你陷在有毒的關係裡嗎？- 當另一半是煤氣燈操縱者(gaslighting)
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- Опубликовано: 30 авг 2020
- 1. 沒有啊，是你自己想像的吧
2.你太敏感了
3.你可不可以不要每次都這樣
4.你真的讓我壓力很大
5.沒有啊我只是開玩笑
6.這沒什麼啊
7. 這都是你的錯
8.你反應過度了，這根本沒有這麼嚴重
9.我覺得是你記錯了
10.就是因為你怎樣怎樣才會變成今天這樣
.
如果你常從另一半口中聽到這10句話
看看這隻影片吧
.
🔬〖#煤氣燈操控者〗片段節錄
要讓好好一個人去懷疑自己
通常對方都會先各種貶低你
你要先確定到底發生什麼事
好好的繼續觀察這個模式
想辦法脫離有毒的關係，遠離操縱者
.
🧬新頻道進化中
#理太PLUS #愛情 特輯 bit.ly/3hoHeis
🧫原頻道進行中
#理科太太 • Video
🔬理家的私生活
/ liketaitai 
Наука
我一直很記得，我好朋友的爸爸跟我說了一句：不要讓今天的不捨得成為明天的不值得。
那位爸爸很有智慧！
一句扯淡的廢話。首先你要知道你現在的堅持，未來是否能修成正果？而這個正果能是一種低智商的生物，只能通過比較。去獲得結果。所以能一直在後悔之中。因為他會發現曾經的他認為最不好的不成為現在是最好的。所以就像你們這種笨蛋，總會用一些哲學的思維來把自己的行為合理化。其實在這個世界上，唯一對的真理就是讓自己變得更強，從而能決定自己腳下的路，從而能成為別人的依靠，從而能主導一切，其他的都是胡扯八道的廢話。連飯都沒得吃的情況下，去談理想談抱負，談未來，吃香的喝辣的。你腦子未免有點不正常吧？
草原狼 那句話其實連哲學都算不太上，只是一位前輩自己的一些人生想法。退一步說，哲學並非是要合理化事情。更多的是通過討論去系統化人的思考模式，跟邏輯能力。我非常同意你的看法，人是應該努力的強化自身能力，從而追求更美好的生活，跟成就。但所謂的成功並不應該止於金錢跟社會地位這些可量化條件。再者，生而為人除了單純滿足生理需求之外，還會有各種不切實際的追求，才讓人類走出了山洞，建立起各種各樣的文明與技術。我們的社會不就是這樣發展出來的嗎？
如果感觉父母是煤气灯关系，自己深受爸爸的毒害呢。。。。。
@@HUCKEBEINJOSHUA 我看的懂你要表達的意思，但上一樓的我真的看不懂
「就是因為你善良，所以你值得更好的人。」
看到這句差點哭出來😂🥺
Mandy Chen 這真的很想罵髒話！
良禽擇木而棲呢！
大家好，我遭受很嚴重的精神虐待，請您們幫助我，好不好？拜託您們。
我已經求救很多年了，無人願意瞭解精神虐待是多厲害的手段。
直到李靚蕾大大提出〈創傷心理學〉中的專有名詞gaslight，這種精神虐待的手法才瞬間廣為人知。
但是gaslight十年前我就已經在說了，卻沒人願意瞭解。
我非常非常感謝李靚蕾大大說出這麼重要的事情，但是仍然無人願意瞭解我的遭遇，導致我無法向外界求救，生命陷入絕境。
小時候我不會綁頭髮，有段時間頭髮稍長了一些，所以每天早上上學前就會請媽媽幫我綁頭髮，她就會邊梳頭，邊用手指戳我的頭或用梳子打我的頭，邊罵我：「妳以為妳留頭髮很漂亮嗎？蛤？圓仔花不知自己醜！(←台語的罵人話)」
而且她很愛把我的頭髮剪短，不准我留長髮，所以我的整個童年時期幾乎都是短髮，因為只要長一點，就會被抓去剪掉。
但是毒母卻讓我姊留長髮。我姊從兒童時期一直到研究所畢業都是長髮，從小到大在毒母的家庭家族中都受到疼愛與歡迎，所以她很有自信，人生也很成功。
小學四年級以前，我的頭髮是正常的，但是媽媽一直虐待我，因此，五年級之後，就開始禿頭了。
我因為是亞斯伯格症，從小被媽媽、舅舅、姊姊聯合虐待到嚴重焦慮，長大後得了重度憂鬱症和創傷後壓力症，外公外婆卻認為我是卑劣的、有精神病的壞孩子，一直夥同全家族（媽媽、阿姨、舅舅、親姊、表兄弟妹）排擠、孤立我。
小時候我曾多次因被外公外婆嫌棄、討厭，而把我綁在屋外樹下，不讓我回家。他們一直只喜歡我姊姊，所以我姊姊是在一個平安快樂的環境中成長，因此現在人生很成功幸福。
反觀我因為從小到大都遭受虐待，現在的我是一個重度憂鬱的社會邊緣人，還被毒母聯合惡鄰、流氓警察共同陷害我，把我污名化成一個會攻擊人的精神病患。
大家好，我是住在台中市的姚潤學，我是亞斯伯格症與創傷後壓力症患者，長期被家人及歹徒虐待，社工、警察、狗官都故意認為因為我有精神科病史，所以不必調查和處理我被家人及歹徒虐待的真相，導致我這樣的社會邊緣人無法求救，我姊姊姚亭琇從小就和媽媽共同虐待我，造成我嚴重焦慮、重度憂鬱，她現在是台南市後甲國中國文科的老師。
請人們記得這則消息，記得我此刻曾經的求救，將來希望各位能像楊又穎、洪仲丘事件一樣，替被霸凌的社會邊緣人追討公平正義，謝謝您們。
寫出這個故事和精神病，是我一生最在意的事。－林奕含
用一個人的境遇，說一群人的境遇。－明智潤學
希望我的死，比我的人生，更值得。－〈小丑〉
要受害者打破沉默的第一步是非常困難的，這種無法打破沉默的困境來自各種因素。
每個受害者的脈絡差異很大，但同樣的是，我們都在掙扎尋找更好的出口，以脫離過去的傷害。
－〈不再沉默〉陳潔皓
任何社會問題雖然暫時看不到根本解決的方法，只要在解決問題的過程中能夠凝聚共識，就是一種改變的力量。這個改變的力量是從四面八方而來，過程本身就已經充滿意義。－彭仁鐸（「心地好一點，霸凌少一點」發起人）
---------------------
絕大部分的旁觀者選擇相信外表看來人格健全、品德無瑕、擁有社會資源的加害者；
而看起來脆弱、無自信、不太正常、難相處的受害者，則難以取信於人，甚至經常受到汙衊。
與素樸的正義直覺相反，陪伴受害者揭露真相，往往是最困難的選擇。
暴力之所以能夠暢行，是因為「沒有群眾運動要求政府負起責任」，為了終結暴力，「我們需要一場政治運動」。
－節錄自〈真相與正義：暴力創傷療癒的地平線〉
最可怕的不是這些渣，而是他們會造成對方自我懷疑、自我貶低，有醒過來的人是幸運的，很多人被長期傷害以後造成一輩子的自卑和自我破壞，從此覺得問題都出在自己身上、自己是糟糕的。我曾經在一段有毒的關係裡待了7年，從原來的開朗有自信，變成處處低頭認錯、永遠只檢討自己，最後終於離開那段關係後再回想覺得那段時間真的很可怕、噁心，「與惡人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。」 看著身邊好多人都待在有毒的關係裡自我貶低，真的很心疼，可是他們也需要給自己勇氣才能脫離。
謝謝妳的影片，很喜歡妳最後下的註解：「良禽擇木而居」，說得太棒了！
覺得理科太太狀態越來越好了
越來越散發自信
真D美
真的，為太太感到可喜可賀
善良是一種選擇!我可以對你很好但是不代表我應該對你很好，我可以理解你但不代表我應該認同你，我可以幫你但不代表你可以命令我，人跟人其實就是要互相尊重!任何關係都一樣!
