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황금책방
Южная Корея
Добавлен 19 июл 2023
건강검진 '이 나이부터' 받지 마세요. 오히려 건강을 다 해칠 수 있습니다ㅣ건강검진 맹신하지 마라ㅣ인생조언ㅣ오디오북
오늘은 여러분이 그동안 당연하게 받아들였을 '건강검진'에 대해 한 번쯤 다시 생각해볼 만한 내용을 준비했습니다.
우리는 흔히 건강검진이 자신의 건강을 지키기 위한 필수 코스라고 믿고 있죠.
건강검진을 통해 이상이 있는지 확인하고, 문제가 있다면 미리 발견해서 조기에 치료하는 것, 이게 바로 건강을 유지하는 가장 중요한 방법이라고 배웠습니다.
하지만, 혹시 생각해보셨나요
매번 건강검진에서 별 이상이 없다는 소리를 듣고 안도감에 빠지지만, 그 검진이 정말 내 건강을 제대로 평가하고 있을까,
혹은 정말 필요한 검사였을까,
또는 우리가 발견하지 못한 더 중요한 건강 문제가 있는 건 아닐까,
이런 의문들이 떠오를 때가 있습니다.
그리고 때로는 '건강검진에서 문제를 발견했는데 그게 정말 치료가 필요한 상황이었을까'라는 생각도 드는 순간이 있죠.
그런데 오늘 소개할 책, '건강검진의 거짓말'은 바로 이 지점에서 우리에게 충격적인 진실을 던져줍니다.
저자에 따르면, 우리가 당연하게 여겼던 건강검진이 사실은 불필요하거나 심지어 우리 건강에 해로울 수 있다는 거예요.
이 책은 건강검진이 사람들의 불안감을 부추기고, 때로는 과잉 치료로 이어지면서 진짜 건강을 해치는 역할을 할 수 있다고 주장합니다.
건강을 미리 챙기는 것이 중요하다는 사실에는 변함이 없어요.
하지만 이 책은 우리가 무조건적으로 검진을 받고, 그 결과에 일희일비하며 과도한 치료를 받는 것...
우리는 흔히 건강검진이 자신의 건강을 지키기 위한 필수 코스라고 믿고 있죠.
건강검진을 통해 이상이 있는지 확인하고, 문제가 있다면 미리 발견해서 조기에 치료하는 것, 이게 바로 건강을 유지하는 가장 중요한 방법이라고 배웠습니다.
하지만, 혹시 생각해보셨나요
매번 건강검진에서 별 이상이 없다는 소리를 듣고 안도감에 빠지지만, 그 검진이 정말 내 건강을 제대로 평가하고 있을까,
혹은 정말 필요한 검사였을까,
또는 우리가 발견하지 못한 더 중요한 건강 문제가 있는 건 아닐까,
이런 의문들이 떠오를 때가 있습니다.
그리고 때로는 '건강검진에서 문제를 발견했는데 그게 정말 치료가 필요한 상황이었을까'라는 생각도 드는 순간이 있죠.
그런데 오늘 소개할 책, '건강검진의 거짓말'은 바로 이 지점에서 우리에게 충격적인 진실을 던져줍니다.
저자에 따르면, 우리가 당연하게 여겼던 건강검진이 사실은 불필요하거나 심지어 우리 건강에 해로울 수 있다는 거예요.
이 책은 건강검진이 사람들의 불안감을 부추기고, 때로는 과잉 치료로 이어지면서 진짜 건강을 해치는 역할을 할 수 있다고 주장합니다.
건강을 미리 챙기는 것이 중요하다는 사실에는 변함이 없어요.
