@@nouf3472 أول شيء ضروري تشغلين نفسك بأشياء أخرى الفراغ يعطيه طاقة و تركزيزعلى نفسك كل ما حبيتي نفسك و ركزتي على أشياء جميلة فيك و رفعتي إستحقاقك كل الأشياء أو الأشخاص الي تعلقتي فيهم راح يفقدون من أهميتهم، الأمر صعب لكنه ما مستحيل بحول الله
انا كان عندي تعلق والحمدلله فكيته بلقرب من الله وبلقران ورفعت استحقاقي وواجهت كل مشاعري من خوف من عار والوحده التأنيب حبيت نفسي قدرة نفسي استمتع بوقتي وبحياتي. وامتن لنعم حولي مصدر قوتي رب العالمين اللي خلقني ونفخ فيني من روحه يغنيني عن محبت الناس. اللي بيدخل حياتي مجرد اضافه اللي يبي يطلع من حياتي الله يسهل اموره يروح الحياه مليئه بلوفره كل شي يتعوض الا صحتي وراحتي النفسيه خلقني ربي وكرمني. جيت للحياه لي استمتع. واعيش تجربتي على الارض بحب وسلام ماجيت امسك احد بشوشته واجبره يكون معي يهمني رضى ربي وولديني ونفسي وحياتي ماادخل فيها الاالناس الوفيه
رميت الأشياء من وراي طمرتها،حرقتها و اغرقتها. تم،،ترددت وا تراجعت تمسكت بها بكل كياني تشبت بيها و كانها كل حاياتي و كانها سر بقاءي. و فجأة ... ايقنت انها ... انها سر سوباتي. فجلسنا سويا و احتسينا فنجان القهوة معا ودار بيننا حديت عميق. و صار بعد اذن وقت رحيلها اودعتها و سلمتها . فتلاشت و كانني لم تكن يوم املكها. 9:41
خوفي من الوحده يحتاج اني اتقبل نفسي اشوف انعكاسي بنفسي. هذا الشعور تجاه ذاتي اني اشعر بالرضا التام. اشعر اني متقبل كل الأشياء الموجوده فيني حالة من السلام الداخلي جميلة جداً انه انا ممتلئة بالحب والرضا ووجود الناس واذا ماكانوا موجودين اني ماانتهي
مااخاف من الوحدة واحب اكون لوحدي الخ.. لكن اشتاق للشخص اللي راح واوقاتنا مع بعض. ودي اسمع صوته سوالفه ضحكته اشوف عيونه. الله يعين ويعوضنا كل خير.. لعله خير
الاشخاص الطيبين العاطفين والحساسين هم اكثر ناس تعاني في العلاقات .أما الاشخاص ذوات الشخصية القويه الغير عاطفية بيقلبوا الصفحة ويعيشوا حياتهم ولا كأن فيه شئ .. ياريت الواحد كان مثلهم لكن هذة خلقة الله .اللهم ارضنا بحكمك
وحق الحي الذي لا يموت انتِ خليتي مني شخصيه ثانيه اني طالبة طب وجانت حياتي عباره عن دائره من الخوف والألم والقلق وامراض ومشاعر تخوف بداخلي وصلت مرحلة الإنتحار بسبب الظلام الي جنت أعيشه لكن الان افضل آنسانه وحياتي جداً حلوه بفضل الله وبفضلك كان دائما عندي امل اخرج من الحياة الي عايشتهه وفعلا ربي بعثك الي وچنتي سبب شفائي🤍😍 انتِ شفائي ودوائي
اصبحت عادة كل يوم استيقظ صباحا واسمع توكيدات الصباح تبع مها اقسم اني بدأت اشكل واقعي واليوم تحديدا كان في بالي هدف ضمن مجموعة اهداف وتحقق وخاصة بكلماتها الجميلة قوة الله معي قوة الله تقودني لاتستحقروا اهدافكم مهما كانت تبدوا بنظركم تافهة كل الامتنان لله اولا وللرائعة مها ولكل من ساهم لي بكل شئ جميل ورائع❤❤❤❤
حمد لله تشافيت من تعلق وشعور الفقد ووحدة بعد محاولة سنوات ومحاولات حتى تخلصت منوا في ماضي ماكنت اقدر اجلس وحيدة كنت من علاقة الي علاقة فقط عشان مااجلس وحيدة كنت اخاف من الفقد
اكثروا الصلاة على النبي بالصيغة الابراهيمية بتدبر على نيه التحرر من التعلق باي احد ولا اله الا الله لتكون كل اعمالكن وكل شي خالص لوجه الله والله هوى المصدر لكل شي والله اكبر بتركيز اقروهن على نية ماتكبر اي احد على الله وعلى نفسك واشحنوا باسماء الله الحسنى رائعة شوفو فيديوهات لتتعلمو كيف تفعلو اسماءالله الحسنى بحياتكن
بفضل الله ثم الوعي وقتاة مها الخمشي تقدمت في الفهم والادراك والتوعيه لنفسي وفهم العلاقه ،، انا مكتفيه بنفسي وكامله انا متصله بالله خالقي حبيبي وهو ربي الذي يسخر لي الاشخاص المناسبين لي ،، انا مع الله في كل وقتي وخصوصاً عندما اكون وحدي اتحدث مع الله بكل حب واطمئنان وامان وسلام 🤍
