오늘 남매 아침메뉴예요. 시금치 프리타타입니다. 요즘 겨울 시금치 맛있죠? 어제 장 보면서 한 단 사왔는데 전부 시금치 무침 하려다가 한 줌 덜어내서 남매 아침메뉴 만들었어요. 복덩이가 시금치를 좋아하는 편이 아닌데 이렇게 만들어 주면 꽤 먹거든요. 대신 줄 때 달걀피자 만들었다고 말해요😁 냉장고 속 사정에 따라 채소는 다양하게 넣을 수 있고 달걀이 많이 들어가서 한 조각만 먹어도 든든해요. 아침메뉴로 강력 추천하니까 꼭 만들어 보세요💛 #시금치프리타타 - 시금치 50g, 양파 1/4개, 양송이버섯 4개, 달걀 4개, 아기치즈 2장, 우유 100ml, 소금 약간(선택), 무염버터 15g 1. 시금치 먹기 좋게 자르기 2. 양파, 버섯 자르기 3. 달걀 4개, 우유 100ml, 소금 약간 넣어 섞기 4. 무염버터에 양파, 버섯 볶기 5. 시금치 넣어 숨 죽을 정도로 볶기 6. 달걀물 부어 덩어리질 때까지 기다리기 7. 덩어리지기 시작하면 전체적으로 섞기 8. 아기치즈 올리기 9. 뚜껑 덮고 약불에서 5분! 10. 파슬리가루 뿌려 마무리 *시금치 먹이기 좋은 레시피예요. 시금치를 거부하는 아기는 시금치 양을 적게! 자를 때도 작게 잘라 주세요. *방울토마토를 올리면 보기에 더 예뻐요. *뚜껑 덮어 익힌 후에도 달걀이 익지 않았으면 전자레인지에 1-2분 돌려 주세요. 팬에서 그대로 익히면 밑면이 탈 수도 있어요. #유아식 #유아식레시피 #유아식단 #아기식단 #아기아침메뉴 #아기시금치요리 #아기간식 #자기주도유아식 #21개월아기식단 #남매밥상
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오늘 남매 아침메뉴예요.
시금치 프리타타입니다.
요즘 겨울 시금치 맛있죠?
어제 장 보면서 한 단 사왔는데
전부 시금치 무침 하려다가
한 줌 덜어내서 남매 아침메뉴 만들었어요.
복덩이가 시금치를 좋아하는 편이 아닌데
이렇게 만들어 주면 꽤 먹거든요.
대신 줄 때 달걀피자 만들었다고 말해요😁
냉장고 속 사정에 따라
채소는 다양하게 넣을 수 있고
달걀이 많이 들어가서 한 조각만 먹어도 든든해요.
아침메뉴로 강력 추천하니까
꼭 만들어 보세요💛
#시금치프리타타
- 시금치 50g, 양파 1/4개, 양송이버섯 4개, 달걀 4개, 아기치즈 2장, 우유 100ml, 소금 약간(선택), 무염버터 15g
1. 시금치 먹기 좋게 자르기
2. 양파, 버섯 자르기
3. 달걀 4개, 우유 100ml, 소금 약간 넣어 섞기
4. 무염버터에 양파, 버섯 볶기
5. 시금치 넣어 숨 죽을 정도로 볶기
6. 달걀물 부어 덩어리질 때까지 기다리기
7. 덩어리지기 시작하면 전체적으로 섞기
8. 아기치즈 올리기
9. 뚜껑 덮고 약불에서 5분!
10. 파슬리가루 뿌려 마무리
*시금치 먹이기 좋은 레시피예요. 시금치를 거부하는 아기는 시금치 양을 적게! 자를 때도 작게 잘라 주세요.
*방울토마토를 올리면 보기에 더 예뻐요.
*뚜껑 덮어 익힌 후에도 달걀이 익지 않았으면 전자레인지에 1-2분 돌려 주세요. 팬에서 그대로 익히면 밑면이 탈 수도 있어요.
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많이 배워가요..!
@@_kimdakbal 감사합니다!😊
👍👍
@@ezez3620 😊😊