Аудиокнига. Расс Хэррис "Ловушка счастья". 11. Часть 2, Глава 13 "Знакомство с демонами".

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 апр 2024
  • В этой главе автор делится техникой принятия эмоций, овладев которой, мы можем существенно улучшить качество своей жизни.
    #аудиокнига #проживаниеэмоций #ловушкасчастья #психология #самопознание #снижениестресса #эмоции

Комментарии • 2

  • @antoninaprovada
    @antoninaprovada Месяц назад

    От уведомления, что вышла новая часть книги Расса Харриса, выделяется ощутимый вброс дофамина)))
    (Значит ли это, что я использую прослушивание этой книги как метод отвлечения от неприятных мыслей и чувств? 🤔)

    • @hd_julia
      @hd_julia  Месяц назад

      В этот раз новая "старая") Если во время прослушивания книги вы забываете о своих беспокоящих мыслях и чувствах, то может и так, а если используете информацию из книги для работы с ними, то, значит, нет)