- Видео 130
- Просмотров 134 675
5AM
Великобритания
Добавлен 24 мар 2022
Chào mừng bạn đến với 5AM Generations- Thế hệ yêu Sức khoẻ, Ăn thô và Cuộc sống.
- Podcast: podcasters.spotify.com/pod/show/5amgenerations
- Facebook: bit.ly/5amgens
- Buy me a coffee: www.buymeacoffee.com/5amgeneration
- Podcast: podcasters.spotify.com/pod/show/5amgenerations
- Facebook: bit.ly/5amgens
- Buy me a coffee: www.buymeacoffee.com/5amgeneration
Giải pháp loại bỏ kim loại nặng
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy
Trong kỷ nguyên hiện đại, gần như không thể không hấp thụ phải một lượng kim loại nặng độc hại nào đó, chẳng hạn như thủy ngân, nhôm, đồng, cadimi, niken và chì. Những kim loại nặng này thường tích tụ trong gan, túi mật và/hoặc ruột. Phương án loại bỏ kim loại nặng độc hại khỏi đường ruột? Hãy tìm hiểu thông qua podcast này nhé.
Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm.
Bố cục:
00:00 Mở đầu
00:44 Tác hại của kim loại nặng
03:02 Giải pháp loại bỏ kim loại nặng
06:02 ...
Trong kỷ nguyên hiện đại, gần như không thể không hấp thụ phải một lượng kim loại nặng độc hại nào đó, chẳng hạn như thủy ngân, nhôm, đồng, cadimi, niken và chì. Những kim loại nặng này thường tích tụ trong gan, túi mật và/hoặc ruột. Phương án loại bỏ kim loại nặng độc hại khỏi đường ruột? Hãy tìm hiểu thông qua podcast này nhé.
Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm.
Bố cục:
00:00 Mở đầu
00:44 Tác hại của kim loại nặng
03:02 Giải pháp loại bỏ kim loại nặng
06:02 ...
Просмотров: 480
Видео
Bí quyết loại bỏ chứng nghiện tinh bột
Просмотров 7205 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Giống như nhiều người khác, ban đầu tôi ưa chuộng chế độ ăn chủ yếu là tinh bột trước khi chuyển sang ăn thực vật sống và hoa quả. Liệu tinh bột có cần cho chúng ta không? Câu trả lời là có, nhưng hàm lượng phải phù hợp với cơ thể, và ở dạng tự nhiên cho cơ thể. Bản thân các loại củ quả và trái cây cũng có tinh bột, nhưng hàm lượng của nó rất ít và cực ...
Ăn gì để giải cứu Gan?
Просмотров 8685 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Làm sạch gan là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình. Nếu bạn có những dấu hiệu như mệt mỏi nhiều, dễ nổi nóng, tiêu hoá kém, vàng da,... thì đã đến lúc chăm sóc sức khoẻ lá Gan. Để giải cứu Gan thì chúng ta nên và không nên làm gì? Mời bạn lắng nghe podcast hôm nay nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu ...
Giải cứu Gan bắt đầu từ đâu?
Просмотров 8155 месяцев назад
Nếu bạn có những dấu hiệu như mệt mỏi nhiều, dễ nổi nóng, tiêu hoá kém, vàng da,... thì đã đến lúc chăm sóc sức khoẻ lá Gan. Ngoài chức năng tiêu hoá, lọc chất thải, gan còn ảnh hưởng và tầm quan trọng như thế nào? Mời bạn lắng nghe podcast hôm nay nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậ...
Dinh dưỡng xanh- Bí mật của rau ăn lá
Просмотров 8796 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy "Rau lá xanh không có dinh dưỡng gì, ngoài chất xơ" hay "chế độ ăn thô chỉ ăn trái cây là đủ, không cần phải ăn thêm rau xanh" là những niềm tin đã theo tôi trong suốt một khoảng thời gian. Xin giới thiệu cuốn sách đã làm thay đổi toàn bộ nhận thức của tôi, hay nói đúng hơn là làm sáng tỏ những gì tôi đã nghi ngờ. Đó là quyển sách "Dinh dưỡng xanh" của ...
Chân trần trên đất mẹ
Просмотров 5376 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Chân trần trên đất mẹ, hay còn gọi là "earthing" hay "grounding", mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác dụng cụ thể của đi chân trần là gì? Vì sao lòng bàn chân là nơi tiếp nhận năng lượng tốt nhất? Hi vọng những giải đáp và những kiến thức bổ ích này sẽ mang đến những giá trị tích cực cho các bạn. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạ...
