마음가면(브레네 브라운)(2)- 사랑과 소속감과 연결은 우리가 존재하는 이유인데 수치심은 바로 이 연결, 즉 관계가 끊어지는 것에 대한 두려움에서 비롯된다.

마음가면(Daring Greatly)
브레네 브라운(Brene Brown)
안진이 역
더퀘스트
#수치심 #두려움 #감정
이 책은 수치심, 불안 등 현대인이 시달리는 부정적 감정 연구에 15년 이상 매진해 온 브레네 브라운의 결과물입니다. 오랜 연구 끝에 이러한 부정적 감정을 해소하는 방법이 자신의 취약성을 드러내는 것이라는 결론을 도출해냈고 그 과정과 결과를 고스란히 이 책에 쏟아 부었습니다. 그 핵심 내용은 자신의 취약성을 인정하고 드러내면 수치심, 불안, 강박 등의 공격에 끄떡없다는 것입니다.
이번 녹음클립에서는 제3장 수치심을 다루는 법에 관한 내용 중에서 수치심 회복탄력성을 어떻게 하면 기를 수 있는지에 대해 담아 보았습니다.
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굿~♡ 봄님
공감 소울 멋져요~~

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