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조기축구왕
Южная Корея
Добавлен 22 июл 2018
30대 후반 직장인 조기축구왕 꿈꾸다.
꾸준히하면 축구실력이 몰라보게 향상되는 훈련
안녕하세요. 조기축구왕입니다.
오늘은 꾸준히만 하면 복합적으로 축구실력이 향상되는 훈련을 알려 드리려고 하는데요.
이 훈련은 패스를 줄 사람과 콘이 필요하고 패스, 스텝, 90도 턴, 드리블, 180도 턴, 트래핑까지 한번에 할 수 있습니다.
뛰면서 하는 연습이라 중간중간 실수가 나올 수 있는데요. 그때 멈추지 말고 쭉 계속 해주실 수 있도록 노력해주세요. 축구란 결국 실수를 어떻게 대처하는가 이거든요.
그럼 영상을 보고 따라해보시고 이제 곧 거리두기 단계가 완화된다고 하는데 경기장에서 녹슬지 않은 실력을 뽐내시기 바랍니다.
오늘은 꾸준히만 하면 복합적으로 축구실력이 향상되는 훈련을 알려 드리려고 하는데요.
이 훈련은 패스를 줄 사람과 콘이 필요하고 패스, 스텝, 90도 턴, 드리블, 180도 턴, 트래핑까지 한번에 할 수 있습니다.
뛰면서 하는 연습이라 중간중간 실수가 나올 수 있는데요. 그때 멈추지 말고 쭉 계속 해주실 수 있도록 노력해주세요. 축구란 결국 실수를 어떻게 대처하는가 이거든요.
그럼 영상을 보고 따라해보시고 이제 곧 거리두기 단계가 완화된다고 하는데 경기장에서 녹슬지 않은 실력을 뽐내시기 바랍니다.
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조기축구에서 100% 먹히는 쉬운 드리블!!(쉬움 주의)
Просмотров 10 тыс.3 года назад
오늘은 조기축구에서 100% 먹히는 드리블을 가르쳐 드리겠습니다. 아마 이 동작은 여러분들이 축구를 보실 때 선수들이 자~주하는 동작일텐데요. 어떤 상황에서도 사용할 수 있으나 쉽고 간단합니다. 이것 하나만 잘 익혀두셔도 평생 조기축구에서 써먹을 수 있으니 잘 보고 익히시길 권장 드려요!
조기축구에서 볼 안 뺏기게 만들어주는 훈련법(혼자하는 드리블 훈련 루틴)
Просмотров 3,6 тыс.3 года назад
혼자서도 콘이나 캔, 돌 등을 이용해 혼자서 연습할 수 있는 드리블 훈련, 루틴을 알려드립니다. 콘이 있다면 좋겠지만 없다면 캔 같은거 10개 구해서 세워두고 하심 됩니다. 영상에서 소개된 동작은 10개인데요. 사실 더 많습니다. 대부분 프로선수들도 평상시 반복적으로 하는 훈련들인데요. 이것들을 매일매일 하면서 몸에 익혀야지 실전에서 상황에 맞춰 자연스럽게 나옵니다. 직장직이나 일반인분들은 매일 하기 쉽지 않겠지만 주말 아침 집 앞 공터에서 꾸준히 한다면 몰라보게 달라지는 여러분들의 볼 터치 능력을 체감할 수 있을 겁니다. 그럼 영상을 보고 꾸준히 훈련해보세요~
축구 초보자가 연습하기 좋은 인사이드-인사이드 드리블 연습(혼자 가능)
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
오늘은 축구 초보자가 연습하기 좋은 인사이드 인사이드 드리블 훈련법을 공유합니다. 영상 보시면 아시겠지만 아주 쉬운 구성인데요. 쉽지만 익숙해지면 자연스럽게 팬텀 드리블로 이어갈 수 있습니다. 쉽지만 많이 유용하니 틈틈히 연습해서 경기장에서 많이 써먹어보세요! 제 채널은 조기축구인들에게 도움되는 다양한 연습 방법을 공유합니다. 구독을 누르시고 영상을 받아보세요~!
