Rebequita saludos desde Hollywood California soy chapina te admiro desde tus inicios como presentadora de alo que tal America 🥰 ahora eres mi entrenadora personal por esta plataforma de RUclips 💃🏻gracias por cada vídeo que subes 😘
Tengo 50 años, no paro de hacer ejercicio desde mi adolescencia, es lo que mejor me funciona para manejar el stress 😅 y siempre busco rutinas nuevas, amo tu canal ❤
Yo comencé a los 55 en plena pandemia y unos de los canales con el que comencé fue con Rebeca hoy estoy a mis 58 años estoy muy feliz con mis resultados eso que como de todo con mi disciplina y dedicación baje mi pancita que tenía bastante a echarle ganas que si se puede
No te desesperes Rebecca hace ejercicio desde los 15 años, por éso los ejercicios parecen fácil con ella, yo la sigo, hago sólo los ejercicios que puedo y a mi ritmo
Buena Rebeca!!, Muy buen vídeo y buenos ejercicios! Pero...c¿ómo podemos proteger el cuello en estos ejercicios tan demandantes?. El cuello sufre mucho, ¿puedes hacer una referencia específica de cómo poner el cuello en los ejercicios de abdominales, para que no sufra? muchas gracias.
Rebeca, muchas Felicidades por cada uno de tus videos, nos motivas a seguir haciendo ejercicio con cualquiera de tus super rutinas, nos hace sentir que cualquiera las puede realizar. Muchas gracias!!
Yo los practico pero gracias por tu tutorial, Rebecca, para recordarme. es verdad para tener un abdomen asi marcado bueno ya el tuyo es de anios, haha pero al menos mas rigido.y la alimentacion es fundamental comer menos carbohidratos . mas baja en calorias, se te ve super regia. que envidia. de la buena.
Hola Rebeca me gustan mucho tus rutinas Pero me gustaría saber cuánto tiempo hay de descanso por qué eso es muy importante osea hacer las rutinas completa. Muchas gracias
Este ejercicio está bien pero para las que ya están delgadas yo estoy gorda y no puedo hacerlo casi se me para el corazón has un video de ejercicio para jente que va empezando porfavor 😢
Todavía no he comenzado a hacer ejercicios pero los tengo pendientes para cuando me decida a comenzar, realmente me da mucha pereza y fastidio hacer ejercicios, pero sé que tengo que comenzar a hacer aunque sea primero trotando un poco una vez a la semana hasta que me vaya adaptando y empiece con algo de peso o mismo peso del cuerpo.. .. Gracias querida Rebeca, tú cuerpo y toda tú te ves muy bonita.🌹
Excelente rutina hoy la comienzo, pero no entendi, dices que a dirio y luego dices que no es diario, comienzo una vez en la semana la primera, luego dos veces a la semana en la segunda cierto?
Hola Rebeca te saludo de Tijuana Una pregunta si ago una rutina y dioses que son tres días los otros días se descansa sin aser ejercicio o se puede aser otras de tus rutinas tengo esa duda me puedes explicar por favor
PORQUE NUNCA NOS MUESTRAS EJERCICIOS PARA GLUTEOS????? SOLO DE BARRIGA..... PORQUE?????? ESTOY MUY SEGURA QUE NO RESPONDERAS Y NOS QUEDAREMOS CON LO QUE ESTAMOS PENSANDO......
Gracias por todos sus Tips. Es admirable y nos da motivación para seguir trabajando en uno mismo a nuestra edad. (46)
Gracias por compartir estos ejercicios me ayuda mucho ya veo la diferencia tengo 46 años, me siento espléndida, saluditos desde Uruguay 🇺🇾 💙 😊 😘
Rebequita saludos desde Hollywood California soy chapina te admiro desde tus inicios como presentadora de alo que tal America 🥰 ahora eres mi entrenadora personal por esta plataforma de RUclips 💃🏻gracias por cada vídeo que subes 😘
REBEQUITA TE OBSERVO DESDE EL SALVADOR SANFERNANDO TENGO 12 AÑOS Y ME ENCATA ASER TUS EJERSICIOS 👍👍
Gracias Rebeca ya las hice 2 veces. Estoy convencida que voy a lograr definir mi abdomen plano. YA ME VEO!!!
