Dra. Isabel Vina
 Dra. Isabel Vina
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Cómo Hacer una Buena Higiene de Manos.
En estos momentos difíciles de la catástrofe de la DANA, la higiene de manos es clave para protegernos y proteger a quienes nos rodean.
En el video de hoy os cuento cómo hacerlo de forma correcta para que sea realmente efectiva y que estemos todos más seguros y minimicemos el riesgo de infecciones:
1. Si tienes las manos visiblemente sucias, usa agua y jabón. Si no lo están, una solución alcohólica es suficiente.
2. Moja tus manos y coloca jabón líquido o una dosis de solución alcohólica en la palma.
3. Frota bien las palmas de tus manos entre sí y entrelaza los dedos para llegar a todos los rincones.
4. Frota cada palma contra el dorso de la otra mano y vuelve a entrelazar los dedos.
5. No ol...
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EP 77. Nuevos Fármacos para Adelgazar: Lo que Debes Saber.
Просмотров 4692 часа назад
Hola! En el episodio de hoy os hablo de los "nuevos" fármacos para la perdida de peso: semaglutida (Ozemp*c/Wegob*) y tirzepatida (Mounjar*) Así, en el episodio os cuento cuales son los mecanismos fundamentales por los que consiguen las perdidas del 15-18% del peso corporal Cuáles son las principales deventajas Cuánto del peso perdido es musculo y cómo hacer para atenuar la perdida de musculo. ...
Fuentes de proteínas que no conocías.
Просмотров 6 тыс.14 часов назад
El vídeo de hoy está inspirado en un comentario que recibí en la publicación anterior sobre ejemplos de alimentos altos en proteínas. Como en general solemos asociar las proteínas con carne, pescado, huevos y lácteos, he hecho este vídeo para ofreceros alternativas que os permitan aumentar la variedad de alimentos ricos en proteínas en vuestro día a día🥰 Ya sabéis, por el episodio de mi último ...
EP 76. Descifrando las Proteínas con un Experto.
Просмотров 24 тыс.19 часов назад
Hola, en el podcast de hoy os traigo nada más y nada menos que a Juan Viña Ribes, médico y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Valencia, además de investigador con numerosas publicaciones y líneas de investigación activas. Y, por último, pero no menos importante, resulta que también es mi padre y mi maestro en medicina. En este episodio, vamos a empaparnos de su ...
EP 76. Descifrando Las Proteínas con un Experto.
Просмотров 76119 часов назад
Hola, en el podcast de hoy os traigo nada más y nada menos que al Doctor Juan Viña Ribes, médico y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Valencia, además de investigador con numerosas publicaciones y líneas de investigación activas. Y, por último, pero no menos importante, resulta que también es mi padre y mi maestro en medicina. En este episodio, vamos a empaparno...
La Forma Correcta de Tomar la Vitamina D.
Просмотров 2,9 тыс.19 часов назад
La Forma Correcta de Tomar la Vitamina D.La Forma Correcta de Tomar la Vitamina D. En el vídeo te explico por qué lo mejor para conseguir y mantener unos niveles adecuados de vitamina D en sangre, en tema de suplementación, lo mejor de manera general son las pautas diaria y en forma de Vitamina D3 y no calcifediol (h*drofer*l) ¿Por qué nos interesa tener unos niveles constantes adecuados y no p...
¿Hay que medir el magnesio en sangre antes de suplementarte?
Просмотров 1,4 тыс.День назад
¿Hay que medir el magnesio en sangre antes de suplementarte?
¿Por qué es tan común la deficiencia de magnesio?
Просмотров 2,5 тыс.День назад
En el vídeo de hoy te explico cuáles son los principales motivos por los que cada vez puede ser un reto mayor alcanzar los 210-420 mg de magnesio elemental que necesitan las personas adultas y adolescentes a partir de 14 años. (La CDR en niños es diferente, siendo 80 mg de magnesio elemental en niños de 1 a 3 años, 130 mg en niños de 4 a 8 años y 240 mg en niños de 9 a 13 años). Para más inform...
EP 75. Ejercítate para Disfrutar de la Vida.
Просмотров 729День назад
Hola!! En el podcast de hoy tengo el honor y placer de conversar con @andrearitzer, licenciada en psicologia y en ciencias de la actividad fisica y el deporte. En el episodio de hoy hablaremos sobre lo que lamotivó a Andrea a estudiar psicología y cómo su experiencia diaria como profesora de educación física la llevó a buscar una fusión entre cuerpo y mente. Además, charlamos del momento clave ...
Alcohol y Cáncer: entiende su vínculo
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En el vídeo de hoy te cuento cuales son los principales mecanismos metabólicos por los que el alcohol, en cualquier cantidad y de cualquier tipo está relacionado con un incremento del riesgo de cáncer de mama, colorrectal cavidad oral, faringe, laringe, esófago, estómago, hígado, vesícula y probablemente cáncer de próstata. Obviamente, no pretendo decir que si no bebes alcohol nunca, no vas a t...
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¡Hola! En el podcast de hoy os explico: • Qué es la retención de liquidos a la que nos referimos cuando decimos que estamos " hinchados" • Por qué el agua intar celular no tiene nada que ver con la extracelular y por tanto no influye en la retención de liquidos visible • Cuáles son las causas mas frecuentes de retención de liquidos: dieteticas y hormonales. • Qué alimentos son los mas beneficio...
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EP 69. Soja y Salud: Mitos y Verdades.
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Комментарии

