Meditação guiada de AUTO CURA corpo, mente, emoções e paz __ Ajuda a dormir e relaxar MINDFULNESS
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- Опубликовано: 22 авг 2023
- Meditação Mindfullness de atenção plena MEDITACAO MINDFULLNESS DE ATENÇÃO PLENA / AUTO CURA corpo, mente, emoções e paz __ Ajuda a dormir e relaxar MINDFULNESS
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Este vídeo é projetado para diversas necessidades diárias: como um som calmante para jogar no fundo, enquanto estudando, lendo ou como um som suave para ajudar a dormir e ter bons sonhos ou para harmonizar seu ambiente (casa, quarto). É realmente muito eficaz como anti stress, principalmente para ter uma boa noite de sono e descansar sua mente e pensamentos. Quando a mente está estressado seu corpo se sente tão cansado e você se torna menos produtivo. Você pode usá-lo este vídeo como um exercício rápido relaxar, ficar em uma posição de dormir e apenas ouvir este som relaxante por 20 ou 30 minutos, quando você precisa relaxar, isso pode ser feito em qualquer altura do dia em que você se sentir cansado, ele irá recarregar sua energia e tirar a sensação de abate cansado. isso acontece porque a sua mente pára de problemas para minutos sente. Experimente e enviar o seu feedback, Cumprimentos.
A meditação mindfulness, também conhecida como atenção plena, é uma prática que envolve a focalização da atenção no momento presente de maneira consciente e sem julgamentos. Ela é frequentemente usada como uma técnica de redução de estresse e para melhorar o bem-estar emocional. A origem dessa prática está ligada a tradições contemplativas, como o budismo, mas ao longo dos anos, foi adaptada e incorporada em contextos seculares, como a psicologia e a medicina.
A meditação mindfulness envolve estar consciente e alerta para as sensações, pensamentos e emoções que surgem no momento presente, sem tentar controlá-los ou reagir de forma automática. Em vez disso, a ideia é observar esses elementos com uma atitude de curiosidade e aceitação. Isso inclui observar a respiração, as sensações corporais, os pensamentos que surgem e os sentimentos presentes, sem se prender a eles ou julgá-los como bons ou ruins.
Existem várias maneiras de praticar a meditação mindfulness, incluindo sessões formais de meditação sentada ou deitada, bem como a aplicação dos princípios da atenção plena nas atividades diárias, como comer, caminhar ou mesmo trabalhar. A prática regular da meditação mindfulness tem sido associada a uma série de benefícios, como redução do estresse, aumento da concentração, melhoria da regulação emocional e promoção de uma sensação geral de bem-estar.
Vale ressaltar que a meditação mindfulness é uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo do tempo com a prática regular. Ela não se trata apenas de alcançar um estado de relaxamento imediato, mas sim de cultivar uma relação mais consciente e saudável com os próprios pensamentos, emoções e experiências. Se você estiver interessado em praticar a meditação mindfulness, pode ser útil procurar recursos, como livros, aplicativos ou até mesmo instrutores, para começar e aprofundar sua prática. 
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Vale a pena. Et muito bom
Realmente maravilhoso. De Americana, SP
Inscrito há muito tempo.Itaipava RJ. Gratidão
Adorei,São Paulo😊
Maravilhoso o vídeo. Moro em maricá
Gratidão,por essa meditação maravilhosa amem
Foi maravilhoso esta meditação ❤
Linda e importante cura de nossas camadas internas e externas, gratidão ❤
Gratidão, por essa meditação, gostei muito
Excelente meditação! Gratidão
Muito obrigado e feliz que tenha curtido. Seja sempre bem vindo ao canal
Gratidão gratidão gratidão
Obrigado meu amigo e seja bem vindo ao canal
Muito grata,sua meditação é maravilhosa 🙏 Deus o abençoe sempre
Que bom que está de volta. Por favor, não deixe de fazer vídeos. Suas meditações são muito boas!
Eu consegui relaxar. um pouco pois é muito difícil eu relaxar.vou continuar ouvindo.. eu tenho fibromialgia mais outros problemas..😔
Gratidão, luz e paz🎉
Uauuuu maravilhoso
Gratidão por esta conexão tão maravilhosa. Que possamos cada vez mais nos conectar com pessoas que elevam nossa vibração energética. Sejamos luz uns para os outros. ❤
Maravilhosa meditação!