Ánh Mặt Trời có thể chữa lành Răng?
Просмотров 4776 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Răng miệng" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang...
Làm cách nào giúp Răng tự chữa lành?
Просмотров 4686 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Răng miệng" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang...
10 điều tôi biết ơn hôm nay: Đừng bao giờ từ bỏ hy vọng
Просмотров 2447 месяцев назад
#5am #meditation #thankyou #present #today Xin cảm ơn những điều luôn hiện hữu mỗi ngày. Tôi biết mình luôn được bao bọc bởi sức khoẻ tốt, tâm bình an và những điều may mắn. Tôi biết ơn và nguyện gìn giữ từng điều tốt đẹp này. Xin cảm ơn cuộc đời giản dị, năm tháng bình yên Cảm ơn bạn. Cảm ơn bạn. Cảm ơn bạn. ❤️
Chảy máu nướu răng
Просмотров 2567 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Răng miệng" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang...
Chữa lành Dạ Dày- Phần 3: Khó tiêu- Ợ nóng- Viêm loét- Trào ngược
Просмотров 3157 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Chữa lành Dạ Dày" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng s...
Chữa lành Dạ Dày- Phần 2: Bộ máy tiêu hoá- Lợi khuẩn- Chất xơ
Просмотров 3457 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Chữa lành Dạ Dày" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng s...
Chữa lành Dạ Dày- Phần 1: Axit dạ dày
Просмотров 4537 месяцев назад
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Chữa lành Dạ Dày" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng s...
May mắn là tàn tích của kế hoạch. Luck is the remnant of design.
Просмотров 2238 месяцев назад
May mắn là tàn tích của kế hoạch. Luck is the remnant of design.
Những sai lầm phổ biến khi thực hành ăn thô
Просмотров 6409 месяцев назад
Những sai lầm phổ biến khi thực hành ăn thô
Góc nhìn chữa lành (Phần 4): Á kiện khang
Просмотров 36910 месяцев назад
Góc nhìn chữa lành (Phần 4): Á kiện khang
Góc nhìn chữa lành (Phần 3): Nhanh và chậm
Просмотров 39610 месяцев назад
Góc nhìn chữa lành (Phần 3): Nhanh và chậm
Góc nhìn về chữa lành (Phần 2): Chịu trách nhiệm về sức khoẻ bản thân
Просмотров 49310 месяцев назад
Góc nhìn về chữa lành (Phần 2): Chịu trách nhiệm về sức khoẻ bản thân
Góc nhìn về chữa lành (Phần 1): Làm sạch cơ thể
Просмотров 71711 месяцев назад
Góc nhìn về chữa lành (Phần 1): Làm sạch cơ thể
Cho mình hỏi ngày ăn 1 bữa thì ăn vào bữa nào ạ
Cảm ơn bạn 5am!❤❤❤
Cảm ơn bạn. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công ❤️
Sao lâu rồi em ko ra video mới vậy
Cảm ơn anh chị luôn ủng hộ và yêu thương. 5AM đang trong giai đoạn off giữa các mùa ạ. Hẹn anh chị dịp sớm nhất. Chúc anh chị nhiều sức khỏe và bình yên 🙏❤️
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và bình yên ❤️
Thanks for video ❤
Thank you 🙏
Cảm ơn bạn nhiều lắm ❤ chúc bạn và gia đình luôn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc nhé
Cảm ơn bạn. 5AM chúc bạn luôn vui khỏe và thành công 🙏
Sao lâu rồi em ko ra bài mới vậy
Cảm ơn sự ủng hộ và quan tâm của các anh chị ạ. 5AM đang trong giai đoạn chuẩn bị cho mùa podcast mới. Mong tiếp tục được sự đồng hành và yêu thương này ạ ❤️
❤❤
🙏❤️
Em khoẻ ko ? Sao lâu rồi chị ko thấy ra bài mới từ khi thải độc kim loại
