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Marta Mármol
Добавлен 27 авг 2020
159. Cómo aprovechar las vacaciones en un proceso de mejora
En este episodio te hablo de cómo podemos aprovechar la época de vacaciones para ayudar a nuestro proceso de mejora, o incluso cómo puede ayudarnos a detectar cuál es el factor que más te afecta.
Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast
Instagram @martamarmolnutricion
Consultas en martamarmol.com
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158. Cómo tratar infecciones de orina recurrentes
Просмотров 133День назад
En este episodio te hablo de las infecciones de orina o cistitis recurrentes. Te cuento cuales son las causas más habituales, el tratamiento más allá de los antibióticos y consejos en el resto de hábitos de vida para reducir la frecuencia. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Consultas en martamarmol.com
157. Mejora el estreñimiento de vacaciones
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En este episodio hablo de una de las cosas más frecuentes de las vacaciones, el estreñimiento. Te cuento cómo poder mejorarlo e incluso evitarlo para este verano. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Consultas en martamarmol.com
156. ¿Tengo que dejar de suplementarme vitamina D en verano?
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En el episodio de hoy hablo de la vitamina D, una vitamina qué obtenemos a través de la exposición al sol, por lo qué durante el verano se recomienda dejar de tomar. ¿Es esto correcto o debemos seguir suplementandola en estos meses? Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Consultas en martamarmol.com
155. Todo lo que necesitas en tu botiquín de viaje
Просмотров 122Месяц назад
En este episodio te cuento todo lo qué necesitas llevar en tu botiquín si te vas de viaje este verano. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
154. Manejo del lipedema con Myriam Berzas
Просмотров 2412 месяца назад
En este episodio hablo con la doctora Myriam Berzas sobre lipedema y la importancia de hacer un tratamiento completo para tener un buen manejo de la enfermedad Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
153. Cómo hacer las legumbres más digestivas
Просмотров 1962 месяца назад
En este episodio te explico como hacer las legumbres más digestivas, ya que es uno de los alimentos que más problemas digestivos genera y en muchas ocasiones podemos hacer cosas para que esa digestión sea más ligera Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
152. Cómo aprovechar el efecto placebo en un tratamiento
Просмотров 872 месяца назад
En este episodio hablo del efecto placebo y nocebo que son y cómo afectan a un tratamiento de salud. También os cuento cómo podemos aprovechar las ventajas del efecto placebo en nuestro beneficio.
152. Cómo aprovechar el efecto placebo en un tratamiento
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En este episodio hablo del efecto placebo y nocebo que son y cómo afectan a un tratamiento de salud. También os cuento cómo podemos aprovechar las ventajas del efecto placebo en nuestro beneficio.
151. Butirato y otros ácidos grasos de cadena corta
Просмотров 4012 месяца назад
En el episodio de hoy hablo de los distintos ácidos grasos de cadena corta y de la función qué tienen a nivel intestinal y su relación con la inflamación intestinal, destacando el ácido butírico, propiónico y acético.
150. Analíticas y pruebas complementarias
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En el episodio de hoy hablo de la información qué nos aportan las pruebas complementarias como pueden ser analíticas de sangre o analíticas de microbiota. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
149. Intoxicación por metales pesados y su efecto en la salud
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En este episodio hablo de las intoxicaciones por metales pesados y los problemas de salud que desencadenan. Te cuento los principales metales y sus fuentes de contaminación y algunas estrategias para eliminarlos. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
148. Alimentación vegetariana con Clara Calvo
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148. En este episodio hablo con Clara Calvo sobre alimentación vegetariana, los diferentes tipos y los errores más comunes Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
147. Hábitos que te ayudan a tener mejor microbiota intestinal
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En este episodio te cuento todos los factores que afectan a nuestra microbiota y cuales son esos hábitos que podemos tener para hacer qué nuestra microbiota sea diversa y estable Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
146. Biointeriorismo, otra parte de la salud con Carolina Pidal
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En este episodio hablo con Carolina Pidal sobre biointeriorismo, la importancia de vivir en espacios saludables tanto en materiales, distribución, radiaciones etc y la relación qué tiene con la salud.