Muita gratidão.
Maravilhosa tua voz e meditação!! Que alívio maravilhoso!!
Obrigado spnia. Muito feliz que tenha curtido e te feito bem. seja sempre bem vinda ao canal
Bom dia eu fico muito grata por esse balcamo de cura no meu corpo eu nunca com seguir relaxa com tanta concentração como hoje nessa meditação gratidão.e luz
E realmente muito eficiente , gostei muito.
Grata meditação maravilhosa
Muito bom alívio toda a dor
Bela meditação gratidão !!
Amém
Exelente!!:gratidão ❤🎉
Tenho longa vivência de yoga e meditação
. mas esta me deixou em êxtase
Bem vindo de volta Daniel
Muito obrigado Angela 😊😊
Toda noite agradeço a Deus pelas sua dedicação a nos auxiliar a relaxar e dormir bem🙌🙌🙌
Cada dia melhor c essa meditação guiada ❤
Gratidão, estou me sentindo bem 💥💥💥
Meditação maravilhosa, gratidão 🌻
Adorei este momento só meu,relaxei foi maravilhoso.. gratidão
Exelente!!
Muito obrigado Gislaine e seja sempre bem vinda ao canal
muito relaxante 😊 gratidão
Amo fazer meditação me deixa calma...Gratidão ❤
Surreal!🥰
Amei este momento de auto cura relaxei e tomei consciência que somos capazes de sentir bem-estar . Gratidão por esta meditação
Que maravilha, faz uma meditação para auto estima, amor próprio.
Minha Gratidāo ❤
Obrigado Maria. Seja sempre bem vinda ao canal. Abração
Muinto Bom. Obrigado
Maravilhosa meditação!!! Mto obrg!!!🙏💖💫
Muito obrigado Maria. Feliz. Que tenha curtido e seja sempre muito bem vinda ao canal. Abração
Descobri a prática de meditação na pandemia quando perdi meu esposo num acidente e a partir daí comecei sentir sintomas de ansiedade. Me lembro que o primeiro vídeo que vi foi o seu Daniel o que me ajudou muito durante esse processo que ainda estou passando. Sua voz me trás muita paz. Que Deus continue a te abençoar pra continuar abençoando vidas por aqui. Meditar pra mim é um exercício diário que se tornou uma prática valiosa na minha vida. 🙌🙌
E conforme a prática continua só melhora Maria, Deus te abençoe e traga muita paz!
Adorei gratidão 🙏
Gratidão por esta preciosa ajuda amei abraços
Olá Mariza. Muito obrigado por ter curtido. Seja sempre bem vinda ao canal. Super abraço
❤ Obrigada por seu trabalho ❤
Gratidão ❤
❤ muito bom . Não consigo parar de bocejar. Obrigada
Olá Marisa, tudo bem e bom dia !! feliz em saber que funcionou tão bem com você, sinal que relaxou mesmo :). seja sempre muito bem vinda ao canal. abraços
Obrigada
Meditação maravilhosa, você é um ser de luz gratidão, gratidão sempre 🙏🏻
Gratidão, muito obrigada! Deus o abençoe sempre mais!
GRATIDÃO. Excelente. Eu Sou a Saúde e curo todos os órgãos do meu corpo físico, mental, emocional, etérico e espiritual.🙏
Muito obrigado
Muito obrigada, vai entrar pra minha rotina de meditação.
Antônia, Gratidão Daniel . Nesse momento que estava fazendo esta meditação , sentir fortes dores no braço direito. Me concentrei com bastante fé em sua palavras e as dores sumiram !só tenho a agradecer a Deus e a você! Deus te ilumine
Obrigado
Gratidão
Obrigado Letícia. Feliz que tenha curtido o vídeo e seja sempre bem vinda ao canal.
Foi maravilhoso
Muito obrigado cleonice. Feliz que tenha curtido. Seja bem vinda ao canal. Super abraço
Meditar e preciso! Meditar mudou minha vida!❤❤❤❤❤❤❤😊❤
Gratidão, Amei os direcionamentos.
Muito bom obrigado
Gratidão🎉🎉🎉
Olá Elaine. Muito obrigado e feliz que tenha curtido. Grande abraço
Gratidão 🙏🥰
faço com frequência essa meditação, muita boa! gratidão 😊
Gosto demais de meditar comum vc,é verdade que a meditação cura.