健康关系的基础
真的！ 互相尊重 很重要！
说得太好了
聽完印象最深的就是善良是一種選擇。
知世故而不世故，才是真正的善良。
看了評論發現自己的遭遇不是少數😭 曾經在有毒關係中三年，對方最喜歡說的話就是「你太敏感」「這小事情而已」「你情緒太多了」，當你直接正面跟他對峙他採取的永遠都是冷暴力或是直接惱羞成怒，你會覺得在關係中自己變得很渺小，他不會給你任何精神上的支持，甚至在你生活有成功或開心的事情時，還會顯露出一種「憑什麼你可以擁有這些」。而通常這些人很會說話，在一起的前段日子就是honey moon phase 過了那段時間，反差大的讓你無法理解這個人到底有幾個人格。
Cathy Wei 跟我前任天蠍一模一樣！
一模一樣⋯搞得全都是受害者的問題一樣，劈腿、曖昧、偷吃、約炮的人好像人緣都好到不行，這些行為在這世代應該要見怪不怪才對，最後自己成為大家眼中的神經質、異類，觀念扭曲到懷疑人生
Ulrike Hung 他們通常都缺乏同理情感的能力和基本道德感，我們值得和一樣擁有善良特質的人在一起💪🏻😊
沒錯，就像婚後女生很直接的跟男方敘述，婆家對她態度不好以及重男輕女，男方就會開始不斷批評女生想太多，然後不斷責怪女生沒有討好婆家，這時候女方就會不斷被洗腦是自己不夠好
天吶..... 我們是不是遇到同一個渣？說的話一模一樣...
那種善用言語霸凌操縱別人的人，成天說你不好，事後說他講的那些只是氣話不是真的，怪你還當真了一點都不覺得抱歉，說好話時更顯得他恐怖，沒意識到自己的行為早已破壞關係，還一直說他真的很愛你。這種人很有距離感，不懂尊重和信任是什麼，讓人焦慮沮喪，希望這輩子不要遇到。唯有忍痛切斷有毒關係，才能擁有內心的平靜。大家加油💪
「時間越久你就會慢慢降低自己的期望，說服自己這樣是正常的」
同意同意 ！
騷擾也是覺得不舒服就成立
傷害也是覺得不舒服就成立
無需容忍
要保護自己，捍衛自己的權益
然而真正的煤氣燈操控者是並不會為自己使出的手段感到虧欠！甚至不會對自己得到的利益沾沾自喜，而是認為"理所當然"！這些人在成長學習的過程中，缺少了對別人情感的感受性。唯一的辦法只有勇敢轉身離開。你的“善良”和“相信別人”的美好個性，值得一個懂得欣賞和珍惜你的人！
我想擁有你的爸爸的小孩
林丹尼 那你要好好賺錢養我爸哦！ 交給你了
好多老闆前輩是這種人，貶底別人來抬高自己，外加讓別人感覺好似鹹魚永不得翻身
因为他们的成功往往也只是因为运气，他们对自己现有的财富和地位会不会丢掉也不安心。所以就需要找很多理由、证据说明自己的成功是有原因的，来让自己安心。去听大师讲课、看风水，还有你所说的贬低别人抬高自己都是让自己安心的方式。
聽到這十句話，就想到前上司也常常這麼對我說，說到我徹底懷疑自己工作能力...
還好我脫離了，真的還好，
感謝這個影片讓我知道那是有毒的關係，而不是我自己真的不夠好...
恭喜你逃離
我之前有逃離過這樣的職場
瞭解你的明白
加油下次遇到這種人，不要忘記自己工作的動力，不要被這種人打倒喔
5:50~6:17 必須打逐字稿，太經典了
踩到狗屎並不是你的錯
是狗主人之前沒有把屎清乾淨
你遇到不好的人也不是你的錯
不要責怪自己
你只需要鼓起勇氣把屎擦乾淨
然後為了自己轉身離開
人生還這麼長
溫水煮青蛙煮著煮著人生就這樣不見了
如果你身邊的家人朋友都說他不行
但你還是要堅持跟這個人在一起
這個世界不會頒任何貞節牌坊來紀念你可歌可泣的愛情
因為你終歸是要為自己的人生負責
天啊!!!講到心裡了!!
我才剛脫離九年有毒關係......
如果不是這一集，我永遠不知道自己陷入有毒關係....