145. Cómo consumir semillas correctamente
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144. Falacias formales en la divulgación en salud
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143. Aromaterapia, el poder de los aceites esenciales en la salud con Mery
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142. Mi experiencia emprendiendo en salud
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141. Omega 3, cómo elegir un buen suplemento
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140. Alimentación en el embarazo con Patricia Roales
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139. Estrategias para bajar el cortisol
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138. El beneficio del síntoma con Iranzu Rípodas
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137. ¿Quién es el encargado de tratar la microbiota?
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135. Detoxificación hepática ¿es necesaria?
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134. Candidiasis: estrategias para recuperar el equilibrio
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133. Afrontar las navidades con problema digestivos
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132. Cómo y por qué dejar de fumar con Gabriel Aúz
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De peru, muchas gracias
Gracias Marta me a encantado tu podscats muy interesante ❤. Precisamente escuchando tu podscats iba caminando por la naturaleza y me sentí súper bien 😊. Muchísimas gracias por tus consejos
Muchas gracias Dra seguiré sus consejos
Gracias por la información!!! En mi caso, estoy sufriendo de un eczema/ dermatitis atípica hace dos años, después que utilice la vacuna para el Covid” me dio uticaria ( rash fuerte en mi piel) no puedo usar antiestaminicos , como la Benadryl , zertec , Alegra , Claritin etc…. Luego de ese episodio me dio COVID a los 6 meses de ponerme dicha vacuna, ( Enero 2022 tuve COVID por un mes aproximadamente. Luego en febrero apareció cortaduras en ambos pies muy dolorosas y picazón , dos meses con una picazón extrema que no dejaba dormir, luego se reseco demasiado mis pies y manos grietas dolorosas y picazón….. voy a una dermatóloga y dice que es eczema …. Me da cremas y ungüento ( pero fue peor , picazón extrema porque el ungüento en mi piel producía calor y era peor…. Hizo en mi tercera visita una biopsia ( que le pedí) porque quería saber que era… ella estaba dudosa de hacerla nunca supe porque. Pero la hizo, más diferentes análisis de sangre. Y dio tengo eczema o dermatitis atopica en manos y pies…. Odio estar aún así, no he recibido ayuda ni un buen diagnóstico! Al menos me ayudó tu video para saber un poco más!!!❤
Hola,no es necesario hervir nuevamente, excepto si quieres cocinar con el arroz verduras etc
Buenas tardes Dra,xfvor yo tengo una sdudas si quiero comer el caldo lo saco de la refrigeración y lo hago hervir o solo q caliente?xw me dijeron q sino lo hago hervir hay proliferación de bacterias, gracias y q cantidad tomar x día y cuantas veces a la semana para rep a dar intestino permeable y enf sutoinmune
Hola!! si está bien refrigerado con calentarlo es suficiente. Ante la duda puedes congelarlo. La cantidad puede variar, yo suelo mandar medio vaso al día antes de las comidas principales.
Hola Dra, una consulta, tengo H. Pilory, tomo Betaina a veces hasta 8 pastillas por comidas, esa viene por 650mg, y no siento nada, se puede seguir subiendo la dosis o no? Eso indica que la mucosa no está tan dañada? Y cuantos mcg de molibdeno al día Dra? Yo tengo esos síntomas de hipocloridria. Gracias
Hola, no te puedo dar recomendaciones de suplementos y dosis sin conocerte, pero 8 pastillas de betaina son muchisimas, yo no seguiria subiendo
Un video muy bueno y muy completo,👏 ojalá lo hubiera visto años atrás porque tuve infecciones recurrentes durante unos 3 años y lo pasé fatal.
Gracias!!!
Hola Mattha me gustaría tener una consulta consulta contigo yo tuve helicobacter el mes pasado me lo detectaron ya termine la medicacion ahora estoy trabajando en las mucosas y compre la betaine y molyndeno porque el reflujo , acidificacion, gas, etc podrias ayudarme ,? Gracias ppr tus videos son muy buenos aprendo mucho de ti
Hola!! para tener consulta puedes ver toda la información en martamarmol.com y cualquier duda escribirnos
será la gastritis nerviosa? porque escucho mucho sobre esa bacteria hilocobactis
siento mi boca seca mis ojos secos de hecho me dio la oftanmologa gotas
Hola!! revisa todas las mucosas, tienes un episodio sobre eso!
