- Видео 12
- Просмотров 42 154
Buteykolégzés
Венгрия
Добавлен 24 янв 2020
Buteykolegzés.hu weboldalhoz kapcsolódó videók, melyek Buteyko-tréninggel kapcsolatos információkat tartalmaznak.
Buteyko légzés és a jóga
A jóga egy nagyszerű eszköz, ami sokak számára ismert, alkalmazott. Ebben a kis videóban bemutatom, hogy miben is más a buteyko módszer: 1. A hét minden napján és minden órájában a buteyko gyakorlók igyekeznek helyesen lélegezni. 2. Buteyko módszer fontos eleme a légszomj, mely segítségével helyreállítjuk a légzésünket. A modern kor embere nagyon gyakran küzd a túllégzéssel (hiperventilláció) a felgyorsult, stresszel teli életforma miatt, ez pedig azt eredményezi, hogy a szervezetünkben lecsökken a széndioxid, ami nagyon sok fontos feladatot tölt be az életünkben.
Просмотров: 53
Видео
Vajon mi a kapcsolata gépkocsik levegőszűrűje és az orrunk között?
Просмотров 53021 день назад
Ha van némi gépészeti jártasságod, akkor gépkocsidat soha nem használnád levegőszűrő nélkül. Azonban a saját testűinkre miért nem vigyázunk? A mi levegő szűrőnk az orrunk. Ha azonban a szánkon keresztül lélegezünk éjjel vagy nappal, akkor számos káros hatásnak tesszük ki, mint porszennyezés, kiszáradás, korokozóknak a testünkbe jutása.
Buteyko légzés, horkolás, alvási apnoe
Просмотров 223Месяц назад
Gondoltad volna, hogy a horkolás nem csak a párodat zavarja, hanem egészségügyi problémát is jelent? Illetve ha már horkolsz, akkor érdemes fokozottan odafigyelned az egészségedre, légzésedre, alvásodra! Igazán egészséges emberek nem horkolnak!!
Hasi légzés
Просмотров 518Месяц назад
Milyen a helyes légzés biofizikája nők és férfiak esetben? Mi is a hasi légzés? Valóban a hasunkba lélegzünk?
Miről is szól, mit tartalmaz a Buteyko módszer?
Просмотров 7732 месяца назад
A buteyko módszer során újra megtanulunk helyesen (funkcionális) lélegezni. Illetve újra megtanítjuk a testünket ellazult relaxált állapotban tartani. A buteyko módszer alkalmazása során megtanulunk egész nap helyesen lélegezni, illetve az éjszakai légzésünket megfelelő módon befolyásolni. Fontos elem a rendszernek a megfelelő légzéssel végzett mozgás, illetve a jól kialakított természetes élel...
Buteyko öv használata 2. rész
Просмотров 3122 месяца назад
Hogyan használjuk a buteyko övet? Ez a kis videó bemutatja, hogyan vegyük fel, hogyan tegyük ezt meg. butekolegzes.hu Megvásárolható: buteykobolt.hu/product/buteyko-ov/
Buteyko öv használata 1. rész
Просмотров 4862 месяца назад
Hogyan használjuk és mire használható a buteyko öv? Mikor ne használjuk? Ezekre a kérdésekre kapunk választ. butekolegzes.hu Megvásárolható: buteykobolt.hu/product/buteyko-ov/
Egyszer volt, hol nem volt
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Egy remek szórakoztató rajzfilm a légzésről. A filmecske bemutatja, hogy miért is fontos, hogy az orrunkat használjuk légzésre.
Dr Buteyko módszere a SPEKTRUM műsorán
Просмотров 3 тыс.Год назад
A műsor a Buteyko professzor által kidolgozott módszert asztma során történő alkalmazását járja körbe a Spektrum által készített kisfilm.
Orrdugulást megszüntető gyakorlat (1. Buteyko gyakorlat)
Просмотров 8 тыс.3 года назад
Ha eldugult az orrunk, ezzel az egyszerű gyakorlattal újra átjárhatóvá, tisztává tehetjük orrspré nélkül.
Lépések gyakorlat (5. Buteyko gyakorlat)
Просмотров 16 тыс.3 года назад
A videóban a lépések Buteyko gyakorlat elírása szerepel.
