Assim que entrei na academia e fui fazer o puxador peguei 15 quilos, daí chegou um cara querendo revezar comigo, um cara musculoso, grande msm, falei que podia, de boa. Então quando acabei minha série eu pensando que ele ia aumentar o peso pra sei lá, 40 quilos, 60, o cara pegou o mesmo peso que eu; eu fiquei tipo de cara, e o cara ainda tava fazendo errado, então isso pode acontecer sim... tive provas vivendo isso, e não tô mentindo.
Matheus Oliveira acredito q vc n esteja mentindo tbm, mas pelo fato de q vc n entende ou entendia a questao que carga n é tudo vc ficou com essa impressao q o cara era fraco, um exemplo era eu quando entrei na academia em algum tempo eu tava pegando 8 kg de cada lado na rosca direta, dai tinha um cara bem grande que pegava a mesma coisa que eu q tinha 33 de braço, a diferenca q ele tava fazendo rosca 21, antes tinha feito um bi set e logo depois fazia um drop pro biceps e eu n conhecia nada disso ja q meu treino de iniciante era chegar e puxar o peso pra cima 12 vezes achava q ele pegava pouco, sendo q se ele fizesse o mesmo treino q eu 3x12 na epoca ele conseguiria pegar 15 d cada lado brincando, mas fazia com 8 pelo estilo de.treino que ele usava, hj em dia faço esse tipo d treino e consigo entender do pq alguns caras fortes pegarem menos, o que vale é o treino geral do cara tanto o que ele faz antes.quanto o q ele faz depois, n é todo treino q é so chegar e levantar o maximo q vc aguentar n, so hj entendo isso e so hj tenho resultados.
Mano a carga menos importa o que vale mesmo é a fadiga muscular foda se o peso. Posso pegar 20 kg no supino e fazer 4 séries de 8 ou pegar 15 kg e fazer 7 séries de 12. As vezes começo com 30kg no exercício e término fazendo com 7 a última série Mano dica q te dou foda se o peso foca na fadiga e em fazer essa porra certa abraço irmão
Lucas silva vieira kkkkkkkkk nunca tomei porra nenhuma e faço supino e supino inclinado com 50 de cada lado. a questão é ingerir macros e ir aos poucos acostumando o musculo a pegar cada vez mais carga. experimente aumentar entre 2 kg a 5 kg a cada semana , que em alguns meses vc ja estara destruindo os aparelhos. Como diria o Husky lion "a meta é chegar na gym e zerar é a porra toda " abç
O item 5 que o Victor falou é para aqueles caras que tem um braço do tamanho do braço do The Rock, mas que levanta na rosca direta 5 ou no máximo 10 kg de cada lado (e peidando ainda por cima)... Outer o peitoral do scharznegger e o cara não aguenta 20kg no supino... Outras formas de detectar também é ver o formato do peitoral do cara. Se o peitoral do cara eh avantajado, mas as costas dele são tão finas quanto a cintura, ou se cada peito é redondo, parecendo um seio feminino (quando deveria ser mais quadrado) tem coisa errada aí... Ou bíceps e tríceps enormes mas com um antebraço fino... Ótimas dicas do vídeo!
Aos críticos só tenho uma coisa a falar: esse carinha do vídeo falou tudo. Embora os estudos demonstrem uma clareza quanto aos níveis de produção hormonal de uma pessoa "normal", existem exceções e o fator da idade deve ser levado em conta também. Ele enfatizou bastante a questão da relatividade, ou seja, não é todo mundo que tenha ombro e trapézio volumosos ou que tenha ginecomastia que será, obrigatoriamente, usuário. Quanto ao grande volume paralelo à elevada definição eu concordo também; é humanamente impossível alcançar o nível de definição de forma natural, vejo isso por mim. Somado ao vídeo, na adolescência a facilidade de ganhar volume é maior, já que o índice hormonal está no pico, fase marcada dos 16 anos à diante, foi a idade que comecei crescer naturalmente sem muita definição e com muito volume. Parabéns pelo vídeo!
Discordo de algumas coisas, principalmente em relação a carga,geralmente indivíduo hormonizado dobra a carga com um mês no primeiro ciclo,e fode as articulações com o passar dos anos por falta de informação,pq esteróides aumenta força,resistencia e volume muscular,mas nada disso se aplica à partes articulares(ligamentos,tendoes,bursas),já treinei muito focado em carga sem grandes resultados,depois que passei a me preocupar com amplitude,cadencia,e intervalos corretos de descanso, que são as principais variáveis de movimento com o objetivo de hipertrofia,obtive mais resultado, agora diferente de quem tem o objetivo de ganho de força,a principal variável é a sobrecarga .Bom vídeo,abracos,ressalva este ponto.
ruan entenda cara , comentar sobre o uso de anabolizantes ou não não quer dizer que a pessoa tenha inveja , não sei da onde você tirou isso . ainda mais aqui n nosso meio q ninguem menospreza ninguem por usar .
Ja fiz academia e peguei 35kg de cada lado no supino por 4 repetições, foi o meu máximo, tamanho não é documento, hoje só pratico calistenia, sou buchudo e não faço dieta mas pelo menos estou com mais força física, os trabalhos de ajudante de pedreiro também ajudaram bastante
um sinal muito interessante, q acontecia com mais frequência antigamente, é o aumento da arcada dentária e consequente espaçamento dos dentes. O aumento do nível de testosterona faz com q o queijo se alargue, espaçando os dentes... se não me engano tem umas fotos antigas do arnold schwarzenegger q ficam bem evidentes...
Priorizar execução concentrada enfatiza os ganhos de qualidade e preserva de lesões com maior margem de segurança o que melhora qualidade de vida do praticante e ameniza ,portanto, o tal do cortizol! No mais falou muito bem sim... LIKE
O fato é que da muito mais força isso o próprio Victor fala,mais â questão é que com pouco peso ou muito peso o que importa é romper fibras ,o hormônizado vai ter resultados do mesmo jeito
eu só não tinha notado a ginecomastia mais os cara muito grande e definido eu ja tava ligado que era anabolizantes,Victor vc é foda velho sem papo furado e sem esconder nada verdade seja dita vc fala a verdade doa em quem doer kkkk
Gostei muito cara Se vc me ver, vc diz que eu faço academia a uns Meses ou Anos, mas nunca fiz, e nunca tomei nada, dês de pequeno fui e sou desse jeito, cada vez que eu crescia, cresce mais o meu corpo em definição, meu trapézio se vc ver, vai dizer que não é normal, pq pelo que eu sei é uma das partes que tem q é difícil de crescer.. Vc falou do Ombros e Trapézios Volumosos, quando eu tinha 15 Anos, eu era assim, depois eu perdi corpo, quando cai doente, depois voltou de novo, o ombro não tenho mais como antes, mas o trapézio Aumentou mais.
Mas é importante saber pq podemos vir a pensar que há algo de errado conosco pq não conseguimos chegar no mesmo nivel de DefiniçãoXMassa de outra pessoa que tenhamos como referência de onde queremos chegar. Ajuda-nos a entender que determinado nível de DefiniçãoXMassa não pode ser alcançado de maneira saudável (sem alterar o funcionamento do corpo).