謝謝理科太太的分享！
我曾遇過扭曲訊息、貶低他人、懷疑他人的人，真的讓我陷入一些的自我懷疑中，也感到不自信，幸好我後來有去向其他人求證一些事情，以及某些事我很確定是和他說的不同的。
同時，我也慢慢得知有一些人也遇過他扭曲事實和貶低人的情況，至少3位有類似遭遇，還有因為受到他「揣想懷疑」而困擾的人。
即便有這些的佐證，我依然走了很久才走出「混亂」（對現實的疑惑，因為他說的和我知道的不同，有種「我們是在同一個世界嗎」的感覺）與「自我懷疑」，才慢慢釐清自己的遭遇。
我覺得我遇到的這個人，還有「情緒勒索」與「PUA」的行為。他是先稱讚你，建立信任關係後，開始貶低你，扭曲訊息，一些懷疑、批評出現；然後會把自己的情緒拋在別人身上，要別人為他的情緒負責的感覺，自己情緒過了又沒事一樣；常稱揚自己的成果，使用別人的心血結晶時，卻是貶低、挑缺點、指導。
很長一段時間，我真的不懂一個人為什麼要做這樣的事，傷害他人，他是故意的嗎？
在影片中提到，這樣的人有可能是不自覺的，也就是他自己也沒發現他做的是這樣的事。
這和我對他的觀察有對應到。
因為如果是別人這樣對他，他是會有感覺的，且不會允許別人這樣對他，但是他卻是會這樣對待別人的，加上，我覺得他對自己的自我認同是覺得自己是個善良天真的人。
所以我一直覺得他很詭異🤣。
一種：「你知道你在說什麼嗎？」、「你的行為和你所描述的你自己的形象或原則不同哇！你有意識到嗎？」
以及雙重標準（嚴以律人，寬以待己）。
現在看來，有可能他自己都沒意識到--原來自己做的事是這樣、原來自己對別人做了自己也不喜歡的事。
所以，自我覺察真的很重要。
每個人或多或少都有盲區，希望透過互動，互相映照，幫助各自覺察到自己的盲點，有了覺察，就有了改變的可能。
對象是男的喔？wwww
八年了，職場關係也常有這樣的人
對方到最後反而會讓你覺得自己是沒有價值的人
還好我脫離這有毒的關係了
不然每天精神耗弱搞到想死
開始懷疑自己 後來憂鬱症
建立信心需要時間慢慢來
但是一句話就又被打回地獄
善良真的是一種選擇
但是總是避不了那些路上拿言語的刀看到人無聊就想捅一下的人
後來好好吃藥 目前盡量加強自己的心態
最後 謝謝理科太太發這個影片
所有感情問題我都建議分手👌
覺得這個人怎样都無法溝通無法磨合那就離開。交往時期都那麼辛苦那么委屈，想想自己往後餘生還要跟他一起過那就更可怕了，這就等於你在親手把自己的人生送給他毀滅
正解，但95%的人不會懂
所有人生問題我也建議自殺早日投胎
我也不懂為什麼很多人都要把感情問題拿去問別人，難道自己沒有答案嗎？
還是說沒有勇氣決定，想要別人應和他，他才能拿出勇氣決定？
当局者迷
我之前就在一段有毒關係兩年，真的很痛苦，他讓我變得很不自信，他會一直不段的打擊我的抨擊我的個人意識，好像不好的什麼事情都是我所造成的。
最經典的案例就是他會怪罪我因為我的運勢不好害他工作不順利（他居然還帶我去廟宇拜拜😭😭）
真的很痛苦的兩年，好險我已經脫離了，但因為他害我從此以後再也不敢碰跟他同星座的人，已經有陰影😭
什麼星座?
@@z22935437 雙子座🤫但不是針對每個雙子啦，他是特殊案例，只是我自己有心理陰影🥺🥺🥺🥺
雙子跟天秤…少碰
拍拍 我也是過來人
我也是欸！ 也是在一起快兩年過程中每次惹他不開心就是鬧分手叫我滾 很常把我講對一文不值罵的狗血淋頭😂 但我理性要談分手的時候他又不要 謊言不斷試探不斷 在一起沒多久就要求同居 24小時在一起 連工作都要求要做同一份工作 諸如此類講不完😂天蠍男 脾氣超火爆+控制狂 （單指我前任這隻蠍 沒有針對天蠍 身邊很多很好的女性好友都是天蠍🙂）
去年12月中被分手的 （聖誕節跨年我直接一個人哭爛 😂 還因為他瞬間失去工作生活環境等等 因為我們一起去澳洲打工他是在澳洲突然提分的 總之影響到我一堆事 細節我也懶得說了
剛分手還一直覺得自己一定哪裡做不好做不對 那燈還照在腦袋深處還沒醒 超白癡😂 花了半年才想通吧 近期才有種豁然開朗的感覺 現在很快樂 我很懂妳辛苦妳了（抱
但我看待這段其實結論很正面耶不後悔也不怨恨 我覺得因為這段感情讓我成長很多也更會看人了 我覺得是一種收穫很棒哈哈很期待下一段感情🥰 然後也沒有因此對天蠍懼怕 我還是蠻喜歡天蠍某些特質的
不排斥再交天蠍哈哈 廢話多了 總之希望妳早日走出陰影 因為星座真的因人而異 不要侷限自己的可能性跟緣分了 最後祝妳幸福 還是要相信愛 我們都會幸福的🔆❤️
我感覺到太太說到後段有一點點哽咽，是啊我知道你都是善良和富有同理心的人，祝你未來日子一直幸福愉快
就遇過一個這樣的，超可怕，而且居然還是非常受歡迎的老師（大家都被操控得好開心），他會「無意識」、「不自覺」得發出「我那麼好，你怎麼還不理我」的訊息。我覺得還是要相信「自己的感覺」，「感覺有壓力 = 不對勁」切記切記！
你的舉例感覺有點奇怪
你應該是感受到「情緒勒索」了吧!!
