Merci jean , j apprecierai que tu me laisse ce commentaire sympa et 5 etoiles ici stp : www.trustpilot.com/review/lifeforcewithyou.com Ca nous soutient bcp . Merci
Merci David pour la clarté des explications & de la démonstration. J'adore le rouleau de massage à la salle, mais j'en veux un absolument à la maison !! (ou deux ! pour varier le type d'intensité comme tu le mentionnes...)
L'ostéopathe me l'a conseillé pour détendre mes lombaires, j'ai acheté, essayé 1 fois, ouille,ouille, ça fait mal et pas pratique à faire, sous vos conseils je vais essayer de nouveau, ne pas rester sur un échec 😊
J'avais un rouleau que je ne savais pas utiliser... Alors merci pour ces exercices ;) ils me seront bien utiles car après cette séance je sent les parties de mon corps plus réveillé / énergique :) Je partagerai la vidéo avec ma copine quand elle rentrera du boulot ! Et à tout ceux qui ont ce genre de rouleau 🙏
Merci beaucoup David. Ça tombe bien j'en ai besoin. Je dois acheter les rouleaux et commencer les exercices. J'espère que ça irait mieux après, surtout le dos et aussi la nuque. Merci encore et bonne journée. A bientôt sur la toile.
Kikou merci pour cette présentation d'auto massage .je suis convaincue et cerise sur le gâteau , grâce à vous, l'anatomie n'est plus vraiment un casse-tête. Trop fort. Bonne continuation.
Toppissime quelle détente ! 🥰👍😇Merci infiniment David 🙏Perso je me suis acheté un rouleau chez Action pour un prix très raisonnable 🙂Belle journée à vous 🌸🌺🍀Bien évidemment j’ai partagé avec mes proches 🥰💋❤️
J'ai ces rouleaux à la maison depuis 1 an sans jamais les avoir utiliser. Je sors la boîte hier soir, pour m'y mettre enfin ! Et là par hasard, je tombe sur votre vidéo 😃.. Bon, je vais m'y mettre, no excuses 😉 Merci David 🙏🏾
Salut personnellement j'ai celui avec les plus gros " pique " aillant des journées particulièrement stressante je me créer des point de contracture souvent entre les omoplates et ça peut etre une véritable torture le rouleau est douloureux aussi car effectivement très dense mais quand je passe dessus je me sens détendu après
Alors, je me suis senti détendu à la fin, par contre je sens que je suis tendu comme pas possible sur les 3/4 du corps et je pense que ça plus des exos de souplesse ça vas m'aider beaucoup, alors merci
Super vidéo, très claire et efficace. Petite question: j’essaie vainement de pratiquer ces auto-massages sur la region dorsale haute (homoplates) et cou . Auriez vous quelques conseils ? Merci d’avance et bravo pour le contenu .
MERCI ! demain je vais m'acheter un rouleau.... mais comment ai-je pu "abdiquer" pendant trois ans de prendre soin de moi ? quel bonheur de se réveiller à nouveau avec vos conseils ! bonnes journées à venir... M'occuppe cet A.M stage
Bonjour , comment utiliser les rouleaux de massage pour détendre le corps (surtout les jambes) lorsque l'on est à mobilité réduite? Merci j'aime beaucoup vos vidéos.
Avec joie Sandrine. Comme indiqué mais avec des aides comme des chaises par exempe sur les côtés pour s aider ou essayer de trouver les meilleurs solutions adaptables avec les principes que je mentionne. Bon courage
je fait suivre sur mon groupe et cela interesse beaucoup merci pour toute c'est video j'ai une video a vous proposez j'ai 61 ans et j'ai de l'artroze dans les genoux je peux pas malonger sur le sol car c'est tres douloureux de me relever pouvez vous faire une video pour montrez comment se relever sans trop soufrire Merci
Merci beaucoup Bernadette;) Tu trouveras quelques vidéos sur la chaine qui vont pouvoir t aider, notamment les mouvements de reptations et ce que je propose sur les lives le dimanche soir à 20h30;) Et oui c est bien noté pour un thème de vidéos à venir ;) amitiés
@@LifeForceDavidTan bonjour une question svp j’ai une douleur au jumeau interne c est dur et douloureux… examen fait écho irm rien c légèrement gonflé aussi… cet exercice sera efficace ?
