Видео

La verdad es que no entiendo... Veo que esa rutina es más enfocada al culturismo que a los deportes de contacto, por la cantidad de ejercicios aislados. me gustaría saber una explicación a ver si estoy equivocado

Hola maquina, no entendi bien la parte de 10:18 , te refieres a 3 series por cada ejercicio?

La realidad es que cualquier rutina que veas en internet sobre Mike es falsa, su entrenador Cus D'amato mantenia super incognito todo respecto a su entrenamiento real, lo poco que se sabe es por videos filtrados de mike entrenando o haciendo sparring. Segundo el entrenamiento de Tyson se enfocaba totalmente en pliometria sin pesos, Cus quería desarrollar un estilo explosivo, veloz y preciso, estos fundamentos desplazan la fuerza a segundo término, a pesar de ello Tyson la desarrollo mucho, se nota en su musculatura, pero si buscas en la net el fisico de un sprinter es similar al de tyson, ellos igual entrenan mucha pliometria. Otro factor pues obvio esta en su genetica, Tyson tiene un somatotipo endomorfo, solo tenia que comer balanceado para conseguir el músculo.

Cuánto cardio después de las pesas

3:50 gracias nigges

Ve al grano carajo

Quisiera saber si esa sería toda la rutina durante el tiempo , ya que ví que dice que es semana 1 y si es que hay semana 2 o es igual en todas

Llevo 8 meses entrenando boxeo 5 dias a la semana, pero ahora quiero hacer 3 dias de gym y 2 dias de boxeo, porque no tengo pensando competir, me gusta mucho el boxeo no quiero dejar, pero quiero tener más músculos sin perder la velocidad

Es buenísimo la explicación y consejos pero igual yo diría que también los boxeadores tienen que hacer 50 de gym y de calistenia 50

Era el rugal pero del boxeo

Que es recomendable para ganar energia?

Excelente tema, era lo que estaba buscando

Muy buena explicación!!💪🏻💪🏻

Hace rato mike dijo que ni puta idea de donde sacaron esa rutina, pero que el no hizo nada de eso

Hola, cual crees que serían los musculos mas involucrados e importantes en el muay thai?

Aburrido

Bro porfavor vuelves con más vídeos, los he tomado en práctica y me han servido un monto, muchas gracias 🔥🦾

Mira todos podemos estar como este vato . Solo q a todos nos toque lo mismo q el come y primero vas a ver q no va aver ambruna y si sepuede

Bro no le tenia fé a tu video por las pocas visitas comparadas a mis otras búsquedas sobre el tema, pero debo decir que me sorprendió lo bien explicado que esta todo, como lo desarrolo y me enseñó mas de lo que me esperaba jajaja

Oye donde encuentro ese entrenamiento full body de tres dia

Este vídeo pudiendome fiar al 100% me es súper util, pero lo voy a guardar para ir hiendolo, ya que entre tanta palabrería y el cambio de vocabulario...No me entero de mucho.

Estas mal ... Mike Tyson perdio sus ultimas peleas por problemas psicologicos y por no entrenar como se debia. Los videos donde sale haciendo pesas ya fueron de sus ultimas peleas y tambien por eso se volvio mas lento, por tanto musculo. En el boxeo tienes que estar ligero por eso los boxeadores estan delgados. Informate bien.

El secreto de los músculos de tyson? La testo de una

Hago gym lunes a sabado, empece box pero me dijeron que estoy quemando musculo, ya no voy al box hagk puro gym pero no quiero dejar de boxear, simplemente hago gym mas relajado, y si hago box no se quema?

bro espero me contestes , tengo1 año en el mma y ahora estoy un poco gordiflaco mi meta es tener unos buenos brazos y pues tomando en cuenta que haria entrenaria mma lunes,martes,miercoles,viernes si le sumo el gimnasio cuantas calorias tendria que sumar para no bajar de peso y ir subiendo peso 60 kilos

gracias carnal estaba desmotivado por dejar el mma y meterme al gym pero me encanta el mma, busque y encontre este video muchas gracias sigue subiendo videos así

No digas mamadas, en si bida hizo ese entrenamiento, nadia en la historia aguanta eso

muchisimas gracias amigo , me ayudaste mucho

Una pregunta si entreno en la mañana pesas y el tarde aprox 7 debla tarde mma, boxeo en tiempo puedo consumir la creatina? Depues de ir al gym o despues de hacer mma? Gracias saludos!!! 💪🏼

