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Sehr viele tolle Tipps und Anregungen. Ich werde versuchen, sie gleich heute umzusetzen.

Du sprichst davon, die Leere ohne Form, ohne Inhalt, als "Raum dazwischen" wahrzunehmen, was dazu führt, daß ich mich stärker spüre. Leere erschreckt in diesem Falle nicht, sondern macht sogar sicherer, vielleicht, weil ich ein Teil dieser Leere bin? Danke.♡...das heute doch schwierige Thema hast Du gut erklärt, samt aller Beispiele, auch derjenigen zur Meditation bei Schmerz, Trauer oder Wut, bei denen eben das was nicht vorhanden ist meditiert wird ...

Es liegt an uns diesen Frieden zu suchen,als Versöhnung unserer Eltern und grosselterngeneration zu weinen, zu betrauern... für alles was war und ist . Letztes Jahr war ich in Polen, jetzt in Frankreich auf den Spuren des Leids . Kerzen, Licht, Gebete, Lieder für alle Opfer und auch Täter. Ich stelle mich.

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Wir sollten "Frieden möglich denken"...Das ist so ein wichtiger und aufrüttelnder Gedanke von Dir. Die Vorstellung, daß der Fluß von Tränen Feindschaft forttragen möge, gibt Hoffnung... Danke für den Espresso und Dein heutiges 'Bild' zum Innehalten und Nachdenken.. über so schwierige Themen wie den Frieden, der bei uns beginnt und unserem Mitgefühl für andere..

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Oft ist das Gute erst rückblickend zu erkennen....

MIr scheint es , Tapferkeit orientierte sich früher mehr an gesellschaftlich vorgegebenen Rollenverständnissen. Tapferkeit ( taff- sein) die heute auch bei vielen jungen Menschen sehe, kommt mehr von Innen und ist ein ehrliches Eintreten für die eigenen Bedürfnisse , die der Umwelt und der Mitmenschen. In der Kindererziehung kann es dann sehr schwer werden, wenn z. B. der Papa noch die alte Vostellung von Tapferkeit vertritt und der Mutter diese als sehr überholt empfindet und mutig einen anderen Weg geht.

Lieber David, ich kann noch etwas mit der Tapferkeit anfangen. Ich kenne sie ebenfalls aus der Kindheit. Etwas mit Würde ertragen und tragen, finde ich besonders schön. Der ganze Körper richtet sich beim Wort "Würde" regelrecht auf. Danke ☕!

Ja, ich kann etwas damit anfangen...Tapfer zu sein bedeutet fpr mich, überzeugt von etwas zu handeln , auch wenn ich alleine mit meiner Meinung bin und wenn ich mich möglichst nicht erschrecken lasse, sondern bei Schwierigkeiten und Hindernissen Stärke zeige. Jemanden zu unterstützen oder mich für ihn/sie bei Belästigungen oder Ungerechtigkeiten einzusetzen, ist für mich ebenfalls eine Form von Tapferkeit.

Gem. Moses Mendelssohn " ist nach Wahrheit forschen Schönes lieben, Gutes wollen und das Beste tun die Bestimmung des Menschen" .. die, so glaube ich, meine Authentizität ausmacht, von der Du sprichst....

Lieber David, sich auf Entdeckungsreise machen, so wie es gerade ist, wie von dir erwähnt, das ist klug und gut. Ich versuche, dabei niemandem zu schaden oder zu verletzen. Ein sehr schöner Beitrag mit so viel Gutem, dass eine Espressotasse fast zu klein dafür ist! Viel Segen auch für dich und die ganze Cella.

Danke♡.. auch für Dich Segen!

