20. Recupera el CONTROL reconociendo lo que EVITAS

Te guiaremos en un viaje para entender las conductas de evitación y cómo afectan nuestras vidas. A menudo, cuando nos enfrentamos a emociones desagradables, recurrimos a estrategias que nos proporcionan alivio momentáneo, pero que a largo plazo nos pueden dañar.
Mediante ejemplos y metáforas, descubriremos cómo identificar estos patrones y aprenderemos a manejarlos de una manera más saludable y alineada con nuestros valores.
Este episodio es esencial para quienes desean transformar hábitos poco saludables y avanzar hacia un bienestar emocional genuino. Sobre todo para aquellas personas que padecen de ansiedad o tienden a procrastinar.
¡Acompáñanos y empieza a romper esas trampas hoy mismo!
#motivacion #Decisiones #Autoconocimiento #Bienestar #SaludMental #HábitosPositivos #Psicología #CrecimientoPersonal #evitacion #Confianza