A questão é que leigos podem achar que não estão evoluindo e olham pro lado o sujeito pegando 200kg enquanto ele 30kg. Vai achar que tem algo errado com ele. Enquanto o sujeito nega até a morte que não toma nada. Óbvio que toma. Mesmo hipócritas no mundo.
vdd eu com 11 anos sofria na escola por ter um corpo gordo onbros largos o trapézio e imenso.... xeguei aos 12 anos com 118 Kg.... nunca tomei nada. nenhum métodos de bomba. hoje em dia tenho 1,76 metros 98 kg..... Meu corpo e muita massa. Levanto mais peso que meus amigos. nada disso atrapalha. Hoje em Dia tenho orgulho do meu peso mano seu canal e foda top de mais..... so queria conseguir meu sonho que estar por vir.... Se Deus quiser
Eu tenho um primo que é muito neurótico, nunca tomou nada e so come batata, frango e fruta etc, e tem 1% de gordura, o cara é muito definido e bem forte, da pra diferenciar que ele é natural pôr que o cara é fera
Eu não faço academia mas agora eu descobri pq tem amigos meus que são grande mas não são tão fortes quanto outros que fazem academia também. Valeu Victor
Boa dia, VIctor Lelis, eu e meu primo treinamos há algum tempo e agora estamos firmes no treino, disseram que somos mesomorfos, eu tava gordinho mas forte, agora to ganhando mais músculo e perdendo barriga, gostaria de fazer uma dieta, não sei fazer e ajuda nos treinos, nós somos dedicados e estamos ganhando massa rápido, mas estamos perdidos na dieta e como fazer variação de treino, por favor assisto sempre seus vídeos, poderia passar umas dicas? Obrigado que Deus sempre abençoe seu caminho!
Pô Vitão, vc não era assim cara, porque ao invés de vc ficar perdendo tempo com fofoca, vc não passa umas séries foda pra gente ficar grande? Se cuida hein, que o pessoal da calistenia tá atropelando todo mundo, e os cara tem gana hein, eles não perdem tempo com essas coisas não. Um abração, e fique com Deus Vitão!!!
isso a respeito do peso é um fato muito facil de notar , na epoca que eu levava o treinamento muscular a serio havia um cara na academia que pegava de 60 a 80 kilos no leg press e ele tinha uma definiçao e volume muito alto , e eu que preticava MMA e treinava sem "ajuda"de produtos chegava e colocar ate 150 kilos. seu video é muito bom parabens.
Eu tenho 15 anos, e comecei a treinar em casa faz um mês. Meu corpo estar modificando mas, tem um problema. Eu tenho ginecomastia e eu quero tirar uma dúvida. Se treinar bastante peitoral minha ginecomastia pode diminuir?
Victor, eu supino com 35x2 kgs, e nesse calculo ultrapassei o que você não diz ser normal, tenho dois anos de treino e sou natural, acho que tem exceções, passarei a acompanhar o canal.
kkkk melhor vídeo, eu sou natural pego 45 kg no supino, tem um mano q treina cmg q jura q é natural o cara faz academia a mais tempo q eu e pega 30 kg cada lado quase morrendo e é gigante
e muuuiiiitoooo trapeeziiooo e muuuuuiiiiitooo pouco ombro q é o seu caso ? é o que ? kkkkk brincadeira mano mais foca no ombro pq ta igual tartaruga ninja
Paulo Cesar Amorim só tipo ele n tenho muito ombro mais os ossos do ombro são largos então fico com os ombros largos msm sem ter muito volume neles da a impressão q só mais forte q eu sou .
o último fator descordo, quem é grande não usa muita carga, justamente porque domina o tempo sob tensão, enquanto os frangos justamente ficam comparando cargas e entra ano e sai ano não evoluem em shape.
Desculpem pela minha ignorância, mas eu tenho uma curiosidade sobre o Zyzz, pois o mesmo apresenta um trapézio elevadíssimo, contudo, não apresenta ginecomastia, o corpo é muito definido, mas eu ainda acredito na possibilidade dele ser natural, pois ele apresentava uma genética perfeita, qual a opiniões de vocês sobre o fato dele "supostamente" usufruir das "vantagens" dos esteróides? Ou não né...
Olá Victor, Fiz o cálculo do FFMI e o meu índice deu 26,5(!), porém nunca usei nenhum recurso endogênico e estou sem suplementar há 3 anos (só estou à base de alimentação)! Esse parâmetro é mesmo confiável? Peso 85kg, tenho em torno de 12% de BF e meço 1,68m. Obrigado pela resposta
achei que todo corpo produzia testosterona, tendo em vista que todos os aes são derivados dela seria errado afirmar "que sao substancias que seu corpo nao produz"
Tenho um pouco de ginecomastia, traço da adolescencia, nunca sumiu, mas não me incomoda muito. E nunca utilizei EA. Não to discordando das suas dicas, mas podem haver sim excessões , eu mesmo sou uma.
Eu ia falar do seu nome, mas vc é um daqueles debiloides sem estudo que vivem comendo Cheetos em casa viajando em ser dragão. É humanamente impossível manter um grau alto de massa muscular com indice de gordura baixo. Seu metabolismo automaticamente vai fazer com que o catabolismo aconteça.
Paulo Cunha não julgueis para não serdes julgados. Axé e paz! o dragão é um ser mitológico dá filosofia, estória e história Oriental. Enfim... possuo uma tatuagem de um. cada um tem seus motivos para ser fazer e possuir o que quiser na vida é sentir-se bem vendo+se bem e vendo os outros prosperarem. Eminem é Slim Shady, eu denominei- me etcetcetc boa noite 🐺 cansado do dia ...
Vocë é um dragão? Nãooooooo Quem é que chegou me xingando sem me conhecer? Engraçado essa hipocrisia por falta de argumento. Meu comentário foi que todo fisiculturista fala e não que é feio ou algo do tipo. Só que não culpo você por isso, já que mais de 80% dos brasileiros hoje em dia são analfabetos funcionais. Sabe o que é um analfabeto funcional? Aquele que não consegue entender o que lê. Muita filosofia e pouco português. Vai estudar.
Victor muito bom o video! Mas tem uma coisa que não procede muito, e é desessenciaria nesta lista ... a questão de uma pessoa ter muito volume muscular e treinar com pouca carga, tem DUAS falhas nessa afirmação: a Primeira é que conheço pessoalmente e na internet, pessoas muito musculosas que NÃO usam anabolizantes, com Ótima genetica, boa alimentação, e que gostam de treinar com pouca carga mas ir até a exaustão e são muito fortes(musculosas)! Segunda coisa: Eu ja usei anabolizantes, fiz apenas um ciclo leve, testo e stano, e vou te dizer kara, é automatico vocÊ aumentar a carga, porque a FORÇA aumenta muito! Mesmo após o ciclo, quem tem diciplina mantém a força adquirida. Mesmo assim muito bom o video, a maioria das coisas faz muito sentido!
vitor gabriel ferreira ele começou natural , mas segundo o q ele msm disse ,começou a usar para obter mais resultados ,e ele até fez uma zuera q agr "nem o cabelo ia ser natural" , mais ao menos ele foi sincero e n escondeu , ele é um cara correto q gosta de vdd de ser borybilder n vive de mídia , por isso sigo ele.
