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Добавлен 3 фев 2019
Incluir a los niños en la cocina
Es importante incluir a los niños en la preparación de los alimentos, eso nos ayuda a que se les abra el apetito 😉
#comida #Perú #loncheraescolar #nutricion #lonchera #lunchboxideas #idealonchera #loncheranutritiva #loncherafácil #loncheradivertida
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Calendario de Loncheras nutritivas 2024
Просмотров 9611 месяцев назад
📢Ya están disponibles los Calendarios de loncheras nutritivas 2024!!!! * Es imantado * Aprobado por la nutricionista Jazmin Macha López * Loncheras para días festivos y loncheras temáticas * Mini recetario de 87 páginas * Complementos extras para un segundo refrigerio * 2 imanes decorativos * Videos tutoriales de algunas recetas Es una gran ayuda para no perder tiempo pensando todas las semanas...
Calendario de Loncheras nutritivas 2024
Просмотров 2311 месяцев назад
El 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡 𝗔𝗥𝗜𝗢 𝗘 𝗟𝗢𝗡𝗖𝗛𝗘𝗥𝗔𝗦 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗩𝗔𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟰 volvió recargado!!! Iniciamos la 𝐏𝐑𝐄 𝐕𝐄𝐍𝐓𝐀 para que no te quedes sin el tuyo, ya que tendremos unidades limitadas. Este calendario: * Es imantado * Aprobado por la nutricionista Jazmin Marily Macha López * Incluye ideas de loncheras para días festivos y loncheras temáticas * Incluye un mini recetario con más de 80 preparaciones * 2 imanes decorativ...
QUEQUE DE PLÁTANO (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
Просмотров 5811 месяцев назад
Hoy preparamos un delicioso queque de plátano, recta sencilla. Queque de plátano Ingredientes 6 plátanos maduros 1 cucharadita de vainilla 270 gr de harina de avena o la de su elección 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de canela 40 gr de mantequilla 2 huevos una pizca de sal frutos secos o chispas de chocolate Preparación: Batimos los huevos, mantequilla y vainilla, luego agrega...
NUGGETS CASEROS Y BASTONES DE CAMOTE (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy aprenderemos a preparar unos deliciosos nuggets caseros acompañados por bastones de camote, receta sencilla que puede prepararse una noche anterior. 𝐁𝐚𝐬𝐭𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐨𝐭𝐞 Ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cucharadita de páprika (opcional) 4 camotes dulces, cortados en tiras gruesas Modo de preparación Precalienta el horno a 200° centígrados (400° F). Engrasa una charola para horn...
HAMBURGUESA DE QUINUA (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy preparamos unas nutritivas hamburguesas de quinua, receta que también nos ayuda a camuflar vegetales. Ingredientes: 2 tazas de quinua cocida 2 cucharadas de harina de garbanzos (o de avena) 1 cucharada de cebolla en polvo 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharada de orégano seco ½ cucharada de paprika 1 zanahoria rallada 2 huevos PREPARACIÓN: Mezcla bien todos los ingredientes en un bol. Que ...
LONCHERA PASCUA - PANQUEQUES DE ZANAHORIA (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy aprendemos a preparar unos nutritivos panqueques de zanahoria, receta ideal para camuflar la zanahoria si a tu niño o niña no le gusta. Lonchera temática para Pascua. Panqueques de zanahoria Ingredientes Huevo, 1 grande o 2 chicos Zanahoria rallada, 60 g Leche, 30 g Harina de avena, 60 g Polvo de hornear, 1 cucharadita Sal, a gusto Panela o azúcar (endulzante de su elección) Canela en polvo...
LONCHERAS PERUANAS COSTA, SIERRA Y SELVA (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy aprendemos a preparar tres ideas de loncheras peruanas, mini anticucho de pollo, nuggets con quinua y mazamorra de cocona. Mini anticucho de pollo Ingredientes 1 pechuga de pollo troceada 3 cucharadas de ají panca molido (sin picante) 1 cucharadita de ajos molidos 1 cucharada de sillao Sal y pimienta al gusto 1 cucharadita de orégano 4 cucharadas de vinagre Palitos de anticucho o brochetas ...
