Meditação guiada de AUTO CURA corpo, mente, emoções e paz __ Ajuda a dormir e relaxar MINDFULNESS
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- Опубликовано: 27 авг 2024
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Este vídeo é projetado para diversas necessidades diárias: como um som calmante para jogar no fundo, enquanto estudando, lendo ou como um som suave para ajudar a dormir e ter bons sonhos ou para harmonizar seu ambiente (casa, quarto). É realmente muito eficaz como anti stress, principalmente para ter uma boa noite de sono e descansar sua mente e pensamentos. Quando a mente está estressado seu corpo se sente tão cansado e você se torna menos produtivo. Você pode usá-lo este vídeo como um exercício rápido relaxar, ficar em uma posição de dormir e apenas ouvir este som relaxante por 20 ou 30 minutos, quando você precisa relaxar, isso pode ser feito em qualquer altura do dia em que você se sentir cansado, ele irá recarregar sua energia e tirar a sensação de abate cansado. isso acontece porque a sua mente pára de problemas para minutos sente. Experimente e enviar o seu feedback, Cumprimentos.
A meditação mindfulness, também conhecida como atenção plena, é uma prática que envolve a focalização da atenção no momento presente de maneira consciente e sem julgamentos. Ela é frequentemente usada como uma técnica de redução de estresse e para melhorar o bem-estar emocional. A origem dessa prática está ligada a tradições contemplativas, como o budismo, mas ao longo dos anos, foi adaptada e incorporada em contextos seculares, como a psicologia e a medicina.
A meditação mindfulness envolve estar consciente e alerta para as sensações, pensamentos e emoções que surgem no momento presente, sem tentar controlá-los ou reagir de forma automática. Em vez disso, a ideia é observar esses elementos com uma atitude de curiosidade e aceitação. Isso inclui observar a respiração, as sensações corporais, os pensamentos que surgem e os sentimentos presentes, sem se prender a eles ou julgá-los como bons ou ruins.
Existem várias maneiras de praticar a meditação mindfulness, incluindo sessões formais de meditação sentada ou deitada, bem como a aplicação dos princípios da atenção plena nas atividades diárias, como comer, caminhar ou mesmo trabalhar. A prática regular da meditação mindfulness tem sido associada a uma série de benefícios, como redução do estresse, aumento da concentração, melhoria da regulação emocional e promoção de uma sensação geral de bem-estar.
Vale ressaltar que a meditação mindfulness é uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo do tempo com a prática regular. Ela não se trata apenas de alcançar um estado de relaxamento imediato, mas sim de cultivar uma relação mais consciente e saudável com os próprios pensamentos, emoções e experiências. Se você estiver interessado em praticar a meditação mindfulness, pode ser útil procurar recursos, como livros, aplicativos ou até mesmo instrutores, para começar e aprofundar sua prática.
Se você gostou do video a sua melhor contribuição será a sua inscrição aqui no canal. Para mim não teria forma melhor de você agradecer 🙂 . Ao se inscrever comente #inscrito + a cidade que você está assistindo o vídeo. Muito muito obrigado e seja sempre bem vinda(o) ao canal.
Vale a pena. Et muito bom
Realmente maravilhoso. De Americana, SP
Inscrito há muito tempo.Itaipava RJ. Gratidão
Adorei,São Paulo😊
Maravilhoso o vídeo. Moro em maricá
Muito boa esta meditação ❤
Gratidão Gratidão Gratidão
E realmente muito eficiente , gostei muito.
Bom dia
Senti como se estivesse flutuando muita paz .
GRATIDAO
Gratidão continuo fazendo a meditação. Vc é um amigo q faz parte da minha vida. Deus abençoe muito❤
faço com frequência essa meditação, muita boa! gratidão 😊
Bom dia,sempre faço esta meditação, otima❤
Gratidão Gratidão Gratidão
Linda e importante cura de nossas camadas internas e externas, gratidão ❤
Maravilhosa meditação!
Muita gratidão.
Adorei este momento só meu,relaxei foi maravilhoso.. gratidão
Gratidão gratidão gratidão
Obrigado meu amigo e seja bem vindo ao canal
Muito boa esta meditação! Muito grata 🙏❤️
Maravilhosa tua voz e meditação!! Que alívio maravilhoso!!