축구 드리블-아웃사이드로 치고 발바닥으로 접는 기본 훈련법
Просмотров 6 тыс.3 года назад
발바닥으로 방향을 전환하거나 살짝 접는(꺾는) 동장들 많이 하시죠? 이 발바닥으로 접는 동작을 잘하려면 평상시에 훈련을 해두시는게 중요한데요. 훈련법이 아~주 쉽습니다. 저번 영상에서 배웠던 아웃사이드 드리블 - 인사이드 터치(정지)를 으용해서 인사이드 터치 부분만 발바닥으로 바꿔주시면 되는데요. 쉽기 때문에 보시면서 한번 해보시길 추천 드립니다.
아웃사이드&인사이드 드리블 훈련법(스텝과 볼터리 감각 익히기 좋습니다.)
Просмотров 1,6 тыс.3 года назад
오늘 영상은 아웃사이드&인사이드 순서로 진행되는 드리블 입니다. 아웃사이드로 공을 드리블하고 인사이이드로 정지, 다시 반댓발 아웃사이드로 드리블하고 정지를 반복하는 훈련입니다. 아웃사이드로 공을 드리블 할 때는 발을 45도 정도로 비스듬하게 만들어 공을 밀듯이 드리블을 해줍니다. 인사이드로 공을 정지시킬 땐 내 몸 중앙에 오게끔 하는 것이 중요하고 공을 터치하면서 거의 동시에 땅에 딛어 바로 다음 동작이 되게끔 해야 부드럽게 이어집니다. 영상보면 아시겠지만 아주 쉬운 동작이니 천천히 반복해서 훈련해보시길 권장 드립니다.
조기축구 필수기술! 하프턴에 대해 알아봅시다. (방향전환에 꼭 필요한 기술)
Просмотров 8 тыс.3 года назад
하프턴은 턴 동작과 움직임이 결합되어야 실전에서 사용이 가능합니다. 움직임을 통해 등 뒤에 있는 수비와 순간적으로 거리를 벌리고 그 찰나를 이용해 가로막혀 있던 공간으로 전환하는 기술입니다. 여기서 움직임은 단순히 수비와 거리를 벌리기 위함이 아니라 움직이는 동안, 다 움직인 곳에서 수비를 보기 위함입니다. 그렇게 하려면 수비에게서 직선으로 벗어나기 보단 사이드스텝 등을 활용해 이동하고 볼을 받을 위치에 도달했다면 몸을 돌려 공을 주는 우리팀과 수비가 같이 보이게 만들어야 합니다. 공을 잡을 때는 몸을 잘 돌려 놓았다면 가는 방향에 잘 세우기만 하면 됩니다. 응용동작으로 한번에 가고자 하는 방향으로 밀고가는 동작도 있지만 이는 좀 여러우니 익숙해지면 연습해보세요~!
축구 킥 잘하는 방법을 아주 쉽게 설명 해드립니다.
Просмотров 74 тыс.3 года назад
킥은 기본기인데 정확한 자세를 모르면 잘 차기 정말 힘듭니다. 조기축구에서 만나시는 분들 대부분이 킥을 잘차고 싶은데 방법을 몰라 고생하시는 것을 보면서 꼭 알려드리고 싶었는데 이번 영상을 계기로 여러번에 나눠 자세히 공유해보겠습니다. 텍스트로 정리해 본다면, 1. 공의 대각선에 선다. 2. 공에 자신의 보폭에 맞춰 다가간다. 3. 디딤발을 딛을 때 몸보다 먼저 딛고 몸은 따라가지 않는다. 4. 3번을 통해 몸을 비스듬하게 만든다. (눕힌다 라고 할게요) 5. 엄지발가락과 축구화 창과 가죽 경계 부분을 공과 지면 사이에 넣는다. 6. 발을 몸을 눕힌 방향으로 자연스럽게 스윙한다. 7. 번을 하면서 몸은 계속 눕힌 것을 유지한다. 가장 중요한 것은 정확한 부위로 공과 지면 사이를 잘 긁어준다. 즉 차주는...
