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Bruna Sou Fisio
США
Добавлен 12 июн 2016
Olá, sou a Bruna, sou Doutoranda em Ciências da Reabilitação na Universidade da Georgia nos Estados Unidos. Minha especialidade é a pediatria. Meu objetivo é fornecer os melhores vídeos de demonstração de fisioterapia que incluem alongamentos e exercícios para lesões e síndromes comuns. Meus vídeos mostrarão técnicas adequadas para alongamentos e exercícios. Os vídeos neste canal não são conselhos médicos ou planos de tratamento personalizados e são destinados apenas para fins de educação geral e demonstração. Você assume o risco ao realizá-los sem o acompanhamento do seu profissional de saúde.
Certifique-se de se inscrever em meu canal, e ativar o sino, para assim ser avisado quando for publicado um vídeo novo!
Cuide-se, divirta-se e espero que você se sinta melhor logo!
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ROTINA DE EXERCICIOS DIARIOS: Exercicios Abdominais + Costas + Pernas - WOMEN'S WORKOUT
Comemorando que você está me acompanhando, fiz esse vídeo pensando na sua saúde! Isso mesmo! Para você tirar uns minutinhos no seu dia, e cuidar da sua saude!
Coloque um roupa confortável, afaste os móveis da sua casa, e aperte para começar!
Você pode se exercitar por 15 minutos todos os dias? Então você vai adorar os exercícios de hoje!
Nesse vídeo você encontrar exercícios para o corpo inteiro. Os exercícios são fáceis, escolhidos para quem está começando a realizar exercícios.
Lembre-se de manter uma dieta saudável, pois esse é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. Boa sorte e vamos começar os exercícios comigo!
** Inscreva-se no canal se você deseja ser notificado quando ...
Coloque um roupa confortável, afaste os móveis da sua casa, e aperte para começar!
Você pode se exercitar por 15 minutos todos os dias? Então você vai adorar os exercícios de hoje!
Nesse vídeo você encontrar exercícios para o corpo inteiro. Os exercícios são fáceis, escolhidos para quem está começando a realizar exercícios.
Lembre-se de manter uma dieta saudável, pois esse é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. Boa sorte e vamos começar os exercícios comigo!
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Insta live 7 junho 2021- Alongamento!
Просмотров 3353 года назад
Vou compartilhar com vocês a live de hoje, onde você pode realizar esses alongamentos na melhor hora do seu dia para você. Movimento, exercício, alongamento é saúde! Movimente-se! Cuide do seu bem estar cuidando do seu corpo e da sua mente! Tenham um lindo dia!
ROTINA DE EXERCÍCIOS PARA COMEÇAR O SEU DIA!
Просмотров 7883 года назад
Nesse vídeo te mostro uma série de exercícios que você pode realizar todos os dias, com o objetivo de melhor sua disposição, diminuir dores musculares, melhorar sua postura, fortalecer a musculatura e assim melhorar seu bem estar geral. . Se prepara para realizar os exercícios comigo, é só dar o play e aumentar o volume! . Você também pode me seguir no Instagram @bruna.sou.fisio onde eu compart...
ALONGAMENTOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE!
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
Rotina de 8 minutos de Alongamentos e Mobilidade para o corpo todo. Uma sequência de alongamentos de 8 minutos que você pode fazer todos os dias e que ajudam a aliviar a tensão causada pelo estresse do dia-a-dia. Você dedica 8 minutos e os benefícios são alívio de dores, melhora na postura e melhora na sua qualidade de vida. . Nesse vídeo além de te mostrar as posturas, eu faço a sequencia toda...
EXERCÍCIOS PARA UMA POSTURA PERFEITA - NÍVEL INTERMEDIÁRIO!
Просмотров 3923 года назад
Uma boa postura é a chave para viver com qualidade de vida. Se você já está fazendo por mais de 3 meses os exercícios indicados para iniciantes, chegou a hora de evoluir os exercícios para que almeje a postura perfeita! Nesse vídeo aumentamos o trabalho de força muscular. Eu recomendo que você inicie 3 vezes por semana! Se inscreva no canal e ative as notificações, porque no próximo vídeo te en...
Diferença entre a faixa abdominal e a cinta pélvica no pós-parto!
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
Nesse vídeo te explico tudo o que você precisa saber sobre o uso e diferenças entre as faixas abdominais e a cinta pélvica em gestantes e no pós-parto. . Se você gostou do vídeo se inscreva no canal e compartilhe esse vídeo em suas redes sociais! . Me siga no Instagram @bruna.sou.fisio * * Trilha Sonora: Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Vide...
5 maneiras para EVITAR a Incontinência Urinária!