不理會她/他，你心中就會感受到一股罪惡感
@@duck-zen 怎么说
我們班導師就是這樣，不會直接罵人，但喜歡用情緒勒索的方式指責，讓我很不舒服
推「相信自己的感覺」！
不過例子我有點不懂你的意思？
因為我抓到的關鍵是：以扭曲訊息、貶低、使人懷疑自己，作為操控手段。在你的例子中我不太確定有沒有這樣，所以有點疑惑。以上說明。
以前遇過這樣扭曲訊息的人，而這個人職業也是教師。我是到後來才意識到他可能在做這件事，一開始只覺得「怪怪的」，重複幾次不同事件後開始越來越懷疑他言語上有不實/扭曲。
真正發現與比較確定的時候（向他人求證、也聽到不同人分享他們跟他互動感到被貶低，以及有扭曲事實的事情），我感到驚訝與不敢置信並有種後怕，同時，也感到擔心，對於他仍在中學持續任教，面對著發展中的孩子。
希望他能自覺到自己的行為與心理，覺察，並反觀自照。
我相信善良是一種選擇，並且一個人只要可以（如：感到安全、有自我覺察），都願意選擇善良。
*影片提到：這種人的行為可能是不自覺的，我覺得可能是曾被這樣對待或看過別人如此做而習得，所以可能是這個人習以為常的事，是個盲區。->需要覺察。
另外，控制本身讓我想到的是害怕，因為「恐懼」著什麼，所以控制，那麼就需要去看見自己的恐懼，好好療癒自己，才能放掉控制吧。->感到安全，也許就不需要控制了。
因此，才會覺得在「安全」、「覺察」的狀況下，人是會選擇善良的。
父母就是煤氣燈操控者
能活到大真是不容易
前幾天把一段關係結束，今天才看到這部影片
很深的感慨，沒交往前都認為自己應該看的清感情關係，沒想到到頭來自己陷的最深
感謝理科太太的分享，也給予那些還在感情泥淖中的你們一些反思，該結束無法長久下去的關係要離開，雖然你們可能聽不進去，但至少不要因為錯的人而遠離朋友以及家人
理科太太可以講一講情緒勒索嗎？🙇
寫出這個故事和精神病，是我一生最在意的事。－林奕含
用一個人的境遇，說一群人的境遇。－明智潤學
希望我的死，比我的人生，更值得。－〈小丑〉
要受害者打破沉默的第一步是非常困難的，這種無法打破沉默的困境來自各種因素。
每個受害者的脈絡差異很大，但同樣的是，我們都在掙扎尋找更好的出口，以脫離過去的傷害。
－〈不再沉默〉陳潔皓
任何社會問題雖然暫時看不到根本解決的方法，只要在解決問題的過程中能夠凝聚共識，就是一種改變的力量。這個改變的力量是從四面八方而來，過程本身就已經充滿意義。－彭仁鐸（「心地好一點，霸凌少一點」發起人）
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絕大部分的旁觀者選擇相信外表看來人格健全、品德無瑕、擁有社會資源的加害者；
而看起來脆弱、無自信、不太正常、難相處的受害者，則難以取信於人，甚至經常受到汙衊。
與素樸的正義直覺相反，陪伴受害者揭露真相，往往是最困難的選擇。
暴力之所以能夠暢行，是因為「沒有群眾運動要求政府負起責任」，為了終結暴力，「我們需要一場政治運動」。
－節錄自〈真相與正義：暴力創傷療癒的地平線〉
大家好，我遭受很嚴重的精神虐待，請您們幫助我，好不好？拜託您們。
我已經求救很多年了，無人願意瞭解精神虐待是多厲害的手段。
直到李靚蕾大大提出〈創傷心理學〉中的專有名詞gaslight，這種精神虐待的手法才瞬間廣為人知。
但是gaslight十年前我就已經在說了，卻沒人願意瞭解。
我非常非常感謝李靚蕾大大說出這麼重要的事情，但是仍然無人願意瞭解我的遭遇，導致我無法向外界求救，生命陷入絕境。
小時候我不會綁頭髮，有段時間頭髮稍長了一些，所以每天早上上學前就會請媽媽幫我綁頭髮，她就會邊梳頭，邊用手指戳我的頭或用梳子打我的頭，邊罵我：「妳以為妳留頭髮很漂亮嗎？蛤？圓仔花不知自己醜！(←台語的罵人話)」
而且她很愛把我的頭髮剪短，不准我留長髮，所以我的整個童年時期幾乎都是短髮，因為只要長一點，就會被抓去剪掉。
但是毒母卻讓我姊留長髮。我姊從兒童時期一直到研究所畢業都是長髮，從小到大在毒母的家庭家族中都受到疼愛與歡迎，所以她很有自信，人生也很成功。
小學四年級以前，我的頭髮是正常的，但是媽媽一直虐待我，因此，五年級之後，就開始禿頭了。
我因為是亞斯伯格症，從小被媽媽、舅舅、姊姊聯合虐待到嚴重焦慮，長大後得了重度憂鬱症和創傷後壓力症，外公外婆卻認為我是卑劣的、有精神病的壞孩子，一直夥同全家族（媽媽、阿姨、舅舅、親姊、表兄弟妹）排擠、孤立我。
小時候我曾多次因被外公外婆嫌棄、討厭，而把我綁在屋外樹下，不讓我回家。他們一直只喜歡我姊姊，所以我姊姊是在一個平安快樂的環境中成長，因此現在人生很成功幸福。
反觀我因為從小到大都遭受虐待，現在的我是一個重度憂鬱的社會邊緣人，還被毒母聯合惡鄰、流氓警察共同陷害我，把我污名化成一個會攻擊人的精神病患。
大家好，我是住在台中市的姚潤學，我是亞斯伯格症與創傷後壓力症患者，長期被家人及歹徒虐待，社工、警察、狗官都故意認為因為我有精神科病史，所以不必調查和處理我被家人及歹徒虐待的真相，導致我這樣的社會邊緣人無法求救，我姊姊姚亭琇從小就和媽媽共同虐待我，造成我嚴重焦慮、重度憂鬱，她現在是台南市後甲國中國文科的老師。
請人們記得這則消息，記得我此刻曾經的求救，將來希望各位能像楊又穎、洪仲丘事件一樣，替被霸凌的社會邊緣人追討公平正義，謝謝您們。
樓上你現在還好嗎？
@@user-ib5ll7bj4x 樓上還好嗎？
理太未來可以去念心理學的博士了～
很久以前看過〈煤氣燈下〉電影，感慨人不能依賴另一個人太多，一定要要有自己的主心骨。
長輩是操控者才可怕 @
我家婆就是😭什么东西都要在她的掌控下，什么事都要有意见，我老公不听她的，她就哭诉小孩不尊重她。我问她：你三十几的时候，还听你家婆话吗？快四十岁的人，听妈妈的话才奇怪好不好？
然后她就好一点点了，可是还是会不知觉想要操控家里所有人，最后集中在我姥爷身上。造孽了！
她还说我不管老公，不要让他出去跟朋友聚会、不要乱花钱、不要抽烟喝酒、不要乱花钱。我说：他的还是属于正常范围内，普通人的日常生活吧？我OK呀。而且他自己会自觉啦。
尤其如果是爸媽的話...............................