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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 하버드 의대가 밝혀낸 또래보다 10년 20년 젊은 몸으로 오래 사는 법ㅣ건강을 위협하고 빠르게 진행되는 노화의 원인ㅣ책읽어주는여자ㅣ오디오북
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나이 들어보니 운동보다 이 습관만큼은 목숨 걸고 꼭 해야 합니다 I 무병 장수하는 한가지 습관 I 죽을 때까지 건강하게 사는 법 I 책 읽어주는 여자 I 오디오북
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사소한 차이가 사이좋은 부부를 만든다 I 부부 사이 좋은 집이 정말 있다고? I 사이좋은 부부들이 매일 하는 행동 I 책 읽어주는 여자 I 오디오북
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지금껏 몰랐던 햇빛의 충격적 진실 I 불면증, 당뇨병, 암세포로부터 내 몸을 지키는 햇빛의 놀라운 치유력 I 햇빛을 쬐면 의사가 필요 없다 I 책 읽어주는 여자 I 오디오북
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없는 병도 만드는 위험한 세상, 병원 가기 전 반드시 알아야 하는 것들 I 이그노벨상 의학상을 수상한 현직 의사의 솔직하고 충격적인 고백 I 책 읽어주는 여자 I 오디오북
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여태 모르고 먹었습니다. 쌍화탕 먹기전 반드시 확인하세요. 아무나 먹으면 안됩니다. I 책읽어주는여자 I 오디오복
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의사들이 챙겨 먹는 장수음식 현미, 이렇게 먹으면 고혈압, 고지혈증, 지방간, 당뇨 싹 사라진다 I 현미밥 먹을때 반드시 주의할 점이 있습니다 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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하버드에서 발표한 혈압약 안 먹고 혈압 내리는 세상 간단한 방법 I 돈 들이지 않고 혈압을 낮추는 음식 '이것'입니다 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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면역력보다 중요한 '이것' ! 감기, 독감 안 걸리는 단 한가지 놀라운 방법 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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집에 있는 이것 당장 버리세요! 집을 오염시켜 만성염증, 호르몬 교란, 암을 유발할 수 있습니다 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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김치의 엄청난 효능, 절대 놀라지 마세요. 김치 "이렇게" 먹으면 노화 억제, 암 싹 사라진다. I 김치 먹으면 안되는 사람들 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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모두 잘못 걷고 있습니다. 이렇게 걷기만 해도 기대 수명이 16~20년 늘어납니다 I 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 리셋 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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생활습관을 조금만 바꾸면 기적 같은 30년이 찾아옵니다 I 너무나 쉽게 노화를 늦추는 방법이 있다 I 아프지 않고 오래 살려면 이 방법만 기억하세요 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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매일 만보 걷지 말고 자기전 누워서 3분만 하세요~ 병원 갈 일 없어집니다. I 걷기 대신 집에서 하는 초간단 운동법 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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"전부 녹아 내립니다" 죽어도 안 빠지는 뱃살, 굶지 않고 제일 빨리 제거하는 법 I 내장지방 무조건 빠지는 최고의 방법 I 걷기 대신 이것하세요 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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나이들수록 외모에 신경쓰는 사람이 행복할 수 밖에 없는 이유 I 나이들수록 외모에 신경써야 하는 진짜 이유 I 노후의 지혜 I 철학 I 오디오북
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장수하고 싶다면 베개부터 바꿔라 I 제발 이렇게 눕지 마세요 I 현관매트 한장으로 꿀잠 자요 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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가진 돈과 상관없이 귀티나게 사는 비결 3가지 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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오메가3, 비타민D, 칼슘보충제 다 필요없다. 칼슘보충제 알고 드세요 I 영양제에는 영양이 없다 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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당신이 몰랐던 막걸리의 엄청난 효능(장수 효과) I 막걸리 이렇게 먹으면 몸속 온갖 질병과 나쁜 세균들이 싹 다 사라집니다. I 책읽어주는여자 I 오디오북
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7일만에 몸속에 쌓인 독소를 제거하는 기막힌 음식! 꼭 드셔야 합니다 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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머리 감을 때 '절대' 이렇게 하지 마세요. 이렇게 샴푸하면 탈모 옵니다. I 탈모 예방법 다 알려드립니다. I 책읽어주는여자 I 오디오북
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암세포를 죽이는 아주 강력한 음식 I 암세포를 정상세포로 되돌리수 있다 I 항암제 연구로 노벨상 후보에 오른 세계적 연구자가 전수하는 비법 I 책읽는여자 I 오디오북
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'이것'을 매일 먹으면 죽어가던 혈관이 살아나고 뇌졸중이 싹 사라집니다 I 당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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하버드 의대가 밝힌 만성 염증 없애는 음식 I '이것'만은 꼭 드세요. 몸속 온갖 염증, 암세포까지 싹 없애줍니다 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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매일 이것을 마시면 암, 치매 싹 사라진다 I 악세서리 하는 여자 유방암, 치매 걸릴 확률 높다 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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하루 10분 '이곳'을 풀면 소화불량 싹 사라집니다.(그냥 두면 큰일나요!) 불면 우울 공황장애에도 효과가 있습니다.I 책읽어주는여자
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양배추, 사과 매일 드세요. 다만, 꼭 이렇게 먹어야 합니다 l 혈당 잡는 양배추의 놀라운 효능 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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운동은 건강에 나쁘다 I 이런 운동 절대 하지 마세요 I 운동을 멈춰야 내 몸이 산다 I 책읽어주는여자 I 오디오북
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막걸리는 암덩어리..발암물질 포함...아스파탐발암물질이다...시중 막걸리 90%가 아스파탐 첨가.....아스파탐 없는 막걸리 골라서 마셔야함
Moonlit floor^^
고모가 오형제 단체카톡을 따로 만들었다고하는데 이번엔 할머니 구순잔치를 내년 생일인것같은데 참석인원은 2,3대손자손녀까지랑 할머니 친동생부부까지 인원을 올렸고 모든비용은 할머니가부담하고모든 축의금은 안받고 그랬더라고
일반부페음식은 할머니랑고모랑 싫어서 뭐 전문으로 깔끔한곳을 찾고있는모양이야 근데 아빠가 그러는데 참석인원명단에 울아들이름이 없다고 어제 말하니까 고모가 왜그랬지하며 아마 누락된것같다했어ㅋㅋ 용희도운이 다 올라갔는데 그랬다고 ㅋ
술에 일급발암 물질이 들어간다고 하던데?