  • @gattsu24
    @gattsu24 3 минуты назад

    Ostras !, que le padre tambien es un crack !! , madre mia impresionante de verdad

  • @lenneth6628
    @lenneth6628 Час назад

    También te he compartido por Instagram, gracias

  • @lolaarcoiris8808
    @lolaarcoiris8808 3 часа назад

    Gracias dra Isabel. Una información imperdible.

  • @diziomogonzalez9333
    @diziomogonzalez9333 3 часа назад

    Gracias. Todo clarísimo y bien explicado. Descubriendo cosas que no sabía.

  • @pattyskas1244
    @pattyskas1244 3 часа назад

    Gracias Isabel, que bien te explicas, alguien que habla alto y claro.

  • @franciscaveratrigo2547
    @franciscaveratrigo2547 9 часов назад

    Hola Isabel que gusto escucharte y verte preciosa te echo de menos, que sepas mí corazón sufre y llora por tu amada Valencia, bien lo del lavado de manos,,,aprovecho para 1 ? solo tú me puedes decir, estoy tomando TyroEnery y Memory - On que son 2 cápsula pero 1 sola comida X dia puedo tomar las 2 d cada una, de 1 cuando comienzo a comer y las otras al final de la cena ,,es q hago ayuno intermitente,,,espero m puedas decir que hago,,,,un abrazo gigante princesa Dios te bendiga y proteja hoy y siempre 🙏💜🤗🌹😘

  • @GemmaSoniaHernandezVellet
    @GemmaSoniaHernandezVellet 11 часов назад

    Me encanta esta chica. Es guapísima y me encanta como habla y como explica 😊😊😊

  • @ivanolivernunez8917
    @ivanolivernunez8917 11 часов назад

    Esta mujer es tan buena que hasta olvido todo lo que dice

  • @pedrofernandez7605
    @pedrofernandez7605 11 часов назад

    Ahora mismo valencia es África

  • @pedrofernandez7605
    @pedrofernandez7605 11 часов назад

    Que enfermedades se pueden contraer y como evitarlas

    • @MasterDrawSA
      @MasterDrawSA 11 часов назад

      Tú puedes contraer las que quieras rey

  • @pedrofernandez7605
    @pedrofernandez7605 11 часов назад

    Ayuda con vídeos de enfermedades por aguas con bacterias , q se pueden tomar

  • @silvialozano9805
    @silvialozano9805 11 часов назад

    ❤❤

  • @josealbertomaracaraarias7654
    @josealbertomaracaraarias7654 11 часов назад

    Bella, muchas gracias por apoyar a esas personas!

  • @susanasanchez-bj8pr
    @susanasanchez-bj8pr 12 часов назад

    Hola Isabel !!! Primero de todo gracias por tu generosidad ♥️ Una duda, es compatible el o*****c con tus suples, incluido el Satisens?

    • @isabelvina
      @isabelvina 12 часов назад

      Sí, es compatible mi vida :)

  • @jimmytc85
    @jimmytc85 14 часов назад

    Gracias Doctora por compartir está valiosa información, dada la popularidad de éstos farmacos y teniendo en cuenta que Big Pharma solo pasa los efectos secundarios en los comerciales en los últimos segundos y a 10x de velocidad. Ya el podcast que más espero es el de los efectos secundarios de Sarms y peptidos , pero hay cuando usted lo quiera considerar. Excelente podcast para variar.