不管怎麼樣所有人都會說是小孩的錯...超可怕
認同。
年紀大了個性已定型的最恐怖。
而且很噁心！！
反正我们的传统教育是尊重老人家。问题是值得尊重的人就尊重，不值得的管你你多少岁。流氓、废柴、毒贩、人贩子、小偷、骗徒、性格有缺陷的人……谁都会随着岁月变成长辈，问题是无奈论怎样，有些人就是不值得尊重，甚至应该避而远之。
看完leehom來惡補一下gas lighting
謝謝理科太太這段影片受益良多。
真的非常討厭聽到“你真的讓我壓力很大”。他都覺得我反應過度，不應該有負面情緒，或者說我對他的期望太高。
一直在反思是不是我自己的問題。看完影片後恍然大悟，太感謝了！
"你就是因為善良和容易相信別人才被操控 時間越久 你就會慢慢學會降低自己的慾望"
沒錯
掰了 初心
掰了 最原始100%的信任
在生活上保持自己的獨立性，要常常有自己的活動，要學會拒絕，其實那種喜歡情緒勒索的人，特別不喜歡有獨立自主思想的人，對有自己的原則，對事情的認知有自己的一套，那種人會特別的不爽，久而久之他會轉移到更容易操控的人身上，然後他還會主動提出分手，拜託這時候不要想挽留他，也不要多問理由，直接同意就好，記得一根繩子都不要給，給了會後悔
不只是感情上的問題，之前在職場上遇到有這種傾向的主管，也是運用類似手法不斷讓我懷疑自己的能力不足，好像很需要他要向他學習。
等到離開之後回頭去看才發現，原來那些自我懷疑，都是被創造的。
哎 太有共鸣了 但是会不会这种情绪操控能力很强的人领导力普遍也比较强？通过这个工具让大家无论如何都能完成任务？
我有個認識12年交往5年的前女友
被劈腿後我還等待了他一年半
中間時好時壞 甚至莫名的被嫌棄或爭吵
理科太太所講的每一件事情 都完全發生了在我前任身上 而我最近也努力的想走出來
謝謝這部影片讓我更看清自己需要什麼該做什麼
我再也不想過著被操縱或情緒勒索的日子了
你很棒 我這個月也正努力著想走出來呢！你不是一個人 我們一起加油吧！
To 善良的你
努力啊﹗
PJ仔仔 謝謝你 一起努力吧 也只能向前走 也是時間讓她變得如此重要
Eric Wynne 謝謝你 你也是喔
我懂你的感覺，我的情況則是被渣女利用
這段期間，我極度沒有自信，自尊心也非常低落
直到我有意圖脫離跟下定決心脫離她
她都還是讓我覺得「是我變了，是我的錯」
祝福你走出來喔！
善良是一種選擇，因為善良所以材質得更好的人，非常有感觸。 雖然在社會上往往都是善良的人被欺負，但還是要選擇善良，因為善良是一種選擇.
有毒情侶對話：
男：「我覺得是你記錯了」（9）
女：「你可不可以不要每次都這樣」 （3）
男：「沒有啊我只是開玩笑」（5）
女：「這都是你的錯」（7）
男：「這沒什麼啊」（6），「你太敏感了」（2）
女：「就是因為你怎樣怎樣才會變成今天這樣」（10）
男：「沒有啊，是你自己想像的吧」（1）
女：「你真的讓我壓力很大」（4）
男：「你反應過度了，這根本沒有這麼嚴重」（8）
勢均力敵!! 說不定相安無事XD
哈哈哈 中肯+認同+經典=完美舉例😂
公關家庭
我經常會說第3和第4，有點怕自己是氣油燈，但自己也沒甚麼自信。。。
這種會毒到雙方家人和朋友...
從小看著我爸對我媽用了所有煤氣燈手段，然後現在傳到我哥手上，兩個男人不但對另一半這樣，對自己的女兒或妹妹也一樣，所以這是可以擴大到身邊的人，不是只侷限在另一半的身上。
我笑著開始看，看完哭出來
剛分手，經朋友介紹看到這個詞彙，看完影片後才發現真的完全符合...，糾纏的這陣子變得很討厭自己生活過得不開心，諸多朋友也漸漸放棄自己，但相信接下來會愈來愈好 ! 當頭棒喝耶 ! 也謝謝留言區這麼多人的分享，不同的際遇但卻有類似的情況，很感同身受 ! 我們是值得被更好的人對待與愛的 !
要統稱渣男或渣女，很直覺就會聯想到「人渣」這個詞，好像太重了XDDDD
渣人 可以
我並不覺得這有很重，反而恰到好處
我個人認知是渣男渣女因為有刻意冠性別，所以通常是形容跟感情有關時用。
而人渣是個更大的類別不一定是感情有關，也可以是隨機殺人放火搶劫強姦那些大罪行。
人渣 哈哈哈哈 笑翻我 聽起來真的很嚴重
這期腳本寫的真好
「因為你很善良，所以你值得更好的人。」
实际上吸渣
@@justestephan9446 maybe insightful
我真的很佩服妳，可以說的這麼仔細，我上一段就是因為很多事導致「自我懷疑」，之後憂鬱看醫生，後面發現把事件寫下來我才發現這個人不能在相信！終於擺脫有毒人生！
精神虐待被說成你自己的幻想，真恐怖......狂讚這支影片QQ，當痛苦有人理解時，心裡就會好一些~繼續勇敢生活
我真的好喜歡理科太太這探討心理的系列，讓我可以重新審視周遭的朋友跟自己！真的很感謝！❤️
終於脫離一段對自己不好的關係
現在在看到這種影片 就鬆一口氣 給自己一個擁抱哈哈哈哈哈
其實理科太太蠻適合講這種感性類的話題，不需要侷限在理科方面，用你的理科腦袋來分析一些感性方面的主題，感覺蠻有看頭的
从你这个视频入了坑然后一口气看了好多个视频，理科太太真的是在做“有内容”的视频，用很简单的语言讲述出其实真的很有深度的内容。真的和其他吃吃穿穿打扮的油管主不一样！！！欢迎太太回归！真的太好了！！！
從小到大都被父母煤氣燈操控，快40歲時我才在因緣際會下發現他們有嚴重的自戀型人格，因為他們的關係，導致我和親戚，手足都分手了。但寧可一個人孤單，也不要生活裡充斥著各種有毒的人
我们都是npd幸存者
如果是家人這樣對自己呢？感覺比情人更可怕，想切也切不開的關係
關於渣男跟渣女的統稱，我第一時間想到的「渣渣」欸，好像也點太可愛
有時真的不知道是怕寂寞，所以沒有斷舍離父母。但其實共著的感覺完全不好。
我本來還在想「可是每周一次，跟他一起散步的時候我好開心，分手真的是對的嗎...」
聽到理科的比喻，我立刻假想我好友遇到和我前任一樣的男友，遭遇到和我一樣的事情，
然後我就痛哭了，為好友痛哭、為自己痛哭...