Chào chị. Cảm ơn chị yêu thương và quan tâm. Em rất khỏe ạ. 5AM đang trong giai đoạn nghỉ trước khi trở lại vào mùa 3. Mong mọi người tiếp tục ủng hộ và đồng hành cùng 5AM trong chặng đường tiếp theo 🙏❤️
Hay ! 👍
Cảm ơn bạn ạ 🙏❤️
Hay lắm tôi đang luyện tập.Cảm ơn kênh
Cảm ơn bạn. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công ❤️🙏
❤❤
Cảm ơn bạn. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và an vui 🙏❤️
❤❤
Cảm ơn bạn ❤️🙏
❤❤
Cảm ơn bạn 🙏
❤❤
Thank you ❤️
Cảm ơn mẹ
Biết ơn tình yêu thương ❤️🙏
❤❤
Cảm ơn bạn ❤️🙏
bạn yêu nói không có câu nào sai❤
Cảm ơn sự ủng hộ và yêu thương từ bạn. Mình chia sẻ quan điểm thông qua quan sát và rút tỉa kinh nghiệm cá nhân. Mong bạn áp dụng hợp lý và điều chỉnh phù hợp với trường hợp của mình ạ. Chúc bạn thật nhiều sức khoẻ và thành công 🙏❤️
cám ơn bạn cám ơn bạn cám ơn bạn
Cảm ơn bạn 🙏❤️
trong tim có dũng khí trong mắt có ánh mặt trời❤ cám ơn bạn cám ơn bạn cám ơn bạn
Cảm ơn bạn ❤️🙏
❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn @hanhtuan9009 nhiều lắm ạ 😊❤️
hay lắm bạn ạ mình đang áp dụng ạ
Chúc bạn áp dụng hợp lý, có thật nhiều sức khoẻ và thành công ❤️🙏
❤❤
Thank you so much ❤️🥰
❤❤
Thank you 😊❤️🙏
Bơ hạt là đã rang chưa bạn? Chẳng hạn bơ đậu phộng? Mình thấy trong sách bạn nêu trong video có ghi không dùng hạt rang, nhưng ở dưới lại bảo nên ăn bơ hạt.
Cảm ơn câu hỏi của bạn. Bơ hạt raw vegan có thể tự làm ở nhà (đậu phộng, hạt đều, hạnh nhân,… thô chưa rang).
@@5amgenerations dạ cảm ơn bạn
Thanks for video
You’re welcome. All the best for the healing journey 🙏❤️
Cho mình xin địa chỉ mua sách
Bạn tìm trên tiki sách “Ăn ít để khoẻ” sẽ có nha bạn. Còn đây là drive các sách tự chữa lành nhé: drive.google.com/drive/u/0/mobile/folders/16V54L0WuZ-sL9n8MTaQNIO4ukwTezjpF?fbclid=IwAR0frvXtQZxVZXp3iseHrN5N6 Chúc bạn thật nhiều sức khoẻ và thành công ❤️🍀
cảm ơn kiến thức bổ ích bạn đã chia sẻ ạ. Chúc bạn luôn an yên và hạnh phúc 😊
Cảm ơn bạn. Chúc bạn thật nhiều hạnh phúc và thành công 🙏❤️
Nước ép trái cây mình nghe markus nói là không nên dùng
Chính xác ah bạn. Đó là nước ép chỉ toàn quả ngọt, hoặc nước hoa quả đóng chai/ hộp. Nhưng nước ép nên dùng là ép rau, quả ít ngọt (ớt chuông, dưa leo), thêm ít quả tạo độ ngọt như táo, lê,… thì rất tốt cho cơ thể. Link công thức nước ép từ Markus và Cara: ruclips.net/video/leUAwBojaFo/видео.htmlsi=6nP54vs9QCyCvJrP ruclips.net/video/jkSqXIQorj0/видео.htmlsi=hnWgNWwr9eStCaN0 Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công ❤️🍀
@@5amgenerations dạ vâng
Cho mình hỏi là không biết tại sao khi mình ăn thô thì mình thụt tháo hoài vẫn không sạch, cảm giác nó vẫn còn, còn mình ăn đồ nấu chín thì thụt tháo cảm giác sạch hơn
Chào @phuocqua2461. Mình cũng thực hành kết hợp ăn thô và ttdt. Mình nghĩ tp nấu chín khá nặng (như cơm, ngũ cốc, tinh bột), đi xuống ruột dưới nhanh hơn, sẽ cảm giác tống ra nhiều hơn khi tt. Tuy nhiên, với mình thì tp nấu chín mang cảm giác chưa sạch hơn là tp thô. Khi ăn thô thì cảm giác nhẹ bụng, k cần phải thụt hằng ngày, khi còn sót lại vẫn k khó chịu. Còn tp nấu chín/ thức ăn nhiều tinh bột chỉ 1 ngày thôi là hôm sau phải cần “xả” ngay và nên ttdt sạch. Chúc bạn thực hành hiệu quả và thành công nhé 🙏🍀
@@5amgenerations dạ vâng bạn
ở nhà cũng chạm chân vào sàn nhà => sao mình thấy chả có gì khác biệt mấy?
