축구 '턴 동작'을 정말 쉽게 알려 드립니다. 턴만 잘해도 실력 2배 상승!

조기축구, 생활축구 모든 환경에서 '턴 동작'을 해야 하는 상황은 정말 많지만 능숙하게 하는 사람은 잘 없습니다.
빌드업 과정에서나 공격과정에서 아군이 준 패스를 비어 있는 반대로 빠르게 전환 시켜줘야 되는데요. 이때 180도 한번에 턴할 때와 그렇지 못할 때 0.5~1초 차이가 나게 되고 그 시간 동안 상대는 진영을 갖추거나 마크를 하게 되어 팀 플레이 퀄리티가 확 떨어지게 됩니다.
조축인들은 이 턴의 원리를 이해하고 연습할 기회가 매우 적은데요. 실제로는 작은 공간과 공만 있다면, 벽치기를 이용하건 동료 한명을 부르건 얼마든지 할 수 있는 훈련입니다. 그래서, 영상으로 원리를 최대한 자세히 설명해 보았습니다.
간단합니다.
1) 볼이 올 때 받는 발을 뒤로 빼서 공을 세운다. 이때 공의 중앙이나 중앙 살짝 윗쪽에 터치해 공을 잘 세운다.
2) 디딤발(공을 터치하는 반댓발)과 몸을 180도로 회전시킨다. 이때 살짝 점프를 뛰어주면 더 자연스럽습니다.
위 방식대로 천천히 반복훈련을 해보세요. 아마 처음에는 어색하겠지만 자꾸 하다보면 생각보다 쉬운 동작인 것을 알 수 있을 겁니다.