É isso aí amiga vamo simbora ❤❤❤.... Parabéns pela determinação... De todas as "dietas" que eu já fiz a dieta FLEX foi quem me trouxe sabedoria e me ajudou nas porções... Eu não tenho dúvidas que esse é o caminho... Já emagreci uma vez com ela e agarradinha com ela eu vou até o resto da vida... Fico muito feliz que vc tb esteja se encontrando nesse caminho... Pois nunca foi sobre ficar sem comer e sim equilibrar o que se come né? ❤❤❤ Vamo que vamo ❤❤❤❤❤
Parabéns pelo seu esforço e coragem em compartilhar sua rotinaa de emagrecimento. Porém , gostaria de expor minha opinião: É muito fácil perceber que essa rotina de contagem de calorias a cada refeição e a enfadonha pesagem de alimentos é uma estratégia mentalmente cansativa e muito improvável de seguir a longo prazo. Não sou nutricionista e nem da área da saúde, mas depois de maratonar os vídeos da Dra. Maíra Soliani com outros médicos DECIDI iniciar a prática do jejum terapeutico. Foi a melhor coisa que eu fiz. Primeiro mudei minha mentalidade, depois coloquei em prática o conhecimento que ganhei. Comer de 3 em 3 horas é INEFICAZ e uma auto-sabotagem. Desejo todo êxito do mundo!
Bora secar juntas até o natal 👇🏻
wa.me/5514998231500
Não entendi o nome da carne 🍖❓❓❓
Não vou deixar de participar desse último desafio do ano com vocês por nada tô dentro Cíntia e Lisah bora secar juntas pro Natal meninas 🎉
Tava meio desanimada e essa novidade me animou fiquei empolgada agora que venha o musas mais magras no Natal 😻💪🏻
Uhhuull Cíntia é nóis, que venha o desafio 😂😂🎉🎉
Olha como ela está animada 😂
@@josantos9328😂😂😂😂
❤❤ já quero...huhuhu
Oi.bom dia amiga bora lá 🥰😘👍👍👍👍
Maravilhosa ❤
Quero participar do Desafio da Lisah e Cinthia❤
Ansiosa já
Beijos meninas 😊
Sigo vcs duas e amooo seus vídeos sempre nos ajudando ❤
Boa noite Cíntia sua linda coloca o pão na geladeira dura muito mais eu faço assim com o meu pão beijos lindona 😘
Parabéns pelos resultados 👏😊
É isso aí amiga vamo simbora ❤❤❤.... Parabéns pela determinação... De todas as "dietas" que eu já fiz a dieta FLEX foi quem me trouxe sabedoria e me ajudou nas porções... Eu não tenho dúvidas que esse é o caminho... Já emagreci uma vez com ela e agarradinha com ela eu vou até o resto da vida... Fico muito feliz que vc tb esteja se encontrando nesse caminho... Pois nunca foi sobre ficar sem comer e sim equilibrar o que se come né? ❤❤❤ Vamo que vamo ❤❤❤❤❤
Boa tarde Cintia. O pão vc pode colocar na geladeira ou no congelador. Aí vc tira a fatia que vc for comer e coloca na Air Freyr. Fica muito bom. 😘 ❤
Boa tarde linda tudo bem nossa que delicia vou comprar pra fazer ❤
Boa noite❤
Oi Cíntia muito bom a alimentação
Em Portugal está caríssimo o ossobuco.
Adoro ossobuco.
Já fiz minha inscrição
Estamos juntas
Oi querida tudo bem como você têmpera essa carne
Amei desafio
Cintia minha querida
Coloca o pão na geladeira para não estragar não muda em nd o sabor
Oi Cintia...quero participar do desafios das Musas com a Lisah e vc...eu não sou de entrar em grupos de desafio, mais to animada com vcs💪🙌
Agora o vestido do natal vai ficar no esquema,ja estou na expectativa do desfio 😂
🥰🫶🏼
Cintia, o que aconteceu entre vc e as meninas dos outros desafios, a maay e a outra que eu esqueci o nome?... rsrsr. Amava vcs juntas nas coisas.
Parabéns pelo seu esforço e coragem em compartilhar sua rotinaa de emagrecimento.
Porém , gostaria de expor minha opinião: É muito fácil perceber que essa rotina de contagem de calorias a cada refeição e a enfadonha pesagem de alimentos é uma estratégia mentalmente cansativa e muito improvável de seguir a longo prazo.
Não sou nutricionista e nem da área da saúde, mas depois de maratonar os vídeos da Dra. Maíra Soliani com outros médicos DECIDI iniciar a prática do jejum terapeutico. Foi a melhor coisa que eu fiz. Primeiro mudei minha mentalidade, depois coloquei em prática o conhecimento que ganhei. Comer de 3 em 3 horas é INEFICAZ e uma auto-sabotagem.
Desejo todo êxito do mundo!
Nice video 👍
Boa tarde, pode mandar o link das legging por favor ❤
Olá como fasso pra entra n grupo
#Dica
Coloca o pacote de pão no congelador tá sempre novinho tira uns minutinhos antes de comer
Como participar?
Qual o nome do teu aplicativo?
Cintia é só vc congelar os pão 🍞
Eu observo mais a quantidade dos alimentos e não a quantidade.
Perdão, quis dizer a qualidade!
Vc mudou muito
Não gosto nem comprar essas bolachas não asacia minha fome não 😊 só faz engorda 😅