Cảm ơn câu hỏi của bạn. Hãy chạm đất trực tiếp, ngồi thư giãn hoặc đi bộ, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt ❤️ chúc bạn sức khoẻ, hạnh phúc và thành công!
Biết ơn cho dù gieo trồng hạt giống đại bi xanh tươi trở hoa và tuoi mắt
Cảm ơn @hoahien4693. Chúc bạn luôn được bao bọc trong tình yêu thương và lòng biết ơn 🙏
Tôi bị chóng mặt khi ăn thô 1 tuần
Chào bạn hiện tại bạn đã đỡ chưa? Đây là dấu hiệu cơ thể chưa thích nghi, khủng hoảng chữa lành cấp độ vừa và nhẹ. Cách vượt qua là hãy ăn đủ quả, rau, hạt (ăn chậm nhai kĩ) hoặc xay nhuyễn cho cơ thể hấp thu dưỡng chất tối đa. Mời bạn tham khảo nội dung Khủng Hoảng Chữa lành: ruclips.net/video/BmoNU_ggJeM/видео.htmlsi=iq-ebvz3Ww6yg0Hl Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công 🙏❤️
c ơi cho e hỏi làm thế nào để hạn chế chất oxalate trong rau củ quả vậy c
Cảm ơn câu hỏi của bạn @NGUYENTHIDIEUTHAO. Một số loại rau chứa nhiều oxalate, chất này kết hợp với canxi trong cơ thể tạo thành canxi oxalate (có thể gây sỏi thận nếu tích tụ quá nhiều). Do đó, tốt nhất là nên kết hợp rau với trái cây họ cam quýt, vì các loại trái cây này giàu vitamin C, giúp giảm nguy cơ hình thành canxi oxalate. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công 🙏😘
Mình nghe nhiều về ăn thô, mà không biết ăn thế nào, nên cũng có vài thắc mắc.1 là phải kết hợp trái cây, rau củ, hạt như thế nào để đủ dinh dưỡng, và chúng không kị với nhau. 2 là Hạt thì không thể ăn thô được nữa.
Cảm ơn câu hỏi của bạn. Cách kết hợp rau quả hạt như thế nào để đủ dinh dưỡng, cần tránh những loại nào, thì 5AM đã chia sẻ trong video "Ăn Thô Ăn gì?": ruclips.net/video/DyIl9FNp620/видео.html Hạt tươi chưa qua sấy, luộc, chế biến thì vẫn là thực phẩm thô ạ. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công.
Nhà mình có lá cây hoa giấy màu Hồng mình ăn rất là đắng đối với mình. Thật sự khi mình ăn lá hay rau hay hạt hay vỏ có vị đắng thì mình thấy việc tiêu hoá tốt hơn và cảm thấy khỏe hơn. Cảm ơn kênh rất nhiều!
Cảm ơn chia sẻ của bạn @phuocqua2461. Mình yêu vị đắng, ăn rau lá xanh, hạt đu đủ thì hệ tiêu hoá rất tốt. Rất biết ơn rau 🙏❤️
Cho mình hỏi nước tương Nhật làm từ đậu nành cũng không phải thực phẩm thô phải không bạn?
Cảm ơn câu hỏi của bạn. Nước tương Nhật (shoyu) không phải là thực phẩm thô. Nó được làm từ đậu nành, lúa mì, muối và nước qua một quá trình lên men phức tạp kéo dài từ vài tháng đến vài năm. Còn thực phẩm thô thường ở trạng thái tự nhiên hoặc chỉ qua xử lý đơn giản. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công 🙏❤️
Nhưng mà mình dùng cũng được bạn nhỉ vì nó lên men có probiotic, mình thấy chú markus có dùng miso cũng là một loại tương và mình đọc trong sách của chú có thấy tới một loại nama shoyu gì đó
@@phuocqua2461 Thỉnh thoảng dùng vẫn được bạn. Markus Rothkranz cũng có ăn súp miso, nước tương Shoyu, cả cơm trắng nữa nhưng rất ít. Thực phẩm chính của Markus vẫn là rau-quả-hạt, trong đó rau chiếm hơn 50% khẩu phần. 5AM xin cung cấp thông tin, còn quyết định lựa chọn là do bạn ạ. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công ❤
@@5amgenerations cảm ơn bạn ạ
Cho mình hỏi là chanh mình vắt ra đựng trong chai để trong tủ lạnh uống dần có tốt không ạ?
