இத பண்ணா மூச்சு வாங்காது 🤩| Best tips to increase body Energy | அதிக நேரம் Stamina வேணுமா....

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 104

  • @azardeen46
    @azardeen46 2 месяца назад +52

    வெருமென walking மட்டும் போகிறார்கள் இதுபோன்ற பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.. இந்த பயிற்சி 20நிமிடங்கள் செய்வது 1மணி நேரம் நடைபயிற்சி செய்வதைவிட சிறந்தது.
    இதய பாதிப்பு மற்றும் வயதானவர்கள் தவிர்க்கவும்

    • @Karthik-ut3vo
      @Karthik-ut3vo 2 месяца назад +1

      Thanks bro

    • @madn333
      @madn333 2 месяца назад +5

      Corona oosi Nama aalunga potrukanga bro.
      Sumaa irunga..
      Yedho seiya poiye..
      Yedho over strain aagi..
      Walking poravanga..
      Pesama..
      Walking matum pongapa..
      Apdeye start senja lum ivunga solradha 0.25 reps matum seringa..
      Eg. 30 sec - Jumping Jack's - 30 sec.
      Neenga 10 sec matum seinga.. Padi paDiya raise paniklam.
      *Mudinchda
      All D best 🎉❤
      Romba strain panadheenga..

    • @azardeen46
      @azardeen46 2 месяца назад

      @@madn333 ✅

    • @sundarspartan7393
      @sundarspartan7393 Месяц назад +1

      ​@@madn333 ethachum kilappi vidurathe ungaluku velaiya pochu😂😂😂😂

    • @கட்டபஞ்சாயத்து
      @கட்டபஞ்சாயத்து 13 дней назад

      😊 poo😊

  • @MaheshMahesh-lz6dv
    @MaheshMahesh-lz6dv 2 месяца назад +13

    நடைப்பயிற்சி அது கூட இதுவும் நல்லது அருமை நண்பா நன்றி

  • @Subbu_K
    @Subbu_K 2 месяца назад +6

    Good 1, last 10 days following this routine with small changes. Jumping jacks, squat, Mount climbers and pushups every 30 seconds. Totally 4 sets. After 15-20 minutes, fully drenched. No back ache, body stiffness. Thank you sir..

  • @vigneshelumalai1430
    @vigneshelumalai1430 2 месяца назад +9

    This channel must get good recognition
    Who r all agreed please like

  • @rajavenkatesh6291
    @rajavenkatesh6291 4 дня назад

    Very useful and simple Tips. Practical Approach.. Health is Wealth...

  • @SP-on2dw
    @SP-on2dw 2 месяца назад +6

    Useful information for health. Thank you bro....🎉🎉🎉

  • @kamals563
    @kamals563 2 месяца назад +3

    Warm up?
    Stretching?

  • @venkateshmuruganandam2117
    @venkateshmuruganandam2117 2 месяца назад +3

    Vera level information

  • @20EEEB162MANIKANDANP
    @20EEEB162MANIKANDANP 2 месяца назад +4

    HIIT WORKOUT romba effective

  • @vijaym2362
    @vijaym2362 2 месяца назад +4

    Weight gain romba lean eruka athuku oru video podu bro

  • @SatishvelkumarNadar963
    @SatishvelkumarNadar963 2 месяца назад +1

    Need more exercise to develop stamina in body and new video waiting for it

  • @Learnsomethinginthe-mk4hb
    @Learnsomethinginthe-mk4hb 2 месяца назад +3

    Thank you brother very useful ❤

  • @poornimab527
    @poornimab527 2 месяца назад +5

    Adikadi Kottavi varadhukku oru video podunga anna

    • @TravellerSK
      @TravellerSK 2 месяца назад +2

      Yes, idhukku Oru reason video podunga

  • @AbdulKadhar-wn5om
    @AbdulKadhar-wn5om 2 месяца назад +1

    தினமும் 20 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியம்

  • @mohamedbatcha71
    @mohamedbatcha71 2 месяца назад +2

    ❤ hai brothers when you drink a water must sit down and drink the water ok and super bro keep it up God bless you brothers❤

  • @Vasanth3024
    @Vasanth3024 2 месяца назад +21

    This is ARMY Training......❤

  • @kannanviswanathan4926
    @kannanviswanathan4926 5 дней назад

    Seeing this video to check whether any stretches are there before HIIT. Asthma oda panni nondhuten, fever came and thodai lock ayiruchu 😮

  • @MuthuKumar-yp1kf
    @MuthuKumar-yp1kf 2 месяца назад +2

    Anterior pelvic tilt

  • @Learnsomethinginthe-mk4hb
    @Learnsomethinginthe-mk4hb 2 месяца назад +2

    Thank you brother ❤

  • @thanasekaran3368
    @thanasekaran3368 2 месяца назад +2

    Very usefull video bro..