Wie schön, wenn man in der Stadt einen Garten hat, in dem man alles angesprochene erfahren und genießen kann..Sich ins Gras legen, darin barfuß laufen oder meditierend auf der reinen Erde stehen. Ich genieße diesen unmittelbaren Erdkontakt , ganz ohne Zwischensohle... Allerdings liebe ich auch meine leichten Barfußschuhe, mit einer besonders dünnen und flexiblen Sohle, die sich dem jeweiligen Untergrund anpasst..Wenn es damit auch keinen direkten Hautkontakt mit der Erdoberfläche gibt, so gibt es doch gesundheitliche Vorteile: Verbesserung des Gleichgewichtssinns, bessere Durchblutung der Füße und Stärkung der Fußmuskulatur..

Barfuß gehen im feuchten Gras, das mach ich derzeit jeden Morgen. Ich hoffe, dass ich das auch im Winter hinbekomme. Vor ein paar Jahren, als die Kinder noch klein waren, waren wir oft in einem Barfußpark, das ist wirklich etwas tolles. Vom kalten Wasser, spitzen Steinen und Schlamm ist alles geboten, wobei es wirklich anstrengend ist 😅. Komischerweise hab ich viel weniger kalte Füsse, seit ich viel Barfuß laufe, was bisher oft der Grund war, es nicht zu tun, alles ist vielmehr aktiviert. An Bäume lehne ich derzeit immer mit dem Rücken, das ist wohl noch besser, um die positiven Energien des Baumes zu spüren und in sich aufnehmen Danke für das Video, das aktuell und gleichzeitig Erinnerung ist, wie wichtig und gut diese Erdung tut.

Earthing. Voll esoterisch...

Danke ☕. Ich kann das mit meinen beiden Katzen bestätigen, wie viel Liebe da in mir erwacht. Manchmal zwinkere ich ihnen mit einem Auge zu und sie dann mit einem Auge zurück, das berührt mich immer zutiefst. Es ist wie eine stille Übereinkunft, ja, Liebe......

Danke für die Hinweise und die Anregung, daß ich in liebendem Verhältnis zu Mensch u/od.Tier, daneben auch zum Garten, den Blumen, zum Buch, zur Wohnung und zum Augenblick liebevoll durchs Leben gehen kann. Die Voraussetzung dazu ist tatsächlich, mein Erleben zu verändern...zum intensiven Wahrnehmen mit offenem Herzen...❤

Also "Liebe ist ALLES" für mich; das absolute Fundament meines Lebens. Ich kann mich nicht "satt fühlen" daran 🫶!

Fühle mich sehr angesprochen von Deiner heutigen Telegram-Sprachnachricht, in der Du von der "Ja-Aber-Falle sprichst... Über eine weitere Möglichkeit nachzudenken, ist für mich kein Abwehren. Zum tiefsten Punkt eines inneren Erlebens zu gehen, erfordert Mut und Zuversicht, daß sich, an der Wurzel angekommen, automatisch eine Lösung sowie eine neue Haltung zeigt.. u n d...(statt aber), ich werde mutig und zuversichtlich sein 😉

Danke Dir für die beiden Vorschläge, die helfen sollen, Unzufriedenheit oder Mißmut zu lösen. Ob die nochmalige bewusste Verstärkung von innerem Erleben, dieses Einlassen und Nachspüren bei mir diesen "Quantensprung" auslösen wird, von dem Du sprachst? Möge es gelingen, bis zur Wurzel des Problems zu gehen und möge es sich dann auflösen und etwas neues hervorbringen Was ist aber, wenn es nicht gelingt und sich, am tiefsten Punkt angekommen, keine Lösung zeigt, keine neue Haltung ergibt oder etwas unwichtig wird? Bis zur Wurzel gehen, kann dann erst richtig traurig stimmen...

Danke, sei auch du gesegnet!

Ein wunderbarer Espresso, danke!