Obrigado spnia. Muito feliz que tenha curtido e te feito bem. seja sempre bem vinda ao canal
Bom dia eu fico muito grata por esse balcamo de cura no meu corpo eu nunca com seguir relaxa com tanta concentração como hoje nessa meditação gratidão.e luz
Linda. Amei muito. Amém. Creio
Gratidão faço todo dia. Estou bem melhor ❤
Que maravilha, faz uma meditação para auto estima, amor próprio.
Muito grata,sua meditação é maravilhosa 🙏 Deus o abençoe sempre
Gratidão, excelente meditação!
Cada dia melhor c essa meditação guiada ❤
Gratidão,por essa meditação maravilhosa amem
Tenho longa vivência de yoga e meditação
. mas esta me deixou em êxtase
muito relaxante 😊 gratidão
Experimentei e conheço vários métodos de meditação. Daniel Donari é sem dúvida para mim, o melhor. O seu método, comunicação e prática são profundos, obtendo os melhores resultados. Prático regularmente e sinto os benefícios directos. Sou grato por todos o benefícios que obtenho. Aconselho vivamente. Gratidão!
Que bom que está de volta. Por favor, não deixe de fazer vídeos. Suas meditações são muito boas!
Eu consegui relaxar. um pouco pois é muito difícil eu relaxar.vou continuar ouvindo.. eu tenho fibromialgia mais outros problemas..😔
Gratidão, estou me sentindo bem 💥💥💥
Muito bom!!!
Muita luz gtratidão
Muito bom alívio toda a dor
❤ Obrigada por seu trabalho ❤
Exelente!!:gratidão ❤🎉
Meditação maravilhosa, você é um ser de luz gratidão, gratidão sempre 🙏🏻
Há, sou de Sabará Minas Gerais
Gratidão por esta conexão tão maravilhosa. Que possamos cada vez mais nos conectar com pessoas que elevam nossa vibração energética. Sejamos luz uns para os outros. ❤
Adorei gratidão 🙏
Meditar e preciso! Meditar mudou minha vida!❤❤❤❤❤❤❤😊❤
Gratidão, luz e paz🎉
Amém
Gratidão 🙏🙏
Gosto demais de meditar comum vc,é verdade que a meditação cura.
Obrigada.🙏
Feliz a hora em que "descobri" esta meditação. Fabulosa. Já sinto o início da transformação.
Bela meditação gratidão !!
Muinto Bom. Obrigado
Amei esse vídeo. Muito obrigada
Surreal!🥰
Meditação maravilhosa, gratidão 🌻
Bem vindo de volta Daniel
Muito obrigado Angela 😊😊
❤comecei adias a meditação gratidão daqui Portugal
De Évora Portugal..minha Gratidāo..
...PARABÉNS!! MUITO PRECISA E MUITO FORTE❤ PONDO CORES E FOCO CONSCIENTE ❤ GRATIDÃO ❤
Primeira vez que consegui fazer a meditação. Muito obrigada e certeza farei o possível para estar realizando sempre! Gratidão
Eu amo sua meditação, gratidão tem me ajudado muito gratidão ❤
Adorei a meditação já me inscrevi no canal gratidão ❤
Amo fazer meditação me deixa calma...Gratidão ❤
Uauuuu maravilhoso
Gratidão, muito obrigada! Deus o abençoe sempre mais!
Amei este momento de auto cura relaxei e tomei consciência que somos capazes de sentir bem-estar . Gratidão por esta meditação
Gostei muito desta meditação me senti super leve, vou sempre fazer para curar dores no corpo, gratidão amei❤🙏🏼🥰🌻
Exelente!!
Muito obrigado Gislaine e seja sempre bem vinda ao canal
Obrigada 🤩💅por me ajudar na Meditação Namastê 😂💅 Gratidão ao Universo 🌍😂🙏
Muito bom obrigado
Gratidão 🙏🥰
Muito obrigada, vai entrar pra minha rotina de meditação.
