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鼻が詰まって鼻呼吸がしにくいです。その場合はどうすれば良いですか？
吉田マリ子さん，コメントありがとうございます。その時はできる範囲でやってもらったら大丈夫ですよ。無理せずやってみて下さい。
1年中鼻が詰まって口呼吸ばっかりしてたので唾液って大事なんですね。
そうなのです。実は唾液はめちゃくちゃ大事です。
一日どれくらいしたらよいのですか？食事するまえですか？
自分はよくガムを噛むのですが、OKですか？
Tomy Tomyさん，コンメントありがとうございます。噛むことはいい事ですが，何事も適度がいいので、その辺りご注意下さい。
有り難うございます(*^^*)早速実行します♪
コメントありがとうございます。ぜひ実行してみて下さい。何事もすぐ行動する事が大事ですね。
逆流性食道炎のストレッチなど、とてもためになります！首コリがひどいので、よければ首コリのセルフケアも教えてください。よろしくお願いします！
RH・さん，コンメントありがとうございます。お役に立てて嬉しく思います。リクエストありがとうございます。首のストレッチですね。また撮りますので、少々お待ち下さい。
鼻が詰まって鼻呼吸がしにくいです。その場合はどうすれば良いですか？
吉田マリ子さん，コメントありがとうございます。
その時はできる範囲でやってもらったら大丈夫ですよ。
無理せずやってみて下さい。
1年中鼻が詰まって口呼吸ばっかりしてたので唾液って大事なんですね。
そうなのです。実は唾液はめちゃくちゃ大事です。
一日どれくらいしたらよいのですか？
食事するまえですか？
自分はよくガムを噛むのですが、OKですか？
Tomy Tomyさん，コンメントありがとうございます。
噛むことはいい事ですが，何事も適度がいいので、その辺りご注意下さい。
有り難うございます(*^^*)早速実行します♪
コメントありがとうございます。
ぜひ実行してみて下さい。
何事もすぐ行動する事が大事ですね。
逆流性食道炎のストレッチなど、とてもためになります！
首コリがひどいので、よければ首コリのセルフケアも教えてください。
よろしくお願いします！
RH・さん，コンメントありがとうございます。
お役に立てて嬉しく思います。
リクエストありがとうございます。首のストレッチですね。
また撮りますので、少々お待ち下さい。