Superbes explications, merci, je te découvre tout juste avec cette vidéos ! Ne pratiquant pas jusqu'à présent l'auto massage avec rouleau (j'ai un bâton ou stick de massage mais j'aime pas), peut on passer directement au roulant avec les gros picots ou commencer par celui que tu présente dans la vidéo ? Et combien de temps après une séance de sport (vélo/VTT notamment) faire le massage ? Direct après ou attendre quelques heures comme j'ai pu entendre ?
Merci Jason. Yes si ce n est pas douloureux,tu px commencer directement avec ce rouleau. Yes il y a 2 écoles pour le massage soit juste direct après ou d attendre un peu. Le mieux est d essayer et de voir ce qui te correspond le mieux. N hesites pas a partager la vidéo. Amitiés 🙏
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Je viens d acheter un rouleau PTP et je découvre cette vidéo qui va m être très utile. Merci
Explications et démo parfaites.
J’ai un rouleau depuis deux semaine. Ça m’a changé la vie .
Je peux pas m’en passer.
vos exercices sont vraiment très bien et je vaisessayerdelesfairerégulièrement pour obtenir un résultat. 😊
Merci jean , j apprecierai que tu me laisse ce commentaire sympa et 5 etoiles ici stp : www.trustpilot.com/review/lifeforcewithyou.com Ca nous soutient bcp . Merci
Merci David, ta vidéo est géniale : claire et efficace ;-)
Je viens de commencer à me servir d'un rouleau, c'est vraiment extra pour détendre les t'ension du dos et des jambes ! Merci 🙏
Merci David pour la clarté des explications & de la démonstration. J'adore le rouleau de massage à la salle, mais j'en veux un absolument à la maison !! (ou deux ! pour varier le type d'intensité comme tu le mentionnes...)
merci pour cette vidéo je viens d acheter un rouleau de massage, aujourd hui avec vous je sais l utiliser bonne continuation !
Je vous ai découvert aujourd hui quel chance 😍😍😍j m'abonne de suite
Génial! Je ne l'utilisais que pour les pieds et ne savais pas trop comment l'appliquer au dos!!! Merci!!!
Avec joie Maylis;) N'hesites pas à partager cette vidéo à ton entourage ;) amitiés
Merci David, cela me fait tellement mal que je n’ai pas fait beaucoup de séances. Mais je vais essayer en bloquant la respiration. Merci 🙏
Bien expliqué et tellement logique merci
Merci beaucoup pour cette vidéo ultra précise sur l’utilisation des rouleaux de massage. Vous m’avez convaincu d’en acheter une 😉🙏🏻
Avec joie Jessica;) N hesites pas à partager cette vidéo ;) amitiés
Très utile tous ces exos+ conseils ! Merci..Merci..Merci 😘🙏👍🏻💖💖
Enfin quelqu un qui explique tout!
Merci Luz 😃N hésites pas à partager cette vidéo pour aider ton entourage aussi 🙏🥰 amitiés
@@LifeForceDavidTan oui...
Merci beaucoup
L'ostéopathe me l'a conseillé pour détendre mes lombaires, j'ai acheté, essayé 1 fois, ouille,ouille, ça fait mal et pas pratique à faire, sous vos conseils je vais essayer de nouveau, ne pas rester sur un échec 😊
Je découvre ton travail j'adore❤❤❤ merci merci
J'avais un rouleau que je ne savais pas utiliser... Alors merci pour ces exercices ;) ils me seront bien utiles car après cette séance je sent les parties de mon corps plus réveillé / énergique :)
Je partagerai la vidéo avec ma copine quand elle rentrera du boulot !