سبحان الله انا اتسمع الآن على الطفل الداخلي وقلت بالحرف خلونا نكتب يا بنات الكتابة تدفق عجيب ولا بيظهر تعليقك عندي ❤❤❤❤ يالله جمال التخاطر وروعته ..ممتنة لك وأنوي التقي بك بيوم من الأيام وكيف ممكن يكون أجمل واحلى واروع ؟
مشاكلنا غالبا مع الناس القريبة او الناس الي عندنا مشاعر قوية وقيمتهم عالية الامر يدور حول مشاعر التعلق الخوف من الفقد تمسك بهذا الانسان رفض للرفض محاولتي للسيطرة على الوضع معه. اسأل نفسي: لماذا انا اواجه صعوبة بالخروج من العلاقة؟ او من التشافي منها السبب: بالعمق ما عرفنا الشعور العميق وهو الخوف من الوحدة كأن بذهاب الاشخاص سأفقد كل الرفقة. خوف الوحدة عميق ويحتاج وقت لادراك الانعكاس الداخلي وقبولي مع ذاتي وشعور بالرضا والسلام واني ممتلى بالحب مع نفسي. وهذ مستوى عميق من الوعي. وحب الوحدة يخدث احيانا بسبب الغضب وليس السلام ويظهر عليه القلق. لازم نرفع حب الذات لانه بعده تتحسن كل العلاقات.. لان قلة حب الذات تزيد من تعلق مع الطرف الاخر ، تعطيني احساس بالامان من الاخر فيخنق الاخر ويأذيني وأؤذي نفسي ولا اضيف اي قيمة في حياتي وعايش على فكرة خوف الفقد لفلان وانتظره يحن بكلمة واذا كان جيد معي يومي كله سعادة ولكنها سعادة مؤقتة وكأني اعطي شخص مفاتيح سعادتي. الحل: الصلح مع الذات مواجهة المخاوف مواجهة اظلم النقاط مواجهة الوحدة مع ذواتنا عادي اكون وحيد (حرق كرت الايغو) لتقليل حجم الخوف ودحض فكرة اننا لا نستطيع العيش بدون علاقة( الانسان كائن متكيف) الامتلاء بالحب الذاتي وتقبل البقاء وحيد مواجهة كسر الروتين مواجهة فقد شخص
خوف من الوحده خوف من الرفض خوف انه تكون غير مقبول نفس المنهجيه روح للداخل واجهه اعمق نقطه داخلك بكون وحيد عادي انا بموت بعد هذا الشخص عادي التخلص من الخوف حب الذات مواجهة اسوء مخاوفنا اعيش بدون شريك رح اموت هذا غير صحيح انت تقدر تكمل باي شكل كائن متكيف مواجهه كسر الروتين كسر الخوف تكون حبيس ❤❤❤❤❤❤❤ الافضل واجهه المشاعر بدون اي مصادر خارجيه من الحب خلي مصدرك من الله و من الداخل ❤❤❤❤❤❤❤
فعلا كنت حبيسه علاقتي مع امي كنت متعلقه بشده بامي لم اكن استطيع بدئ يومي بدون ان اكلمها وللاسف فك تعلقي بها بعد موتها تالمت كثيرا ولكن هذا هو حال الدنيا الله يرحمها حبيبتي
Sometimes admitting to where you’re feels simultaneously like pain and like relief. It’s not fun to realize that you are living with an enemy within. But at the same time admitting it feels like finally accepting something you have been resisting for years. And with that relief I found a sudden determination, I had to figure out how to love myself. Thank you maha for everything I wouldn’t be here without Allah of course then you … I’m forever grateful for you ❤️❤️
وربي انتي افضل كوتش في الصحة النفسية صراحة توصلين لأعماقنا ياليت تنزلين تمرين على هذا الفيديو يحررنا من التعلق والله يسعدك دنيا واخرة استمرررري وربي مبدعة
بفضلك بعد رب العالمين تحررت من تعلقي وخوفي من الوحده وصرت مره مرتاحه اني اكون لوحدي واحس بالانسجام مع ذاتي الحمدلله ,لكن ما قدرت اني اتعامل مع الناس بعفويه كثير اقصد انني ما عندي القدره اني اروح وافتح سوالف مع البنات لانني عشت ١٨ سنه وانا امثل شخصيه مو شخصيتي والآن احاول اكون حقيقيه اكثر بس عندي شوي صعوبه ,ممكن نصيحه تفيدني❤
@@khulood3790 لاكون صريحه عانيت من شعور الوحده والخوف اني اجلس لوحدي وكنت ادور على الحب من الآخرين فلما بحثت عن الموضوع دريت ان ذا الشعور رساله اني ما احب نفسي كفايه والسبب يرجع لمواقف للماضي,تعرضت للرفض في كثير مواقف من عائلتي وذا الشيء اثر في ثقتي وحبي لنفسي فبدات اول شيء اسويه تحرر من صدمات الطفوله وباقي التحررات الشاكرات والداتا وبعدها سامحت نفسي و كل الناس وادركت انني المسؤوله على كل شيء بحياتي وبدات شويه شويه اتقبل وحدتي وحسيت بقيمتي الداخليه وفكيت التعلق من خلال اني اتقبله وادرب نفسي على الاستمتاع باللحظه فالحمدلله اموري تحسنت بشكل كبير ومازلت اعمل على نفسي واراقب شعوري❤
