Как Справиться Со Стрессом

Станьте спонсором канала, / @nemirkin
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
#стресс #медитация #антистресс
Видео под названием “How to Deal With Stress” представляет собой путеводитель по управлению стрессом, который рассказывает историю Кэтрин, делящейся своими методами релаксации и самоухода. В этом видео она делится личным опытом о том, как физическое расслабление тела помогает облегчить психологический стресс, и предлагает техники, которые помогают достичь расслабления как ума, так и тела. Если вы, как и Кэтрин, часто чувствуете усталость или не можете спать, это видео может стать началом вашего пути к спокойствию и внутреннему миру.
Если расслабить тело физически, это поможет снять психологический стресс. Релаксация ума может помочь вам физически расслабиться и снять напряжение в теле. Освоение техник позволяет достичь обоих видов релаксации. Если вы, как и я, постоянно перегораете или не можете уснуть, то, возможно, пришло время расслабиться вместе со мной. В этом видео Кэтрин делится своей историей о том, как она заботится о себе. А что делаете вы, чтобы расслабиться?
Автор: Кэтрин Хуанг
Редактор: Сэм Джанг
Аниматор: Зяня Мендез
Руководитель проекта: Венди Ху
Основатель: Тай Кхуонг
СуперСпасибо нашим сторонникам на RUclips:
1. boosty.to/nemirkin/donate
2. www.donationalerts.com/r/nemi...
3. / @nemirkin
Ваша поддержка поможет нам на протяжении многих лет! Мы надеемся стать лучшим каналом для образовательного контента по психологии и психическому здоровью.
Original: • How to Deal With Stress
- Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go.
RUclips : Немиркин
Канал : Nemirkin

[@nemirkin]

Бывает, что повседневная рутина давит на нас. Как вы справляетесь со стрессом? Может быть, у вас есть секреты расслабления? Boosty.to/NemiRkiN

[@fikus_32]

Я обычно пытаюсь найти смешные видео, или смотрю ютуб шортсы. Так я как бы понимаю, что не одна в этой жизни. А иногда я так делаю, чтобы просто уйти от реальности, для этого подходят ещё игры :D

[@milky4992]

Люблю арома свечи, монотонные занятия : вышивка, вязание, рисование. Но иногда я просто выхожу на улицу, это обычно лучше всего помогает. Можно просто ходить или качаться на качелях :)
А ещё готовка, это прям кайф

[@Horimyongji]

Я хочу там жить..в тихом,уютном,умиротвореном уголке мира..❤

[@Nika_hi19]

Обожаю этот канал! ♡

[@avada_kedabra.]

Очень уютно

[@duyguleylagaribli5608]

Мне так нравится этот канал!Вы бы знали!