Et à tout ceux qui ont ce genre de rouleau 🙏
avec joie Sam;) N hesites pas à partager cette vidéo ;) amitiés
@@LifeForceDavidTan Hallo 11:07 on a entendu un énorme crac de vertèbre..!
est ce que c'est grave Dr ?🤔🤔
Excellente vidéo ! Bravo pour la qualité d'explication 👌
Merci beaucoup David. Ça tombe bien j'en ai besoin. Je dois acheter les rouleaux et commencer les exercices. J'espère que ça irait mieux après, surtout le dos et aussi la nuque. Merci encore et bonne journée. A bientôt sur la toile.
Avec joie 🙏
Merci beaucoup pour votre transmission
Avec joie 🎉
Kikou merci pour cette présentation d'auto massage .je suis convaincue et cerise sur le gâteau , grâce à vous, l'anatomie n'est plus vraiment un casse-tête. Trop fort. Bonne continuation.
merci bcp Laurence :) N hesites pas à partager cette vidéo ;) amitiés
@@LifeForceDavidTan avec plaisir.Plein de belles choses à toute ton équipe.💙
Toppissime quelle détente ! 🥰👍😇Merci infiniment David 🙏Perso je me suis acheté un rouleau chez Action pour un prix très raisonnable 🙂Belle journée à vous 🌸🌺🍀Bien évidemment j’ai partagé avec mes proches 🥰💋❤️
Merci bcp Cathy;) bise
J'ai ces rouleaux à la maison depuis 1 an sans jamais les avoir utiliser. Je sors la boîte hier soir, pour m'y mettre enfin ! Et là par hasard, je tombe sur votre vidéo 😃.. Bon, je vais m'y mettre, no excuses 😉
Merci David 🙏🏾
Salut personnellement j'ai celui avec les plus gros " pique " aillant des journées particulièrement stressante je me créer des point de contracture souvent entre les omoplates et ça peut etre une véritable torture le rouleau est douloureux aussi car effectivement très dense mais quand je passe dessus je me sens détendu après
Génial, merci Davide ! 🙏🍀🌺
Merci infiniment cher David….
Au top, merci 💯
Merci pour cette vidéo très utile
Avec joie Noémie. N hesites pas a la partager ☺️
Merci beaucoup 👍🏾
Merci beaucoup David! beaucoup de tensions dorsales , donc direction Décat....demain!
Avec joie Anne;) N'hesites aps à partager cette vidéo à ton entourage ;)
Alors, je me suis senti détendu à la fin, par contre je sens que je suis tendu comme pas possible sur les 3/4 du corps et je pense que ça plus des exos de souplesse ça vas m'aider beaucoup, alors merci
Super vidéo, très claire et efficace. Petite question: j’essaie vainement de pratiquer ces auto-massages sur la region dorsale haute (homoplates) et cou . Auriez vous quelques conseils ? Merci d’avance et bravo pour le contenu .
Avec joie Simon. Tu trouveras une autre video sur la chaine avec une balle de massage pour ces régions;) N hesites pas à partager la vidéo;) Amitiés
Super intéressant merci Mais pour les abdo ? as tu une position pour le massage rouleau ?
MERCI ! demain je vais m'acheter un rouleau.... mais comment ai-je pu "abdiquer" pendant trois ans de prendre soin de moi ? quel bonheur de se réveiller à nouveau avec vos conseils ! bonnes journées à venir... M'occuppe cet A.M stage
Avec joie Y;) N'hesites pas à partager cette vidéo à ton entourage;) .Au gd plaisir de te voir en stage à la Toussaint ;) amitiés
@@LifeForceDavidTan yes ! et d'ici là .....prenez soin de Vous ... (et vous savez faire...)
Est ce que c’est normal que en faisant le haut du dos ça craque ?