축구 '턴 동작'을 정말 쉽게 알려 드립니다. 턴만 잘해도 실력 2배 상승!
Просмотров 63 тыс.3 года назад
조기축구, 생활축구 모든 환경에서 '턴 동작'을 해야 하는 상황은 정말 많지만 능숙하게 하는 사람은 잘 없습니다. 빌드업 과정에서나 공격과정에서 아군이 준 패스를 비어 있는 반대로 빠르게 전환 시켜줘야 되는데요. 이때 180도 한번에 턴할 때와 그렇지 못할 때 0.5~1초 차이가 나게 되고 그 시간 동안 상대는 진영을 갖추거나 마크를 하게 되어 팀 플레이 퀄리티가 확 떨어지게 됩니다. 조축인들은 이 턴의 원리를 이해하고 연습할 기회가 매우 적은데요. 실제로는 작은 공간과 공만 있다면, 벽치기를 이용하건 동료 한명을 부르건 얼마든지 할 수 있는 훈련입니다. 그래서, 영상으로 원리를 최대한 자세히 설명해 보았습니다. 간단합니다. 1) 볼이 올 때 받는 발을 뒤로 빼서 공을 세운다. 이때 공의 중앙이나 중앙...
[축구 혼자 연습] 발바닥 드리블
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
코로나 때문에 축구 못하잖아요. 근데 연습도안하면 나중에 진짜 잘 안됩니다. ㅋㅋ 그래서, 오늘은 좁은 공간에서 볼만 있으면 연습할 수 있는 '발바닥 드리블 연습법'을 공유 합니다. 발바닥 드리블은 정적인 드리블로 천천히, 크게, 정확하게 하는 것이 중요합니다. 발 앞꿈치로 볼을 잡고 땡기고 미는 것이 전부니까 영상을 보면서 틈틈히 훈련해보세요.
조기축구 씹어먹는 팬텀 드리블! 혼자 연습하는 법
Просмотров 24 тыс.5 лет назад
오늘은 팬텀 드리블을 혼자서 연습하는 방법을 공유합니다. ※연습 시 주의사항 팬텀 드리블은 빠르게 하는 드리블이 아닙니다. 천천히 박자에 맞춰 상대의 발을 피하는 것이 중요해요! 공을 탁! 탁! 차는 것이 아니라 스~윽 미는 느낌을 가지려고 노력하면 더 자연스럽고 좋은 팬텀 드리블이 될겁니다.
19.02.27 서른즈음회 풋살 하이라이트!
Просмотров 5305 лет назад
이렇게 골 장면만 놓고 보니 그럴싸!! 풋살은 확실히 시간대비 운동량이 더 높은 것 같네요. ※음원 출처 Unity by DJ-VipFlash soundcloud.com/musik-remix-2002/ Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) creativecommons.org/licenses/...
'조축왕'의 인사이드 드리블 강좌
Просмотров 6 тыс.6 лет назад
아웃사이드에 이어 가장 중요한 드리블 기본기, 인사이드 드리블 입니다. 영상을 보시며 혼자 연습을 꾸준히 하시면 많은 도움이 되실텐데요. 2가지는 꼭 명심하셔야 합니다. 1- 공을 밀듯이 컨트롤 한다. 2- 스텝은 원, 투, 쓰리로 맞춰본다. 모두 그럼 즐거운 조축 되세용!
발끝이 위로 들리면 안되는거죠?
이분보다 진짜 자세히 설명하는분 못봤습니다. 소녀슛터에겐 최고의 강의입니다
가장 좋은 설명같습ㄴㄱ다
아니 이렇게 못해서 어떻게 써먹나요 ? 물
대부분 다 하는데 먼소리지?