Levantar pouco peso não é parâmetro para definir se o cara utiliza anabolizante sintético. A maioria dos meus treinos utilizo cargas moderadas, pois dou prioridade ao volume. Hoje com 32 anos eu tenho melhores resultados se comparado quando tinha 25 anos e levantava 65 kg de cada lado no supino. Hoje treino com dois halteres de 30 kg priorizando a execução do movimento.
Falar que alguém que pega uma carga moderada e tem grande volume muscular toma anabolizantes e uma teoria furada no meu ver porque tenho amigos que já fizeram uso e alguns pegam uma carga grande e outros não, e ainda tem o fator que a exercícios que a pessoa pega uma carga enorme e em outros ela pega pouca carga.E só para deixar claro que essa e minha opinião e que acho muito bom seus videos.
ele disse mais no sentido que se o cara usa bomba, um minimo esforço ja causa hipertrofia. Aii um cara que nunca fez um treino de força e usa bomba vai ter dificuldade de levantar muito peso, pelo menos no começo
A hipertrofia de rasgar mesmo só com execucão que Kaine Green explica... A carga baixa, em relacao a sua forca, e execução ultra concentrada... Depois que apliquei isso passo o ano resgado como minimo esforco e alimentacao pessima, mas tem que ter uma base já enfim
Caraio.... O corpo humano é uma máquina extraordinária mano. Cada corpo reage de um jeito. Não vai ser oq vc acha que vai ditar as regras. Respeito sua opinião. Mas nada ver esse vídeo...sem conteúdo.
Eu penso em fazer uso de anabolizante justamente pelo motivo contrário (claro que pretendo ser acompanhado), mas eu tenho um problema no braço direito onde eu não consigo segurar o peso por muito tempo. Treino de costas é terrível. Nisso eu já cheguei numa carga onde su não consigo evoluir mais e mesmo os músculos aguentando, simplesmente a pegada não segura. Eu resolvi ficar fazendo até a falha com o peso que eu consigo pegar, mas não tenho mais evolução. Então pela falta "natural" de força eu pretendo usar pra ganhar massa mas sem exigir muito do meu problema físico.
Cara eu nunca malhei na minha vida e tenho trapésio grande e todo mundo pergunta se eu malho e nunca, vou começar agora e por isso estou vendo seus videos.
diogro eu também fui gordo mas quem me conhece hj nem imagina que já fui assim, tento tirar já fiz de tudo mas n consigo,vou tomar uns medicamentos que pesquisei caso n tenha resultado penso em cirurgia pois isso me incomoda muito
Tem mais dois,o musculo do braço igual a uma bola (só é inchado porem não mostra a linha do biceps e do triceps),e o individuo fica roliço sem nenhum tipo de desenho no corpo
Samuel Mesquita to ligado,pórem tem nego que se enche de clembuterol e dianabol e fica todo inchado,ai quando eles tentam definir o musculo fica com uma aparencia roliça
mano, cala a boca, clembuterol deixa roliço desde quando? não diga o que você não sabe. e outra, estética roliça não é diretamente ligado com aes, pois qualquer pessoa com um bf relativamente alto pode ficar roliço.
Eu tenho ginicomastia 😭 Mas aki um cara da minha família ele deve ter uns 30 ele tem ginicomastia até operou mas tá voltando ( antes que fale que é de família que eu tenho o cara que estou falando é irmão adotado da minha vó )
Brother,tudo bem,comecei a pouco a treina e descobri o seu canal,e curto muito suas explicações. tenho 22 anos,minha infancia e minha adolescencia sempre fui mais gordinho,tenho 1,80 de altura e cheguei a pesa 103 kg,hoje to com 86 kg só que vi que tenho ginecomastia,só que nunca usei anabolizantes,teria algum forma de eu diminuir a ginecomastia naturalmente? sem cirurgia...e queria saber um jeito de baixa mais o BF por minha genetica ser de gordinho,familia toda é bem elevado o nivel de gordura... vlw sucesso brother...
Legal amigo parabens, gostei do seu video, muito esclarecedor pois muita gente tem duvidas em vários aspectos que você citou. Sou atleta natural e a Filosofia natural é a saúde em primeiro lugar. Tmj
tenho 24 anos 1.78 de altura , e treino desde os 14 indo e voltando, atualmente tenho 91 kg com 115 de peitoral e 42 de braço frio e nunca tomei anabolizantes, meu nível de gordura ja nao sei, mais creio q nao é alto.
Sou natural, tenho 10% de gordura corporal, 80kg, 1,77m, atualmente treino serie 4x8 com 130kg de carga total no supino, movimento completo sem ajuda e sem empurrao com a barriga. Tenho video competindo supino no meu canal, to mentindo aqui e nem querendo me exibir não, só acho que seria legal todos q asistiram deixarem seus dados ai para fins de estatisticas, curiosidades, é pertinente ao assunto do video. Bando de lixo que acha que os outros tão querendo se promover ou sei la o que, só pq disseram algo sobre si... vsf.
vi seus vídeos e fotos no youtube. vc não é volumosão com muita definição, nem tem trapézio imenso. enfim, vc não se enquadra nas características q ele citou de anabolizados.
Caio Selleri tenho 1,82 - 85kg, cerca de 8%bf, 42 cm de braço frio, forçando, 79 cm cintura, treino há 11 anos, abd marcado, 105 cm tórax, 124cm ombro, nunca tomei esteróide anabolizante, pretendo tentar competir mens physique ano que vem, se conseguir chegar 92kg. Obs mantenho o shape ano todo.
Boto fé man... Atualmente to com shape mais atlético porem qualquer pump fica logo estilo stalonne mesmo com alimentacao pessima porem em defict calorico e com 2x por semana fico com shape sinistro e agil ainda
Cara, eu também ja vi que algumas pessoas que usam anabolizantes pegam menos peso tambŕm por questão de segurança, já que a lubrificação das juntas são menores que uma pessoa normal.
Trampos Aleatórios esse negócio da soja é boato do passado , baseado em um estudo de 30 atrás , que só constatou hormônio feminino na soja. Hoje em dia tem uns 10 estudos que não viram efeito negativo nenhum da soja , e os aumentos de estrogênios são tão pequenos que nem faz diferença
irmão, parabéns pelo canal... Não conhecia, mas ja to inscritp. queria saber o que vc acha da "naturalidade" do lazar angelov. e aí, da pra definir daquele jeito sem anabol?
Concordo com cada palavra, sou natural treino a quase 5 anos passei de 56 kilos para 75, sei com é complicado, e vejo direto caras com uma estrutura corporal maior que a minha pagando pau nos treino...
