- Видео 140
- Просмотров 35 944
Фёдор Лубенский - йога, английский, сербский
Добавлен 14 май 2011
Федор Лубенский - эксперт в области ХАТХА-ЙОГИ с опытом преподавания в Тайланде, Индии
За 20 лет преподавания йоги ученики приобрели здоровое, гибкое тело и спокойный ум
В настоящее время Федор Лубенский проводит групповые онлайн занятия по понедельникам, средам и пятницам в 6:00 по мск времени. Индивидуальные занятия онлайн на Английском, Сербском и Русском языке
Также на канале вы найдете подкасты и эфиры про йогу
За 20 лет преподавания йоги ученики приобрели здоровое, гибкое тело и спокойный ум
В настоящее время Федор Лубенский проводит групповые онлайн занятия по понедельникам, средам и пятницам в 6:00 по мск времени. Индивидуальные занятия онлайн на Английском, Сербском и Русском языке
Также на канале вы найдете подкасты и эфиры про йогу
Поход к Аккемскому озеру по реке Аккем. 2024 год
Поход к Аккемскому озеру по реке Аккем. 2024 год
Просмотров: 211
Видео
Йога растяжка для плеч замок за спиной
Просмотров 3314 месяца назад
Йога растяжка для плеч замок за спиной
Йога триконасана поза треугольника упражнения для ног и тазобедренных суставов
Просмотров 3614 месяца назад
Йога триконасана поза треугольника упражнения для ног и тазобедренных суставов
Йога парипурна навасана поза лодки упражнения для пресса живота
Просмотров 1854 месяца назад
Йога парипурна навасана поза лодки упражнения для пресса живота
Йога пашчимоттанасана наклоны растяжка для ног восстановление подвижности тазобедренных суставов
Просмотров 6224 месяца назад
Йога пашчимоттанасана наклоны растяжка для ног восстановление подвижности тазобедренных суставов
Йога джатхара паривартанасана скрутка лежа
Просмотров 7244 месяца назад
Йога джатхара паривартанасана скрутка лежа
Йога бхастрика кузнечные меха пранаяма дыхательная практика
Просмотров 274 месяца назад
Йога бхастрика кузнечные меха пранаяма дыхательная практика
Йога наклон вперед с руками за спиной растяжка плеч восстановление подвижности плечевых суставов
Просмотров 9344 месяца назад
Йога наклон вперед с руками за спиной растяжка плеч восстановление подвижности плечевых суставов
Йога гарудасана растяжка для плеч равновесие
Просмотров 1194 месяца назад
Йога гарудасана растяжка для плеч равновесие
Йога джану ширшасана упавиштха конасана. наклоны сидя
Просмотров 284 месяца назад
Йога джану ширшасана упавиштха конасана. наклоны сидя
Йога урдхва упавишта конасана. Растяжка ног, подвижность тазобедренных суставов, баланс
Просмотров 2164 месяца назад
Йога урдхва упавишта конасана. Растяжка ног, подвижность тазобедренных суставов, баланс
Урдхва упавишта конасана. Растяжка ног, восстановление подвижности тазобедренных суставов, баланс
Просмотров 2944 месяца назад
Урдхва упавишта конасана. Растяжка ног, восстановление подвижности тазобедренных суставов, баланс
Йога бабочка махи коленями проработка тазобедренных суставов
Просмотров 2154 месяца назад
Йога бабочка махи коленями проработка тазобедренных суставов
Наклоны упражнение для проработки всего тела
Просмотров 7834 месяца назад
Наклоны упражнение для проработки всего тела
Повороты - лучшее упражнение для восстановления подвижности тазобедренных суставов
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
Повороты - лучшее упражнение для восстановления подвижности тазобедренных суставов
Лучшее упражнение для восстановления подвижности плечевых суставов
Просмотров 9594 месяца назад
Лучшее упражнение для восстановления подвижности плечевых суставов
Йога разминка для ног и тазобедренных суставов
Просмотров 3264 месяца назад
Йога разминка для ног и тазобедренных суставов
Йога разминка для ног и тазобедренных суставов
Просмотров 605 месяцев назад
Йога разминка для ног и тазобедренных суставов
Бакасана - поза ворона баланс на руках
Просмотров 6745 месяцев назад
Бакасана - поза ворона баланс на руках
Марджари асана - поза кошки, адхо мукха шванасана = поза собаки мордой вниз
Просмотров 2765 месяцев назад
Марджари асана - поза кошки, адхо мукха шванасана = поза собаки мордой вниз
Сету Бандхасана полумост упражнение для спины, для ног, для мышц тазового дна
Просмотров 705 месяцев назад
Сету Бандхасана полумост упражнение для спины, для ног, для мышц тазового дна
Йога нидра расслабление глубокий отдых медитация связь с телом
Просмотров 205 месяцев назад
Йога нидра расслабление глубокий отдых медитация связь с телом
Йога разминка для плеч с поясом или резиновым жгутом
Просмотров 275 месяцев назад
Йога разминка для плеч с поясом или резиновым жгутом
Периодически любуюсь
@@ГалинаКолос-ф5я я тоже😊
Я тоже кроме неба божественной красоты полюбила лошадку
@@ГалинаКолос-ф5я Да, там им хорошо. Идёшь, куда хочешь. Простор. Люблю за ними наблюдать.😍
Вау! Вот это место!!😮
@@entekhobi-dw1pg Да, там правда очень красиво
Живописно! Лошадка очень фотогенична. Дождь всё-таки был не всегда?
