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百年整体グループ改善専門CH
Япония
Добавлен 2 дек 2018
東京都内に展開している百年整体グループのRUclipsチャンネルです。
このチャンネルでは、
・ご家庭で簡単にできる効果的なセルフケアであなたの悩みを解決のお手伝い
・当院でよくなられたお客さまの体験談
・健康に関するお役立ち情報
主にこのような動画を公開しています。
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葛西院・三鷹院 お気軽にご相談ください。
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【百年整体葛西院】
営業時間：9：00～20：00
定休日：不定休
住所：東京都江戸川区中葛西3-1-13
HP：xn--100-j59dq50ehtj.com/
LINE：line.me/R/ti/p/%40meu3636b
***系列院のご紹介***
【百年整体三鷹院】
営業時間：10：00～20：00
定休日 水・祝日
住所：東京都三鷹市下連雀3-43-32 松川ビル3階
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LINE：line.me/R/ti/p/%40kji6606u
【百年整体錦糸町院】
営業時間：10：00～20：00
定休日 不定休
住所：東京都墨田区江東橋4-29-16 プラザ錦糸町7階
HP：kinshicyoseitai.com/
LINE：line.me/R/ti/p/@313ieoxp
【四谷三丁目整体院】
営業時間：10：00～20：00
定休日 水・祝日
住所：東京都新宿区四谷三丁目11 第二光明堂ビル3階
HP：yotuya3-seitai.jp/
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【首こり】手や腕が捻れて→頭が前に出て→首がガチガチ！！
はじめに 00:00
首こりの原因 00:25
今の状態をチェック！ 01:07
手腕を緩める 01:32
首の上部を緩める 02:38
まとめ 04:11
さいごに 04:41
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【百年整体小岩院】
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【百年整体錦糸町院】
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★★★
ご予約・ご質問やお問い合わせは下記LINEにてメッセージをお寄せください。
個別にお応えさせていただきます！
▼LINE
葛西院：lin.ee/ynjF4U4
小岩院：lin.ee/hGNiKEg
錦糸町院：lin.ee/SPW3PJn
三鷹院：lin.ee/uc2jltI
四谷三丁目整体院：lin.ee/zODugxJ
▼公式HP
葛西院：xn--100-j59dq50ehtj.com/
小岩院(2024年7月7日開院）：koiwaseitai.com/
錦糸町院：kinshicyoseitai.com/
三鷹院：mitakaseitai.com/
四谷三丁目整体院：yotuya3-seitai.jp/
いつもご視聴いただき、本当にありがとうございます！
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首こりの原因 00:25
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【逆流性食道炎改善】 いつのまにか皮膚まで硬くなっている！？普段のケアに付け加えて♪
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【逆流性食道炎改善】胸郭が硬くなり横隔膜が機能せず逆流性食道炎になっていた！！
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また教えてください ありがとうございます
はい，ありがとうございます😊
正に白湯をたっぷり飲んでいて、胃酸が上がってくる〜って状態でした。。 ごはんをゆっくり食べてたら、あれ？食べた方が調子良いぞって思ってたところだったんです。よく噛んで食べると唾液が胃酸を中和させるんですね、よーくわかりました。 頑張っていきましょう！って言われて元気になりました😊
コメントありがとうございます😊それはいいタイミングにこの動画を見てもらえて良かったです。コツコツ続けてみてください。わからない点はお気軽にお問い合わせ下さい。
足指に指が入らないけどやってみる
ありがとうございます😊それだけ指が硬いのでこまめに指をぐーパーと動かすこともあわせてやってみてください。
なるほど。分かり易い。 意識しながら、やってみます🎉
コメントありがとうございます。ぜひやってみてください。
逆流性食道炎になっていて薬療養です。 2日前くらいから肋骨が不定期に痛くなります。20分くらいで終わります これも横隔膜が影響してるのでしょうか？
