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人生中從來不會因為運動跟開會興奮XDDD
睡前冥想🧘真的好有效果喔🥰不過前提真的就是自己要先甘願的把手機放下,我自己是打開某段喜歡的冥想podcast,常常根本還沒聽完就睡著了😄
找對方法真的很重要❤
我從國內到英國,前幾天會很早就困早睡早起,過三天就又變回12點睡😂
好想看Blaire拍morning routine
睡覺真的很重要!!!自從我開始會失眠之後我的腦子就不靈光了我也來試試看大暖提供的10個tips希望我也可以慢慢擁有好的睡眠品質 再從夜貓族晉升到晨型人!btw Garmin的錶真的燒到我了 很想從apple watch 跳槽哈哈
自己習慣最重要!!!我覺得有健康檢測會逼自己更健康一點哈哈哈哈😂
我就是那個不管枕邊人多早起,我都會晚起的人😂(除非被挖起來)
謝謝你最近也在嘗試早起分享的其中一點睡眠的單位是90分鐘,這點要筆記下來我下次不按貪睡了😆
期待早起後真的會更努力早起~~~~
真的!
我也一直在努力5am 起床哈哈,很喜欢早起的感觉。
Blaire有沒有考慮像之前公關品福袋、二手衣一樣出手閱讀完畢的二手書呢?看到Blaire買了好多書 不知道會不會覺得家裡放不下?
好好看的手錶!!!!!!😍
好酷哦 實實在在的夜貓我本人實在沒有想過自己變成晨型人會是怎樣😱可以試試看💪🏻💪🏻
真的可以找一天試試看!!!
小學中學十多年早8都還沒養成早起習慣,曾經成功過但只堅持了一個月😂
難怪我九點按掉靜音後,再睜開眼睛就是十一點了😊🥲
为了早起而早起早起其实没什么用。让自己变得有用起来才是前提。有用但晚起也是完全ok的
我觉得几乎所有早起经验都是要多睡,可是这样其实早起可用时间也少了。很多人想早起就是白天开始到晚上时间不够用或者不自由,想要去和早上要时间😂😂
总感觉如果把作息调成正常人类白天活动的话,做事情的效率会变低,猛灌咖啡都昏昏沉沉
大暖真的把生活越過越好❤ 想問噴霧跟身體油
空間噴霧是我自己調配的精油、身體油是 克蘭詩(但沒有很推薦)和 19again 12月會出的新品!
@@blairechen_ 哇哇哇 19again 真的一步一步成為讓人離不開的品牌了啦🥹🫶🏻(ꈨຶ˙̫̮ꈨຶ)港動
早起是對的!!!!!!!
1:01 哈哈哈哈哈買手錶送床墊嗎😂
想請問晚上睡覺的時間大概幾點,謝謝
Wow great tips gonna try this week
我的室友就是那種即便自己早起他也無動於衷繼續睡到飽的那種呵
我每天都5.00起床ㄝ 假日也是哈哈~~
去當個兵,兩天就轉型成功了
也想跟妳一樣試著早起 請問妳都是幾點睡覺的呢?
请问你是几点睡才调5点的闹钟?
請問有防水嗎?😊
我也想變晨型人
先從早睡開始!
您好、想問您題外話、請問您剪片是用什麼工具呢?也在準備做自媒體、謝謝您
想問Blaire 用的是什麼舒眠噴霧?
請問你使用的手錶型號是哪一個呢
型號是Venu 3S~~~
想問兩個手環是什麼❤
請問睡覺時候也必須帶著手錶才能起到追蹤的效用嗎?這樣24小時帶著不會很拘束,錶帶易過敏嗎?
雖然我沒有帶手錶但我依之前的用類似手錶的經驗是要帶著手錶。
我的話是 2小時為1輪 😅 更長
It’s “Rise and Shine”!!❤(Instead of “Rice and Shine”)
0:20
😂😂😂 that’s so cute!
好需要🥲
Blaire噴的是拍米亞嗎?
想請問Blair為什麼是選可可色 而不是白色的. 是因為有做過色彩鑑定還是...好搭衣服?想說女生應該都會選白色才對😛(有選擇障礙的我))
好想用可是帶著硬硬的東西我睡不著耶
我剛開始也不太習慣,2、3天就適應了!!!