原來我忘了愛自己
理科太太散發的能量愈來愈厚實了，說話很有自信，也加入了比較多個人的情緒(in a good way)，內容也很有智慧、深度，鼓勵你持續創作~~~
非常感謝理科太太，特別是最後一句因為你是善良，所以值得更好。我剛剛從一段沒有安全感的感情中慢慢學習走出來，另一半常常失蹤。學習慢慢找到更好的自己。
當家人是煤氣燈操控者 才更可怕
斷捨離還會被指責XD
大家好，我遭受很嚴重的精神虐待，請您們幫助我，好不好？拜託您們。
我已經求救很多年了，無人願意瞭解精神虐待是多厲害的手段。
直到李靚蕾大大提出〈創傷心理學〉中的專有名詞gaslight，這種精神虐待的手法才瞬間廣為人知。
但是gaslight十年前我就已經在說了，卻沒人願意瞭解。
我非常非常感謝李靚蕾大大說出這麼重要的事情，但是仍然無人願意瞭解我的遭遇，導致我無法向外界求救，生命陷入絕境。
小時候我不會綁頭髮，有段時間頭髮稍長了一些，所以每天早上上學前就會請媽媽幫我綁頭髮，她就會邊梳頭，邊用手指戳我的頭或用梳子打我的頭，邊罵我：「妳以為妳留頭髮很漂亮嗎？蛤？圓仔花不知自己醜！(←台語的罵人話)」
而且她很愛把我的頭髮剪短，不准我留長髮，所以我的整個童年時期幾乎都是短髮，因為只要長一點，就會被抓去剪掉。
但是毒母卻讓我姊留長髮。我姊從兒童時期一直到研究所畢業都是長髮，從小到大在毒母的家庭家族中都受到疼愛與歡迎，所以她很有自信，人生也很成功。
小學四年級以前，我的頭髮是正常的，但是媽媽一直虐待我，因此，五年級之後，就開始禿頭了。
我因為是亞斯伯格症，從小被媽媽、舅舅、姊姊聯合虐待到嚴重焦慮，長大後得了重度憂鬱症和創傷後壓力症，外公外婆卻認為我是卑劣的、有精神病的壞孩子，一直夥同全家族（媽媽、阿姨、舅舅、親姊、表兄弟妹）排擠、孤立我。
小時候我曾多次因被外公外婆嫌棄、討厭，而把我綁在屋外樹下，不讓我回家。他們一直只喜歡我姊姊，所以我姊姊是在一個平安快樂的環境中成長，因此現在人生很成功幸福。
反觀我因為從小到大都遭受虐待，現在的我是一個重度憂鬱的社會邊緣人，還被毒母聯合惡鄰、流氓警察共同陷害我，把我污名化成一個會攻擊人的精神病患。
大家好，我是住在台中市的姚潤學，我是亞斯伯格症與創傷後壓力症患者，長期被家人及歹徒虐待，社工、警察、狗官都故意認為因為我有精神科病史，所以不必調查和處理我被家人及歹徒虐待的真相，導致我這樣的社會邊緣人無法求救，我姊姊姚亭琇從小就和媽媽共同虐待我，造成我嚴重焦慮、重度憂鬱，她現在是台南市後甲國中國文科的老師。
請人們記得這則消息，記得我此刻曾經的求救，將來希望各位能像楊又穎、洪仲丘事件一樣，替被霸凌的社會邊緣人追討公平正義，謝謝您們。
寫出這個故事和精神病，是我一生最在意的事。－林奕含
用一個人的境遇，說一群人的境遇。－明智潤學
希望我的死，比我的人生，更值得。－〈小丑〉
要受害者打破沉默的第一步是非常困難的，這種無法打破沉默的困境來自各種因素。
每個受害者的脈絡差異很大，但同樣的是，我們都在掙扎尋找更好的出口，以脫離過去的傷害。
－〈不再沉默〉陳潔皓
任何社會問題雖然暫時看不到根本解決的方法，只要在解決問題的過程中能夠凝聚共識，就是一種改變的力量。這個改變的力量是從四面八方而來，過程本身就已經充滿意義。－彭仁鐸（「心地好一點，霸凌少一點」發起人）
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絕大部分的旁觀者選擇相信外表看來人格健全、品德無瑕、擁有社會資源的加害者；
而看起來脆弱、無自信、不太正常、難相處的受害者，則難以取信於人，甚至經常受到汙衊。
與素樸的正義直覺相反，陪伴受害者揭露真相，往往是最困難的選擇。
暴力之所以能夠暢行，是因為「沒有群眾運動要求政府負起責任」，為了終結暴力，「我們需要一場政治運動」。
－節錄自〈真相與正義：暴力創傷療癒的地平線〉
美國精神科醫生寫的〈媽媽的公主病〉書中提到：
自戀型母親會養出兩種極端的女兒，一種是高成就型女兒；一種是爛攤子型女兒。
造成兩種極端的關鍵就在於：成長過程中，有無貴人代替「只愛自己而無法給予孩子母愛的自戀型母親」來給予孩子溫暖。
結論：有貴人很重要！那會改變一個充滿孤獨與仇恨的孩子的一生。
另外，她也有提到：
爛攤子型女兒的人生旅程中，不一定是完全沒有貴人，有，是有貴人的，但每個貴人的存在時期都不長久，通常是曇花一現，以致於，在爛攤子型女兒的人生當中，起不了多大的作用。
這位美國精神科醫生非常有智慧！她能夠洞悉那些普通人們看不見真相的盲區，對受虐者的處境十分有同理心。
這本書中，還提到許多其他的重要觀點與理論，例如：
「小時候不被家庭關心與疼愛，必須用乞討愛的方式去獲得人格成長必須的心靈養份，來掙扎著拚命生存下來；長大後就會變成乞討錢，那個乞討錢的深層心理動機，其實仍然是在乞討愛。」