コメントありがとうございます。 それも考えられると思います。 あと肋骨だと肋間神経痛も考えられるかもしれません。
@ ありがとうございます。 ひとまずこのストレッチやっていきます
こちらの説明はとてもわかりやすいです。足を手に変えての説明は良かったです。
コメントありがとうございます。皆さまにもっとわかりやすく伝わるようにこれからも頑張ります。
二日酔いからくる胸焼けで苦しんでいました。 これをやったら少し楽になりました。ありがたや〜💐🌈✨
それは良かったです♪お役に立てて嬉しいです♪ありがとうございました😊
仕事で肘を曲げたままほぼ一日中働いていて腕を痛めました。 2ヶ月程前から整形外科に通い薬を処方していただいているのですが、最後のあとちょっとの痛みが無くならずどうしたものかと思っていたところこちらの動画を見つけました。 外側に腕を捻ると痛みが発生していましたが、この腕をクルクルさせる運動をしたところ痛みが軽くなりました。 とてもびっくりしています！ やはりお薬だけではダメなのですね。 毎日続けて次の診察の日には完治目指します。 素晴らしい動画をありがとうございます。 ほんとにびっくりしました。
コメントありがとうございます😊お役に立ててとても嬉しく思います。そうなのです、薬だけではダメなケースはあると思います。あくまで薬は対処法になっているものが多く，痛み止めとなっているように痛みを止めるとしか書いていないのです。治るって書いていないのです。そのためにセルフケアして身体を緩めることはとても有効なので続けてみてください。
喉の詰まり+痰がずっとあるんですけど、これも逆流性食道炎と関係ありますかね...？詳しい方教えていただきたいです。
逆流性食道炎が関係していることは考えられますが、確定診断はお医者さんの仕事になるので相談してもらえると早いと思います。症状改善には整体も可能と考えておりますので、体のメンテナンスもしてあげてください。
常に喉にジョリジョリした音が聞こえてて タンが絡んで夜寝るのがとても辛い、気道が狭くなってるか？ １２年苦しんでます。 最近鼻うがいして、鼻はスッキリしたのですが 喉の張り付き感が消えません、むしろ酷くなってどうしたらいいかアチコチ動画探してます。 ここにたどり着きやってみましたら、いくらか引っかかりが軽減されたかもです。 睡眠障害で悩んでます。 早く治りたい！！
それはお辛いですよね。早く良くなるように祈っております。
私も全く同じです😢 今はどうですか？
とても効果がありました！ありがとうございます。毎日続けたいと思います。
コメント嬉しいです。ありがとうございます😊お役に立てて良かったです。
参考になりました。 クリーム無しでもいいですね⁉
無しでも大丈夫だとおもいますが、皮膚の摩擦でやりづらいかもしれません。
口の苦味や、喉の違和感があるので逆流性食道炎かもですよね、、、 また横隔膜を鍛えることで逆流性食道炎は緩和されますか？
そうですね、その可能性はありますので，横隔膜に対するケアはやってみてください。効果的だと考えています。
@@100nenseitai 返信ありがとうございます！今日から始めてみますね✨
4:14
ありがとうございます😊
一日何回ですか？
1日3回はしていただくといいと思います。
体臭？口臭がきになり、調べたら逆流性食道炎からかなと思いました。胃が痛くなったら、起きたら口の中が酸っぱい状態が続いてます。 なぜか、喋ると鼻を擦られたりします、 私自身は匂いはわかりませんが、、 同じ方いらっしゃいますか？😅
そのような方はおられます。腸が汚れているとそういうことになる可能性があります。例えば排水溝の掃除をしなければいつ間にか汚れがきつくなりなんか匂うようになります。それは身体も同じで体に悪いものたくさん摂っている場合はそういったところから不調が出てきます。
ストレートネック（神経症状なし）と診断されましたが、腹式呼吸ができないことに気づきました！とても苦しいですが、頑張ります！もしなにかヒントがあったら教えてください😭
コメントありがとうございます。片足立ちができないと足首，膝，股関節が硬いもしくは筋力低下が起こっています。
@@100nenseitai ありがとうございます！一応できましたが片足立ちはふらつくので、トレーニング頑張ります！(体調は落ち着きました)
おー！😄✊⭕️
頑張りましょう♪
寝癖で話の内容入ってこない😂
そうですよね。気をつけます。
寝癖で話の内容入ってこない😂
すいません🙇
足が浮くこきは、浮く方、曲げた方ﾄﾞｯﾁｶﾞ硬いのですか？
コメントありがとうございます😊両方課題ですが、曲げた方がより硬いと思われます
喉のストレッチは、左だけでいいですか？
左右両方やってみてください。
やはり肥満でお腹に脂肪がついてしまうと横隔膜の動きを邪魔してしまうのでしょうか？ この一年くらい逆流性食道炎の症状と慢性的な息苦しさに悩まされてます。 どの医師も最終的に「体型的な問題」 「まず痩せよう」と言われてしまいます。
ちゃんと鍛えて動かしていれば問題ないと思います。 でも全然運動的なことができていないのであれば影響でることは考えられます。
たださすればよいのかな
まずはさするところから始めてみてください。
では、どうすればよいのですか?