@@vitalykolos6839 спасибо, да, были перерывы, когда можно было походить и сделать фото.
Божественной красоты места! Благодарю, Федор, что позволяет путешествовать с тобой, хотя бы так, онлайн! Ещё очень интересно что ты там проживал, потому что, уверена, в такие места душа приводит не просто полюбоваться, но за каким то определенным опытом
Спасибо большое. В ближайшее время планирую написать пост о своих переживаниях, связанных с походами.
Спасибо, Федор, что поделился такой красотой!! Даже через фотографии чувствуется такая тишина и спокойствие, и какая-то глубина понимания мира...твоя глубина🙏
@@ana9459 тебе спасибо за добрые слова!
Как же это божественно красиво спасибо что ты даришь нам такую красоту ❤❤❤
Величественный Алтай! Люблю его всей душой: горы , реки, бескрайние равнины, водопады, хрустальные озера, могучие кедры, белоствольные кудрявые березки, пьянящий аромат цветов и трав-все такое родное, бесконечно любимое!❤
@@ЕленаКолобаева-ц7щ Да, точно, так
Давно я в таких походах не бродила. Смотреть твоими глазами сердце наполняется любовью к дизни
Спасибо, Наташ. У меня тоже был большой перерыв. Вот теперь снова решился сходить. Ощущения непередаваемые.
Красивая природа,🙈🙊
Спасибо❤
Поход к г. Белуха
Невероятно красиво! Спасибо 🙏 Думаю ,находясь в такой красоте очень ярко чувствуется величие природы и сопричастность со всем одновременно ❤
@@SvetikSvetik171 Да, так и чувствуется.
👍👍
Йога дома с профессионалом - волшебный подарок! Благодарю!
С удовольствием занимаюсь при удобном случае. В зал не всегда выбираешься, а тут все с доставкой на дом, да ещё настоящего профессионала! Спасибо!
Благодарю за возможность заниматься в удобном месте и в удобное время! Да ещё и с профессионалом!
а что дает это упражнение? спасибо
Упражнение помогает восстановить естественную подвижность тазобедренных суставов и убирает спазмы из бицепса бедра. И таким образом позволяет нам легко наклоняться вперед.
Да у кого болит, да еще возрастной такое не сделает😅😮
Да, вы правы, если какое-то упражнение делать некомфортно, его лучше просто пропустить.
Какая нога больная,гимнаст?Для пожилых людей,круто,лиж бы выкладывать.
Думаю, что через месяц, может раньше, сяду на шпагат, но делаю очччень осторожно😂😂😂. Мне 70 лет
Спасибо. Отличное упражнение
Отличное упражнение
Хорошее упражнение
Поза кошки - самое лучшее упражнение для спины.
На мой взгляд, поза кошки - самое лучшее упражнение для спины.
Очень важно расслабляться между упражнениями
Отличное занятие❤
Это было здорово
Йога нидра - это очень мощная практика
Хорошее упражнение для расслабления
Молодец!
Это очень полезна практика
Здравствуйте! Это до завтрака вы выполняете?
Вроде бы упражнение- легче простого, а вот сложно делать, потому что в коленях скрипы😢
Классное занятие получилось! Сестра всём, кто был! ❤
Пиздец , йог от бога😂😂😂
🎉🎉🎉🎉
только не пёрнуть 😂😂😂😂
Хорошее получилось занятие, даже кот пришёл❤
Занятие получилось отличное! Даже кот пришёл😊
Благодарю за возможность укреплять здоровье, занимаясь с профессионалом, не выходя из дома!
Хорошее получилось занятие!
Хорошее получилось занятие!
Отлично получилось!
Спасибо вам большое!❤❤❤