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Siulen Andrea Chin jurado
Добавлен 25 апр 2023
Lección 5
¿Te cuesta mantener buenos hábitos a largo plazo?
En este video te enseño cómo convertir tus hábitos positivos en acciones automáticas, basándome en los principios del exitoso libro Hábitos Atómicos de James Clear.
Descubre estrategias simples pero poderosas para diseñar tu entorno, mejorar tu mentalidad y crear un sistema que te lleve al éxito sin depender de la fuerza de voluntad.
🔑 Temas clave:
La regla de los 2 minutos para facilitar nuevos hábitos.
Cómo utilizar el apilamiento de hábitos para integrarlos en tu rutina.
La importancia del entorno para impulsar hábitos positivos.
Por qué mejorar solo un 1% al día puede cambiar tu vida.
¡Empieza hoy mismo a construir una vida más productiva y s...
En este video te enseño cómo convertir tus hábitos positivos en acciones automáticas, basándome en los principios del exitoso libro Hábitos Atómicos de James Clear.
Descubre estrategias simples pero poderosas para diseñar tu entorno, mejorar tu mentalidad y crear un sistema que te lleve al éxito sin depender de la fuerza de voluntad.
🔑 Temas clave:
La regla de los 2 minutos para facilitar nuevos hábitos.
Cómo utilizar el apilamiento de hábitos para integrarlos en tu rutina.
La importancia del entorno para impulsar hábitos positivos.
Por qué mejorar solo un 1% al día puede cambiar tu vida.
¡Empieza hoy mismo a construir una vida más productiva y s...
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La motivación está sobrevalorada; el ambiente a menudo es mas importante.
Просмотров 59 дней назад
Muchas veces pensamos que necesitamos de motivación para hacer, crear, y tener un resultado deseado, aquí estamos tomando acción desde la mente consciente. En el momento que la motivación se acaba entra la mente inconsciente a actuar. Cuando esto sucede estamos dejando que el inconsciente actué, cómo actúa el inconsciente? El inconsciente actúa mediante las señales sutiles que recibe del entorn...
Lección 4
Просмотров 615 дней назад
Tu entorno juega un papel clave en la construcción de hábitos duraderos. En esta lección, aprenderás a diseñar tu espacio físico y mental para que trabajar en tus objetivos sea más fácil y natural. Descubre cómo pequeños cambios en tu entorno pueden ayudarte a eliminar fricciones, reforzar buenos hábitos y minimizar los malos. 💡 En esta lección aprenderás: Por qué tu entorno es más poderoso que...
Cómo dejar de postergar un nuevo hábito con la regla de dos minutos
Просмотров 716 дней назад
La regla de los dos minutos es una técnica simple y efectiva para dejar de postergar un hábito al enfocarte en comenzar con el paso más pequeño posible. El principio básico es que cualquier hábito o tarea puede iniciarse en menos de dos minutos. Aquí te explico cómo aplicarla: 1. Elige un hábito pequeño y manejable Piensa en algo que quieras empezar o que estés postergando, como leer más, hacer...
Resumen de la semana 1
Просмотров 616 дней назад
En este video tendrás el resumen de los puntos clave de la primera semana, como dominar el hábito de presentarte, identificar el tipo de persona que realiza ese hábito, identificar creencias y pensamientos, ley de implementación y acumulación de hábitos. ✨ ¡Empieza a transformar tu vida desde hoy, un hábito a la vez! No olvides suscribirte y activar la campana para más contenido inspirador. #Há...
La mejor manera de comenzar un nuevo hábito
Просмотров 1417 дней назад
Descubre la mejor manera de comenzar a crear un hábito, encontraras dos formulas, la primera es de implementación y la segunda de acumulación de hábitos; ambas tienen ejemplos que te pueden dar claridad en cuanto a implementar el tuyo. 💡 En este vídeo aprenderás: A implementar un nuevo hábito y a definir la estrategia para empezar a llevarlo acabo. 📝 Recursos mencionados: Libro: Hábitos Atómico...