Просмотров 3093 года назад
Você já teve alguma vez a necessidade de ir ao banheiro urgentemente e no caminho acabou escapando algumas gotas de urina? Sabe que vai espirrar e que por consequência sempre acaba fazendo xixi nas calças? Então no vídeo de hoje compartilho contigo 5 maneiras de evitar os escapes de urina💪🏼 !!Se gostou, por favor, se inscreva no canal e compartilhe para seus amigos!!✔✔
INCONTINÊNCIA URINÁRIA!! O que é? Como superar?
Просмотров 1653 года назад
Uma em cada três mulheres sofrem de incontinência urinária. Mas essa disfunção do assoalho pélvico não afeta somente o sexo feminino, os homens também podem sofrer perdas de urina. Nesse vídeo te explico o que é a incontinência urinária e como você pode resolver o seu problema. Trilha Sonora: Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: rucl...
Como TRATAR a tua CICATRIZ de EPISIOTOMIA ou CESÁRIA
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
Realizaram em você uma episiotomia ou ganhou bebê por cesária? Você sabia que é muito importante tratar todo o tipo de cicatriz para uma correta recuperação do teu abdominal e assoalho pélvico? Nesse video te explico como fazer. . Trilha sonora Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ruclips.net/video/bfjxyOtpvlA/видео.html Song: Ehrlin...
PREVINA LACERAÇÕES DURANTE O PARTO!
Просмотров 2,1 тыс.3 года назад
Massagem perineal durante a gravidez ajuda a prevenir lacerações durante o parto. Quando se trata de massagem perineal, este velho ditado definitivamente se aplica: "Um grama de prevenção vale um quilo de cura". A massagem perineal durante a gravidez envolve o alongamento manual e suave dos tecidos que formam o canal do parto. Os benefícios desta prática milenar foram estudados por pesquisadore...
EXERCÍCIOS PARA GESTANTES - 3o TRIMESTRE
Просмотров 127 тыс.3 года назад
Realizar exercícios durante a gestação é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Esse é o terceiro vídeo com exercícios para você realizar durante a gestação, esses exercícios são para você realizar no terceiro trimestre de gestação. * Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer ...
Saiba como utilizar o EPI-NO para se preparar para o parto!
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
No vídeo de hoje vou te mostrar três formas de utilizar o EPI-NO. Lembre-se que é importante realizar o acompanhamento com uma fisioterapeuta pélvica. . . Trilha Sonora: Song: Over You - Atch soundcloud.com/atch-music Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/_over-you Music promoted by Audio Library ruclips.net/video/rlBuOflkHSk/видео.html Lioness (...
EXERCÍCIOS PARA GESTANTES - 2 TRIMESTRE
Просмотров 32 тыс.3 года назад
Realizar exercícios durante a gravidez é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Serão 3 séries de exercícios dependendo do trimestre que você está. * Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Esses exercícios são para mostrar a forma correta de realizar, você...
PREPARANDO SEU CORPO PARA O PARTO!
Просмотров 3553 года назад
Você já ouviu falar desse dispositivo? Você sabe para que ele serve? . Se você está grávida, ou já passou por uma gestação, esse vídeo pode te interessar! . . Trilha Sonora: Song: Ikson - New Day (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ruclips.net/video/cVA-9JHwbFY/видео.html Song: MusicbyAden - Feel Good Music provided by Vlog No Copyright Music. Creati...
EXERCÍCIOS GESTANTE - 1 TRIMESTRE
Просмотров 33 тыс.3 года назад
Exercícios durante a gravidez é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Serão 3 séries de exercícios dependendo do trimestre que você está. Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Esses exercícios são para mostrar a forma correta de realizar, você assume o r...
Saúde da Mulher! LACERAÇÃO NO PARTO: Evitar? Tratar? Sexo?
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Saúde da Mulher! LACERAÇÃO NO PARTO: Evitar? Tratar? Sexo?
EXERCÍCIOS RESPIRATORIOS PARA VENCER O COVID-19!
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
EXERCÍCIOS RESPIRATORIOS PARA VENCER O COVID-19!
Ginástica Laboral, tire uns minutinhos para ficar mais saudável!
Просмотров 1513 года назад
Ginástica Laboral, tire uns minutinhos para ficar mais saudável!
9 MINUTOS DE EXERCÍCIOS PARA A POSTURA PERFEITA! - INICIANTES-
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
9 MINUTOS DE EXERCÍCIOS PARA A POSTURA PERFEITA! - INICIANTES-
Meu filho aprendeu a tirar o quadril do chão com uns 3 meses pois não gosta de trocar fralda e levanta o quadril de raiva kkkk
Em termos se sentar e ficar em pé meu bebê tá bem mais durinho que ela e ele tem 3 meses 15 dias. Mas em termos de quase rolar e alcançar os objetos ela estava mais ativa... não é só sobre comparação mas é bom saber que tá tudo indo certinho no desenvolvimento dele...
Meu bebê nasceu de 35 semanas, ele já apoio bem o pescoço fica tbm de bruços, só que ele não pega objetos ainda só quando a gente colocar na mão dele, o que posso fazer para ajudá-lo?