Obrigada.🙏
Maravilhosa essa meditação.
Obrigada...muito bom
Eu que agradeço por apregoar a meditação. Seja sempre bem vinda ao canal
🙏 gratidão
Maravilhosao
Gratidão Daniel 🙏duas meditações são divinas! Todos dias ouço e durmo rapidamente🙏❤️🙏
Estou fazendo e estou gostando.
Amei esse vídeo. Muito obrigada
Experimentei e conheço vários métodos de meditação. Daniel Donari é sem dúvida para mim, o melhor. O seu método, comunicação e prática são profundos, obtendo os melhores resultados. Prático regularmente e sinto os benefícios directos. Sou grato por todos o benefícios que obtenho. Aconselho vivamente. Gratidão!
Amo este vídeo, faço todas as noites antes de dormir e me sinto ótima. Gosto de todas suas meditações. Muito obrigada e bênçãos divinas pra ti!
Gratidão que alívio acordo de manhã com muitas dores nas pernas e joelho, agora terminando a meditação sem dores.Obrigada gratidão gratidão …
...PARABÉNS!! MUITO PRECISA E MUITO FORTE❤ PONDO CORES E FOCO CONSCIENTE ❤ GRATIDÃO ❤
Muito obrigado amei
Muito bom ❤
É incrível.
Bem vindo de volta. Grata surpresa.
Olá
Gostei muito da sua meditação.
Vou repeti-la sempre!
Muito obrigada!
Angela
#inscrita
Caldas Novas, Goiás
Olá Angela, tudo bem? Feliz que tenha curtido o vídeo e que te ajudou tão bem. A gente vai fazendo e sentido as melhoras dia após dia. 😉. Muito obrigado pela inscrição e seja bem vinda ao canal. Um grande para você e toda Caldas Novas 🙂
🙏🏽💞😍
Gratidão 🙏 Gratidão 🙏 Gratidão 🙏
Muito obrigado e seja sempre muito bem vinda ao canal. Feliz que tenha curtido o vídeo. Abraços
Muito bom.
Exelente ❤🎉❤
De Évora Portugal..minha Gratidāo..
Excelente, maravilhoso !! Parabéns !!
Gratidão continuo fazendo a meditação. Vc é um amigo q faz parte da minha vida. Deus abençoe muito❤
Gratidao🙏voltarei❣️
Muito bom
Sou muito grata sempre por sua generosidade🙏 Sua voz é o melhor remédio pra relaxar👏🙏🥰
Maravilhosa ❤️
Adorei!!muito bom!!❤❤
Necessito,ser capaz de Meditar...
Muito grata pelo conteúdo maravilhoso 🙏 estou alcançando a cura através dele,Deus te abençoe sempre
Obrigada 🤩💅por me ajudar na Meditação Namastê 😂💅 Gratidão ao Universo 🌍😂🙏
Faço essa prática quase todos os dias! Sempre melhora 🙏
Gostei muito desta meditação me senti super leve, vou sempre fazer para curar dores no corpo, gratidão amei❤🙏🏼🥰🌻
Eu amo sua meditação, gratidão tem me ajudado muito gratidão ❤
Muito agradecida. Já realizei em torno de 10 vezes e cada vez mais me reconheço fortalecida em meus propósitos ❤ Obrigada ❤
Daniel deu sono.a ❤
❤❤ GRATIDÃO. De Jundiaí. Que bom que você existe!! 💖💋🦋🪂
Muito obrigado, muito feliz por ter curtido o vídeo. Um grande abraço para você e toda Jundiaí 🙂
Essa meditação guiada tem me ajudado bastante.
Estou fazendo essa meditação todos os dias e estou sentindo uma grande melhora das minhas enfermidades.
Gratidão Daniel, pois está me ajudando muito .
Deus abençoa 🙏 🙏 🙏
Faço está meditação praticamente todos os dias. Muito importante para mim que tenho me sentido muito cansada e com insônia.
Olá zenilda, tudo bem? Feliz em saber que a meditação está lhe ajudando, com certeza tudo vai melhorar e bem mais rápido do que se imagina. Super abraço.
Me deu muito ânimo e melhora das dores! Gratidão ❤
Gratidão 🙏
Amei essa meditação, estava uma crise de burcite passei a fazer e estou muito bem, muito gratidão Teresinha