Tengo 50 años, no paro de hacer ejercicio desde mi adolescencia, es lo que mejor me funciona para manejar el stress 😅 y siempre busco rutinas nuevas, amo tu canal ❤
La más bonita y sonrisa de millón 🤗✨
Saludos Rebk!! Saludos desde México. Te extrañamos en México
Acabo de cumplir 52 años y miro tu cuerpo y miro el mío😓 pero me boy a esforzar tengo q lograrlo porq la panza es muy difícil de rebajar😖😓
No importa como estés ahora 😮 porque vas a ser ejercicio y estarás más linda🎉🎉🎉😂 un abrazo
Cuida lo que comes ni dulces ,ni azúcar, ni carbohidratos para definir ya darás mensajes positivos sólo se disciplinada😂😂🎉🎉🎉
Fresca lo lograrás con disciplina, tengo 55 y llevo algunos años dedicada y me encanta lo que veo en mi espejo, te vas a sentir orgullosa de ti
Yo comencé a los 55 en plena pandemia y unos de los canales con el que comencé fue con Rebeca hoy estoy a mis 58 años estoy muy feliz con mis resultados eso que como de todo con mi disciplina y dedicación baje mi pancita que tenía bastante a echarle ganas que si se puede
No te desesperes Rebecca hace ejercicio desde los 15 años, por éso los ejercicios parecen fácil con ella, yo la sigo, hago sólo los ejercicios que puedo y a mi ritmo
Gracias Rebeca ❤
Buena Rebeca!!, Muy buen vídeo y buenos ejercicios! Pero...c¿ómo podemos proteger el cuello en estos ejercicios tan demandantes?. El cuello sufre mucho, ¿puedes hacer una referencia específica de cómo poner el cuello en los ejercicios de abdominales, para que no sufra? muchas gracias.
Rebeca, muchas Felicidades por cada uno de tus videos, nos motivas a seguir haciendo ejercicio con cualquiera de tus super rutinas, nos hace sentir que cualquiera las puede realizar. Muchas gracias!!
Gracias Rebeca 🎉❤❤❤
Lo dicho: de infierno! Pero qué efectividad!!!! 🎉🎉🎉🎉 Gracias hermosa!!!!!
Excelente rutina. Muchas gracias. ❤
Graciassss Rebeca❤! Genia total!! Abrazo desde Buenos Aires. Me super encanto!!! Y sos super cálida !!😊
Ejercicios fantásticos para abdominales es una pasada los estoy empezando hacer en casa 🏡🏠🏡🏠❤❤❤
Me encanta las gutinas que realizasRebeca, eres un amor❤
Muy avanzado para mi. Pero trate de hacerlo no salio como debía 😂😅😂😅 seguiré intentando.
Excelente ! Muchas gracias por compartir tu conocimiento y experiencia !😊
Thank you, miss Guatemala... es un orgullo, para las chichas y nuestro orgullo🏳️🌈 ser nuestra inspiración para una vida codidiana mejor.
Wow me encanto saludo hermosa cuidate mucho 🤗❤️😘🇩🇪🇨🇺
Muchas gracias por tus videos 🎉
Wow están súper Gracias✨👌
Cómo siempre te luces❤muchas bendiciones y mil gracias, saludos desde las Islas Canarias 😘
Gracias Rebe , volví a entrenar en casa este año y hasta el ánimo cambio . Actitud victoriosa !!!
Gracias por compartir estos ejercicios, especialmente por qué se pueden hacer en casa
Hola buenosss días 😃gracias por tu ánimo voy a empezar hoy gracias 🙏🏼 ❤
♥️♥️ Te Quiero Mucho Rebeca ♥️♥️
Demasiada bueno👏👏 gracias por compartir 💪
Gracias Rebeca
Excelente rutina
Me encanto!!!
Lo acabo de hacer gracias
Gracias mi Rebeca ..Dios te bendiga
Que buena...los ejercicios gracias Rebeca.
Uaooo me encantaron, los voy hacer 😊
Esta durísimo el reto,me costó un buen....😅😅😅😅 gracias
Super buenísimos gracias Rebeca
Te admiro y me motivas. Desde Guatemala.
Gracias por compartir , estos ejercicios
, eres un gran ejemplo y motivación para mi 😘 Dtb
Yo los practico pero gracias por tu tutorial, Rebecca, para recordarme. es verdad para tener un abdomen asi marcado bueno ya el tuyo es de anios, haha pero al menos mas rigido.y la alimentacion es fundamental comer menos carbohidratos . mas baja en calorias, se te ve super regia. que envidia. de la buena.
Muy buena rutina muchas gracias hermosa ❤
Rebeca e aplicado tus rutinas y han gustado mucho enel GYM dónde estoy de encargado, han funcionado muy bien gracias
Que excelente ! Que rutinas han hecho?
