Видео

Obrigada! Fico feliz que tenha gostado do video e que tenha te ajudado! :)

Boa tarde 🙏💙

@@user-gv3wj2bn5t Oi princesa, poxa não sou bailarina, sou corredora 🏃‍♀️‍➡️

Aí que legal 🤍

Quantas medalhas vc tem?

@@user-gv3wj2bn5t ainda nenhuma, corro por diversão, mas vou fazer minha primeira prova no próximo domingo! Espero que de certo 🙏

@@rayanegoncalvess vai dar tudo certo sim boa sorte 🤍✨🍀🥰

É difícil mesmo, mas continue tentando, vá reduzindo aos poucos, 10 em 10 minutos… uma hora fica automático e você vai até sentir mais sono mais cedo 🙏 vale a pena

Você vai conseguir! É um processo, de cultivo diário, esforço diário, mas que se automatiza! Confia em si! Vai dar certo! 🙏🙏

Fico feliz! Seja bem vindo 🙌🏼

Não é fácil mesmo, é um processo, mas cara, vale cada esforço, a felicidade que podemos sentir quando isso passa é boa demais

🙏🙏

Muito obrigada mesmo!

Adorei sua sinceridade, e acho que é isso mesmo o primeiro passo é se reconhecer, estamos todos em evolução e olhar pra si mesmo é o caminho. Pq olhar pros defeitos dos outros não me acrescenta, o que me acrescenta é olhar pra mim mesmo, olhar para os meus defeitos, dores e curar. O meu lema é me curar curar de mim mesmo com muito amor

São fases né? Cada uma muito importante. Se conectar com você mesmo, se conhecer, se perdoar, se amar é o primeiro passo

Depois me conta se deu certo 🙌🏼

Fico muito contente de saber que minhas palavras te serviram de alguma forma! É muito difícil enfrentar qualquer transtorno mental, e vídeos de relatos pessoais foi o que mais me ajudou! Então quis trazer um pouco mais disso para cá! Muito obrigada pelo seu comentário, me motiva a continuar!

@@rayanegoncalvess Sim tá me ajudando muito irmã. Tô vendo seus vídeos. O ytb me recomendou e tô gostando. Vou falar só um pouquinho de mim tá bom. Um breve desabafo. Tô num processo diferente da terapia, mais focado e levando mais a sério. Esse entra e sai de pessoas, mudando ciclo de amizades o tempo todo, não tava me fazendo bem. Me apego demais, tenho uma tendência a sufocar e me tornar insuportável pra alguém. Olhar mais pra dentro de mim e entender o motivo de ser tão rejeitado, tem sido meio assustador. Vergonha da pessoa que me tornei e ao mesmo tempo uma vontade enorme de querer mudar, superar os traumas dos abusos que sofri na infância, ser um filho melhor pra minha mãe que está com alzheimer e depende muito de mim e principalmente fortalecer a parte espiritual. É um vazio enorme que só Deus pode preencher. Cuidar do corpo tem sido uma válvula de escape fundamental, mais sinto a mente se deteriorando com os medicamentos e ainda sou muito refém deles pra controlar minhas emoções e meu humor, ansiedade, sono. São três por dia. A gente segue na luta e sempre com a verdade, por mais que o preço seja caro. Um ótimo Domingo

@@juniornit3526 te entendo muito! Cheguei nesse mesmo ponto no ano passado… eu não gostava de quem eu era… eu sofria muito com as escolhas do passado… ainda vou te dizer que essa questão do apego com as pessoas é bem difícil, porque também sou bem intensa, mas é isso que você falou, vamos aprender a viver mais sozinhos, pois esse comportamento dominador não faz bem para ninguém… estou tentando também. Você vai conseguir melhorar, só de ter essa vontade e a disposição para colocar as coisas em prática, eu sei que vai dar certo e você vai se orgulhar muito disso. Os remédios vão ajudar nesse momento, mas também vai sempre conversando com o psiquiatra e psicólogo para avaliarem uma possível retirada. Eu faço tratamento para TDAH sem medicação agora, somente com hábitos, foi avaliado junto da minha psicóloga que seria possível.

@@rayanegoncalvess Então você compreende o quanto preciso me isolar de tudo e de todos nesse momento. Não posso mais viver assim. Você sabe o que é isso e não é fácil entender. Reconheço que minha mente é muito doentia e o mais impressionante é que mesmo reconhecendo, as coisas fogem do controle. Preciso me amar mais. Eu tomo quetiapina, donaren e turno e converso sempre com o psiquiatra sim. Sigo na luta. Grato pela força. Desculpa se me estendi demais. Impulsivudade e intensidade nível hard né. Só Deus mesmo. Uma ótima semana

@@juniornit3526 Continue buscando se conhecer e se conectar e você vai ver que as coisas vão melhorando. Eu busquei por leveza, e também parar de julgar meus pensamentos e parar de acreditar que sou uma pessoa ruim ajudou muito na autoaceitação! Qualquer coisa estamos aí 🙏

É um sentimento muito ruim né? Mas siga as dicas dos outros vídeos também que você vai melhorar logo! E vai ver como a vida pode ter cores novamente! Acredite!

É exatamente isso. E é bem difícil quebrar essa crença justamente porque essa mentalidade de calorias é incentivado em todos os cantos da internet. Estou tentando quebrar esses comportamentos, ouvir mais minha fome, liberar o consumo de alimentos saudáveis e assim vai

Pois é!! 👀 kkkk é difícil convencer as pessoas disso.

Essa é a mentalidade Cami!! Aos poucos vamos ajustando o que é possível e quando menos esperar mudamos a nossa realidade

Ai que bom que está gostando de acompanhar! Estou buscando ser o mais transparente possível com vocês, mostrar que todos somos feitos de carne.

Obrigada!! Espero ter ajudado!

As características do TDAH são bem marcantes né!

Muito obrigada! Fico feliz que tenha gostado! 🙏

O ambiente faz muita diferença, espero que você consiga acertar as coisas para ficar melhor 🙏

Muito obrigada!! Saber que vocês estão gostando me motiva a continuar compartilhando minha vulnerabilidade 🙏💙

É horrível né? Não desejo isso para ninguém, nem como um único momento de crise. O crônico sente isso que você sentiu quase que diariamente, as vezes até sem um motivo claro, qualquer coisinha pode desencadear, pois a pessoa está extremamente sensível. É péssimo também. Tem gente que carrega isso por anos.

Fico muito feliz que tenha gostado Ana e te inspirado mais!! Vou com certeza gravar mais detalhes sobre isso para vocês! Obrigada pelo feedback 🙏🥰

Olá Andréia, que ótimo que está buscando enfrentar a situação. O tempo é relativo, vai depender do seu empenho e mudanças que conseguir fazer na sua vida. Eu levei aproximadamente 6 meses. Mas já vi casos de 4 meses, outros de 1 ano. Tudo depende de como você lida com as emoções e como está sendo o tratamento

Muito obrigada! Isso me incentiva realmente a continuar postando 🙏💙

Muito obrigada! 🙏

Obrigada! 🙏🏼 Fico feliz por ter ajudado!!

Que bom que gostou! Eu que agradeço pelo tempo ouvindo ❤

Fico muito feliz por ter gostado 🙏🙏

Muito obrigada 🙏