Canal en ascendencia 🚬

Simple si queres pasear por el gym , pavonear y lucir bien mira y hace lo que dice este video, si queres ser como mike tyson hace lo que hacia mike (imposible para el ser humano normal)

Pero puedo hacer martes pecho y tricpes de 4 ejercicios cada uno y jueves espalda y bíceps de 4 ejercicios cada uno o tengo que hacer lo del fullbody

Buenas tardes, estoy practicando MMA y Gimnasio, de lunes a sábado las dos disciplinas, sin embargo, me gustaría tener una rutina de gym que me beneficie en las MMA, podrías hacer un vídeo explicando como implementar las pesas y las mma durante los 7 dias de las semana ?

No tiene mucho de que conoci tu canal, me gusta bastante que hables y mezcles en tus videos los temas de entrenamiento con pesas oh algun otro elemento con algun deporte de contacto, ya que para mi, me resulta difícil encontrar algo similar, agradezco esto bastante y que hagas este tipo de contenido y te pido que sigas asi haciendo contenido de calidad. PD: Yo realizo una rutina de entrenamiento, pero realmente no se que tan bien este, ya que entreno boxeo 5 días a la semana y mientras entreno esos dias, 4 días de esa misma semana entreno con una rutina hibrida de pesas y calistenia, dividiendo mis entrenamientos de esta forma, durante la mañana boxeo y en las noches el entrenamiento híbrido, y esos entrenamientos híbridos son de jalon y empuje descansando del entrenamiento híbrido el día moercoles.

Esta bien si hago Torso pierna Lunes y martes y luego miércoles y Jueves box y viernes y sábado otra vez Torso pierna?

Buen video 👌👌. La rutina que presentas al final la haces los mismos dias que entrenas el deporte de combate?

Hermano gracias por tu contenido. Quisiera saber, si por ejemplo, puedo entrenar pesas por la mañana y en la noche mma en el mismo día, cuanto afectaría esto a mis ganancias musculares? Ya que el ejercicio de mma no es localizado y tomando en cuenta que mi rutina de gimnasio está dividida en push, pull, legs

Puedes hacer unos de la proteína

Bro una pregunta, soy ectomorfo y tengo buena masa muscular y fuerza. Deseo entrenar volver a entrenar sambo pero sin perder mis ganancias físicas. He pensado entrenar así: Lunes en la mañana: Entrenamiento de Fuerza dándole mayormente con ejercicios compuestos para hacer 4 series por musculo Y los dias martes, miércoles y viernes entrenar mi deporte en la tarde-noche. ¿Qué te parece? ¿Alguna recomendación?

En el deporte de contacto por lo general se hacen estiramientos, contrario a las retracciones que se generan levantando pesas , obviamente el cuerpo se va adaptando pero por experiencia personal la tensión acumulada te limita bastante a la hora de ser explosivo y te sentis mas pesado.

Amigos, y cuantas veces puedo hacer deporte a la semana? Tengo pensado practicar artes marciales mixtas

Y la micronizada??? me compre esta misma

Si hago esta rutina voy a ganar masa muscular sin volverme lento en boxeo?

Muchas gracias por la información! ¿Duda, puedo usar la rutina que muestras como ejemplo durante algunos meses? Llevo entrenando 8 meses Muay Thai, pero nunca he hecho gimnasio, y en el lugar donde recién entré, los entrenadores están solo acostumbrados a trabajar para conseguir volumen y no para deportistas

gfaso y la dieta llevo rato entrenando box baje mucho de pesos y quiero subir y seguir entrenando box cuantas kcal le agrego ami dieta si para hacer un volumen unicamente haciendo hipertrofia en el gym son 3400 para que yo suba lentamente de peso,cuantas kcal y carbs tengo que meter si voy a entrenar 2 veces la dia gefaso saludos😂

Como puedes creer eso wey

Excelente video! Que información tan acertada super y gracias!!!!! 💪🏾🔥

Hola eh visto tus videos y me interesa mucho los entrenamientos de fuerza enfocados en deportes de combate encontre tu guia gratuita pero que pasa con los ejercicios los cuales no conocemos la técnica tienes algun asesoría personalizada no encuentro nada en tu perfil al respecto

Conozco el gym donde vas 😦

Aparte también creo que es cuestión de genética.