Buteyko kontroll szünet
Просмотров 12 тыс.4 года назад
A buteyko módszer egyik és legfontosabb tesztje, aminek a segítségével lemérhetjük egészségi állapotunkat, illetve annak fejlődését. buteykolegzes.hu/ A kontrolszünet mérése során az mérjük, hogy kilégzést követően, milyen hosszan vagyunk képesek a lélegzetünket kényelmesen, a légszomj első jeléig visszatartani. A légszomjat akkor érzünk, amikor a vérben a széndioxid szintje elér egy az átlagos...
Köszönöm szépen a tanácsot nekem magasvérnyomásom van most kezdtem el gyakorolni a légzésterápiát!
Nagyon jó légzés technika. Nekem fokozatosan megszüntette a szapora hajnali légzést és légszomjat, de ami még jobb, hogy elötte minden nap ételallergia tüneteitől szenvedtem. Ez folyamatos orrfolyással, orrdugulással és prüszköléssel járt. Na hát ez az első két nap után teljesen megszünt.
szia, az övet kezdted el használni és ez lett az eredménye? köszi
@@balazsnagy9364 Önmagában az öv nem ad átütő eredményt, azonban az egész rendszer (nappali, éjszakai helyes légzés, légzőgyakorlatok, helyes táplálkozás) használatával együtt már igen.
Köszönöm a videókat! Én már természetesen veszem az orromon a levegőt🙂 Tíz éve asztmás unokámra vigyáztam és a betegségre rákeresve találtam Butejko professzorra. Igen, Isten úgy teremtette az embert, hogy JÓL LEGYEN. Isten áldja!, a többtízezres tanfolyamdíjat sose tudtam megfizetni. Bizonyosan nem vagyok egyedül. Dícsértessék a Jézus Krisztus!
Örülök a videónak! Mikor unokám kicsi volt és asztmás, találtam a Butejko légzésre. 40000 forintot kért egy magyar ember a tanfolyamért. Ezt én gazemberségnek tartom ma is. Amit a videókból megtudtam csináltam-csináltuk. És működött-működik. Az orrlégzés vált természetessé.
Kedves Irén ōrūlōk hogy használt. :) Tudsz segíteni abban hol talàlok ilyen videòkat?
Akkor olcsón megúsztad. Most 165 ezer ft egy tanfolyam.
Köszönöm Önnek a sok jó tanácsot.Én már régebben gyakorlom .Annyi különbséggel, hogy 50 ig számlok visszatartva a levegőt. Remélem jól csinálom. Magas vérnyomásom van és dializisre járok. Ha lehet írjon véleményt. Köszönöm.
ha régebben gyakorlod,,akkor miért nem javulsz,,
@@borbaladanko1209nincs mindig bedugulva az orrunk! Mindenben segít a határok feszegetése. Így vagyunk teremtve. Én már teljesen orron veszem a levegőt.
Magas vérnyomás esetén csak finom lélegzetvisszatartásokat javasolnék! Kevesebb néha több!
Magas vérnyomás miért ellenjavalt? Azoknak miért veszélyes?
Az erős lélegzetvisszatartás megnöveli a vérnyomást, ezért nem javasoljuk.
@@buteykolegzes9724 Értem. Köszönöm a választ!
Koszonom!!!!
1. "Lélegezz normál módon az orrodon keresztül" - Őőőő, ha tudnék normálisan az orromon keresztül lélegezni, akkor minek a gyakorlat?!
Kedves Wiktory! Megértem, hogy nehéz orrdugulással élni! A normál légzés a belélegzett levegő mennyiségére vonatkozik. Legtöbbször az orrdugulás részleges és legtöbbször orrfújás után képesek vagyunk valamelyest a levegővételre. Az erőteljes lélegzetvisszatartás mozgással, ami a gyakorlat alapját képezi ezt követően már képes jobban átjárhatóvá tenni az orrunkat. Az orr gyakori mosása is (buteykobolt.hu/product/orrmoso-keszulek-kancso-300-ml/) jelentősen tud segíteni a gyulladásos állapotok esetén. Remélem tudtam segíteni! Ha kérdése van, szívesen válaszolok!