Lección 3
Просмотров 1823 дня назад
Incorporar nuevos hábitos se trata de construir un sistema que funcione para ti, no de depender únicamente de la motivación. Enfócate en pequeños pasos, apóyate en tus logros diarios y recuerda que el éxito proviene de las acciones que repites consistentemente. Basado en las ideas del libro Hábitos Atómicos, este método es perfecto para quienes quieren empezar a cambiar sin sentirse abrumados....
Lección 2
Просмотров 1724 дня назад
"Construir hábitos duraderos puede parecer complicado, pero con la Regla de los Dos Minutos es más fácil de lo que crees. Esta estrategia, inspirada en el libro Hábitos Atómicos de James Clear, te enseña cómo empezar pequeño para crear grandes cambios. Descubre cómo convertir cualquier hábito en una acción tan simple que sea imposible fallar, y aprende a generar el impulso necesario para alcanz...
La manera en que tus hábitos moldean tu identidad y viceversa. Capítulo 2 Libro Hábitos Atómicos
Просмотров 1425 дней назад
Descubre cómo tus hábitos diarios no solo influyen en quién eres, sino que también reflejan la identidad que construyes cada día. En este análisis del libro Hábitos Atómicos de James Clear, exploramos la poderosa relación entre identidad y hábitos, y cómo pequeños cambios pueden generar un impacto significativo en tu vida. Aprende a diseñar un sistema efectivo que te permita alcanzar tus objeti...
Lección 1
Просмотров 2926 дней назад
El verdadero cambio de comportamiento es un cambio de identidad. Cualquiera puede convencerse de ir al gimnasio o comer sano una o dos veces, pero si no cambias la creencia detrás del comportamiento, entonces será difícil mantener los cambios a largo plazo. Las mejoras son sólo temporales hasta que se conviertan en parte de quién eres. Cada acción que realizas es un voto por el tipo de persona ...
Ley de correspondencia
Просмотров 243 месяца назад
La ley de correspondencia "Como es adentro es afuera”, también conocida como la ley del espejo. Esto quiere decir que lo que observás como “realidad” en el exterior es solo lo que creés que la realidad es. Tus pensamientos, creencias determinan tu vida, por ende creas hábitos y comportamientos acorde a tus pensamientos y tus creencias. #booktok #pienseyhagaserico #pienseyhágaserico Por ejemplo:...
El punto inicial de todo logro, El primer paso para la riqueza
Просмотров 113 месяца назад
El primer paso para la riqueza, tener un propósito y un deseo definido. ¿Qué propósito tienes? ¿Cuál es el tiempo definido para cumplir tu propósito? ¿Para qué quieres ese deseo? ¿Cómo te quieres sentir cuando cumplas tu propósito y tu deseo? #booktok #pienseyhagaserico #pienseyhágaserico #manifestación #manifestacion #cocreación #mentemilionaria #mentepositiva #mentecuerpoespíritu
Un caso práctico Los cincuenta centavos
Просмотров 153 месяца назад
Un Fragmento muy importante para recordar que nuestros pensamientos son la clave para manifestar la vida que queremos, el poder de no desfallecer ante cualquier situación. ¿Qué tan decidido estas en cumplir tus sueños? ¿Cuántas veces haz postergado tus sueños, tus deseos? ¿Cuál es tu dialogo interno? ¿Qué te dices? #pienseyhagaserico #pienseyhágaserico #booktok #crecimientopersonal
A un metro del oro
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Los hábitos crean nuestra realidad, son los que hacen que creemos amor o miedo en nuestra vida, la riqueza o la carencia, la compañía o la soledad. Los hábitos también son parte importante en nuestra vibración hace que se eleve o se disminuya y con ello nuestra realidad mental, emocional, espiritual y biológica, también los hábitos afectan nuestros campos físico, mental, espiritual. El hábito d...
Thomas Edison, Barnes Primer Fragmento
Просмотров 104 месяца назад
Realmente uno puede pensar y hacerse rico. Cuando empiezas a entender que tu eres el creador de tu vida, que cada pensamiento, cada acción, cada hábito cuentan, te das cuenta de tu dialogo interno; empiezas a crear una visión diferente de ti. Te invito a que escuches este fragmento, para que empieces ese nuevo cambio. Espero ayudarte con estos videos!!! Feliz día!!