50미터 정도 찰려면 힘 주고 차야 되나요?
참쉽게 가르쳐주시네요 구독 추가요 ❤😅
좋운팁 .. 구독마렵네
벽과 5미터 거리에서 가볍게 차는 연습만 많이해도됨..멀리 세게 찰려니까 안되는거임...특히 공에 발닿을때까지 공 봐야함
뭐든 기본이 가장 중요하죠
죄송하지만 잘못됐네요.. 일단 받기전 부터 몸을 열고 도셔야해요.. 배우시는 분은 애초에 등지고 받으시네요, 180도로 돌려하니 디딤발이 돌기 힘듬겁니다. 사이드로 몸열고 나가는거 부터 하면 좋을듯 해요
제일 중요한건 발목힘도 뭣도 아니고 찰때 허벅지에 힘주면 안되고 그대로 스윙하면서 타점을 잘 맞춰야합니다. 복숭아뼈 아래 인사이드 위 뼈 뭉툭한부분 타점으로 툭차야함. 많은 사람들이 멀리 보내려고 허벅지에 빡세게 힘주고 정작 중요한 발목아래부분은 대충 후리죠... 당구에서 그냥 툭 밀듯이 치면되는데 뒷손 빡세게 힘줘서 힘으로 치는 원리랑 비슷함 .
롱킥영상 수 없이 보고 있는데 젤 잘 갈키네여 꼭 이대로 연습해볼게요
아름다운 킥~ 부럽습니다
어디신지요? 직접 레슨받고싶습니다
좋은 영상 감사합니다~~
구독합니다 진짜중요한기술 선수들이무조건쓰는기술
킥이 제대로 되지 않은 이유가 몸도 같이 나가서 인거 같은데 몸이 따라가지 않는게 어디서도 알려주지 않은 꿀팁이네요. 감사합니다.
따라 연습해야겠습니다 좋은 영상 감사
축구화 먼가요?
멋지네요~? 멋지네요★♬♬♡ ᵔࡇᵔ
잘봤습니다 ? ◠ ͜ ◠ ̀⁽ᵕ̈⁾ ́
( ˃ᴗ˂ ) ٩( *˙0˙*)۶ ◠ ͜ ◠̀⁽ᵕ̈⁾ ́ 짱입니다♬☆♪~
٩( *˙0˙*)۶ 너무 멋져요 조기축구왕~♥
조기축구왕
감동적이네요 조기축구왕♥ 조기축구왕 goooood?☆?☆ 조기축구왕 감동적이네요~~! 잘봤습니다 ~☆
짱입니다 ?!♡☆★
잘봤습니다 ~
goooood♥?♬! 멋지네요~ ∙̑◡∙̑
조기축구왕 잘봤습니다♬☆! 조기축구왕 알라뷰!♪☆?♬ 너무 멋져요 ~♬ /(^p^)/( ˃ᴗ˂ )
\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/ ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝(￣▽￣)ノ 짱입니다 ~!
모공
감동적이네요 조기축구왕★!☆♡♬ ᵔࡇᵔ
조기축구왕짱
조기축구왕짱
조기축구왕짱!
조기축구왕짱
조기축구왕짱
조기축구왕짱
조기축구왕짱
조기축구부짱
조기축구부짱!
조기축구부최고!
조기축구부짱!
조기축구왕 좋습니다 ~~~~^^
화이팅!이기자!
화이팅!이기자
화이팅!!이기자!!
조기축구왕 잘보고 갑니다♥♡☆ ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ ᵔࡇᵔ˙ᵕ˙ ( ˃ᴗ˂ )٩( *˙0˙*)۶
조기축구왕 잘봤습니다♡♪?★ ( ˃ᴗ˂ )(￣▽￣)ノ 조기축구왕 짱입니다♬