「問題家庭都是三角式溝通。」
日本社會學家與心理學家也有寫相同的書籍在討論以上這些觀點。
〈教出殺人犯〉
〈誰都可以，就是想殺人〉
情緒勒索真的很可怕
對方為了自己想要的會一直打擊你
靠這些拿到他要的 拿到了不會怎樣 持續給你傷害
天啊...我第一次看影片看到覺得自己真的遇到這些問題，甚至一直懷疑自己是錯的！謝謝理科太太
理科太太，謝謝你的這條影片。
我有個最好的朋友就陷入了一個有毒的關係，對方控制了他的財政，思想，以及社交自由，而他完全不覺得有問題，反而覺得是自己的問題，操控者亦逼使我和其他朋友離開他，想繼續操控他，不讓我們救他。我因為見到他自己自甘墮落我也放棄了，但其實我知道他只是被操控，並不是他的問題，只是我現在說什麼他都聽不進去，我自己也在想幫他和放棄他之間掙扎。
希望理科太太可以給我一些建議。
還有真的很謝謝你這個影片😊
我看着妳成长看着妳休息再看着妳变得更自然更好。我从爱妳到不爱到现在更喜欢妳的作品已经content。 感谢妳，因为我也在当作学习了很多生活中的事物。
我談過一埸5年有毒的關係，現在回想都覺得好可怕，真的，慢慢温水煮蛙，自己受了得多委屈也不察覺。他很窮，我算小康，經常嘲笑我是富養化，跟我說話常常會用手指指着我胸口教訓我，明明說過的話死口不認，當我指出他的不對，往往會冷暴力我，要我主動示好他才會和我和好。現在回想起來，發現他經常會說一些奇怪的謊話，制造出他很受歡迎的大話，到最後分手時，也不斷說謊為要挽留我。
家庭中 友情中 婚姻中 ..從家庭擴到婚姻,一直讓自己暴露著被燃燒有毒氣體....理科太太這影片...出現的正好..
希望自己這次可以離開這些毒氣....
加油！你可以的！
超棒的分享，就是有些人看對方的善良而一直說那些扭曲自己所發現的事實。
很喜歡這句：就是因為你的善良，所以你值得更好的人!
最近剛好看了志祺七七談PUA的影片
刻意貶低一個人、讓對方離不開自己作為操控別人感情的技巧
這集又更深刻談到操控者的背景和如何覺察
曾經的我也是操控者....但是謝謝前一任不嫌棄的陪我走過那段苦日子....
最後因為其它事情也走向終點了...
我永遠會記得自己，不能再度變成煤氣燈操控者
這個影片很受用，完全是前任寫照，我為了不讓自己心軟復合，這半個月反覆回頭看這片不下10次，仔細釐清對方行為，總算果斷想把踩到屎的鞋全擦乾淨，感謝理科的影片
謝謝你！ 我跟一個好朋友相處了兩年 一直都盡心盡力的照顧她陪她 對她好是因為她不停的跟我說她需要這個那個。 結果某一天也是在她‘需要’的情況下傷害到我家人的利益，我才好好的反省這段關係。 之後及時止損，她回來問我為什麼不再友好了，第一天還發道歉文 之後便不停的扭曲事實 反過來指責我的不是 拼了命的讓我感到愧疚。 謝謝你 讓我更加堅定她不是朋友
好溫暖的影片，謝謝～❤️
讚讚讚，講的真的很好🙂收藏起來沒事多聽聽，一直是這樣的人就是不尊重對方的人
真的有人是自然而然的這樣做，遇到過真的是見鬼怕黑。請及早遠離這種為己為利的人！！！！！！！！
謝謝妳 影片內容很精準反應了 我另一半有的狀況，所幸最近剛分手了，我弟弟 妹妹都不希望看到我再蠢下去 ，我也都認為自己陷入有毒關係，讓自己很難過 ，謝謝妳，也更讓我看清我的困境
謝謝理科太太 ，很喜歡你這頻道每所說的話，在你這裡我學到很多，也知道該怎麼做。謝謝你帶給我們這麼好的頻道。
謝謝理科太太 我還真因為這個影片檢視自己的感情^^曾經太愛對方 現在真讓我釐清自己了
這些話是我爸媽從小對我說到大的。
謝謝理科太太溫暖的話語，讓人能鼓起勇氣為自己做選擇！
😂我前夫離開我和三個孩子時就是說這樣～～現在才明白前夫被牽走是最好的人生禮物
辛苦你了
祝贺你
說得很好~!!謝謝理科太太^^
長時間被說不好
自己就會開始懷疑是自己有問題.....
太強的解說了啦！我終於有機會告訴他我的感覺了。不然我都快在一段感情找不到自己懷疑人生了
學生時期第一段感情真的就是超有毒，分手那一刻心裡瞬間感受到放鬆自由，我才恍然大悟。
你如何知道你在有毒的关系呢
感觉不开心
有毒的关系最大的特点就是重复的pattern。（精神）虐待然后和好，和好的时候也会gaslight 让你重新相信有希望，然后又到下一个虐待。就像毒品的addiction， addiction to endorphins rush。会想要去再相信再复合。但是这种pattern没有改变的办法。 这样下去一直陷入有毒的关系。
歡迎收看理科太太的 'Toxic Relationship & How To Identify Them~" 😶
謝謝理科太太讓我更堅定的確認, 我是時候想辦法離開了
能不能也做一集怎麼離開常情緒勒索你的人 >
面對情緒勒索, 我的建議是..冷處理, 找其他事情給對方做, 去轉移焦點..