  • @MuruChandru
    @MuruChandru 2 месяца назад +9

    எனக்கும் சில நேரங்களில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது தூக்கம் தூக்கமா வரும்.😢

    • @Sathishsingle-f2u
      @Sathishsingle-f2u 2 месяца назад +1

      Ninga food கம்மியா ytukuringala

    • @shafeermohamed6946
      @shafeermohamed6946 2 месяца назад +1

      மச்சக்காரன்

    • @sheikmoosa5729
      @sheikmoosa5729 17 дней назад +1

      Same😂aprm kottavi varuthu

    • @Ashudlla
      @Ashudlla 17 дней назад

      😂​@@shafeermohamed6946

  • @Miss_Positiveenergy
    @Miss_Positiveenergy 2 месяца назад +3

    Useful one with Jovial.. 🎉

  • @kskom-cl1uk
    @kskom-cl1uk 2 месяца назад +3

    Can person suffering from knee arthritis do this exercise

  • @subethanaina2163
    @subethanaina2163 8 дней назад +1

    Please correct it's not squad it's squat.

  • @suntharrajan3216
    @suntharrajan3216 2 месяца назад

    You guys rock!

  • @The_greenballon
    @The_greenballon 29 дней назад

    Bro Weight Gain Ku Exercise Soluga Bro's

  • @rmppremalatha8999
    @rmppremalatha8999 2 месяца назад +1

    Super last song super

  • @benobeno8574
    @benobeno8574 Месяц назад

    Well speak bro☺️

  • @rvstudio4913
    @rvstudio4913 Месяц назад

    arumai ... total nowleg

  • @oneweekonecountry4568
    @oneweekonecountry4568 2 месяца назад +8

    1st comment bro oru heart kudunga

  • @Yuvaaable
    @Yuvaaable 2 месяца назад

    Nice.. Superb..

  • @arunbrucelees344
    @arunbrucelees344 2 месяца назад

    Super bro 😊❤

  • @PounrajPonraj
    @PounrajPonraj 2 месяца назад +4

    Brother enakku intha oru help maddum pannuga thollar enakkaga government hospital ethavathu propalam irutha naga enga pooy muraiya iduvathu

    • @இனியவன்-390
      @இனியவன்-390 2 месяца назад

      மக்கள் நல்வாழ்வு துறை அமைச்சர் மா. சு கிட்ட போய் புகார் கொடுங்க.

    • @இனியவன்-390
      @இனியவன்-390 2 месяца назад

      Helloo

  • @sudhan.p6827
    @sudhan.p6827 2 месяца назад +1

    Thala kila ninaa kotavi varathu --- Itha oru video va poduga

  • @Jeyasri37
    @Jeyasri37 2 месяца назад

    Nice video bros ❤

  • @abenesh999
    @abenesh999 2 дня назад

    இது wrestling la 50 counting pannovom

  • @hindugods12
    @hindugods12 2 месяца назад

    Rendu perum cute ah irukkanga

  • @aproperty2009
    @aproperty2009 2 месяца назад +2

    அருமை வாழ்க வளமுடன்....

  • @PounrajPonraj
    @PounrajPonraj 2 месяца назад +3

    Thenkasi government hospital enakku paiyan porathurukkan aana ena pakkave vida maddenkira itha visaiyatha na enaga pooy complainant panrathu sollunga na maddum illa kida thadda 50peu varaikku 4day kashda padurom

  • @padmasri9093
    @padmasri9093 2 месяца назад +3

    Enakum thukkama varum exercise panna same doubt😂

  • @elumalaim7686
    @elumalaim7686 2 месяца назад

    Super video❤❤❤❤❤❤

  • @arunsubramaniam1594
    @arunsubramaniam1594 Месяц назад

    Bro...Get fit channel ennachu????

  • @srmcottonsarees6202
    @srmcottonsarees6202 2 месяца назад +1

    Super 🥰

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 2 месяца назад

    Theniridaiveelai.supev.valhavalamutan ❤❤❤

  • @AR-uh6jl
    @AR-uh6jl Месяц назад

    bro real estate land full documents video podunga bro❤

  • @RamLaxman-iy2er
    @RamLaxman-iy2er Месяц назад

    இந்த மாதிரி செய்யும் போது சிரிக்கவே கூடாது....

  • @INBAMSRI1307
    @INBAMSRI1307 2 месяца назад

    0:41 madurai park tha na.