Amei essa meditação, estava uma crise de burcite passei a fazer e estou muito bem, muito gratidão Teresinha
Muito obrigado
Gratidão ❤
Faço essa prática quase todos os dias! Sempre melhora 🙏
Parabéns pela meditação está nos ajudando muito na cura,,meu marido e eu estamos melhorando bem em 2 meses que estamos seguindo essa medicação,estamos gratos a Deus e a você por esse maravilhoso conteúdo
Deus te abençoe sempre 😘🙏
Gratidão por esta preciosa ajuda amei abraços
Olá Mariza. Muito obrigado por ter curtido. Seja sempre bem vinda ao canal. Super abraço
AMEI!!!!!! GRATIDÃO, PASSOU A DOR EM CÓLICA!!! 1.000 VEZES : GRATIDÃO!!!🙏🏻
Minha Gratidāo ❤
Obrigado Maria. Seja sempre bem vinda ao canal. Abração
❤ muito bom . Não consigo parar de bocejar. Obrigada
Olá Marisa, tudo bem e bom dia !! feliz em saber que funcionou tão bem com você, sinal que relaxou mesmo :). seja sempre muito bem vinda ao canal. abraços
Obrigada
Me deu muito ânimo e melhora das dores! Gratidão ❤
É incrível.
Descobri a prática de meditação na pandemia quando perdi meu esposo num acidente e a partir daí comecei sentir sintomas de ansiedade. Me lembro que o primeiro vídeo que vi foi o seu Daniel o que me ajudou muito durante esse processo que ainda estou passando. Sua voz me trás muita paz. Que Deus continue a te abençoar pra continuar abençoando vidas por aqui. Meditar pra mim é um exercício diário que se tornou uma prática valiosa na minha vida. 🙌🙌
E conforme a prática continua só melhora Maria, Deus te abençoe e traga muita paz!
Gratidão, Amei os direcionamentos.
Adorei!!muito bom!!❤❤
Gratidão Daniel 🙏duas meditações são divinas! Todos dias ouço e durmo rapidamente🙏❤️🙏
Essa meditação guiada tem me ajudado bastante.
Estou fazendo essa meditação todos os dias e estou sentindo uma grande melhora das minhas enfermidades.
Gratidão Daniel, pois está me ajudando muito .
Deus abençoa 🙏 🙏 🙏
Maravilhosa meditação!!! Mto obrg!!!🙏💖💫
Muito obrigado Maria. Feliz. Que tenha curtido e seja sempre muito bem vinda ao canal. Abração
Muito agradecida. Já realizei em torno de 10 vezes e cada vez mais me reconheço fortalecida em meus propósitos ❤ Obrigada ❤
🙏 gratidão
Excelente, maravilhoso !! Parabéns !!
Muito bom ❤
GRATIDÃO. Excelente. Eu Sou a Saúde e curo todos os órgãos do meu corpo físico, mental, emocional, etérico e espiritual.🙏
Muito grata pelo conteúdo maravilhoso 🙏 estou alcançando a cura através dele,Deus te abençoe sempre
Muito boa! Eu fazia uma antiga sua. Obrigada!
Obrigado
muito bom! Essa meditação p mim foi perfeita, estava com uma dor nas costas e precisava exatamente dessa direção! obrigada bom dia!!❤
Sou muito grata sempre por sua generosidade🙏 Sua voz é o melhor remédio pra relaxar👏🙏🥰
Amo este vídeo, faço todas as noites antes de dormir e me sinto ótima. Gosto de todas suas meditações. Muito obrigada e bênçãos divinas pra ti!
Olá
Gostei muito da sua meditação.
Vou repeti-la sempre!
Muito obrigada!
Angela
#inscrita
Caldas Novas, Goiás
Olá Angela, tudo bem? Feliz que tenha curtido o vídeo e que te ajudou tão bem. A gente vai fazendo e sentido as melhoras dia após dia. 😉. Muito obrigado pela inscrição e seja bem vinda ao canal. Um grande para você e toda Caldas Novas 🙂
🙏🏽💞😍
Necessito,ser capaz de Meditar...
Estou fazendo e estou gostando.
Muito obrigado amei
Antônia, Gratidão Daniel . Nesse momento que estava fazendo esta meditação , sentir fortes dores no braço direito. Me concentrei com bastante fé em sua palavras e as dores sumiram !só tenho a agradecer a Deus e a você! Deus te ilumine
Gratidão🎉🎉🎉
Olá Elaine. Muito obrigado e feliz que tenha curtido. Grande abraço
Gratidao🙏voltarei❣️
Maravilhosa ❤️