我比較需要知道 怎麼離開一個 人間蒸發 而且不做任何交代的人
因為人間蒸發 所以不知道到底是還有要繼續 還是沒有 所以糾結
@@ahao318 當然是不要繼續，你不為你自己想，也要為你未來的家庭生活和孩子想，如果是你，你希望你的父母是那種人嗎?那種人特別的麻煩，也特別的找事，結論就是封鎖他的電話和所有有關他的訊息，然後重新開始找對象
大家好，我遭受很嚴重的精神虐待，請您們幫助我，好不好？拜託您們。
我已經求救很多年了，無人願意瞭解精神虐待是多厲害的手段。
直到李靚蕾大大提出〈創傷心理學〉中的專有名詞gaslight，這種精神虐待的手法才瞬間廣為人知。
但是gaslight十年前我就已經在說了，卻沒人願意瞭解。
我非常非常感謝李靚蕾大大說出這麼重要的事情，但是仍然無人願意瞭解我的遭遇，導致我無法向外界求救，生命陷入絕境。
小時候我不會綁頭髮，有段時間頭髮稍長了一些，所以每天早上上學前就會請媽媽幫我綁頭髮，她就會邊梳頭，邊用手指戳我的頭或用梳子打我的頭，邊罵我：「妳以為妳留頭髮很漂亮嗎？蛤？圓仔花不知自己醜！(←台語的罵人話)」
而且她很愛把我的頭髮剪短，不准我留長髮，所以我的整個童年時期幾乎都是短髮，因為只要長一點，就會被抓去剪掉。
但是毒母卻讓我姊留長髮。我姊從兒童時期一直到研究所畢業都是長髮，從小到大在毒母的家庭家族中都受到疼愛與歡迎，所以她很有自信，人生也很成功。
小學四年級以前，我的頭髮是正常的，但是媽媽一直虐待我，因此，五年級之後，就開始禿頭了。
我因為是亞斯伯格症，從小被媽媽、舅舅、姊姊聯合虐待到嚴重焦慮，長大後得了重度憂鬱症和創傷後壓力症，外公外婆卻認為我是卑劣的、有精神病的壞孩子，一直夥同全家族（媽媽、阿姨、舅舅、親姊、表兄弟妹）排擠、孤立我。
小時候我曾多次因被外公外婆嫌棄、討厭，而把我綁在屋外樹下，不讓我回家。他們一直只喜歡我姊姊，所以我姊姊是在一個平安快樂的環境中成長，因此現在人生很成功幸福。
反觀我因為從小到大都遭受虐待，現在的我是一個重度憂鬱的社會邊緣人，還被毒母聯合惡鄰、流氓警察共同陷害我，把我污名化成一個會攻擊人的精神病患。
大家好，我是住在台中市的姚潤學，我是亞斯伯格症與創傷後壓力症患者，長期被家人及歹徒虐待，社工、警察、狗官都故意認為因為我有精神科病史，所以不必調查和處理我被家人及歹徒虐待的真相，導致我這樣的社會邊緣人無法求救，我姊姊姚亭琇從小就和媽媽共同虐待我，造成我嚴重焦慮、重度憂鬱，她現在是台南市後甲國中國文科的老師。
請人們記得這則消息，記得我此刻曾經的求救，將來希望各位能像楊又穎、洪仲丘事件一樣，替被霸凌的社會邊緣人追討公平正義，謝謝您們。
説起來每次看到這種影片或者文字我都會不由自主往自己身上對照，去思考自己是不是壞人😂。但是看到後面，善良是一種選擇，這句話，覺得真讚！
因为你善良，所以值得拥有更好的人。说的太好了，一下子点亮了我！谢谢！
看完王力宏事件後我來補功課的
😁
我本來不知道什麼叫媒氣燈，聽妳們說才知道，其實我覺得，情感不合適，就容易造成雙方心理都有問題，所以不合適分開比較好，但若沒有很愛，不要生太多孩子，因為很難切割!
這個也適用在職場，朋友關係。
朋友不每天見面，好避開，但職場天天見面，事主永遠不懂尊重，想維持表面和平都沒辦法，只好選擇進行最低度交流⋯
理科太太可以講一集家人父母或是朋友間的情緒勒索、情感綁架嗎～～🙏
理科太太讲话真的娓娓道来条理清晰，又能照顾不同倾听者的感受，喜欢你的影片
謝謝，喜歡，健康平安
看完影片心裡冒出「原來如此」，哈哈謝謝理科太太的講解☺️☺️
無意間看到煤氣燈電影，谷哥煤氣燈效應，恍然大悟...
理科太太說到善良的人才容易被抄控，，，找回自信
勇敢離開
我也刚离开，祝福你
兩個人打鬧，他推我，我跌倒，撞倒了他沒喝完的隔夜飲料，飲料倒在床單上。他的結論:我的錯因為沒有幫他把飲料收拾，飲料也是我撞倒的，害他晚上沒被子蓋，所以我要去洗被單和出錢烘乾。這樣的關係維持一年，分手後分的很乾脆，只給自己難過一星期，男生還想復合，立馬拉黑。
理太這個主題好棒，相信很多人心有所感
謝謝理科太太的分享❤
好喜歡這主題 獲益良多Q.Q
說的太好了！
感觸很深！跟這種人相處合作真的會在不知不覺中喪失自信心，而且相同的認知狀況會一直循環，很可怕。
謝謝理科太太這麼溫暖正向的解說，解答了我對這種人的困惑~~❤️❤️
這集也超棒👍👍👍
謝謝分享 我喜歡的 就是這樣 是時間放手了
謝謝你的影片
我有一位朋友，她從小被父母情感操控，婚後流產丈夫出軌，諮詢心理醫生，才發現創傷症和有焦慮抑鬱傾向，才醒覺一直丈夫都是情感操控，可跟父母說，父母都只怪她自己選擇，或是她自身不好。 到現在醒覺一直親密關係的人，如父母丈夫都會一開始很像正常，慢慢的，什麼也挑，拿獎學金也挑，忍受他們情緒發洩，累積到自己也脾氣暴躁了，表達感受，又被說成她自己性格有問題。 她現在很想好好過生活，但已經很害怕相信所有親密關係
這集內容好棒！
這影片應該早點出的QQ我終於知道當初的鬼遮眼原因了！謝謝理科太太
真的超有道理的，句句金句!!!
有被煤氣燈過！ 很生氣但回想起來又很有趣的經驗，因為沒投入感情，而且很快他就令我很厭惡，被我一腳踹出了生活圈
要不受影響，首先自己要有認清事實的能力