Victor, sou magro, tenho 185 de altura e peso 64kg, mas tenho uma pequena pochete, como frango de manhã e à noite, almoço normal, a tarde tomo whey pré treino, antes de ir pra faculdade Danone e não faculdade Danone no intervalo. o que acha ? dicas,pf, tmj
Ele nao falou que NÃO DÁ FORÇA imbecil.....escute novamente o que ele falou e aprenda a interpretar...
6 лет назад+2
ele msm falo q da força, mas a força em questão é que ele queria comparar os atletas com stomper man qur são enormes e extremamentes fortes, porém são mais naturais eles n focam em definição por isso ficam mais fortes
Queria que o amigo me passasse os links dos estudos (científicos) que comprovam que um adulto deve ter massa corporal magra abaixo de 25 na tabela de FFMI, precisando de fundamental científica. Grato desde já!!
Assim que entrei na academia e fui fazer o puxador peguei 15 quilos, daí chegou um cara querendo revezar comigo, um cara musculoso, grande msm, falei que podia, de boa. Então quando acabei minha série eu pensando que ele ia aumentar o peso pra sei lá, 40 quilos, 60, o cara pegou o mesmo peso que eu; eu fiquei tipo de cara, e o cara ainda tava fazendo errado, então isso pode acontecer sim... tive provas vivendo isso, e não tô mentindo.
★
Matheus Oliveira acredito q vc n esteja mentindo tbm, mas pelo fato de q vc n entende ou entendia a questao que carga n é tudo vc ficou com essa impressao q o cara era fraco, um exemplo era eu quando entrei na academia em algum tempo eu tava pegando 8 kg de cada lado na rosca direta, dai tinha um cara bem grande que pegava a mesma coisa que eu q tinha 33 de braço, a diferenca q ele tava fazendo rosca 21, antes tinha feito um bi set e logo depois fazia um drop pro biceps e eu n conhecia nada disso ja q meu treino de iniciante era chegar e puxar o peso pra cima 12 vezes achava q ele pegava pouco, sendo q se ele fizesse o mesmo treino q eu 3x12 na epoca ele conseguiria pegar 15 d cada lado brincando, mas fazia com 8 pelo estilo de.treino que ele usava, hj em dia faço esse tipo d treino e consigo entender do pq alguns caras fortes pegarem menos, o que vale é o treino geral do cara tanto o que ele faz antes.quanto o q ele faz depois, n é todo treino q é so chegar e levantar o maximo q vc aguentar n, so hj entendo isso e so hj tenho resultados.
Poucas cargas no inicio do treino,isso se chama aquecimento,estimular o músculo para receber cargas maiores...para evitar alguma lesao.
Mano a carga menos importa o que vale mesmo é a fadiga muscular foda se o peso. Posso pegar 20 kg no supino e fazer 4 séries de 8 ou pegar 15 kg e fazer 7 séries de 12. As vezes começo com 30kg no exercício e término fazendo com 7 a última série
Mano dica q te dou foda se o peso foca na fadiga e em fazer essa porra certa abraço irmão
Fiz subir pra 100 likes 😎
..._Aí quando você vai ver pega 20 de cada lado, 30 quilos, é pouco..._
E eu achando que estava estourando com 10... blz entaum
rsrsrs mas disse no caso de quem usa anabolizantes
Lucas silva vieira kkkkkkkkk nunca tomei porra nenhuma e faço supino e supino inclinado com 50 de cada lado. a questão é ingerir macros e ir aos poucos acostumando o musculo a pegar cada vez mais carga. experimente aumentar entre 2 kg a 5 kg a cada semana , que em alguns meses vc ja estara destruindo os aparelhos. Como diria o Husky lion "a meta é chegar na gym e zerar é a porra toda " abç
sou puro e pego 50 de cada lado descendo até o peito e 10 reps
Sou natural,treino a um ano e meio, e já pego 25 de cada lado...kkkk
O item 5 que o Victor falou é para aqueles caras que tem um braço do tamanho do braço do The Rock, mas que levanta na rosca direta 5 ou no máximo 10 kg de cada lado (e peidando ainda por cima)... Outer o peitoral do scharznegger e o cara não aguenta 20kg no supino...
Outras formas de detectar também é ver o formato do peitoral do cara. Se o peitoral do cara eh avantajado, mas as costas dele são tão finas quanto a cintura, ou se cada peito é redondo, parecendo um seio feminino (quando deveria ser mais quadrado) tem coisa errada aí... Ou bíceps e tríceps enormes mas com um antebraço fino...
Ótimas dicas do vídeo!
Faltou falar do queixo quadrado! Hahaha claro que pra pessoas que não tem desde a adolescência e passou a ter depois de velho do nada HAHAHAHAA
O ruim é ficar com o pinto pequeno parecendo um clítoris.
só vejo negão do pauzão grosso e comprido e musculoso, pelo menos em filmes pornôs.
KKKKKKKKKKKKKKK olha as idéias do cara de cima kkjjjkjjkkjk
Queixo quadrado e desenvolvimento ósseo é GH.
Junior Santos minha risada hahaha
Falei
Velho GH 😂😂😂😂
Aos críticos só tenho uma coisa a falar: esse carinha do vídeo falou tudo. Embora os estudos demonstrem uma clareza quanto aos níveis de produção hormonal de uma pessoa "normal", existem exceções e o fator da idade deve ser levado em conta também. Ele enfatizou bastante a questão da relatividade, ou seja, não é todo mundo que tenha ombro e trapézio volumosos ou que tenha ginecomastia que será, obrigatoriamente, usuário. Quanto ao grande volume paralelo à elevada definição eu concordo também; é humanamente impossível alcançar o nível de definição de forma natural, vejo isso por mim. Somado ao vídeo, na adolescência a facilidade de ganhar volume é maior, já que o índice hormonal está no pico, fase marcada dos 16 anos à diante, foi a idade que comecei crescer naturalmente sem muita definição e com muito volume. Parabéns pelo vídeo!
Os Vídeos dele e foda
Discordo de algumas coisas, principalmente em relação a carga,geralmente indivíduo hormonizado dobra a carga com um mês no primeiro ciclo,e fode as articulações com o passar dos anos por falta de informação,pq esteróides aumenta força,resistencia e volume muscular,mas nada disso se aplica à partes articulares(ligamentos,tendoes,bursas),já treinei muito focado em carga sem grandes resultados,depois que passei a me preocupar com amplitude,cadencia,e intervalos corretos de descanso, que são as principais variáveis de movimento com o objetivo de hipertrofia,obtive mais resultado, agora diferente de quem tem o objetivo de ganho de força,a principal variável é a sobrecarga .Bom vídeo,abracos,ressalva este ponto.
Pior é o pessoal ficando putinho nos comentários.
Esse vídeo me ajudou a descobrir que o Negro Morfo tem mais química dentro dele que uma farmácia!!!