옛날탁주보약 지금탁주 조미료 탁주 ㅡㅡ
막걸리 계속 먹으면 황천길 빨리 가요~! 막걸리 영양가 있다고 좋아했다간, 큰일납니다.
천만에말씀..쓰레기같은감정있다..지금나.약올리고있나..하면서.주먹이동시에.알겠나.
막걸리 장수식품이다 평생마셔도 건강하다 소주마시면 간염걸린다 난 60년마시고있다☺😀😊🌹🌺
노년에 어떻게 살아가야 원만하고 후회없이 사는 방법을 생각하게 되었습니다 고맙습니다
노후 대비~때늦은 후회되지 않기위하여 삶을 설계하시길~~검소하게 살아야 행복합니다!
직접 담근. 무첨가 막걸리에해당. 개뿔
지혜로운 노후 설계에 도움 감사합니다
고맙습니다 ❤ 완전 공감합니다 ~
공감해 주셔서 감사합니다. 앞으로도 더욱 더 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다.
미친놈아..고령일수록 돈이필요하다..병원비 때문에.파산하는.사람들이.부지기수.쓸데없는헛소리.하지마라.
은정 😅😅😅
22:59 😊
👍👍👍❤️❤️❤️
아프고 요양병. 가니 보험너나야죠 보험이 효자입니다
감사합니다❤
시청해 주셔서 감사합니다. 앞으로도 더욱더 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다
감사합니다
80대가 되면 2명중 1명은 누군가의 도움없이는 정상적인 삶을 살지 못한다 오래살 라고 부추기지 말자
지금 평균수명 남자 78세 여자 83세다 100세 시대는 보험회사의 전략이다
총에너지 보존의 법칙 !!!!
당뇨 환자들은 막걸리 위험하다던데요,
당뇨 환자들은 막걸리 위험하다던데요,
당뇨 환자들은 막걸리 위험하다던데요,
막걸리의 미량성분이 아닌 최대성분인 알콜 부작용을 연구한 저명한 학자의 의견도 듣고싶다. 조금은 편파적인 의견이라고 생각한다. 적당량의 좀더 구체적인 양을 제시하면 더욱 좋겠다.
비.눈오면 밥숫가락 놓고 바로 지하주차장에서10분 걷는다.
결국 약? 😢
오래살려 말고 건강하게 살다 갑시다~~
훌륭한 조언 감사합니다.
욧점을정확히말해주세요
대한민국은 일본과 다르다! 일본은 현명하게 부동산 거품 빼는 길을 선택했고 대한민국 대통령들 나라가 망해도 아파트 만큼은 올리겠다이다. 절대 떨어지지 않는다
귀감이 되는 글이네요
잊을까봐 건강식사 먹는 순서 ㅡ채소ㅡ단백질ㅡ밥은 마지막에 빵등은 혈당치 높이니 금지 ㅡ마지막에 과일섭취 뿌리채소중 감자 고구마 단호박 옥수수등도 마지막에 섭취
감사합니다 건강정보 유익합니다❤
인생❤ 세월이 흘러가면 재그리움도 흘러갈까? <세월이 흘러가면> 노래ㅡ이종득
내경우 지난일을 후회하지 않는다 되도록 잊으려한다 이상하게도 떠오르는 과거는 언제나 아프거나 씁쓸한 기억뿐이다 하다못해 아련한 추억이라도 많으면 좋으련만 대게는 후회되는 일이 먼저 떠오르더라 그래서 불현듯 지난일이 떠오르려 할땐 애써 외면한다 예전에는 다시태어나면 ~ 하는 공상도 해봤지만 이제 다 부질없음을 알기에 흔한말로 오늘이 내생전에 가장 젊은날임을 되세기며 오늘만, 어제도 또 내일도 없는듯 오늘에만 몰두하려한다 그래서 후회할 틈이 없다
77세~~아픈곳이 조금씩 늘어나도 60 대 보다 요즘이 더 좋군요 잘들었답니다 ^^ 감사드려요 🫠
인생말년 어떻게살든 원하는대로 살수는 없다 다시말해서 원하는 기준을 낮춰야 그나마 만족된 삶을살다 갈 수있겠다 오늘 주된 관심사인 노인독거나 고독사란 것도 관점을 달리하면 자유란 단어로 정리할 수도 있다 특히 고독사가 왜 불상한 죽음인지 의문이다 대다수 늙은사람의 죽음에대한 소망은 잠들듯 떠나길 바란다 물론 뒤늦게 사체를 처리해야하는 입장에선 매우 불쾌 풀편한 것은 있다 특히 사체발견이 늦어져 부패가 심한경우 인적관계가 없이 단순히 세를준 임대인 입장이나 악취에 시달린 주변분들에게는 고통일수 있지만 그러나 이미 죽은사람 입장에선 비교적 원하는 죽음 일 수도 있다 누군가에게 고통을 알릴수도 없는 무의식 상황에서 불현듯 죽음을 맞은 것으로 고통없는 죽음이란 측면에서 볼때 종합병원 특실에서 며칠간 사경을 넘나들다 힘들게 숨을 거둔 것보다 불행하다고 할 수없을 것이다
참고로 우리부부는 나는 수도권 소도시에서 부인은 서울 원래살던 집에서 살고있다 오늘 밑반찬과 김치를 담그러 부인이 오기로 했다 물론 돌아갈때는 그 것들중 반을 갖고 갈것이다
진짜 사는것이 힘겹다 . . 80세까지 갈수 있을까 ?