Merci 😊
Bonjour , comment utiliser les rouleaux de massage pour détendre le corps (surtout les jambes) lorsque l'on est à mobilité réduite? Merci j'aime beaucoup vos vidéos.
Avec joie Sandrine. Comme indiqué mais avec des aides comme des chaises par exempe sur les côtés pour s aider ou essayer de trouver les meilleurs solutions adaptables avec les principes que je mentionne. Bon courage
Et n hésites pas à partager cette vidéo 🙏 amitiés
Merci pour les infos top superbe video ! Est-ce que ça peut poser problème de faire ces exercices le matin au réveil ?
Merci à toi ;)Non pas du tout Nathan. N 'hesites pas à partger la vidéo;) amitiés
bonsoir ! et si l'on ne peut pas s'allonger sur le sol ..
possible de faire a l'aide du mur. pour le dos ??? merci de votre réponse
Oui tt a fait Yveline;)
Merci pour ton conseille je vient de le faire et j’ai l’impression d’être essouffler mais c’est beaucoup plus détendu
Bonjour, peut-on passer le rouleau au niveau du bas ventre pour un problème d'adhérence dû au cicatrice ?
Biensur mimine;) avec douceur ss soucis
Merci David. Je ne vais pas pouvoir utiliser le rouleau pour l'instant (merci la capsulite +++). Que penses-tu de la canne de massage ?
hello ;) c est super la canne ;)
Merci pour cette vidéo très pédagogue !Que pensez vous du tapis d'accupression ? j'hésite 🙃
Avec joie Jeanne. J' aime bcp aussi ces tapis;)N' hésites pas à partager cette vidéo pour aider d'autres personnes.;) amitiés
Merci
je fait suivre sur mon groupe et cela interesse beaucoup merci pour toute c'est video j'ai une video a vous proposez j'ai 61 ans et j'ai de l'artroze dans les genoux je peux pas malonger sur le sol car c'est tres douloureux de me relever pouvez vous faire une video pour montrez comment se relever sans trop soufrire Merci
Merci beaucoup Bernadette;) Tu trouveras quelques vidéos sur la chaine qui vont pouvoir t aider, notamment les mouvements de reptations et ce que je propose sur les lives le dimanche soir à 20h30;) Et oui c est bien noté pour un thème de vidéos à venir ;) amitiés
@@LifeForceDavidTan bonjour une question svp j’ai une douleur au jumeau interne c est dur et douloureux… examen fait écho irm rien c légèrement gonflé aussi… cet exercice sera efficace ?
@@naimahifri6391 yes Naima ;) bon courage
@@LifeForceDavidTan merci pour le retour vous pensez que c une contracture ?
@@naimahifri6391 tres difficile a dire sans t' avoir examiné malheureusement ;) le mieux est d aller consulter pour etre sur
Je teste ce soir... je vous raconterai
avec joie
Superbes explications, merci, je te découvre tout juste avec cette vidéos ! Ne pratiquant pas jusqu'à présent l'auto massage avec rouleau (j'ai un bâton ou stick de massage mais j'aime pas), peut on passer directement au roulant avec les gros picots ou commencer par celui que tu présente dans la vidéo ?
Et combien de temps après une séance de sport (vélo/VTT notamment) faire le massage ? Direct après ou attendre quelques heures comme j'ai pu entendre ?
Merci Jason. Yes si ce n est pas douloureux,tu px commencer directement avec ce rouleau. Yes il y a 2 écoles pour le massage soit juste direct après ou d attendre un peu. Le mieux est d essayer et de voir ce qui te correspond le mieux. N hesites pas a partager la vidéo. Amitiés 🙏
Assez douloureux car mon rouleau est dur mais je sais que ça s'arrange avec le temps, il faut juste être assidue 🙂
Ça fait tellement mal😢
C'est de la magie noire
Ah les toxines... c’est quoi ?