабль демонов»
41:27 Глава 10 «Как вы себя чувствуете?»
46:01 Контролируют ли эмоции наше поведение
53:15 Эмоции сродни погоде
54:52 Три фазы образования эмоций
57:53 Реакция «бей или беги»
#самопознание #аудиокнига #ловушкасчастья
Поддержать меня можно любой суммой на кошелек ЮMoney 4100118987947452