독립하면 각자도생이다 사회구조가 변하고있다 아프고 돈없으면 서로 고생이다
자연의 섭리다...!!
품안에 자식,키울때 자식이지 다 소용없지요. 그러려니하고 살아야지요.
선생님 말씀듣고 1시간 씩 한달정도 1시간식 맨발로 걷기 했더니 정말정말 건강한 몸이 보여줍니다..❤❤❤❤❤❤
맨발 걷기 정말 좋죠? 저도 작년에 영상 만든 것이 계기가 되어 맨발 걷기 한지 8개월이 넘어 갑니다. 영상 시청해 주셔서 감사합니다. 앞으로도 건강한 삶에 도움되는 영상으로 보답하겠습니다.~
의사의수치에타라약2~3년먹다죽을뻔했다 눈감은의사수치대로약만주지 줄이거나끊을생각안한다 자기스스로결정해야자기가사는길이란걸뼈저리게요즘알았다
저도 80이후 받기 싫고 안 받는데 공단에서 계속 오라고 연락오지요.
백번 공감합니다 만져(촉진)를 보나 청진을 하나 화면 수치만 보고 약 조절하는 3분이면 족한 진료가 과연 내 병을 관리하도록 믿어도 되는지요? 부디 좋은습관 ,운동하고 나쁘다는것 절제해서 스스로 건강관리 잘 해나아갑시다
80전 국가 건강검진과 아플땐 서둘러서 아픈곳의 전문병원 으로 이때는 아는게 힘이 맞다 80후 에는 아플때만 병원행 이때부터 모르는게 약이 맞다 아무리 궁금해도 미리미리 대처한다는 생각은 오히려 심적부담만 늘어난다 진짜 미리미리 대처해서 장수할 수있다면 궁핍한 사람만 일찍 죽어야 하지 않는가 ? 80넘으면 모든사람이 고질병을 안고 100세를 향해가는 것이다 그래서 모르는게 약인 것이다
특히 문제가 되는 것이 고지혈증 억제제 스타틴 복용이다 나 40세때 (1990년 )LDl180 Hdl45 중성지방 110 이었다 그때 의사는 복부미만 고지혈증이니 체중조절 고탄저지 식단 운동 하랬다 세월이지나 그때와 거의 비슷한 지금은 어느병원 어느 의사나 무조건 스타틴 을 먹으란다 처음엔 멋도 모르고 부작용으로 변비 어지럼증 두통 무기력증 멍한상태 만성피로 근육통 불안한수면 등으로 간 병의원만 내분비 순환기 류마치스내과 정형외과 신경외과 MRI 이비인후과 등을 전전해도 못고치고 결국 스타틴 끊고 모든증상에서 해방됐다 이러대도 부작용은 없고 노시보 효과라느니 나이가 많아서 그럴때가 되어서란다 이러다 스트레스로 뇌 혈관이나 심장혈관질환보다 암으로 먼저 갈 것이다
나이들고 어느날부터. 건강검진을 받지않고 혈압약도. 끊었다. 대신 비타민c 를복용한다. 내몸의 아무런변화가 없다 10년이되엇고 몸이 아픈거 같아서. 융용소금물로. 치유되엇다. 그리고 구충제를. 복용한다 3 4 개월마다. 코로나도 이겨냇다. 항암치료하다가. 더빨리 죽는걸봣다