Paulo Alberto inveja o shape dele não, pfv, corre atrás do seu shape
Se ele compete com os caras que usam, por que não vai usar também?
ruan entenda cara , comentar sobre o uso de anabolizantes ou não não quer dizer que a pessoa tenha inveja , não sei da onde você tirou isso . ainda mais aqui n nosso meio q ninguem menospreza ninguem por usar .
tenho uma genética boa e tenho 17 anos
Ja fiz academia e peguei 35kg de cada lado no supino por 4 repetições, foi o meu máximo, tamanho não é documento, hoje só pratico calistenia, sou buchudo e não faço dieta mas pelo menos estou com mais força física, os trabalhos de ajudante de pedreiro também ajudaram bastante
Bom dia Victor, conheci seu canal hoje, e estou amando. Fala sobre musculação e dicas para as meninas. Obrigada e SUCESSO!
Parabens pelo video cara, ao contrário de muitos canais vc fala a verdade e sem medo, valeu por abrir nossa mente!!!
Aí sim!! faz um sobre protetores para o fígado!! tem gente tomando boldo, pra proteger!!! tmj
um sinal muito interessante, q acontecia com mais frequência antigamente, é o aumento da arcada dentária e consequente espaçamento dos dentes. O aumento do nível de testosterona faz com q o queijo se alargue, espaçando os dentes... se não me engano tem umas fotos antigas do arnold schwarzenegger q ficam bem evidentes...
ak ninguém acredita q sou natural! falta mt informação a respeito! Parabéns pela iniciativa!
Tudo mesma porra
@@Subscrevam-seateaosPorfavor Kkkkk, tem que ser muito burro e ignorante pra falar uma merda dessa.
@@vn9986 vdd mkmm
De natural você só tem o cabelo
Priorizar execução concentrada enfatiza os ganhos de qualidade e preserva de lesões com maior margem de segurança o que melhora qualidade de vida do praticante e ameniza ,portanto, o tal do cortizol! No mais falou muito bem sim... LIKE
Só descordei do último fator, pois o anabolizante causa a força e a resistência, pois é além dela, é que faz o resto do trabalho.
O fato é que da muito mais força isso o próprio Victor fala,mais â questão é que com pouco peso ou muito peso o que importa é romper fibras ,o hormônizado vai ter resultados do mesmo jeito
Não dá força, aumenta a produção de músculo e a resistencia muscular.
@@pedromonteiro9732 claro que dá força, para de ciclar e vê se você pega a mesma carga.
eu só não tinha notado a ginecomastia mais os cara muito grande e definido eu ja tava ligado que era anabolizantes,Victor vc é foda velho sem papo furado e sem esconder nada verdade seja dita vc fala a verdade doa em quem doer kkkk
engraçado veer uns q devem se encher d bomba ou vender vir aqui dizer q e tudo mentira
Willian santana eles não querem ser desmascarado.. heeheh
tudo mentira
Gostei muito cara
Se vc me ver, vc diz que eu faço academia a uns Meses ou Anos, mas nunca fiz, e nunca tomei nada, dês de pequeno fui e sou desse jeito, cada vez que eu crescia, cresce mais o meu corpo em definição, meu trapézio se vc ver, vai dizer que não é normal, pq pelo que eu sei é uma das partes que tem q é difícil de crescer..
Vc falou do Ombros e Trapézios Volumosos, quando eu tinha 15 Anos, eu era assim, depois eu perdi corpo, quando cai doente, depois voltou de novo, o ombro não tenho mais como antes, mas o trapézio Aumentou mais.
Excelente vídeo Victor, parabéns pelo canal.
Excelente vídeo! Infelizmente hoje a estética é muito mais importante que a saúde. Parabéns pelo canal, tem mais um inscrito.
Não me importa se determinada pessoa usa ou não esteróide anabolizante .
Estou preocupado é a MINHA rotina dentro da musculação.
Mas é importante saber pq podemos vir a pensar que há algo de errado conosco pq não conseguimos chegar no mesmo nivel de DefiniçãoXMassa de outra pessoa que tenhamos como referência de onde queremos chegar. Ajuda-nos a entender que determinado nível de DefiniçãoXMassa não pode ser alcançado de maneira saudável (sem alterar o funcionamento do corpo).
HAHAHAHAHAHAHAHH
A questão é que leigos podem achar que não estão evoluindo e olham pro lado o sujeito pegando 200kg enquanto ele 30kg. Vai achar que tem algo errado com ele. Enquanto o sujeito nega até a morte que não toma nada. Óbvio que toma. Mesmo hipócritas no mundo.
vdd eu com 11 anos sofria na escola por ter um corpo gordo onbros largos o trapézio e imenso.... xeguei aos 12 anos com 118 Kg.... nunca tomei nada. nenhum métodos de bomba. hoje em dia tenho 1,76 metros 98 kg..... Meu corpo e muita massa. Levanto mais peso que meus amigos. nada disso atrapalha. Hoje em Dia tenho orgulho do meu peso mano seu canal e foda top de mais..... so queria conseguir meu sonho que estar por vir.... Se Deus quiser
Esqueceu de falar das estrias tbm, crescimento muito rápido a pele não acompanha direito.
Eu tinha muita estria com 13 anos, eu fazia tratamento pra queimar elas e obviamente que nunca usei nada.
Isso que dá falta de conhecimento. Estrias vem de outro fator filhote. Pode usar o Google, papai deixa.
Mas eu tenho estrias no ombro e não tomei anabolizantes
Nada a ver não boy.
Denunciem esse comentário como enganoso.
Tem nada a ver.
Eu tenho um primo que é muito neurótico, nunca tomou nada e so come batata, frango e fruta etc, e tem 1% de gordura, o cara é muito definido e bem forte, da pra diferenciar que ele é natural pôr que o cara é fera
tem nego com 50 kg só pele e osso , tem o trapézio "saltado" é genética jovem
Eu não faço academia mas agora eu descobri pq tem amigos meus que são grande mas não são tão fortes quanto outros que fazem academia também. Valeu Victor
Eu tive muita ginecomastia , hoje em dia tenho 19 e ainda tenho um pouco , mas já está sumindo kk
Boa dia, VIctor Lelis, eu e meu primo treinamos há algum tempo e agora estamos firmes no treino, disseram que somos mesomorfos, eu tava gordinho mas forte, agora to ganhando mais músculo e perdendo barriga, gostaria de fazer uma dieta, não sei fazer e ajuda nos treinos, nós somos dedicados e estamos ganhando massa rápido, mas estamos perdidos na dieta e como fazer variação de treino, por favor assisto sempre seus vídeos, poderia passar umas dicas? Obrigado que Deus sempre abençoe seu caminho!
Pô Vitão, vc não era assim cara, porque ao invés de vc ficar perdendo tempo com fofoca, vc não passa umas séries foda pra gente ficar grande? Se cuida hein, que o pessoal da calistenia tá atropelando todo mundo, e os cara tem gana hein, eles não perdem tempo com essas coisas não. Um abração, e fique com Deus Vitão!!!
isso a respeito do peso é um fato muito facil de notar , na epoca que eu levava o treinamento muscular a serio havia um cara na academia que pegava de 60 a 80 kilos no leg press e ele tinha uma definiçao e volume muito alto , e eu que preticava MMA e treinava sem "ajuda"de produtos chegava e colocar ate 150 kilos. seu video é muito bom parabens.