MINI CAUSITAS - BOLITAS DE CAUSA - BOLITAS DE PAPA (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy aprendemos a preparar unas bolitas de causa, son fáciles de hacer y de comer. Nos sirve para la lonchera temática del día de la bandera o para halloween. Mini causitas de papa Ingredientes 8 papas amarillas sancochadas, peladas y prensadas Jugo de 2 limones Sal y pimienta a gusto 1 cucharada de ají amarillo molido sin picante Preparación: Mezclar la papa prensada con el jugo de limón, ají a...
SÁNDWICH TRIPLE (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy preparamos una lonchera deliciosa, un sándwich triple. Sándwich triple Ingredientes 100gr Pechuga de pollo 2 cucharadas Mayonesa 1 rebanada de Jamón de pavo o pavita 1 rebanada de Queso Edam o Dambo 3 rebanada Pan de Molde Preparación: Colocar el pollo en una olla con agua en ebullición y hervir por 10 minutos, junto con un poco de apio y zanahoria con un poco de sal. Retirar, desmenuzar y ...
QUESADILLAS, FESTIVAL DE QUESADILLAS (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy aprendemos a preparar quesadillas con distintos rellenos, receta ideal para la lonchera. Quesadilla Ingredientes 2 tortillas de maíz 2 rebanadas de jamón de pavo 6 hojas de espinaca. 2 rebanadas de Queso tipo Edam o Dambo Preparación En un sartén, colocar una tortilla, el jamón, la espinaca, y el queso. Tapar con la otra tortilla y calentar por ambos lados hasta que se derrita el queso. Cor...
PEJERREY REBOZADO (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy aprendemos a preparar un delicioso pejerrey rebozado. Pejerrey rebozado Ingredientes 1/2 kilo de pejerrey limpio 4 cucharadas de harina de maíz Sal y pimienta 1 huevo batido Preparación: En un bowl mezclamos la harina de maíz con sal y pimienta. en otro recipiente tenemos el huevo batido. Pasamos cada pejerrey limpio por la mezcla de harina de maíz , luego por el huevo batido y los freímos ...
EMPANADA DE PLÁTANO CON QUESO (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy preparamos un rica y nutritiva empanada de plátano con queso. Ingredientes 2 plátanos maduros (bellaco) Sal al gusto 1/4 taza de harina de avena 1taza de queso mozzarella rallado o el de tu preferencia Preparación: COCINA los plátanos con cáscara en agua hirviendo por 10 minutos; retira los plátanos del agua y remueve la cáscara. MACHACA los plátanos hasta formar un puré; agrega poco a poco...
PANQUEQUE DE QUINUA (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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Hoy aprendemos a preparar un nutritivo panqueque de quinua, receta sencilla y se puede dejar la mezcla lista un día antes. Panqueques de quinua Ingredientes 1/4 taza de quinua cocida 1/4 taza de harina (de su elección) 1/4 taza de agua 1 plátano maduro 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio Preparación: Mezclar en una taza la harina con el bicarbonato de sodio. Machucar el plátano con un tened...
BOLIYUCAS - BOLITAS DE YUCA RELLENAS DE QUESO (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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PAPA RELLENA (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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EMPANADA DE CARNE CON MASA WANTAN (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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WAFFLE DE ESPINACA - LONCHERA TMNT (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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TRIPLE DE MANTEQUILLA DE MANÍ Y MERMELADA -LONCHERA TOYSTORY(RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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ROLLITOS DE QUESO CREMA - PIONONO SALADO (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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QUEQUE DE YOGURT (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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PANQUEQUES DE AVENA Y PLÁTANO - LONCHERA MARIO BROS (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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PAN MIXTO - LONCHERA NAVIDAD (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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PAN CON HAMBURGUESA CASERA - LONCHERA NAVIDAD (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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ONIGIRI - BOLITAS DE ARROZ (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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MINI PIZZA CASERA (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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HAMBURGUESA DE SANGRECITA (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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LONCHERA CAMPESINA - DÍA DEL CAMPESINO (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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AREPIZZAS (RECETA) | IDEAS DE LONCHERAS SALUDABLES
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SNACKS DIVERTIDOS PARA HALLOWEEN - RECETA FACIL
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La papá sancochafa se tiene que refrigerar si lo quiero para un dia después?
que buena suerte a los que tuvieron que hacer la lonchera de la sierra 😢
Gracias por la idea para la lonchera campesina que voy a mandar el lunes jejejeje. Me salvaste
Gracias a ti por comentar 🤗
Me gusta otra receta por favor
Hola ....si por fa hazlas gomitas
Hola...si hágalo...o ya lo hizo? Grs
Me gustan tus videos 😊
Hola hemosa mi hijo me pide para la lonchera gelatina pero donde vivimos el clima es calido unos 36° y pues no le va durar 4 horas sin descongelarse por favor algun truquito o consejo para que dure las 4 horas sin refrigeracion?