Hola doctora soy de Argentina tengo reflujo gastritis me da muchos eructos como si tuviera algo en la garganta hace años atrás me hicieron una endoscopia y me salio gastritis nerviosa estoy tomando pantoprazol y comiendo bien hace más d euna semana aun no se me va que puedo hacer???
Hola!! continuar, en una semana es imposible solucionar lo que se ha generado durante meses o años. Es importante tener paciencia e ir viendo qué cosas te van bien y cuales no, y si no ponerte en manos de un profesional
Marta! Muchas gracias!! Nuevo suscriptor!! Una maravilla ya me venía informando bien de esto. Tenes el contenido en PDF? O algo así? Presentación de Canva etc? Saludos desde Buenos Aires!! 😊
Donde tiene consulta usted?
Hola, pasamos consulta online, a través de videollamada, tienes toda la información sobre consultas en martamarmol.com
Melena. De leon
Tengo 8 medes von gsstritis cronica. No tengo hilobacrer..polory. Pero fi gsstritis cionica x infecion... Pero yo creo qves estrtres.. x murió un hijo...... Y se me cargó
Hola! lo primero lo siento mucho. Es algo habitual que momentos de estrés elevado generen gastritis, sigue los consejos que te he dejado para que te puedan ayudar
tome tratamiento para HP en endoscopia salio negativo y en heces tambien pero en sangre sale positivio y el gastro quiere dar otro tratamiento nuevamente y ya el dolor es insoportable emperore cuando empece a tomar el limon creo que hice mal tomar mucho, en mi ultima endoscopia salio gastropatia cronica atrofica y nodular, quiero saber si estos tratamientos seran bueno para eso. estoy muy triste y solo tengo 30 años
Hola!! si en la gastroscopia sale negativo no hagas otro tratamiento, en sangre sale el antígeno porque lo has pasado. Ahora tienes que centrarte en tratar la gastritis, tienes un episodio mio sobre como tratar las mucosas y mejorar la gastritits. Nosotras podemos atenderte en consulta de una manera más personalizada para llevar tu caso, tienes toda la información en martamarmol.com
Me he tomado helicobacter y sigo con muchos dolores de me duelen todos los huesos voy que me caigo es normal esto estómago
Hola Marta, una consulta. Hace dos años tuve helicobacter pilory, que ya en su día fue erradicada, aunque me dejó una pequeña gastritis. Hace como un mes, tengo mucha flema en la garganta y trago todo el día, como moco. Ya he ido al otorrino y ha descartado cualquier problema en garganta, pero si me dijo que venía del estómago. Que me recomiendas que puedo tomar? No fumo ni bebo. Muchas gracias
Excelente, gracias!!
Hola doctora ya hace 4 días terminé tratamiento de helicobacter pylory es mi segundo tratamiento el primer tratamiento no me hizo efecto y ahora sigo con reflujo gaestrofagicp q puedo hacer
Hola doctora ya hace 4 días terminé tratamiento de helicobacter pylory es mi segundo tratamiento el primer tratamiento no me hizo efecto y ahora sigo con reflujo gaestrofagicp q puedo hacer
Hola! tienes varios episodios en los que hablo de como abordar correctamente una infección de Helicobacter pylori
La mejor forma de administrar la b12 es sublingual, no la inyectable
Dra como hago para una consulta con usted
Hola!! tienes toda la información de consultas en martamarmol.com
Hola tengo el helicobacter pylori he toma tramientos por 3años los síntomas de desaparecen cuánto tomo el tratamiento pero a los dos meses vuelvo a tener otra vez la bacteria por el examen de tes de aliento esto es muy fuerte no sé que hacer.