Eu tenho 15 anos, e comecei a treinar em casa faz um mês. Meu corpo estar modificando mas, tem um problema. Eu tenho ginecomastia e eu quero tirar uma dúvida. Se treinar bastante peitoral minha ginecomastia pode diminuir?
cara, o peito fica mais firme treinando peitoral e a aparência de seios de mulher diminuí muito
Victor, eu supino com 35x2 kgs, e nesse calculo ultrapassei o que você não diz ser normal, tenho dois anos de treino e sou natural, acho que tem exceções, passarei a acompanhar o canal.
palmeiras não tem mundial
Macsuel Moreira MAS TEM LIBERTADORES
Mas n tem um nome de macsuel
Macsuel Moreira e nois indiara go kkkk lembra do Nathan kkkk
Matheus Chaves mais n tem mundial au,bi rebaixado 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Sr DOIDAO O DEMENTE processinho
eu era assinante, mas o que que esse vídeo influencia em minha vida ?
para vcs que querem ver força bruta pesquisem ai no RUclips "Sem anilhas para ele não tem problema"
dudu .R. tu ta falando do Eddie Hall, o cara que levantou 500 kg no deadlift.
kkkk melhor vídeo, eu sou natural pego 45 kg no supino, tem um mano q treina cmg q jura q é natural o cara faz academia a mais tempo q eu e pega 30 kg cada lado quase morrendo e é gigante
Ulisses Jr natural da natureza
o mano se vc posta outro video desse eu nunca mais assisto seus videos e saio do canal. TA MALUCO
e muuuiiiitoooo trapeeziiooo e muuuuuiiiiitooo pouco ombro q é o seu caso ? é o que ? kkkkk brincadeira mano mais foca no ombro pq ta igual tartaruga ninja
Paulo Cesar Amorim só tipo ele n tenho muito ombro mais os ossos do ombro são largos então fico com os ombros largos msm sem ter muito volume neles da a impressão q só mais forte q eu sou .
Sim mais ele tem um trapézio do tamanho do ombro ta tudo redondo encaixando perfeitamente ...
E meu ombro e até maia só menos meu trapézio e bem ruim mais ja melhoro tipo os ossos dos meus ombros são pra cima ai fica foda aparentar o trapézio .
Entendo também sou um pouco assim
Foda kk a sorte q tenho ossos dos ombros largos ai aparento ter hm bom volume msm n sendo grande .
o último fator descordo, quem é grande não usa muita carga, justamente porque domina o tempo sob tensão, enquanto os frangos justamente ficam comparando cargas e entra ano e sai ano não evoluem em shape.
Faltou o 6° critério! TEMPO! Uma pessoa com muito volume e muita definição com 1, 2 ou até 3 anos de treino! OPA, ai tem coisa!
Calistenia da um otimo resultado em 1 ou 2 anos de treino
Exemplo Ricardo Calistenia Rw
Desculpem pela minha ignorância, mas eu tenho uma curiosidade sobre o Zyzz, pois o mesmo apresenta um trapézio elevadíssimo, contudo, não apresenta ginecomastia, o corpo é muito definido, mas eu ainda acredito na possibilidade dele ser natural, pois ele apresentava uma genética perfeita, qual a opiniões de vocês sobre o fato dele "supostamente" usufruir das "vantagens" dos esteróides? Ou não né...
Ae Lelis blz? tu apareceu no fantástico fazendo o ENEM mano. KKKKK
Como assim? kkkk
Atila Rezende kkkk
eu vi kkkk, se n era ele, parecia demais
manda o link do vídeo do fantástico por favor
Atila Rezende
Olá Victor,
Fiz o cálculo do FFMI e o meu índice deu 26,5(!), porém nunca usei nenhum recurso endogênico e estou sem suplementar há 3 anos (só estou à base de alimentação)! Esse parâmetro é mesmo confiável? Peso 85kg, tenho em torno de 12% de BF e meço 1,68m.
Obrigado pela resposta
A resposta foi o silêncio kkkkkk
concordei com tudo, menos com o fim, pq o uso de ( venenos) gera alimento de força, experiência própria!
Muito bom brah!!!Já ganhou mais um inscrito!!!
kkk detonou o stronda
#Tetinha
Robson Goulart Mas ele n tem mais hahahaha
Robson Goulart o Leo já admitiu que usa esteróides e anabolizantes
mas o léo sempre diz usar bola claramente
@@johnnyoliveira3507 qualquer pessoa com essa aparencia e volume muscular fazem uso. E pessoas com shape horroroso sem esse nivel de qualidade tb rs
Só tenho 17 anos, 1 ano de musculação, focado, tenho uma baita genética, meu trapézio é muito zika, costas largas, ombros tudo bacana
precisa melhorar o deltoide...
Lucas Silva
Victor tá fibrado agora kkkk
Lucas Silva verdade mas deve ser a genetica dele
Preciso melhorar um monte de coisa.
Os meus ombros são muuuuito desinvolvidos mas meu peito não ;(
Sim mano achei isso assim que taquei o olho no shape dele kk, ombro dele parece ter péssimo desenvolvimento muscular
caso faça outra tattoo mano esquece manter e plástico filme na tattoo, faz abafar, abrindo os poros e expelindo tinta . tmj curti o vídeo mano
achei que todo corpo produzia testosterona, tendo em vista que todos os aes são derivados dela seria errado afirmar "que sao substancias que seu corpo nao produz"
ele corrigiu, olha de novo
Tenho um pouco de ginecomastia, traço da adolescencia, nunca sumiu, mas não me incomoda muito. E nunca utilizei EA. Não to discordando das suas dicas, mas podem haver sim excessões , eu mesmo sou uma.
Por favor, numa boa, crítica positiva e produtiva. Estuda mais, muito mais!!!
Rômulo Costa falou o que eu gostaria de ver nos comentários, esse vídeo foi um lixo.
Falaram acima os "estudiosos".... ¬¬
os cara nao devem nem saber o que é catabolico kkkkkk
@@Claudaothugstronda mas que que isso tem a ver
@@LORIC111 mta coisa
Cara. Muito bem explicado.
Todo cara fisiculturista toma...N tem papo.
Ótimo video.
Todo Paulo é escroto... fim de papo
Eu ia falar do seu nome, mas vc é um daqueles debiloides sem estudo que vivem comendo Cheetos em casa viajando em ser dragão.
É humanamente impossível manter um grau alto de massa muscular com indice de gordura baixo. Seu metabolismo automaticamente vai fazer com que o catabolismo aconteça.
Paulo Cunha não julgueis para não serdes julgados. Axé e paz! o dragão é um ser mitológico dá filosofia, estória e história Oriental. Enfim... possuo uma tatuagem de um. cada um tem seus motivos para ser fazer e possuir o que quiser na vida é sentir-se bem vendo+se bem e vendo os outros prosperarem. Eminem é Slim Shady, eu denominei- me etcetcetc boa noite 🐺 cansado do dia ...