@@RebecaRubio vientre plano, y los 10 menores abdominales
👏👏👏👏👏💪💪💪bella, gracias!
Gracias Rebe!❤
Gracias Rebeca esta genial esa rutina. Se podría hacer con unos lastres en los tobillos?
Eres arte ❤
Todos excelente ❤😊
Hola Rebe, tienes alguna variacion, para los que tenemos problemas en los discos lumbares?? Gracias, Bendiciones 🙏🌷
SIENTO COMO QUEMA 👍👍
Gracias ❤
Bendiciones reb desde México
Exelente
Lo huce gracias Rebeca
Sí son minutos de infierno! Excelente!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
GRACIAS. Lo comienzo esta semana.
Hola Rebeca me gustan mucho tus rutinas Pero me gustaría saber cuánto tiempo hay de descanso por qué eso es muy importante osea hacer las rutinas completa. Muchas gracias
Rebeca que ejercicio para espalda baja los rollos de las. Caderas?
Perfecto
Excelente rebe
❤❤❤ gracias
Pues... mas que encantarme la rutina, me encantas TU!!!
Me fue mejor que ayer y antes de ayer.😅
Este ejercicio está bien pero para las que ya están delgadas yo estoy gorda y no puedo hacerlo casi se me para el corazón has un video de ejercicio para jente que va empezando porfavor 😢
Todavía no he comenzado a hacer ejercicios pero los tengo pendientes para cuando me decida a comenzar, realmente me da mucha pereza y fastidio hacer ejercicios, pero sé que tengo que comenzar a hacer aunque sea primero trotando un poco una vez a la semana hasta que me vaya adaptando y empiece con algo de peso o mismo peso del cuerpo.. ..
Gracias querida Rebeca, tú cuerpo y toda tú te ves muy bonita.🌹
Jajajaja, muy bien, lo lograrás
En otro video ud dice q no eliminemos los carbohidratos 😢y ahora ????😊
Magnificos ejercicios, pero yo tengo condromelasia en las rodillas y no puedo doblar mucho la rodillas
Hola, por cuántos días habría que hacerlos y la frecuencia por favor
Al final ví todas las recomendaciones de frecuencia, gracias 🌹🙌🏼
Woooo
Ami el ejercicio de tijera me hace mal la zona lumbar porque tengo dos hernias de disco lumbar y cervical por cual lo podría reemplazar profe.?
Rebe estoy haciendo tus rutinas pero quiero saber si eliminó el arroz de mis comidas?
Carajo ful 10
sentí que corrí sin parar 1 hora😂😂😂😂
Excelente rutina hoy la comienzo, pero no entendi, dices que a dirio y luego dices que no es diario, comienzo una vez en la semana la primera, luego dos veces a la semana en la segunda cierto?
Lo necesito 😢😢 por más q me esfuerzo no logro bajar mi Abdomen bajo ...
Claro que sí lo vas a lograr, disciplina, cero dulce o azúcares refinados , verás como vas a quedar sin ese abdomen que te molesta , quedarás regía
Hola Rebeca te saludo de Tijuana
Una pregunta si ago una rutina y dioses que son tres días los otros días se descansa sin aser ejercicio o se puede aser otras de tus rutinas tengo esa duda me puedes explicar por favor
🔥💪🏽
👏👏👏👏👏
💪
❤❤❤
naic Sharing💪
Excellent video✨
😍😍😍😘😘😘⚘⚘⚘⚘
Mamacita ❤❤❤
Y me olvide el elevación el ejercicio 5 también me hace mal la lumbar
❤❤🎉🎉
Que ravia no puedo por a Hora tengo lunvaljia 😢
👍👏👏
Comienzo hoy 87 centímetros
❤
👟🍀❤🦁
❤🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹
Bien dicho eso de 5 minutos de infierno 😂😂
Hecho.. me cuesta el ultimo
👌
A si son fetales gracias
Gracias es lo mas me cuesta voy a cumplir 54
PORQUE NUNCA NOS MUESTRAS EJERCICIOS PARA GLUTEOS?????
SOLO DE BARRIGA..... PORQUE??????
ESTOY MUY SEGURA QUE NO RESPONDERAS Y NOS QUEDAREMOS CON LO QUE ESTAMOS PENSANDO......
Pues yo bien gordita no logro hacer el primero 😢😢😢
Porque te me haces conocida?
Creo que se operó los pechos ..
Necesito tus tops ...xfi de donde son
❤
❤❤❤