اني مشتركه جديده كنت ادور على قناه لفك تعلق وصارت قناتك امامي واسمعك وابكي لان كلشي تحدثتي عنه دخل لعمق قلبي يارب ادعولي بفك تعلق وشكرا الج استاذتنا الكبيره ❤
من فضلك مها ممكن تضيفي تمارين لحب الذات أكثر أنا أعرف أنه موجوددة بالقناة أتمنى تكون تمارين قوية أكثر لتقدير الدات واحترامها بليز❤❤❤ شكرا لك و لمجهوداتك و لحبك❤
ماشاء الله تبارك الله الفكرة جدا واضحة احب جدا في أسلوب ا. مها انها تركز المعلومة بدون ما تفقدها معناها وبنفس الوقت تهتم انها ما تضيع وقتنا .. قمة في الإحسان في تقديم الوعي لنا .. الله يحفظك ا. مها ويبارك لك وفيك ❤
الشرح ايجنن دكتوره جزاج الله كل خير كلامج جدا جميل ودايما معلوماتج تكون واضحه وتفيدني ممتنه الج هواي ساعدتيني بلتمارين احسن من نفسي وشعوري ودايما اتذكرج بلدعاء الله يوفقج يارب❤❤
نصيحه لوجه الله لآن أغلب تعليقاتكم كيف تتخلصون من التعلق مها عندها فديو تمرين فك التعليق والله رهيب خلال اسبوع واحد فقط اشوف العجايب منه وتتخلص من التعلق استمريت عليه صبح وليل كنت جدا متعلقه بزوجي امن انصدمت بشي وكنت بحاله جدا مزريه… شكرا استاذه مها أدمنت ع فديوهاتها لان جدا ممتازه
@@NaimaNaima-g8t بعد ما فكيت التعلق حسيت كنت ظالمته بتعلقي وخانقته صراحه وشك وغيرة انتبهت لنفسي اكثر والحمدلله مشى الحال .. حتى نزلت منشور بصفحتي عن فك التعلق كيف تأثرت وتاذيت منه
شكرا الك دكتوره مها على الشرح الجميل ممكن شرح عن العلاقات المؤذيه من الدائره الاولى كيف نتشافى منها وماهي التمارين اللي نشتغل عليها لنتخلص من العلاقات الكارميه لك كل الحب ❤❤
جد ادمان. وصار لي سنه ونص ماقدرت اتخلى عنه مع انه مو مهتم لي وعايش حياته دعواتكم. اتجاوز واتخطى واتشافى بسهوله. دعوة اربعين شخص مستجابه. حطوا لايك وصلوني اربعين
كنت متعلقة بشخص كنت اتكلم معاه على الفايسبوك كنت أظن اني أحبه كنت دايما اعمل مشكلة معاه لانه لا يتحدث معي يوميا حتى صار يتهرب مني انا كنت مدمنة عليه تعبت نفسيا من علاقتي معاه حتى جمعت كل شجاعتي وقمت بحظره كان لازم اقوم بهذه الخطوة ولا كنت راح افقد نفسي وشخصيتي الان الحمد لله بديت اشفى منه
الله عليك استاذه مها فعلا كل وصف وصفتيه بالحرف انا مريت فيه واليوم انا اشكر ربي وامتن له اني تخلصت من هذي المشاعر اللي كانت تستنزف روحي وطاقتي وكياني وطبعا ماانكر فضلك استاذه مها علي بعد الله ❤
شكرا جزيلا دكتورة انا من متابعيك الجديدة،واصبحت اسمع فيديوهاتك واعجبت كثيرا بالشرح انا عندي كل هذه المشاكل التي ذكرتيها،ممكن تعطيني المراحل بالترتيب لكي اتخلص من الخوف الداخلي العميق وذكريات الماضي والافكار السلبية . كيف اتعلم ارفع من حب الذات؟
صارلي فترة ملتزمة بالتحرر من الخوف وسويت قبل فترة فك التعلق وتذكرت بالفديو من كلتي تعلقي هو خوف ف التزمت وراها بتحرر الخوف وراها ضليت اتجذر بالموضوع وفعلا الخوف انو منلكة مثل الشخص هو الي يسبب التعلق وبالتالي نتأذة مشاعريا واليوم سمعت الفديو وترجمتي الي بداخلي حرفيا كلش شكرا على عطائج استاذة مها الله لايحرمنا منج
السبب العميق للتعلق هو الخوف من الوحدة - حب الذات هو الحل
كيف احب ذاتي ماني عارفه اصلا😮
شكرا لك لان المقطع فيه صوت دينمو مزعج ماقدرت
صحيح انا تطلقت واخاف اني اضل وحيده😢
شكرا ❤
نريد جلسة لتحرر من الخوف من الوحدة 🙏🥹❤️
يوجد التحرر من الخوف،لست مدربة لكن اعتقده يفي بالغرض
اي ياليت
في تمرين لحب الذات وتقديره
🎉
مها الخمشي افضل استاذة تخلصت من خوف وتعلق الحمد لله مرتاحة .الله يجعلها في ميزان حسناتك.