Vocë é um dragão? Nãooooooo
Quem é que chegou me xingando sem me conhecer? Engraçado essa hipocrisia por falta de argumento.
Meu comentário foi que todo fisiculturista fala e não que é feio ou algo do tipo. Só que não culpo você por isso, já que mais de 80% dos brasileiros hoje em dia são analfabetos funcionais. Sabe o que é um analfabeto funcional?
Aquele que não consegue entender o que lê.
Muita filosofia e pouco português. Vai estudar.
man, meu teclado é padrão americano... nem li seu textao feminista
Victor muito bom o video! Mas tem uma coisa que não procede muito, e é desessenciaria nesta lista ... a questão de uma pessoa ter muito volume muscular e treinar com pouca carga, tem DUAS falhas nessa afirmação: a Primeira é que conheço pessoalmente e na internet, pessoas muito musculosas que NÃO usam anabolizantes, com Ótima genetica, boa alimentação, e que gostam de treinar com pouca carga mas ir até a exaustão e são muito fortes(musculosas)! Segunda coisa: Eu ja usei anabolizantes, fiz apenas um ciclo leve, testo e stano, e vou te dizer kara, é automatico vocÊ aumentar a carga, porque a FORÇA aumenta muito! Mesmo após o ciclo, quem tem diciplina mantém a força adquirida. Mesmo assim muito bom o video, a maioria das coisas faz muito sentido!
porra Vitor deixa pelo menos a barba natural . sucesso cara!
^^
Lucas Neves #LN #MenteForte sério ele n e natural n ? desculpa n sou antigo aki no canal
vitor gabriel ferreira ele começou natural , mas segundo o q ele msm disse ,começou a usar para obter mais resultados ,e ele até fez uma zuera q agr "nem o cabelo ia ser natural" , mais ao menos ele foi sincero e n escondeu , ele é um cara correto q gosta de vdd de ser borybilder n vive de mídia , por isso sigo ele.
Levantar pouco peso não é parâmetro para definir se o cara utiliza anabolizante sintético. A maioria dos meus treinos utilizo cargas moderadas, pois dou prioridade ao volume. Hoje com 32 anos eu tenho melhores resultados se comparado quando tinha 25 anos e levantava 65 kg de cada lado no supino. Hoje treino com dois halteres de 30 kg priorizando a execução do movimento.
Falar que alguém que pega uma carga moderada e tem grande volume muscular toma anabolizantes e uma teoria furada no meu ver porque tenho amigos que já fizeram uso e alguns pegam uma carga grande e outros não, e ainda tem o fator que a exercícios que a pessoa pega uma carga enorme e em outros ela pega pouca carga.E só para deixar claro que essa e minha opinião e que acho muito bom seus videos.
ele disse mais no sentido que se o cara usa bomba, um minimo esforço ja causa hipertrofia. Aii um cara que nunca fez um treino de força e usa bomba vai ter dificuldade de levantar muito peso, pelo menos no começo
Erico Pablo
A hipertrofia de rasgar mesmo só com execucão que Kaine Green explica... A carga baixa, em relacao a sua forca, e execução ultra concentrada... Depois que apliquei isso passo o ano resgado como minimo esforco e alimentacao pessima, mas tem que ter uma base já enfim
Descordo!
gostei primeiro youtuber q vi humildade (pelo menos neste vídeo), o cara trouxe assunto da griga e não ficou com os créditos, parabéns pela humildade
exclui que dá tempo.
Ótimo vídeo e conteúdo também mano parabéns
Caraio.... O corpo humano é uma máquina extraordinária mano. Cada corpo reage de um jeito. Não vai ser oq vc acha que vai ditar as regras. Respeito sua opinião. Mas nada ver esse vídeo...sem conteúdo.
NAnDuX TuToRiAiS ele falou que n é nem todos os casos
NAnDuX TuToRiAiS isso é fato, e vc n provou o contrario
NAnDuX TuToRiAiS ele falou que podem ser uns dos" motivos "pata saber se a pessoa usou bomba
o cara deu base pro raciocínio dele para de chorar
Isso nao foi opiniao, foram fatos. Sao POUQUISSIMOS casos de caras com muita massa e definiçao que nao sao hormonizados...so vc prestar a atençao.
Eu penso em fazer uso de anabolizante justamente pelo motivo contrário (claro que pretendo ser acompanhado), mas eu tenho um problema no braço direito onde eu não consigo segurar o peso por muito tempo. Treino de costas é terrível. Nisso eu já cheguei numa carga onde su não consigo evoluir mais e mesmo os músculos aguentando, simplesmente a pegada não segura. Eu resolvi ficar fazendo até a falha com o peso que eu consigo pegar, mas não tenho mais evolução. Então pela falta "natural" de força eu pretendo usar pra ganhar massa mas sem exigir muito do meu problema físico.
6:45 Morro q ele colocou o elieser pagando MICO qnd foi tentar se mostrar pra cacau
Cara eu nunca malhei na minha vida e tenho trapésio grande e todo mundo pergunta se eu malho e nunca, vou começar agora e por isso estou vendo seus videos.
mas nunca utilizei anabolizantes e tenho ginecomastia
e tenho 22 anos e faco musculação tenho 191 de altura e 103 kg
tiago santiago tbm tenho pq eu era gordão, e luto mtu pra tentar tirar na dieta!
ae eh punheta mesmo!
diogro eu também fui gordo mas quem me conhece hj nem imagina que já fui assim, tento tirar já fiz de tudo mas n consigo,vou tomar uns medicamentos que pesquisei caso n tenha resultado penso em cirurgia pois isso me incomoda muito
Nem sempre some, é foda. :(
FICA NATURAL!!!!! PARABÉNS DE PORTUGAL
Como crescer sem suplemento e dieta? sou pobre e ganhei 7 kg em 2 meses comendo tudo que vem na frente e 1kg de gordura... sou foda memo!
Rafael Gonzaga sem dieta não tem como
quando voce ler os comentarios eu estarei la então como eu consegui ? Sou mágico!!!
Rafael Gonzaga qualquer pessoa ganha massa muscular fácil, em 3 meses
Ivys Cesar sério ? Porque minha mãe penssa que eu até usei bomba. Cresci muito rápido mesmo!
Ivys Cesar vc cresceu seco vc, tem certeza que isso é massa mesmo
muito bom esse canal, com explicações muito lógicas
*Lélis tá faltando Ombros aí, nem parece que você faz academia 😂, Haha* Curti Aí😄♥️
Tenho 22 anos e tenho ginecomastia, nunca fui de fazer atividade física e também nunca usei anabolizante, séria um problema hormonal ???
Tem mais dois,o musculo do braço igual a uma bola (só é inchado porem não mostra a linha do biceps e do triceps),e o individuo fica roliço sem nenhum tipo de desenho no corpo
Fabiano Santos isso é BF alto (se eu entendi bem o que disse) e as vezes não tem relação a anabolizantes
Samuel Mesquita to ligado,pórem tem nego que se enche de clembuterol e dianabol e fica todo inchado,ai quando eles tentam definir o musculo fica com uma aparencia roliça
mano, cala a boca, clembuterol deixa roliço desde quando? não diga o que você não sabe. e outra, estética roliça não é diretamente ligado com aes, pois qualquer pessoa com um bf relativamente alto pode ficar roliço.