    • @isabelvina
      @isabelvina 14 часов назад

      Gracias por tomarte el tiempo de escucharme ❤🥰🥰🥰 y por dejarme un comentario tan pensado y con toda razón ❤

  • @MsLucydance
    @MsLucydance 17 часов назад

    Pulsar ME GUSTA en el primer segundo es mi pasión hacia Dra. Isabel Viña 🫶

  • @valentinapalazoncampoy7758
    @valentinapalazoncampoy7758 18 часов назад

    Que gusto oíros a los dos❤

  • @rinagisela7459
    @rinagisela7459 19 часов назад

    Brillante y sencilla explicación a la vez. Para quienes batallamos con el sobrepeso, ya sean 2 ó 30 kilos, entiendo que debemos replantearnos nuestros estándares y prioridades en la vida. Si optamos por priorizar la buena salud, quizá no compense usar ciertos fármacos que garantizan los efectos durante su uso, con el riesgo de revertir los síntomas de desorden metabólicos previos a su uso, sumado a los costos , efectos secundarios claros. Hay que agradecerte, Isabel, por la transparencia en la información, que seguramente muchos desconocen, o le restan importancia. Un abrazo con gratitud.

  • @josebarraza6857
    @josebarraza6857 23 часа назад

    Gracias Doctora Isabel por tan buena información, solo quería solicitarle si lo tiene a bien, por ejemplo un hombre que está proximo a los 60 años puede suplementarse con zinc, magnesio y potasio, de ser así cual sería la cantidad o de lo contrario tiene que hacer una analítica de sangre y conforme a esos resultados suplementarse, de antemano muchas gracias desde Chile.

    • @isabelvina
      @isabelvina 23 часа назад

      hola mi vida :) potasio mejor no suplementarlo y aumenta su consumo en aguacates , boniato, plátano.. el magnesio no hace falta medirlo y el zinc solo vale si lo mides en el mineralograma de cabello, asi usando un buen magnesio como magnesio bisglicinado/malato (200mg de Mg elemental) y zinc como picolinato de zinc en dosis de 10-25mg es perfectamente seguro sin analisis ( si tomas mas zinc añade 1mg de cobre para evitar la eficiencia de cobre asociada a un exceso de zinc)

  • @musablack27
    @musablack27 День назад

    Muchas gracias, un podcast super bien planteado y explicado. Es genial que expliques todo, lo bueno, lo malo y hasta las alternativas y soluciones. Mi pregunta es, por lo que he entendido los efectos no deseados principalmente son por la reducción tan drástica de ingesta, ¿No se solucionaría administrando dosis más bajas y enlentecimiento el proceso? Es decir si puedes perder un 15% de peso en 60 semanas con X consecuencias, si ajustas la dosis para perder ese 15% de peso pero en 120 semanas las consecuencias no serían la mitad y podría ser más efectivo a largo plazo? Por favor, hago esta pregunta con el mayor respecto que puedo y desde mi ignorancia, pues no soy experta de nada y sabiendo que cada caso particular tendrá unas características y necesidades concretas, pero realmente me interesa mucho la respuesta. Gracias de nuevo.

    • @isabelvina
      @isabelvina 23 часа назад

      Super buena pregunta pero hay un mínimo de dosis para conseguir una perdida de peso >5% que justifica su uso y menos dosis , mas tiempo solo aportas efectos adversos sin perdida de peso. los efectos advseros no son mas dosis mas efectos adversos sino mas bien se inician desde las primeras dosis las que incluso no tienen efecto sobre la pérdida de peso :)

    • @musablack27
      @musablack27 22 часа назад

      @isabelvina Muchas gracias

  • @nessierider
    @nessierider День назад

    Gracias por la explicación ❤

  • @monicaparamo6177
    @monicaparamo6177 День назад

    La mejor!❤

  • @gracielanogues7542
    @gracielanogues7542 День назад

    Buenos días, eres extraordinaria, ojalá hubiera más médicos con tanta vocación como tú, quisiera hacer una pregunta, la levadura de cerveza que cualidades y inconveniente tiene, mil gracias

  • @travisperkinss6979
    @travisperkinss6979 День назад

    ah, no, que es su padre. perdon

  • @travisperkinss6979
    @travisperkinss6979 День назад

    el entrevistado esta haciendo esfuerzos para no tener una ereccion.

  • @edgarpalomino3597
    @edgarpalomino3597 День назад

    Parece que llegué primero. Soy todo oídos ❤

  • @alpive1
    @alpive1 День назад

    fantastico video Isabel gracias . porfavor podrias hablar sobre la l-carnitina?

    • @isabelvina
      @isabelvina 23 часа назад

      que te gustaría saber?? :)

  • @AnGeLa-kn8th
    @AnGeLa-kn8th День назад

    Explica tan bien como tú!