كيف اختي افيديني
اشلون تحررتي من التعلق لو سمحتي؟
عقبالنا يارب قريبا جدا جدا
أنوي ذلك وأعود قريبا تحرري من التعلق المرضي
كيف اختي بليز ؟؟
كيف؟
انا اترك اي تعلق للأبد و استغني الآن 💖
انا مكتفية بذاتي و راضية عن حياتي و نفسي💞
انا لا احتاج لأي شي ليكملني❤
انا كاملة ❤
كرمني الله و انا اكرم نفسي❤
صدقت أستاذة مها، شعور التعلق من أسوأ المشاعر و طاقته منخفضة جدا تحجب كل الحياة عن الشخص و تخليه ميت على وجه الأرض و عن تجربة التحرر منه صعب جدا
ايوالله صدقتي 😢
كيف تحررتي منه؟
@@nouf3472 أول شيء ضروري تشغلين نفسك بأشياء أخرى الفراغ يعطيه طاقة و تركزيزعلى نفسك كل ما حبيتي نفسك و ركزتي على أشياء جميلة فيك و رفعتي إستحقاقك كل الأشياء أو الأشخاص الي تعلقتي فيهم راح يفقدون من أهميتهم، الأمر صعب لكنه ما مستحيل بحول الله
كيف تحررتي
لا مب صعب❤
انا كان عندي تعلق والحمدلله فكيته بلقرب من الله وبلقران ورفعت استحقاقي وواجهت كل مشاعري من خوف من عار والوحده التأنيب حبيت نفسي قدرة نفسي استمتع بوقتي وبحياتي. وامتن لنعم حولي مصدر قوتي رب العالمين اللي خلقني ونفخ فيني من روحه يغنيني عن محبت الناس. اللي بيدخل حياتي مجرد اضافه اللي يبي يطلع من حياتي الله يسهل اموره يروح الحياه مليئه بلوفره كل شي يتعوض الا صحتي وراحتي النفسيه خلقني ربي وكرمني. جيت للحياه لي استمتع. واعيش تجربتي على الارض بحب وسلام ماجيت امسك احد بشوشته واجبره يكون معي يهمني رضى ربي وولديني ونفسي وحياتي ماادخل فيها الاالناس الوفيه
ماشاءالله تبارك الله برافو علييك الله يقويك ويسعدك وكلامك كله صح 🩵🩵..
ما شاء الله تبارك الله
رائعه
كفو منج صح
ياسلام ياريت صير مثلك😢
رميت الأشياء من وراي
طمرتها،حرقتها و اغرقتها.
تم،،ترددت وا تراجعت
تمسكت بها بكل كياني
تشبت بيها و كانها كل حاياتي
و كانها سر بقاءي.
و فجأة ...
ايقنت انها ...
انها سر سوباتي.
فجلسنا سويا و احتسينا فنجان القهوة معا
ودار بيننا حديت عميق.
و صار بعد اذن وقت رحيلها
اودعتها و سلمتها .
فتلاشت و كانني لم تكن يوم املكها. 9:41
خوفي من الوحده يحتاج اني اتقبل نفسي اشوف انعكاسي بنفسي. هذا الشعور تجاه ذاتي اني اشعر بالرضا التام. اشعر اني متقبل كل الأشياء الموجوده فيني حالة من السلام الداخلي جميلة جداً انه انا ممتلئة بالحب والرضا ووجود الناس واذا ماكانوا موجودين اني ماانتهي
الحمد لله طبقت تمرين فك التعلق اكثر من مره استطعت التخلي والتخلص من علاقه سامه كركبت حياتي ممتنه لله دلني على قناتك مها ممتنه لكل ما تقدمينه من حب لنا
♥️♥️♥️
@@Mahalkhamshi ❤️❤️❤️
@@Mahalkhamshiبلييز دكتوره عطينا تمارين أو طرق عشان نحب ذواتنا أكثر ..وبعد ياريت تحكيلنا شلون نتعامل مع الأفكار السلبيه ؟ انا جالسة اشتغل واعمل تحرر بس مثلا تجيني شكوك إن بنتي اذا تجلس ع تلفون يعني ممكن تسوي شي غلط وكذا مواقف
وش التمرين اللي طبقتيه ؟؟
ممكن طريقة وقت تطبيق التمرين وكم مرة لوسمحت اتمنى تجاربيني
بالإضافة للخوف من الوحدة هناك شعور خسارة استثمارنا في ذلك الشخص لسنوات وجحوده وشعور العار نتيجة رحيله ورفض وجودنا.
مااخاف من الوحدة واحب اكون لوحدي الخ.. لكن اشتاق للشخص اللي راح واوقاتنا مع بعض. ودي اسمع صوته سوالفه ضحكته اشوف عيونه.
الله يعين ويعوضنا كل خير.. لعله خير
تخلصت من جرح الرفض بفضلج ❤ ربي يجبر بخاطرج اتمنى تستمرين بتنزيل تمرينات و تأملات
كيف تحررتي من جرح الرفض
@@طاقةحب-ذ7نفي تحرر الرفض بقناة مها
كيف تحلصتي من جرح الرفض
ممكن تساعدني ارجوك❤❤❤
@@طاقةحب-ذ7ن حَبيبتي تمرين موجود في قناة استاذة مها الخمشي مكتوب التخلص من جرح الرفض ❤️
الاشخاص الطيبين العاطفين والحساسين هم اكثر ناس تعاني في العلاقات .أما الاشخاص ذوات الشخصية القويه الغير عاطفية بيقلبوا الصفحة ويعيشوا حياتهم ولا كأن فيه شئ ..
