Сода в непогашеному вигляді не просто несмачна, а й буквально небезпечна. Наприклад, як засіб для жирних плям вона чудово справляється на кухні. Так от якщо без рукавичок з нею мати справу то вона роз'їдає шкіру дай боже. Тому ніколи, ні в якому разі не вживайте її в чистому вигляді, лише з водою, або краще вже використовувати дозовані безпечні готові засоби.
Багато цікавої інформації про соду, дякую. Бо раніше її використовували як засіб для чищення посуду,ложками використовували для усунення печії та випікання )
Зараз теж використовують, але наразі є й більш ефективні методи для випічки і від печії. Ну, а з питанням спортивного застосування, думаю скоро стане популярна інша форма, як той же гель від Мауртену
@@olyrespodcastпід час силових тренувань працюють переважно анаеробні мязеві волокна, в яких мало мітохондрій і які швидко закислюються, тому довго працювати неможуть, максимум хвилину
Це дивлячись які силові тренування. Якщо робити не на максимальну вагу, то працюють і повільні і швидкі волокна. В цілому є дослідження від 2010 року, що сода допомагає при виконання серій «до відмови». Можливо для таких сесій можна пробувати.
@ саме так. Просто забув уточнити що для важких тренувань на прогрес де є підходи до відмови- є сенс, для легких чи середніх тренувань немає сенсу в соді
Про соду Сєлуянов ше 10-15р тому розказував, але чесно кажучи вона бридка страшно, тут від одноі ложечки в кружчі води верне, а де 4-5ложечок(бо важу 80кг). Та і від соди може оболонку шлунка розʼїсти
Сода в непогашеному вигляді не просто несмачна, а й буквально небезпечна. Наприклад, як засіб для жирних плям вона чудово справляється на кухні. Так от якщо без рукавичок з нею мати справу то вона роз'їдає шкіру дай боже. Тому ніколи, ні в якому разі не вживайте її в чистому вигляді, лише з водою, або краще вже використовувати дозовані безпечні готові засоби.
Повністю погоджуюсь, що краще вже брати готові засоби
Багато цікавої інформації про соду, дякую. Бо раніше її використовували як засіб для чищення посуду,ложками використовували для усунення печії та випікання )
Зараз теж використовують, але наразі є й більш ефективні методи для випічки і від печії. Ну, а з питанням спортивного застосування, думаю скоро стане популярна інша форма, як той же гель від Мауртену
Шикарний випуск, дякую. Із цієї точки зору звучить, що для роботи у залі, А саме силових - сода теж при підходить
Я би сказав, що для залу це перебір. Адже в залі, саме при роботі з залізом, ви не працюєте стільки в анаеробному режимі, як в циклічних видах спорту.
@@olyrespodcastпід час силових тренувань працюють переважно анаеробні мязеві волокна, в яких мало мітохондрій і які швидко закислюються, тому довго працювати неможуть, максимум хвилину
Це дивлячись які силові тренування. Якщо робити не на максимальну вагу, то працюють і повільні і швидкі волокна.
В цілому є дослідження від 2010 року, що сода допомагає при виконання серій «до відмови». Можливо для таких сесій можна пробувати.
@ саме так. Просто забув уточнити що для важких тренувань на прогрес де є підходи до відмови- є сенс, для легких чи середніх тренувань немає сенсу в соді
@@user-rs5yo8wd7sвраховуйте, що сода дає покращення результату 1-3%, що для тренувань чи не професійного спорту сумнівна ідея
Про соду Сєлуянов ше 10-15р тому розказував, але чесно кажучи вона бридка страшно, тут від одноі ложечки в кружчі води верне, а де 4-5ложечок(бо важу 80кг). Та і від соди може оболонку шлунка розʼїсти
Не з головою, а головою вживати треба! ☝️
10 points to Gryffindor! 😎
Краще юзати Мельдоній, і безпечніше і ефективніше.
Я б не наважився називати препарат заборонений WADA безпечнішим.
@ заборонений бо працює. А купити його можна без рецепту, бо негативних або побічних ефектів немає.
Мудрик довживався вже
Мудрик до вживався вже та й мельдоній популярний тільки в країнах совка. А в Європі лікарі таке не використовують
@@playgames9082 так він не зря заборонний у олімпійських видах спорту. Але якщо займаєшся для себе, то чому би і ні