  • @bro5035
    @bro5035 День назад

    Dra estás buenísima hermosísima mami

  • @Fortino-vu9oq
    @Fortino-vu9oq День назад

    HOLA DOCTORA, DISCULPE Y DONDE PUEDO COMPRAR ESA HORMONA, VIVO EN USA PERO SOY MEXICANO. SALUDOS

    • @isabelvina
      @isabelvina День назад

      es la que esta en los famosos fármacos como ozempic! pero se puede estimular con la fibra de los alimentos y con suples como mi metabolicMax :) que enviamos a usa desde mi pagina que es IVB WELLNESSLAB :)

  • @guitarcreamsound
    @guitarcreamsound День назад

    Hola buenas, pregunta sería, ¿Porque al beber alcohol se acentúan más las aptitudes de tener testosterona alta? Agresividad, falta de miedo al riesgo, aumento de confianza, aumenta la fuerza (bebiendo poco) aumento de libido etc

  • @zairaurdaneta9696
    @zairaurdaneta9696 День назад

    Si afecta

  • @Elena-hv6nr
    @Elena-hv6nr День назад

    Gracias Isabel! Dime, los niños pueden tomar estas proteínas?

  • @Fortino-vu9oq
    @Fortino-vu9oq 2 дня назад

    HOLA ISABEL, TIENES UNAS PIERNAS HERMOSAS, ERES UNA PRINCESA.

  • @marisalealg
    @marisalealg 2 дня назад

    Gracias Isabel. Tu información me resulta super valiosa. Supongo que esto le pasa a mucha gente. Yo te recomiendo a todo el que me quiera escuchar. ❤

  • @romannnkappa6936
    @romannnkappa6936 2 дня назад

    Impresionado por la sabiduría del Pater y la belleza de la hija,,, Un cordial saludo desde Chile! Excelente info, muy grato ver a la familia reunida

  • @carvibas
    @carvibas 2 дня назад

    top este video!

  • @ArqReneTrevino
    @ArqReneTrevino 2 дня назад

    mujer bellisima

  • @ArgesDeCristo
    @ArgesDeCristo 2 дня назад

    Además de Guapa ., da la información de una manera muy completa y linda., 😍

  • @felipebeltran2448
    @felipebeltran2448 2 дня назад

    Siempre proteinas.. Por los hidratos no te preocupes por que esta en cualquier cosa que comas pero las proteínas jamás pueden faltar son la. Vida del ser humano

  • @marcosgimenez2077
    @marcosgimenez2077 2 дня назад

    Hola Isabel, hermosa información y de calidad como siempre❤🙌👍... Muchos cariños y aprecio desde Argentina!!!

  • @Fortino-vu9oq
    @Fortino-vu9oq 2 дня назад

    ISABEL VINA, LA MUJER MAS HERMOSA DEL MUNDO...

  • @Fortino-vu9oq
    @Fortino-vu9oq 2 дня назад

    HOLA DOCTORA ISABEL, ERES LA MUJER MAS HERMOSA DEL MUNDO:)

  • @rociomaldonado1692
    @rociomaldonado1692 3 дня назад

    Isabel, me puedes decir cuantos gramos de proteína tiene q tomar una persona de 60 años, por favor?

  • @mariaisabelalejadio126
    @mariaisabelalejadio126 3 дня назад

    Isabel muchas gracias por tanta información serias tan amable de decirme cual puedo comprar muchas gracia ❤

  • @arzailem13
    @arzailem13 3 дня назад

    ¿Se puede consumir los edamame y la quinoa si se tiene enfermedad renal crónica?... depende la cantidad, me imagino. Saludos 🙃

    • @isabelvina
      @isabelvina 3 дня назад

      Si que se puede y quizá quieras escuchar mi podcast sobre la proteína y saber que solo hay que restringir en general las proteínas en uso estadios muy concretos de la ERC porque incluso en diálisis se recomienda hasta cantidades mas altas de proteína pro el cataclismo extremo que conlleva la situación:)

    • @arzailem13
      @arzailem13 2 дня назад

      @ te agradezco mucho Isa🫶🏻 … si el podcast que me comentas es donde invitaste a tu papá, ya me lo acabo de ver completo también, y creo que lo veré al menos una vez más para aclarar un poco más.

  • @igorartolalacarra1547
    @igorartolalacarra1547 3 дня назад

    Hola, tomar durante 2 meses y descansar uno así está bien? Gracias y un saludo

    • @isabelvina
      @isabelvina 3 дня назад

      yo no descansaria pero si quieres descansar esta bien ese planteamiento :)

  • @arzailem13
    @arzailem13 3 дня назад

    🙌🏻👌🏻🤩

  • @xalostok
    @xalostok 3 дня назад

    No sabía que tuvieras esas piernas doctora, super hot 🥵🔥. Un abrazo desde CD DE MÉXICO

  • @adguil
    @adguil 4 дня назад

    Si te reís se te mueve la oreja no?