ياريت الواحد كان مثلهم لكن هذة خلقة الله .اللهم ارضنا بحكمك
وحق الحي الذي لا يموت انتِ خليتي مني شخصيه ثانيه
اني طالبة طب وجانت حياتي عباره عن دائره من الخوف والألم والقلق وامراض ومشاعر تخوف بداخلي وصلت مرحلة الإنتحار بسبب الظلام الي جنت أعيشه
لكن الان افضل آنسانه وحياتي جداً حلوه
بفضل الله وبفضلك
كان دائما عندي امل اخرج من الحياة الي عايشتهه
وفعلا ربي بعثك الي وچنتي سبب شفائي🤍😍
انتِ شفائي ودوائي
حبيبتيي 💕💕🤗
أستقبل هذا الوعي والتوسع وأسمح لكل شعور تعلق بهدف بشخص ونوايا وبأي شيء أطلق يدي منها واحررها وأنوي ان يمتلى مكانها نور سلام امان حب بهجة تساع
اصبحت عادة كل يوم استيقظ صباحا واسمع توكيدات الصباح تبع مها اقسم اني بدأت اشكل واقعي واليوم تحديدا كان في بالي هدف ضمن مجموعة اهداف وتحقق وخاصة بكلماتها الجميلة قوة الله معي قوة الله تقودني لاتستحقروا اهدافكم مهما كانت تبدوا بنظركم تافهة كل الامتنان لله اولا وللرائعة مها ولكل من ساهم لي بكل شئ جميل ورائع❤❤❤❤
ممكن الفيديو
بكيت لان اول مره بعرف حقيقتي ❤كلشي احكيتي صح
من أصعب الجروح لي مريت فيها جرح عاطفي و مستمر من شهووور حتى النوم ما أنام مرتاحة
عقلي الباطني شغال 24/24 فعلا حلمي الآن أن أتحرر و أنسى ❤
الله يساعدك ويشرح صدرك ويصلح بال ويعوضك بكل خير
@@آسيرالصمت-ش3ي أمين حبيبتي كل الحب ليكي❤
حبيبتي الله يفرج عليكي عايشة هذي المعاناة❤
@@Sabahchoukri أكيد تواصلي معي
حبيبتي انا مثلك عندي تعلق بشخص وصلني للجنون هل أفادك جلسة التخلص من التعلق جاوبيني حبيبتي
😢 انصدمت كنت اضن انه فعلا خوف من الفقد عندي تعلق لكن لما قلتي الشعور الحقيقي بكيت 😭
مثلي!!
الاكتفاء بالحب الداخلي وحب الله
حمد لله تشافيت من تعلق وشعور الفقد ووحدة بعد محاولة سنوات ومحاولات حتى تخلصت منوا في ماضي ماكنت اقدر اجلس وحيدة كنت من علاقة الي علاقة فقط عشان مااجلس وحيدة كنت اخاف من الفقد
اكثروا الصلاة على النبي بالصيغة الابراهيمية بتدبر على نيه التحرر من التعلق باي احد ولا اله الا الله لتكون كل اعمالكن وكل شي خالص لوجه الله والله هوى المصدر لكل شي والله اكبر بتركيز اقروهن على نية ماتكبر اي احد على الله وعلى نفسك واشحنوا باسماء الله الحسنى رائعة شوفو فيديوهات لتتعلمو كيف تفعلو اسماءالله الحسنى بحياتكن
بكيت لانك قلتي شي محد يفهمني غيرك احبك
بفضل الله ثم الوعي وقتاة مها الخمشي تقدمت في الفهم والادراك والتوعيه لنفسي وفهم العلاقه ،، انا مكتفيه بنفسي وكامله انا متصله بالله خالقي حبيبي وهو ربي الذي يسخر لي الاشخاص المناسبين لي ،، انا مع الله في كل وقتي وخصوصاً عندما اكون وحدي اتحدث مع الله بكل حب واطمئنان وامان وسلام 🤍
دخيل الله لما تقولي أهلا بالجميع ❤
أهلا بكِ
للعلم من ضمن امتناني اليومي اذكر اسمك وامتن لك ولعلمك الله يبارك فيك دوما ❤
أحبك في الله 💖↖️
حبيبتي نور ♥️♥️
سبحان الله انا اتسمع الآن على الطفل الداخلي وقلت بالحرف خلونا نكتب يا بنات الكتابة تدفق عجيب ولا بيظهر تعليقك عندي ❤❤❤❤ يالله جمال التخاطر وروعته ..ممتنة لك وأنوي التقي بك بيوم من الأيام وكيف ممكن يكون أجمل واحلى واروع ؟
للمناسبة والله نويت بس خلّصت الاستماع وضع صدقة جارية باسمك كنوع من الامتنان والشكر لوجودك بعالمي❤
عفكرة انا سهام يلي ضعت باسمها وفكرتيها شيماء والله بس هذا حسابي الثاني🙂
مشاكلنا غالبا مع الناس القريبة
او الناس الي عندنا مشاعر قوية وقيمتهم عالية
الامر يدور حول مشاعر
التعلق الخوف من الفقد تمسك بهذا الانسان رفض للرفض محاولتي للسيطرة على الوضع معه.
اسأل نفسي: لماذا انا اواجه صعوبة بالخروج من العلاقة؟ او من التشافي منها
السبب: بالعمق ما عرفنا الشعور العميق
وهو الخوف من الوحدة
كأن بذهاب الاشخاص سأفقد كل الرفقة.
خوف الوحدة عميق ويحتاج وقت لادراك الانعكاس الداخلي وقبولي مع ذاتي وشعور بالرضا والسلام واني ممتلى بالحب مع نفسي. وهذ مستوى عميق من الوعي.
وحب الوحدة يخدث احيانا بسبب الغضب وليس السلام ويظهر عليه القلق.
لازم نرفع حب الذات لانه بعده تتحسن كل العلاقات.. لان قلة حب الذات تزيد من تعلق مع الطرف الاخر ، تعطيني احساس بالامان من الاخر فيخنق الاخر ويأذيني وأؤذي نفسي
ولا اضيف اي قيمة في حياتي وعايش على فكرة خوف الفقد لفلان وانتظره يحن بكلمة واذا كان جيد معي يومي كله سعادة ولكنها سعادة مؤقتة وكأني اعطي شخص مفاتيح سعادتي.