Hola! es justo lo que comento en el video, eliminar la bacteria con el tratamiento antibiotico no es suficiente, tienes que seguir tratando el resto de cosas
Gracias
Yo sufro de todos esos síntomas toda la vida. Los médicos unos papanatas, no tienen ni idea de nada, ni te hacen caso. Ya me gasté mucho dinero en particulares y con medicina natural. Ahora a convivir con ello, regular con alimentación y un poco de ayuno para limpiar. No hay otra, si estoy muy mal acudo a un naturopata. Es muy complicado descubrir de donde viene, posible tema genético...
QUE EXTRAORDIMAROO E INTEGRAL ENFOQUE RESPECTO A LA DISBIOSIS Precisamente lo que usted está hablando y con este magnífico enfoque que tiene es lo que yo he padecido con exceso de gases tremendos todo el día con olor cuando antes jamás los había tenido pero a través de diversas causas como antibióticos que me dieron por cuestiones que no venían al caso me descompensar un todo y he bajado hasta 14 kg de peso con esto y aún teniendo buena digestión entre comillas no por lo que he sufrido lo que usted no se imagina Y obviamente todas las consecuencias que trajo en mi vida fue no dormir bien Obviamente que esto traía cansancio tanto por la absorción del intestino como por la falta de sueño el desequilibrio en el en el ciclo circadiano etcétera como la la depresión por lo mismo no estar perdiendo los músculos la fuerza todo llegar a este grado donde no entienden gastroenterólogos gastroenterólogos Por qué después de haber analizado todos mis análisis y que todo estaba bien obviamente había cosas que no estaban bien con un desequilibrio en las bacterias sin embargo fíjese que yo desarrolle esta misma concepto que usted tiene a través de lo poco que fui conociendo y y esté estudiando la fisiología la anatomía etcétera consultando muchos videos muchas cosas y yo llegué a esta conclusión y haciendo pruebas en mi propio cuerpo con el tipo de alimentación con la leche con con los las verduras que no nos vienen al caso o como la coliflor y todo esto no pude llegar a esta misma conclusión pero me faltaba la certeza ya Incluso en mi anterior cita hace 4 días le dije a la doctora no me voy a tomar el antibiótico primero porque tiene como efecto la fotosensibilidad y Segundo que si usted está pretendiendo que aunque esté muy sano quiere emparejar la producción de de este de la biótica Pues me va a acabar acabando los que son las bacterias buenas y en las malas y luego voy a estar peor y no me lo tomé entonces volví a ir a otra consulta que tarda un mes y medio en dártela me vuelve a analizar y me vuelve a ver con hacer la prueba ahí y este me dice no pues está de maravilla estás de maravilla Pues sí Qué hubiera pasado si yo lo hubiera hecho caso con los antibióticos pero ahora ya estando en esta etapa de haber detectado hasta cierto punto y a ver y admitido cómo siguiera yo la alimentación sin comer primero una cosa luego otra qué espacios de tiempo la masticación todo lo que mencionó y todo muchas otras cosas que yo tengo este Acepto que estoy bien y me dio nada más para el segundo paso para salir adelante exclusivamente me dio nada más en los probióticos Disculpe ESTUVE HACIENDO DICTADO POR VOZ Y qué pasa que dejó inconcluso la solución del problema Por qué da por sentado que a través de esa esa disciplina que tengo para alimentarme para cuidarme de los alimentos para todo ella Consideró que ya está todo listo y nada más dándome un probiótico en general sin determinar específicamente para el caso de uno que es lo que tiene que hacer es decir yo estoy con el diseño de experimentos en mi propio cuerpo yo estoy diciendo me quitó este alimento mantengo fijo los otros las emociones el sueño todo me quitó el otro veo la respuesta después de 12 o 24 horas de todas las digestiones y los diversos alimentos y saber qué es lo que está pasando pero ya nos Piensan en eso y nunca van a acabar Le agradezco muchísimo voy a contactar con usted
53:22
Siempre te escucho. Muchas gracias por compartir tan valiosa Información. Soy tu Fan Y próxima Paciente ☺️
hola Marta, tomo 40mg de omeprazol por mas de 15 años y empece a tener microfracturas en los dedos del pie y me dijeron que era por el omeprazol me dijeron que lo baje a 20mg luego de 3 semanas empece a tener un ardor en el estomago y en la garganta, fui al gastroenterólogo y me dio sucralfato y taural 40, como que el ardor bajo un poco pero todavia sigo con ardor, cuando como cualquier alimento desaparece y al ratito vuelve aparecer. hice la prueba del bicarbonato por 5 dias y me da un pequeño eructo aproximado a los 6 minutos. Otra que cosa que vi que tomo y parece que mejora el ardor es si tomo cafe, coca cola, salsas, menta etc y la verdad que por un tiempo desaparece tambien el ardor, puede que tenga hipoclorhidria? gracias!