  • @Davidratnam2011
    @Davidratnam2011 2 месяца назад +1

    Walking also its good

  • @chennans5204
    @chennans5204 2 месяца назад

    Cool

  • @pandi9585
    @pandi9585 2 месяца назад

    Bro neenga Sivakasi ahh

  • @billajagadeeshbillajagadee5015
    @billajagadeeshbillajagadee5015 2 месяца назад +1

    முதுகு வலி உள்ளவங்க பண்ணலாமா

  • @vinodhrajr475
    @vinodhrajr475 24 дня назад

    Naduvulla Naduvulla madurai muthu Anna vandhu poraare 😂😂😂🎉

  • @laksamy2335
    @laksamy2335 Месяц назад

    Anna unma tha exercise panni mudicha apro thukkama varuthu

  • @PounrajPonraj
    @PounrajPonraj 2 месяца назад

    Na ualla pooy pakkalamnu kedda male visiding kidaiyathu hospital not allow solluranga brother

    • @Ajithkuttyma
      @Ajithkuttyma 2 месяца назад

      அத ஏன் இங்க வந்து சொல்லிட்டு இருக்கீங்க 😡😡

  • @prakashmatheswaran1373
    @prakashmatheswaran1373 Месяц назад

    🙏🙏🙏

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 2 месяца назад

    Vaw.supev. valhavalamutan ❤❤❤

  • @INBAMSRI1307
    @INBAMSRI1307 2 месяца назад

    3:56 vijay troll pandra
    Vijay 🥿
    Face 😢😂

  • @இனியவன்-390
    @இனியவன்-390 2 месяца назад

    யோ பிரகதீஸ் பர்பி சொன்னதும் பையில் கடலை மிட்டாய்களை அள்ளி போட்டு வந்த பாரு நீ வேற ரகம் யா😅😅😅😅

  • @anjanbrk6966
    @anjanbrk6966 Месяц назад +3

    Running போறப்ப லைட் a heart kita குத்துரமாதிரி குத்தி மூச்சு வாங்குது .. 😢 y bro

    • @ibrahimucddownloads706
      @ibrahimucddownloads706 Месяц назад +1

      Yenakum than bro

    • @anjanbrk6966
      @anjanbrk6966 Месяц назад

      @@ibrahimucddownloads706 என்னவாம் இருக்கும். ஓவரா வெயிட் பொட்டதுனாள இருக்குமோ

    • @SURESHJAI1989
      @SURESHJAI1989 Месяц назад +1

      Gas problem than

    • @anjanbrk6966
      @anjanbrk6966 Месяц назад

      @@SURESHJAI1989 solution bro

    • @nirmalraj6190
      @nirmalraj6190 20 дней назад +1

      Warmup pannunga bro

  • @KarthikaRamar92
    @KarthikaRamar92 2 месяца назад

    What happened get fit chennal bro

  • @INBAMSRI1307
    @INBAMSRI1307 2 месяца назад

    6:18 😢😂

  • @venkatesh.536
    @venkatesh.536 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 2 месяца назад

    Parppi.sipev.valhavalamutan ❤❤❤

  • @pavi9223
    @pavi9223 2 месяца назад

    Why yamning videos pls

  • @aravinthariyaputhiran4364
    @aravinthariyaputhiran4364 4 дня назад

    Super 😂

  • @thanjaithamilan2025
    @thanjaithamilan2025 2 месяца назад +2

    Ithu 10 kuda pana mudila bro semaya muchi vanguthuu

  • @ashoks5109
    @ashoks5109 2 месяца назад +10

    Unnakum moochi vaangutha😂😂😂

  • @INBAMSRI1307
    @INBAMSRI1307 2 месяца назад

    5:35 not comedy 😢😂 ji

  • @vasanthakumarr8013
    @vasanthakumarr8013 2 месяца назад +2

    🎉🎉❤

  • @gowthamsurya9042
    @gowthamsurya9042 2 месяца назад

    Na super duper na.... 😂😂😂😂😂😂

  • @thanjaithamilan2025
    @thanjaithamilan2025 2 месяца назад +2

    Hii bro

  • @johnsamuel1435
    @johnsamuel1435 2 месяца назад

    50 years old exercise😂😂😂😂😂😂😮

  • @DurgaDevi-ky6ge
    @DurgaDevi-ky6ge 2 месяца назад +1

    😂🙏

    • @DurgaDevi-ky6ge
      @DurgaDevi-ky6ge 2 месяца назад +1

      அண்ணா இது எந்த பார்க்க சொல்லுங்கள்நீங்கள்அதிகமருத்துவர்களைசந்திக்கிறிங்கநானும்ஊங்கள்வீடியா சிலது பாக்குறேன் நல்ல இதுல அதிக விசயம் இருக்க வேற தெரியாத விசயங்கள் இருந்தால் வீடியோ போடுங்கள்நான் ஊங்கள் சப்கிரப்ர்

  • @kss383
    @kss383 9 дней назад

    😂😂 anea

  • @kalaivanik-ql9mv
    @kalaivanik-ql9mv 2 месяца назад

    😂😂😂😂

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 2 месяца назад

    Sinnappullavilaiyatto.supev.valhavalamutan ❤❤