الحل: الصلح مع الذات
مواجهة المخاوف
مواجهة اظلم النقاط
مواجهة الوحدة مع ذواتنا
عادي اكون وحيد (حرق كرت الايغو) لتقليل حجم الخوف
ودحض فكرة اننا لا نستطيع العيش بدون علاقة( الانسان كائن متكيف)
الامتلاء بالحب الذاتي
وتقبل البقاء وحيد
مواجهة كسر الروتين
مواجهة فقد شخص
احسن استاذة تاملاتها عندها مفعول مثل السحر سبحان الله❤❤❤❤
نبغى تمرين عن الخوف من الوحده ✨✨
تامل التحرر من الخوف
@@عبدالملكمحمد-ح1ع جربته ونفع ؟
مها الخمشي ايقونة 🎉 الصراحة
اتفق جلسه الخوف من الوحده❤
انتبهت لموضوع مواجهة المخاوف ممتنة 🤍💛 انتبهت انه لازال عندي شئ من المخاوف تجاه شخص معين
Thanks!
خوف من الوحده
خوف من الرفض
خوف انه تكون غير مقبول
نفس المنهجيه
روح للداخل واجهه اعمق نقطه داخلك
بكون وحيد عادي
انا بموت بعد هذا الشخص عادي
التخلص من الخوف
حب الذات
مواجهة اسوء مخاوفنا
اعيش بدون شريك رح اموت هذا غير صحيح
انت تقدر تكمل باي شكل كائن متكيف
مواجهه كسر الروتين كسر الخوف تكون حبيس
❤❤❤❤❤❤❤
الافضل واجهه المشاعر
بدون اي مصادر خارجيه من الحب
خلي مصدرك من الله و من الداخل ❤❤❤❤❤❤❤
فعلا كنت حبيسه علاقتي مع امي كنت متعلقه بشده بامي لم اكن استطيع بدئ يومي بدون ان اكلمها وللاسف فك تعلقي بها بعد موتها تالمت كثيرا ولكن هذا هو حال الدنيا الله يرحمها حبيبتي
الله يرحمها ويصبرك على فراقها
اقوى 17 دقيقه في الحياه شكرا د . مها
الان اعيش هذي الجزء من حياتي واصل لمفترق طرق الله يعين
كنت اسأل نفسي لماذا لا اقول لا والان علمت من خلال كلامك هو الخوف من بقاء وحيدة شكرا لكي كنت اعرف المشكل والان عرفت السبب
اللهم إرزقني الزوج الصالح النقي التقي الذي يخافك فيني دعولي ❤
Sometimes admitting to where you’re feels simultaneously like pain and like relief.
It’s not fun to realize that you are living with an enemy within.
But at the same time admitting it feels like finally accepting something you have been resisting for years.
And with that relief I found a sudden determination, I had to figure out how to love myself.
Thank you maha for everything
I wouldn’t be here without Allah of course then you …
I’m forever grateful for you ❤️❤️
مها الحب
لما اريد اشوف الحب في حياتي واحسه في الجو فقط اسمع لحبيبتي
احبك جدا ...وممتنة لك قاد السماء والأرض
وربي انتي افضل كوتش في الصحة النفسية صراحة توصلين لأعماقنا ياليت تنزلين تمرين على هذا الفيديو يحررنا من التعلق والله يسعدك دنيا واخرة استمرررري وربي مبدعة
ي هذي الانسانه كيف احبها حب مش طبيعي
انا يوميا في قناتها ممتنه لها كثيررر يارب لك الحمد ❤
يا دكتورة خدي وقتك بالفيديو مو مهم الوقت المهم توصلي الفكرة بنجاح ارجوكي ما تستعجلي
فعلا وصفك دقيق ي الله ي الله معاناة سنين الله يطلعني من ذا الشعور ابغي ترتيب الفيديوهات اللي اسمعها للخروج من التعلق والتشافي تماما
الفيديو ف الوقت المناسب بجد بتحسي بينا 🥹🩷🩷
بفضلك بعد رب العالمين تحررت من تعلقي وخوفي من الوحده وصرت مره مرتاحه اني اكون لوحدي واحس بالانسجام مع ذاتي الحمدلله ,لكن ما قدرت اني اتعامل مع الناس بعفويه كثير اقصد انني ما عندي القدره اني اروح وافتح سوالف مع البنات لانني عشت ١٨ سنه وانا امثل شخصيه مو شخصيتي والآن احاول اكون حقيقيه اكثر بس عندي شوي صعوبه ,ممكن نصيحه تفيدني❤
كيف تخلصتي من التعلق والخوف من الوحده ؟😢
@@khulood3790 لاكون صريحه عانيت من شعور الوحده والخوف اني اجلس لوحدي وكنت ادور على الحب من الآخرين فلما بحثت عن الموضوع دريت ان ذا الشعور رساله اني ما احب نفسي كفايه والسبب يرجع لمواقف للماضي,تعرضت للرفض في كثير مواقف من عائلتي وذا الشيء اثر في ثقتي وحبي لنفسي فبدات اول شيء اسويه تحرر من صدمات الطفوله وباقي التحررات الشاكرات والداتا وبعدها سامحت نفسي و كل الناس وادركت انني المسؤوله على كل شيء بحياتي وبدات شويه شويه اتقبل وحدتي وحسيت بقيمتي الداخليه وفكيت التعلق من خلال اني اتقبله وادرب نفسي على الاستمتاع باللحظه فالحمدلله اموري تحسنت بشكل كبير ومازلت اعمل على نفسي واراقب شعوري❤
مها يعمري نحتاج جلسة للتشافي الرحم ربي يبارك بعمرك
والله اني ادخل كل مره يوتيوب ابحث عن فيديو جديد لك شكرا لك وجزاك الله خير وحب ورحمه من عنده
♥️♥️♥️
لوسمحتي اريد جلسه للتخلص من مشاعر الغيره على الشريك بليززز
ربنا يسعد قلبك يا مها ويجزيكى عنا خير آمين يارب
ياريت تعطينا تمرينات لحب الذات والثقه بالنفس ❤❤❤
شكرا دكتورة مها على كل تمارين التحرر والدروس التي تقدمينها بعيدا عن الأفكار الشركية.