Eine schöne Inspiration...kontemplatives Zeichnen! Ich habe während Corona begonnen "frei zu Häkeln" , also ohne "Ziel". Da kamen mir ähnliche Gedanken , doch eher anders herum. Die kleinen, feinen Maschen, Reihe um Reihe, wurden eine große "weite" Decke... Ich wünsche Deinem Kanal/Espresso Podcast echt mehr Zuhörer*innen. Ich mag (fast) alle Impulse und kann sie meisten gut nach voll ziehen und z.T. auch gleich umsetzen. Dankeschön 🙏 ...eine Frage noch, was ist jemanden "richtig über´s Kleber loben" ? 🍀😉

Das Gesagte bleibt für mich etwas rätselhaft... Natürlich sind mir beide angesprochenen Energien nicht fremd und ich kann sie auch ganz intensiv und körperlich spüren. Ja, und Gefühle fragen auch nicht danach, ob sie auftauchen dürfen oder nicht.. Wie ich Wut gestalten, ihr eine Form und einen Ausdruck geben kann und auch muß, damit andere keinen Schaden erleiden, kann ich mir vorstellen, aber, wie kann es ganz praktisch gelingen, einem tiefen Gefühl von Liebe , daß vielleicht keinen Ort findet, eine positive Richtung zu geben, damit sich eben nichts staut oder nicht die Gefahr besteht, negativ zu werden ? Nicht so einfach Dein Rat, diese ganz spezielle Energie in etwas Konstruktives fließen zu lassen, ohne dabei selbst doch zu leiden...

WUT- Energie; gerade die letzte Woche und besonders gestern...alte Mutter-Tochter-Verstrickungen...Vergebung war ein Schlüssel 🙏🏻

Beide Beispiele sind voller Energie.... tatsächlich habe ich schon das eine oder andere Mal gewünscht, keine Gefühle zu haben, bestimmte Menschen nicht kennengelernt zu haben. Wie genau kann man denn Wut oder auch Liebe umwandeln, sie beeinflussen, sozusagen in eine bestimmte Richtung bringen?

Ein wunderbares Gespräch , mit sehr viel Wärme und helfenden , geistigen Botschaften 🙏DANKE 🙏BITTE DAS GESPRÄCH WEITERFÜHREN ………

Wie schön du immer solch schwere Worte beleuchtest und zum Positiven wendest, die man so, wie sie doch noch sehr eingeprägt sind, garnicht mehr aussprechen bzw. daran denken mag Vielen Dank lieber David!

Buße ganz anders verstanden ...anstatt Schuld bereuen und um Vergebung von Sünden bitten, mein Leben in einer Art inneren Wandlung am Guten ausrichten, mich mit ganzen Herzen neu orientieren, raus aus der Enge des Denkens in die Weite des Fühlens, die so vieles möglich macht und mich den wahren Sinn des Lebens spüren läßt... Danke für diesen (lebens-) wichtigen Hinweis zum "Anders Denken"..♡

Eine schöne Idee mit sehr gutem Inhalt 👍🏾👍🏾👍🏾!

Sehr schöne Idee, Deine Espresso-Pause mit einem Thema über das es sich sehr lohnt nachzudenken. Du hast Recht, daß diese Verschiebungen ins Materielle , diese Kompensation in Form von Süchten, auf der Suche nach Fülle, die die Seele braucht, immer wieder vorkommen....Man muß es sich nur immer wieder bewußt machen... Fülle kann für jeden Menschen etwas anderes bedeuten. Am wichtigsten ist sicher, einfach nur dankbar und offen zu sein, damit ich die vorhandenen Fülle um mich herum wahrnehmen und schätzen kann. Mich als Teil der großen Verbundenheit zu fühlen, gibt große Fülle..neben der Suche, der Sehnsucht nach der ganz persönlichen Fülle, die die Seele nährt.. - ein längerer Weg, mit Veränderungen und bewußten Aktivitäten, die befreien und Freude bereiten.