Muito bom😍
35 meses?????? Amiga fala 3 anos Não tem problema Acho estranho esse negocio de falar em meses sendo que a criança já passou de um ano
Pode fazer todos os dias?
Eu assistindo o vídeo em 2024, buscando informações para estimular meu RN de 16 dias. Obrigada pelo conteúdo!
O meu nenê tem 2 mês mais ainda tem a cabeça mole até que mês ele pode segurar a cabeça
Fazendo esse treino todas as manhã na Alemanha ❤🇩🇪
Meu bb ama fica de peito pra baixo, desde que nasceu, ele tem 3 semanas e já tenta levantar a cabeça
Passando não pra agradecer 🤍
Minha bb desde que nasceu faz esses chutes ,dificil ate pra trocar e limpar tem segurar as perninhas kkkk..com um mes ja esta com a cabeca firme ,fica em pe durinha kkk nao aceita deitar ela ,so fica de pe no colo olhando as coisas ...
Nossa a musia de fundo não ajuda. Muito forte
Amei o canal. Tenho muita dor na lombar e está me ajudando bastante.
Obrigada pela vídeo,estou com minha bebê com 17 dias e buscando estimular ela da melhor forma possível 🎉❤😊
Amei os exercícios! Muito obrigada 😊
Que maravilhosa aula! Estou no primeiro trimestre sempre fui ativa em atividades físicas , mais tava sem saber o que fazer eu simplesmente amei obg❤❤❤
Minha bebê ama ficar de braços 😂
Meu Deus que bebê mas fofo, o meu fica tão agitado, chora muito😅😅
Boa noite, é normal o bebe com 2 meses estar firmando as pernas e se segurando com a força das pernas ?. Claro que o equilíbrio vem da ajuda das mãos da mãe. Mas acho que deu pra entender.
A reclamação tambem faz parte do desenvolvimento? Pq o meu ta exatamente como o bebe do video,reclamando o tempo inteiro 😂😂😂
Adorei
Meu bb tem 4 meses mas pelo que vejo ele e muito ajitado presta atenção em tudo conversa o tempo todo
😊😊
Estou com 24 semanas e iniciei os exercícios hoje. Animada para continuar essa saga por aqui. ❤
Com 12 semanas, já estou a um mês fazendo me sinto bem aliviada.
Estou de 32 semanas e sou 100% sedentaria, mas engordei ja 14 kg entao acho que vou começar a me coçar, fiz agora a primeira vez e ja to sofrendo com a barriga pesada mas nao vou desistir 😂❤
Obrigada pelas dicas Bruna, meu filho está com quase 4 meses e graças as suas dicas já vi muita evolução, já rola, deixa a coluna ereta, pescocinho firmado, agarra objetos e seguimos no foco de desenvolvimento 🫶🏽
Vou começar a fazer exercícios agora (com 35 semanas) para me ajudar na hora do parto
Esses exercícios tem me aliviado muito a dor na lombar que irradia para a perna esquerda. Estou com 32 semanas tem dias que custo andar de dor
Maravilhoso
Sou gestante e encontrei seu canal! Estou amando os vídeos!! Que conteúdo maravilhoso 😍😍
Existe um horário exato ou pode ser qualquer horário do dia
Estou com 28 semanas. Comecei hj, espero conseguir manter o ritmo e cumprir as 3x na semana. Vamos que vamos!😉👍
Só pode nas últimas semanas de gravidez?
P
Estou com 16 semanas, vou começar hoje
@Fisioterapeuta Isabel
O exercício de deitar a pessoa para um lado e virar a cabeça dela p um lado e outro deve ser feito?
Amando
Ameei! Obrigada❤
Certeza que ela chupa chupeta e já estava querendo dormir nos 22:00
Cheguei no canal agora e já me inscrevi! Conteúdo maravilhoso! Obrigada por tantas informações valiosas. Bebê RN prematuro, com 23 dias por aqui ❤
A minha com três meses já faz isso tudo graças a Deus...so tenho. Colocar ela mais de bruços pra estimular ela
Muito bom esses exercicio
Excelentes conteúdos! Bons mesmo. Está de parabéns por tanto profissionalismo
Nunca estimulei o time time e ela faz sozinha
Deixo minha bb sentada desde os primeiros dias de vida hj ela faz força pra sentar sozinha e fica durinha e ereta ao sentar só que seguro pois tenho medo do desequilíbrio ela vai fazer 4 mês no final do mês 🎉
Você está ajudando muitas mães a recuperar sua saúde e autoestima, Que excelente trabalho, obrigada por nos oferecer tanta informação boa gratuitamente!
30 semanas , aquele que fica de 4, encurva depois olha pra cima, me deu uma dor tão FDP no pé da barriga... 🥲 Pq será?