كيف الافكلر شركية قصدك
هل تعتقد حقا انها بعيدة عن الشركيات؟اذا اردت معرفة المزيد شوف قناة سحر اليوغا و الطاقه و ستعرف الحقيقة
هذه القناة ليس فيها شيء من اليوغا وما يتبعها
احضر القناة (قناة سحر اليوغا و الطاقه )اخي و سترى بنفس ..سلم الله عقائدنا من الشرك
شكراً لأن الله سخرك لجلب شعور الراحة إلى نفسي، أسأل الله أن يعطيكِ الأجر ❤️
و عزة جلال الله في وقتها.حفظك الله .
اني مشتركه جديده كنت ادور على قناه لفك تعلق وصارت قناتك امامي واسمعك وابكي لان كلشي تحدثتي عنه دخل لعمق قلبي يارب ادعولي بفك تعلق وشكرا الج استاذتنا الكبيره ❤
انوي التحرر من التعلق بأهدافي انا و كل متعلق❤
شعرت بالجوع بعدما اعترفت لنفسي بأني أشعر تماما كما وصفتي في الشرح عن من يحب البقاء وحده 😂😂😂😂
لانك بتهربي من مشاعرك الى الاكل . متلي
شكراً ست مها لأنك ساعدتيني ربي يوفقك🤍🤍
متتصورين شكد محتاجه لهذا الفديو بالضبط لهذا العنوان اشكرج مها شلون ممكن اشكرج شلون ممكن اشكر ربي الله ينطيج طولة العمر يارب ❤
♥️♥️♥️
انتي انسانة رائعه .. متألقة.. مميزة.. كاريزما.. البوكت لست حقي وحدة منهم اني اقابلك يوم من الايام 😍
ربي لايحرمنا وجودك بالحياه ويجهل كل ماقدمتيه في ميزان حسناتك ي القلب الطيب
الله ينور عليكي فعلا هذا الواقع اللي كنت اتهرب منه الخوف من الوحده 😔
استاذه مها سوي جلسه عن الغيره
شرح دقيق وحقيقي بالميللي كل كلمة صح
من فضلك مها ممكن تضيفي تمارين لحب الذات أكثر أنا أعرف أنه موجوددة بالقناة أتمنى تكون تمارين قوية أكثر لتقدير الدات واحترامها بليز❤❤❤ شكرا لك و لمجهوداتك و لحبك❤
الصراحة انتِ عندج وضوح خارق للعادة في الشرح و الوصول السريع للعقل و الاحاسيس قوة وضوح مو طبيعية ما شاء الله شكراً على كل كلمة شكرا شكرا استفاديت هواي❤
ماشاء الله تبارك الله الفكرة جدا واضحة احب جدا في أسلوب ا. مها انها تركز المعلومة بدون ما تفقدها معناها وبنفس الوقت تهتم انها ما تضيع وقتنا .. قمة في الإحسان في تقديم الوعي لنا .. الله يحفظك ا. مها ويبارك لك وفيك ❤
نبغا تمرين لزياده الثقه بالذات
دومك مبدعه ست مها وكل الاحترام والتقدير لشخصك الكريم .. الله يوفقك كثير تساعدينا ممتنه لك
برجع في يومٍ وانا بقمة الراحة والسلام والامان والقوة والاتزان واقولك شكرًا مها انتي اداة التمكين شكرًا لصوتك الحنون والطيب ممتنة وتوني بديت رحلتي معك اسالك ياربي توريني عجائبك وقدراتك الإلهية بكل سلام بهذه الرحلة.