Frau Professor Reddemann, ein Geschenk für die Menschlichkeit ❤

Herzlichen Dank für diesen wunderbaren Vortrag: so tief und erhellend! Danke fürs reinstellen in YT! In welchem Buch finde ich mehr? Grüße von einer Oblatin

Meine Güte, die Frau Prof. Reddemann schafft es, mich in fünf Sätzen runterzuziehen. Ich kann nicht verstehen, wie so ein Hype um so eine Therapeutin entstehen kann, die doch - wenn man es mal genau auswertet - eigentlich kaum was zu bieten hat. Was bietet sie denn den Patienten an, was hilft? Ich sehe nichts. Es gibt doch wirklich mittlerweile sehr gute Traumatherapie-Bücher und Fachleute, die alles ganz anders anpacken und die es viel, viel besser und schöner machen, auf einem höheren Niveau und mit anderen Ansätzen, auch angepasst auf eine moderne Gesellschaft und mit ganz anderen Themen und Bedürfnissen. Wir haben Gen Z, die haben völlig andere Erfahrungen und auch ein anderes Selbstverständnis, andere Probleme als frühere Generationen. Zum Glück hat einer unserer besten Traumaexperten den Weg in die Forschung zurück genommen und er wird hoffentlich bald sein geballtes Wissen zusammenfassen und veröffentlichen. Wenn das kommt und real wird, dann werden seine Bücher überall den Menschen helfen und jeder wird die Reddemann-Schinken aus dem Regal schmeißen. Gott sei Dank in der Höhe, wenn wir von der PITT und ihrer Schöpferin endlich verschont werden. So toll ist dieses Therapieverfahren nicht, dran sind schon viele Patient:Innen verzweifelt und ihre Hoffnung auf Heilung ist eine Hoffnung geblieben und dann zerschellt an einem Verfahren, das viel verspricht, aber kaum was davon hält. Die Leute, die damit glücklich werden wollten, sind oft nur scheinstabil geworden und bei der ersten großen Wand, die im Leben dann noch kam, wieder zusammengebrochen und die waren genau so nass wie vorher. Wir haben doch viel, viel bessere Methoden. Ich verstehe nicht, warum immer noch so viele dieser Expertin nachhecheln und sie sich nicht besser informieren und sich mit den guten Ansätzen befassen. Zum Glück für die Patient:Innen haben wir doch sehr viele sehr gute Fachleute, die gegen dieses Trauerspiel und diesen Kommerz in der Psychotherapie/Traumatherapie wunderbare Gegendemo machen. Menschenverachtend ist, wenn man das Leid der Leute nimmt, um Geld zu verdienen, ohne dass es den Menschen danach wirklich besser geht. Es gibt Studien, in denen die PITT sehr auffällig schlecht abgeschnitten hat. Warum wird darüber nicht gesprochen, warum wird das so weggelassen? Das ist doch wichtig. Das kann man den Leuten doch nicht vorenthalten und auch nicht, dass die Schematherapie sehr viel besser ist und ihre Wirksamkeit nachgewiesen hat. Und Dr. Eckard Roediger ist ja auch ein wirklich sehr engagierter Therapeut, der sich einsetzt und der wirklich im Interesse der Patient:innen handelt. Ich hatte schon persönlich mit ihm zu tun und er war total hilfsbereit, bescheiden, ein absolut netter, positiver, tatkräftiger Mensch und er ist ja nicht der einzige Top-Therapeut in der Republik, den man guten Gewissens weiterempfehlen kann. Wir haben so viele tolle Fachleute, die zu den Interviews geladen werden sollten, die genauer forschen und arbeiten, die absolut seriös sind, die sich dem Wohl der Patient:innen verpflichtet fühlen und das über Jahre und Jahrzehnte gelebt haben, bewiesen haben. Wir haben großartige Ärzte und Psychotherapeuten, die wir alle mehr oder weniger unterschlagen bekommen. Und dafür bekommen wir leider andere Experten ständig angeboten, die nach meinem Dafürhalten besser den Rückzug antreten sollten. Die sind einfach überholt wie ein altes Handy.

Großartig! 🙏🏻 ❤