Hola, agregarle menos agua a la gelatina, le quedará como la textura de una gomita 🙂 también puede colocar un ice pack para que se mantenga frío
@@menuvariadoperu370 gracias
Muy rico, dejando mi apoyo, like 24, seguimos en contacto, saludos 💚💚💚
Muchas gracias 🤗
Wao que rico se ve 👋 hoy cuenta con una nueva suscritora desde República Dominicana y sígueme tú también
Muchas gracias, voy a su canal 🙌
EXCELENTE IDEA SALUDABLE PARA LOS NIÑOS MUCHAS GRACIAS!!
Gracias a usted por comentar 🤗
Le falta una buena presentación , están muy feas
Rica receta amiga...💚💚💚 Te dejo mi suscripción
Muchísimas gracias 🤗
@@menuvariadoperu370 De nada, es un placer...💚💚💚
Que deliciosas patatas rellenas amiga...💚💚💚 Te dejo mi suscripcion
Muchas gracias!!!!! 🤗
@@menuvariadoperu370 De nada, es un placer...💚💚💚
Se ven muy ricos amiga....saludosss 👋👋👋👋⚘️nueva suscriptora ❤❤❤❤
Muchas gracias, un abrazo 🤗
@@menuvariadoperu370 de nada⚘️👋
Hello my dear friend. Thank you. You have the ability to grow and develop. Do not be disappointed at all. One day, you will get the result of all these efforts and sleepless nights for uploading and making a movie!!!!! One day you will reach all your goals!!!!! Throw away all your problems and worries because you will become an official RUclips employee!!! One day the channel will become a million.❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊
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Felicidades, saludos desde Ecuador❤
Gracias!!!! Un abrazo hasta Ecuador 🤗
El doctor me dijo que no debe tomarse el hierro junto con la leche Pierde toda las vitaminas... ????
Está 1 mmm
Qué rico
Con las 2 cocciones no pierde su valor nutricional?
Hola buen dia,la sangrecita es el higado de pollo?
Hola, es diferente. La sangrecita es la sangre del pollo. No tiene sabor específico por eso se puede usar para hacer cosas dulces o saladas, inclusive como carne.
Yo quiero saber para cuantas personas son las crepas. Y como puedo calcular las cantidades para hacer un poco más. Para 25 personas aprox.
Mercado de Surco cuesta 1 sol
Disculpa y se puede reemplazar por bazo de res
Si
Me encato el video. No tenía idea de como era. Como veia la sangre en bolsa. Creia q si abria se iba a ir todo por el lavadero. Le haré a mis peques Gracias
las galletas parecen carbon
Muchas gracias por compartir el video
Hola me podrías dar recetas de como utilizar el foticao en barra de chocolate porfavor
Muchisimas gracias pot compartir la receta
Excelentes recetas!!!
Gracias por compartir tus “secretos” menu variado Perú! :D
Delicioso y nutritivo. Sube más por favor
este video me lo dejo mi profe ;-;
:v
Hola consulta quisiera saber si también venden plantitas de ajíes u otros vegetales
Wena Rochita
HOLA QUE TAL EN DONDE LO PUEDO ENCONTRAR EL CALENDARIO ?
Solo tenemos 3 puntos de recojo sin costo adicional y éstos son: 1. Breña, en Jirón Carhuaz 208 (espalda de Metro de Alfonso Ugarte) de Lunes a Viernes de 8am a 5pm. y Sábados de 8am a 12 medio dia. 2. San Borja, en la estación la cultura del tren eléctrico (Javier Prado y Aviación) de Lunes a Jueves de 9am a 5 pm (refrigerio de 1 a 2pm) y Viernes de 9 a 12 medio día. 3. Salamanca, Altura de la cuadra 14 de la avenida los Quechuas (Botica Sabrina), casi siempre a cualquier horario, previa coordinación. También hacemos envíos, previo depósito, vía Olva Courier por un costo adicional que varía según la ubicación de entrega.