Cảm ơn câu hỏi của bạn. Theo 5AM, chúng ta nên uống nước ép quả trong vòng 30p sau khi vắt, để có hiệu quả tối ưu và dinh dưỡng tốt nhất. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công 🙏
Cảm ơn bạn ạ
@@5amgenerations cảm ơn bạn
Nước kiềm là nước trong bình tạo kiềm và máy tạo kiềm phải không ạ?
Cảm ơn câu hỏi của bạn. Đúng vậy ạ 👍
Theo bạn tôi bị bệnh tiểu đường thì nên ăn thô như thế nào? Xin cám ơn 15:08
Cảm ơn câu hỏi của bạn. Người bị tiểu đường nên ăn thực phẩm thô để kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là một số gợi ý về cách ăn thô cho người tiểu đường: 1. **Chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ**: Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu. Các loại thực phẩm như rau xanh, củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và hạt là những nguồn chất xơ tốt. 2. **Ưu tiên rau quả tươi**: Rau quả tươi, đặc biệt là những loại có chỉ số đường huyết thấp như cải bó xôi, cải xanh, dưa chuột, cà chua và các loại quả mọng, nên được tiêu thụ nhiều. 3. **Tránh thực phẩm chế biến và tinh chế**: Thực phẩm chế biến sẵn và tinh chế thường chứa nhiều đường và chất béo xấu, có thể làm tăng nhanh mức đường trong máu. 4. **Uống đủ nước**: Uống đủ nước giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất. Tránh đồ uống có đường và nước ngọt. Trước khi áp dụng ăn thô, nên tham khảo lời khuyên của các chuyên gia y tế. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công 🙏
Cho mình hỏi xay sinh tố là ăn rau luôn hay chỉ lọc lấy nước Các loại củ cũng ép nước uống hả bạn.hay nấu chín cũng được Các loại hạt là mua rang sẵn hay đã qua sấy rang Mong tin phải hồi của bạn
Chào bạn @bichphuongnguyenthi7891. Cảm ơn câu hỏi của bạn. 1. Mình xay nhuyễn rau thành sinh tố rồi ăn cả xác lẫn nước. 2. Các loại củ (cà rốt, củ dền) ép lấy nước là chủ yếu. 3. Các loại hạt mình mua raw organic. Mình không dùng các loại rang, sấy ạ. Vì sao mình ăn rau cả xác, ăn thô không dùng nhiệt, không nấu chín thì mời bạn xem video “Ăn Thô ăn gì?”: ruclips.net/video/YgMT9DqzSEY/видео.htmlsi=e0syFORTjAbRP85W Chúc bạn nhiều sức khoẻ nha.
Chúc bạn luôn khoẻ mạnh và bình an ❤
❤❤❤
❤️❤️❤️
Thay kenh ban minh vao lien,toan nhung Kien thuc Bo ich Cho moi nguoi,cam on ban 🥰👍👏❤️
Cảm ơn Khanhlyo2110 luôn khích lệ động viên team mình nha 🙏🙏👏👏❤️
Team cua ban that tuyet voi. Ban oi gan nhieu Doc to cac loai dam co tôt khg ban vi nhieu keng noi khg
@@khanhlyo2110 bạn hỏi lại giúp mình nha, mình chưa hiểu lắm 😃
@@5amgenerations mình bị viêm gan B có nhiều kênh noi không nên uống và trộn với dam
@@khanhlyo2110 Về việc ăn đạm, không có khuyến cáo cụ thể rằng người bị viêm gan B cần phải tránh hoàn toàn protein. Thực tế, protein là cần thiết cho quá trình phục hồi gan. Tuy nhiên, nên chọn các nguồn protein lành mạnh và cân nhắc kỹ lượng protein tiêu thụ. Chúc @khanhlyo2110 nhiều sức khoẻ và thành công nha.