Hola, tienes hipoclorhidria sin necesidad de hacer la prueba, ya que el medicamento que tomas es para inhibir la producción de ácido. En tu caso lo ideal seria empezar a reparar todas las mucosas y después poco a poco ir reduciendo la cantidad de omeprazol para que no te genere sintomas. Esto lo hacemos de forma personalizada en consulta, en martamarmol.com tienes toda la información
Buenos dias No puedo tomar los antibioticos que dan para el helicobacter. Podria eliminarlo erradicarlo solo de manera natural?
Si, es una opción de tratamiento más, es más larga y como todo a veces no es efectiva, pero mi recomendación es probarla antes de cualquier otro tratamiento.
En dónde puedo comprar el Butirato o cómo lo puedo conseguir ? Gracias 😊
Gracias por compartir ☺️
El enfermero habla mucho y no puntualiza ,deben invitar a un doce especialista en medicina funcional con experiencia
Carlos es de las personas que más comparte y puntualiza y con más experiencia que otros muchos "famosillos", nada más que es un tema complejo que tiene que ser abordado de manera individual.
El nervio vago va por la cara ?o no gracias ❤
Cómo trato la mucosa❤️☘️
Hola!! tienes un episodio sobre gastritis en el que cuento como tratar la mucosa!
Excelente lo boy hacer
¿Por qué será que los españoles tienen tan pésima adicción? Suenan la boca y se chupan los labios al hablar arrastran las palabras 😅😅 Un desastre
Me an Dian diagnosticado gastritis crónicas me andado mucho medicamento no siento mejoría lo que yo siento es un moco en la garganta que consejo Meda tengo 61 año
Gracias 😊
Hola me encanta tu video me sale atrofia gástrica en una gastroscopia pero las biopsias no confirman llevo más de 10 años con gastritis crónica leve y 4 gastroscopias hace unos días en la 4 la gastritis me salió moderada y la atrofia no tengo helicobacter
Saludos me interesa mucho su video comi consigo el surfato que se dice usted con que nombre lo compro
Buenas tardes, tengo 4 meses con la Hp y con este ultimo tratamiento he mejorado, ya las evacuaciones pararon gracias a Dios, que puedo comer para recuperarme estoy muy flaquita y tengo temor de que se vuelva activar, agradezco sus concejos
Será cierto que a los mosquitos no les gusta el aroma de la vitamina b12
No creo, entonces no nos picarían!
Como puedo localizar a persona ? Por favor. Gracias..
Cuál es la página ? Gracias..
Sabes si la cándida albicans tiene que ver con la hipocloridia? Gracias.. Y en ese caso que tratar primero? La cándida o la hipocloridia? Gracias..
Por supuesto, muchas veces en infecciones por cándida hay poco ácido. Se puede tratar a la vez, pero si hay que elegir un orden siempre de arriba a abajo, es decir, primero estómago y solucionar la hipoclorhidria y después la cándida
Mientras devolvemos el ácido al estómago, como debe ser el consumo de agua? Gracias…
Agua normal, a veces molesta al beber agua fría, por lo que recomiendo templada o en infusiones y poco a poco.
Doctora, cómo puedo tener su asesoría ? Gracias..
@@JuanJeyMarianaDuke Hola!! en martamarmol.com tienes toda la información sobre consultas
Yo les recomiendo, la raíz de anamú con miel en ayuna por un mes ,yo tuve la bacteria y gracias a Dios estoy bien ,mucha fe
Hola y como lo usas son solo las hojas soy mexicana y la verdad no sabía que era y me metí a Google es una planta pero como lo hiciste si fueras tan amable de indicarme cómo hacerlo ?