お問合せありがとうございます。 続きの動画を順次アップしていきますので、ぜひそちらをご覧になってみてください🎵
押さえると痛いですね😅適度に揉んでみます😊
コメントありがとうございます。そう，適度が大事ですが頑張ってみましょう！
分かりやすい説明ありがとうございます 歩き方の練習やります❗
コメントありがとうございます😊最初は大変だと思いますが、地道に頑張ってください。
動画ありがとうございます。 こちらのストレッチは、いっぺんに6セットやらないとダメですか？ 昼夜3セットずつに分けたら意味ないですか？？ 教えてください。
分けてもらって大丈夫ですよ。できる範囲で頑張ってください。
@@100nenseitaiさま。 返信ありがとうございました。 半分の3セットずつ、やろうと思います。
私も腕がダル痛いんですがCM関節症もありそのせいでもあるのでしょうか？ ストレッチ続けていきます。
それはそうですね。ストレッチは続けてやってみてください。
「ここ骨があるので・・・しっかり持っていただいて・・・」との事ですが、その部分で骨は感じられません。骨というよりは、筋肉の境目みたなトコロは解りますが、そこなのでしょうか？
腕の骨をしっかり持ってもらった方がいいですね。 骨なので硬いところにはなります。
少量の玉ねぎなら大丈夫でしょうか？
大丈夫ですよ。それでもし反応がでたらやめておきましょう！
@@100nenseitai ありがとうございます。
生まれたての赤ちゃんが腕硬くなってんの？ 首も硬いの？赤ちゃん壁に手つけるの？(笑)
申し訳ございません。赤ちゃんについては特にターゲットにしておりません。
これをやると、肩がバキ、バキと回す度になります。やらない方がいいですか？それともそのまま続けても大丈夫ですか？ どこの揉みやさんに行ってもワースト3に入るくらいの背中の硬さ、肩甲骨が動かない、猫背気味の肩内側に入ってる私です。
バキバキならない範囲でできるのであればそれでやってあげると効果的だと思います。
有難う御座います。助かります😮
こちらこそご覧いただきありがとうございました。お力になれて良かったです。
これを1回試したら首や喉の違和感が一気に楽になりました！ こちらのストレッチは1日何回すればいいですかね？
コメントありがとうございます。それは良かったです。人によって変わるので一概には言えないですが、3〜5回を目安にやってみてください。毎日楽な状態が維持できるようにおかしいなと思ったら気にせずどんどんやりましょう♪
良かった😂です気持ち迄が楽になりました😮
それは良かったです。気持ちが楽になると嬉しいですね。
😂良かったです今まさにその症状が出ていたので試してみました有り難うございました
コメントありがとうございます😊試していただきありがとうございます。日々続けてチャレンジしてください。
逆流性食道炎真っ只中です。 どうしても、猫背で、丸まりやすい姿勢でしたが、早速いま、やってみたら、姿勢も、かわりました。いい動画ありがとうございました。
コメントありがとうございました。それは良かったです。続けてやってみてください。
アドバイス、ありがとうございます！水分量と飲み方、参考にさせて頂きます😊
コメントありがとうございます。参考にしてください。
背中左側激痛とか、喉がのっくむとき、痛かったり、みぞおちが、痛くて、はあはあするのが、逆流性食道炎が原因て、今頃気が付きました。 早速こちらの肘や、首、ためしました。大腰筋のほうも、やってみます。 すごく参考になります。 ありがとうございました。
コメントありがとうございます。良い気づきになってもらえて嬉しいです。ぜひ身体はバランスが大事なので、いろいろ諦めずに試してみてください。
カチカチの肩凝りで、腱鞘炎ですが出来ます(笑)
それは素晴らしいです。そして，しっかり硬さをとれるように続けてチャレンジしてみて下さい。
何で多いのかも聞きたい。
まずは和式トイレが無くなり、しゃがむ事が少なくなった事。姿勢の悪さ、歩き方の悪さなど生活環境の変化や悪い生活習慣などになります。
中学生の時に逆流性食道炎になって今も時々症状が出るのでやってみます！為になる情報ありがとうございます☺
ぜひやってみてください。これからもためになる情報を配信し続けます。良かったらこれからもよろしくお願いいたします。
なるほど。このストレッチは逆流性食道炎に効きそうな感じです。15秒ですね。ありがとうございます。
ご覧いただきありがとうございます😊ぜひ毎日コツコツ続けてみて下さい。
何年も痛かった肩周りが少し楽になりました😊ありがとうございます😭
コメントありがとうございます😊それは良かったです。ぜひ継続して続けてみてください。
まだ、一つもまともに動画を見ていませんが、素晴らしいと思いチャンネル登録しました。これから見ます!逆流性食道炎治したい!
コメントありがとうございます。そう思っていただきありがとうございます。ぜひ動画色々あるので参考にしてもらえたら嬉しいです☺️
呼吸しづらいです！ 逆流性食道炎です！😢
コメントありがとうございます。大腰筋にアプローチしてみると効果的です。意識的に腹式呼吸も取り入れていくといいと思いますよ。
納得します。食べ物に。ミントの飴が苦手なので、すごくわかります。
コメントありがとうございます😊納得してもらえて嬉しいです。少しずつ必要な情報を集めてみて下さい。
今、軽い逆流性食道炎になっているようです。車を運転する姿勢で具合が悪くなります。口の中が辛いとか炭酸が入っているとか、お腹の膨満感があります。 車を運転する姿勢も教えて下さい。
コメントありがとうございます。基本的同じと思ってもらえたらと思います。シートはしっかりたてて運転するのはおススメです。あとよりいい姿勢が取れるように背中を支えるアイテムもあるので参考にしてみてください。