هاذ الايام اعيش فترة الله يعلم بحالي خنقة و توتر ... ربي يفرج علينا 😢
حبيبتي حرري بالeft
الشرح ايجنن دكتوره جزاج الله كل خير كلامج جدا جميل ودايما معلوماتج تكون واضحه وتفيدني ممتنه الج هواي ساعدتيني بلتمارين احسن من نفسي وشعوري ودايما اتذكرج بلدعاء الله يوفقج يارب❤❤
صح والله التعلق كان أصعب شيء واتطلب مني وقت أكثر
نصيحه لوجه الله لآن أغلب تعليقاتكم كيف تتخلصون من التعلق
مها عندها فديو تمرين فك التعليق والله رهيب خلال اسبوع واحد فقط اشوف العجايب منه وتتخلص من التعلق استمريت عليه صبح وليل كنت جدا متعلقه بزوجي امن انصدمت بشي وكنت بحاله جدا مزريه… شكرا استاذه مها أدمنت ع فديوهاتها لان جدا ممتازه
من فضلك هل علاقتكم تحسنت ولا لا
هل كل مرة تقطعي الحبل الاثيري
@@NaimaNaima-g8t بعد ما فكيت التعلق حسيت كنت ظالمته بتعلقي وخانقته صراحه وشك وغيرة انتبهت لنفسي اكثر والحمدلله مشى الحال .. حتى نزلت منشور بصفحتي عن فك التعلق كيف تأثرت وتاذيت منه
@@marwa_Al89 انا زيك بالظبط خانقته بالشك والغيرة الزائدة حتى صار ينفر مني ،أنا عايزة علاقتنا ترجع زي مكانت ،ادا سويت تمرين فك التعلق وقطعت الحبل الاثيري اخاف يتركني
@@marwa_Al89 عند انستاغرام فيني اتواصل معاك
شكراً مها ياليت تسوين تأمل للتحرر من اليأس 🤍
بعد الله صرت اشوف مها ملجأي ❤
اشكرك استاذة انا لا أضيع اي حرف من كلامك
شكرا الك دكتوره مها على الشرح الجميل ممكن شرح عن العلاقات المؤذيه من الدائره الاولى كيف نتشافى منها وماهي التمارين اللي نشتغل عليها لنتخلص من العلاقات الكارميه
لك كل الحب ❤❤
جد ادمان. وصار لي سنه ونص ماقدرت اتخلى عنه مع انه مو مهتم لي وعايش حياته دعواتكم. اتجاوز واتخطى واتشافى بسهوله. دعوة اربعين شخص مستجابه. حطوا لايك وصلوني اربعين
خبرينا الان تخطيتي ولا لسه
اكثر وحده استوعب كلامها شكرا لك🤍 اتمنى تتكلمين عن رفض الموت والاعتراض على النهايات
شكراً لانك علمتينا عمق الشعور ,بس كيف نرفع حبنا لذاتنا اكثر ونتحرر من الخوف من الوحده❤
كنت متعلقة بشخص كنت اتكلم معاه على الفايسبوك كنت أظن اني أحبه كنت دايما اعمل مشكلة معاه لانه لا يتحدث معي يوميا حتى صار يتهرب مني انا كنت مدمنة عليه تعبت نفسيا من علاقتي معاه حتى جمعت كل شجاعتي وقمت بحظره كان لازم اقوم بهذه الخطوة ولا كنت راح افقد نفسي وشخصيتي الان الحمد لله بديت اشفى منه
الله عليك استاذه مها فعلا كل وصف وصفتيه بالحرف انا مريت فيه واليوم انا اشكر ربي وامتن له اني تخلصت من هذي المشاعر اللي كانت تستنزف روحي وطاقتي وكياني وطبعا ماانكر فضلك استاذه مها علي بعد الله ❤
استاذه مها انا احبك كثير صوتك مريح جدا انا سويت تشافي كثير وكورسات والحين جاء الوقت اللي اسمع لك فيه واطلق تمارينك لعلها ترفعني درجة ♥️
جميل جدا شكرا لك ❤ استفدت كثير وتحسنت حالتي النفسية والاجتماعية كثير من لما عرفتك ممتن لله والك شكرا شكرا شكرا 😮
من بالي، جت احتواء لقلبي جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا دكتورة
انا من متابعيك الجديدة،واصبحت اسمع فيديوهاتك واعجبت كثيرا بالشرح
انا عندي كل هذه المشاكل التي ذكرتيها،ممكن تعطيني المراحل بالترتيب لكي اتخلص من الخوف الداخلي العميق وذكريات الماضي والافكار السلبية .
كيف اتعلم ارفع من حب الذات؟
سويت تمارين فك التعلق وقطع الحبال الأثرية مع تؤام الشعله زاد الموضوع سوء وتعلقت اكثر😢😢😢
وكيف نتخلص من الخوف من الوحده وقله الامان
فعلا وهذا نفس الي بيحصل معي دائما وفعلا انا خايفة من الوحدة كلامك وساني شكرا لك
مها الله يعطيك الخير... ثقلي ميزان حسناتك وعلمينا كيف نبني طفولة سليمه لاولادنا.... لاننا كبرنا ولازلنا نعاني مم ندبات الطفولة... ارجوكي مها الخير❤❤
شكرا مها تاملاتك رااائعة
الله يجزيك كل خير ويوفقك بحياتج مستمرة على جلسات التحرر والنتائج حلوة ومنتظرين منج جلسة الثقة بالنفس ❤
حبيبتي بشكرك ع كل كلامك عن جد انته احسن واحده ما بتخلي بالمعلومات عنا أما الباقي مش متلك أنا من لندن
كل كلام قلتيه صحييييييح جدااا وهدا سم شربته واعلم طمعه سيء والله كلامك كله صحيح بارك الله فيك
17 دقيقة و احس شرحتيها بشكل سريع رغم انو انتي وصلتي الفكرة بس لو تشرحين سنة عادي نبقى نسمع❤
♥️♥️♥️
نريد منك مها جلسة للتحرر من الخوف من الوحدة متعودين ع كرمك ❤
نريد منك مها جلسة للتخلص من الوحدة
موجود تحرر الخوف ♥️♥️
يا ريت يا غالية تحطي فيديو للتخلص من الوحدة
اللهم لك الحمد حمدا كثيراً طيباً مباركاً....سبحان الله وبحمده ❤
صارلي فترة ملتزمة بالتحرر من الخوف وسويت قبل فترة فك التعلق وتذكرت بالفديو من كلتي تعلقي هو خوف ف التزمت وراها بتحرر الخوف وراها ضليت اتجذر بالموضوع وفعلا الخوف انو منلكة مثل الشخص هو الي يسبب التعلق وبالتالي نتأذة مشاعريا واليوم سمعت الفديو وترجمتي الي بداخلي حرفيا كلش شكرا على عطائج استاذة مها الله لايحرمنا منج
نريد جلسة التحرر من الحزن بليز😢
ملكة التحرر شكرًا لوجودك في عالمي