Vinicius Brito e depois eu que falo merda, mais é brincadeira
Vinicius Brito pra que brigar cara..
Oi, gosto muito dos seus vídeos, o vc acha nigeriano, natural ou hormonizado?
Eu tenho ginicomastia 😭
Mas aki um cara da minha família ele deve ter uns 30 ele tem ginicomastia até operou mas tá voltando
( antes que fale que é de família que eu tenho o cara que estou falando é irmão adotado da minha vó )
Normal, muita gente tem
Brother,tudo bem,comecei a pouco a treina e descobri o seu canal,e curto muito suas explicações.
tenho 22 anos,minha infancia e minha adolescencia sempre fui mais gordinho,tenho 1,80 de altura e cheguei a pesa 103 kg,hoje to com 86 kg só que vi que tenho ginecomastia,só que nunca usei anabolizantes,teria algum forma de eu diminuir a ginecomastia naturalmente?
sem cirurgia...e queria saber um jeito de baixa mais o BF por minha genetica ser de gordinho,familia toda é bem elevado o nivel de gordura... vlw sucesso brother...
te desafio quando chegar a 100mil inscritos vc raspa a barba
quavo nao é bombado e é foda
Legal amigo parabens, gostei do seu video, muito esclarecedor pois muita gente tem duvidas em vários aspectos que você citou. Sou atleta natural e a Filosofia natural é a saúde em primeiro lugar. Tmj
"Ei, deixa eu fazer um cálculo aqui pra ver se vc ê natural..."
Cara , eu trabalho com mármore 321kg todo dia , cortando ali na máquina e aquele dia acelerado , meu corpo é definido até
Vish, pela conta ali eu devo usar esteróides kkkk
105 Kg 15% gordura 1m83 altura
aproximadamente 26,6
haha
n ta natural!
Azzam nem fodendo q vc tem mais de 100 quilos com 15% de bf tá medindo errado hein vc tem só 1,83 cara tenho 1,77 e com 85 quilos to com 14% de bf
Sim, as vezes vc usa, sonambulicamente! kkkk
"15% BF"
kkkkkkkkk
15% achando que é bichao kkkkkk
Ganhou mais um inscrito mn vou divulgar seu canal com a galera aki
o vídeo já vem com like
OPAAA!
victor, o palmeiras é natural? pq como pode ter o mundial véi?
palmeiras não tem mundial
muito bem, parabens cara vc falou tudo
4:32 Do nada ta ligado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk"
tenho 24 anos 1.78 de altura , e treino desde os 14 indo e voltando, atualmente tenho 91 kg com 115 de peitoral e 42 de braço frio e nunca tomei anabolizantes, meu nível de gordura ja nao sei, mais creio q nao é alto.
Sou natural, tenho 10% de gordura corporal, 80kg, 1,77m, atualmente treino serie 4x8 com 130kg de carga total no supino, movimento completo sem ajuda e sem empurrao com a barriga. Tenho video competindo supino no meu canal, to mentindo aqui e nem querendo me exibir não, só acho que seria legal todos q asistiram deixarem seus dados ai para fins de estatisticas, curiosidades, é pertinente ao assunto do video. Bando de lixo que acha que os outros tão querendo se promover ou sei la o que, só pq disseram algo sobre si... vsf.
Lembrando, to com 29 anos e pouco mais de 10 anos ininterruptos de treino, dieta e horarios para tudo super regrados, sem dia do lixo ou similares
vi seus vídeos e fotos no youtube. vc não é volumosão com muita definição, nem tem trapézio imenso. enfim, vc não se enquadra nas características q ele citou de anabolizados.
Caio Selleri tenho 1,82 - 85kg, cerca de 8%bf, 42 cm de braço frio, forçando, 79 cm cintura, treino há 11 anos, abd marcado, 105 cm tórax, 124cm ombro, nunca tomei esteróide anabolizante, pretendo tentar competir mens physique ano que vem, se conseguir chegar 92kg. Obs mantenho o shape ano todo.
Muito bom, deveria postar vídeos com marcas tão boas! abraço
Boto fé man... Atualmente to com shape mais atlético porem qualquer pump fica logo estilo stalonne mesmo com alimentacao pessima porem em defict calorico e com 2x por semana fico com shape sinistro e agil ainda
Cara, eu também ja vi que algumas pessoas que usam anabolizantes pegam menos peso tambŕm por questão de segurança, já que a lubrificação das juntas são menores que uma pessoa normal.
o panda e o ulisses sao naturais sim , a gineco do ulisses é pq a soja aromatiza muito kkkkkkkkkkk
Trampos Aleatórios esse negócio da soja é boato do passado , baseado em um estudo de 30 atrás , que só constatou hormônio feminino na soja.
Hoje em dia tem uns 10 estudos que não viram efeito negativo nenhum da soja , e os aumentos de estrogênios são tão pequenos que nem faz diferença
irmão, parabéns pelo canal... Não conhecia, mas ja to inscritp. queria saber o que vc acha da "naturalidade" do lazar angelov. e aí, da pra definir daquele jeito sem anabol?
Muita besteira tentando ser passada com seriedade. Melhore amigo!
Victor tenho 16 anos e tenho um pouco de ginecomastia, como seu irmão fez pra cura lá ?
muito frango invejoso!!! Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Boa tarde você manda bem no que fala meus parabéns que Deus te abençoe
Tu não é natural :(
Um xerox hormers
Concordo com cada palavra, sou natural treino a quase 5 anos passei de 56 kilos para 75, sei com é complicado, e vejo direto caras com uma estrutura corporal maior que a minha pagando pau nos treino...
Leo estronda tem ginecomastia e é natural.
thiago lacerda natural kkk,bem inocente vc
to brincando kkk
Natural?
Kkkkkk
Victor, sou magro, tenho 185 de altura e peso 64kg, mas tenho uma pequena pochete, como frango de manhã e à noite, almoço normal, a tarde tomo whey pré treino, antes de ir pra faculdade Danone e não faculdade Danone no intervalo. o que acha ? dicas,pf, tmj
Anabolizantes não da força ?kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk blz então
Jairo Farias ele disse isso? Assista novamente acéfalo.
acéfalooooo.
Ele nao falou que NÃO DÁ FORÇA imbecil.....escute novamente o que ele falou e aprenda a interpretar...
ele msm falo q da força, mas a força em questão é que ele queria comparar os atletas com stomper man qur são enormes e extremamentes fortes, porém são mais naturais eles n focam em definição por isso ficam mais fortes
Nunca vi cara q toma bomba levantar pouco peso...pelo contrário arrebenta na carga...deve malhar nessas academias cheio de Nutela kkkk
Queria que o amigo me passasse os links dos estudos (científicos) que comprovam que um adulto deve ter massa corporal magra abaixo de 25 na tabela de FFMI, precisando de fundamental científica.
Grato desde já!!