想問blaire 的漱口水❤❤❤❤❤
是SUNO的!這個月會開團~~
人生中從來不會因為運動跟開會興奮XDDD
睡前冥想🧘真的好有效果喔🥰不過前提真的就是自己要先甘願的把手機放下,我自己是打開某段喜歡的冥想podcast,常常根本還沒聽完就睡著了😄
找對方法真的很重要❤
我從國內到英國,前幾天會很早就困早睡早起,過三天就又變回12點睡😂
好想看Blaire拍morning routine
睡覺真的很重要!!!
自從我開始會失眠之後我的腦子就不靈光了
我也來試試看大暖提供的10個tips
希望我也可以慢慢擁有好的睡眠品質 再從夜貓族晉升到晨型人!
btw Garmin的錶真的燒到我了 很想從apple watch 跳槽哈哈
自己習慣最重要!!!我覺得有健康檢測會逼自己更健康一點哈哈哈哈😂
我就是那個不管枕邊人多早起,我都會晚起的人😂(除非被挖起來)
謝謝你
最近也在嘗試早起
分享的其中一點睡眠的單位是90分鐘,這點要筆記下來
我下次不按貪睡了😆
期待早起後真的會更努力早起~~~~
真的!
我也一直在努力5am 起床哈哈,很喜欢早起的感觉。
Blaire有沒有考慮像之前公關品福袋、二手衣一樣出手閱讀完畢的二手書呢?
看到Blaire買了好多書 不知道會不會覺得家裡放不下?
好好看的手錶!!!!!!😍
好酷哦 實實在在的夜貓我本人實在沒有想過自己變成晨型人會是怎樣😱可以試試看💪🏻💪🏻
真的可以找一天試試看!!!
小學中學十多年早8都還沒養成早起習慣,曾經成功過但只堅持了一個月😂
難怪我九點按掉靜音後,再睜開眼睛就是十一點了😊🥲
为了早起而早起早起其实没什么用。让自己变得有用起来才是前提。有用但晚起也是完全ok的
我觉得几乎所有早起经验都是要多睡,可是这样其实早起可用时间也少了。很多人想早起就是白天开始到晚上时间不够用或者不自由,想要去和早上要时间😂😂
总感觉如果把作息调成正常人类白天活动的话,做事情的效率会变低,猛灌咖啡都昏昏沉沉
大暖真的把生活越過越好❤ 想問噴霧跟身體油
空間噴霧是我自己調配的精油、身體油是 克蘭詩(但沒有很推薦)和 19again 12月會出的新品!
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早起是對的!!!!!!!
1:01 哈哈哈哈哈買手錶送床墊嗎😂
想請問晚上睡覺的時間大概幾點,謝謝
Wow great tips gonna try this week
我的室友就是那種即便自己早起他也無動於衷繼續睡到飽的那種呵
我每天都5.00起床ㄝ 假日也是哈哈~~
去當個兵,兩天就轉型成功了
也想跟妳一樣試著早起 請問妳都是幾點睡覺的呢?
请问你是几点睡才调5点的闹钟?
請問有防水嗎?😊
我也想變晨型人
先從早睡開始!
您好、想問您題外話、請問您剪片是用什麼工具呢?也在準備做自媒體、謝謝您
想問Blaire 用的是什麼舒眠噴霧?
請問你使用的手錶型號是哪一個呢
型號是Venu 3S~~~
想問兩個手環是什麼❤
請問睡覺時候也必須帶著手錶才能起到追蹤的效用嗎?這樣24小時帶著不會很拘束,錶帶易過敏嗎?
雖然我沒有帶手錶但我依之前的用類似手錶的經驗
是要帶著手錶。
我的話是 2小時為1輪 😅 更長
It’s “Rise and Shine”!!❤
(Instead of “Rice and Shine”)
0:20
😂😂😂 that’s so cute!
好需要🥲
Blaire噴的是拍米亞嗎?
想請問Blair為什麼是選可可色 而不是白色的. 是因為有做過色彩鑑定還是...好搭衣服?想說女生應該都會選白色才對😛(有選擇障礙的我))
好想用可是帶著硬硬的東西我睡不著耶
我剛開始也不太習慣,2、3天就適應了!!!
想問blaire 的漱口水
❤❤
❤
❤❤
是SUNO的!這個月會開團~~