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龙哥 你好 我是你的韩国粉丝，我在学习中文，我喜欢健身！你的视频不仅给我带来了很多动力，也帮助我同时学习两门外语！(thanks to the English subtitle)期待你下一期视频！keep the good vibes going!
Impressive
류권성 你龙哥自己英文都不灵
他的意思应该是影片里英文字幕帮助他学习英语了。 还有问下大家 影片里2.30 的音乐是什么？谁可以帮忙解答下，谢谢了 🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ롱우 아는거 쉽지 않은데
龙哥日常花销怎么没有把发蜡算进去啊:)
Thank you for being honest and informative! It help people to think properly what they need to prepare and do they really want that life. Anyway, keep the good work. After that much of sacrificing, you deserve what you become. Respect!
龍大哥你好，榮幸早幾天在Arcadia gold’s gym 見到你，感謝這次視頻非常詳細清楚，知道原來開銷很大，但相比金錢，我非常佩服你的毅力，自律，付出的血汗與時間，家人的支持，這些背後的付出。我會依據這個視頻開始再調整我飲食的習慣。我現在每月supplement 差不多$160，像protein, creatine, bcaa, glutamine. 都是在gold’s gym 買的。我沒有試用過左旋跟CLA. 我會開始用，魚油跟vitamin 你有甚麼建議嗎。再次感謝你的分享，讓我有更實在的目標跟動力！
龙哥在ARCADIA的gold gym练？
除了蛋白粉有点用其他都是安慰剂
You seems like a nice guy, im rooting for you keep going strong
每次听龙龙讲就好像兄弟在跟你建议一样，非常得亲民。目前看了几期和查尔斯的训练视频，启发很大，而且效果也一下有提升，非常感谢
这視頻非常好，尤其是下次的預告，因為在消費方面，很多健身的朋友都能体驗到，但收入的話，就是一个很神秘的區域，期待龍哥下期的視頻﹗ 謝謝分享
零脂肪喷油其实是忽悠人的，生产商耍法律漏洞，算的脂肪量是每次喷的量，按照法律规定低于多少可以约等于零，所以该是多少脂肪还是多少脂肪
Duan Haoming 心里安慰，我觉得还是比较重要的有时候😂
總有人覺得以此維生的職業選手不知道這些 真他媽低能
@@oxygenh471 ？标签上乱写你觉得谁都能发现吗。你上来乱喷才是低能吧
终于等到龙哥发新视频了！等到假花都谢了哈哈哈，期待下一期！😛
终于出新片了，谢谢 和期待你下一个视屏
龙哥，继续再接再厉，2020拿下奥赛健体冠军！
第一次评论。不为了助力带，就是很单纯喜欢龙哥。
哥，你终于更新了...我都快怀疑这个是不是你的频道了
毛润东 這個是他本人的頻道嗎？
@@wxes30431 是了，哈哈哈！
视频内推荐护具店铺名称：PROTECHGEAR 链接：m.tb.cn/h.VeeVpXQ?sm=f77f16
龙哥！我要怎样获得你的营养品赞助商的赞助？
我想要得到护具^^
買了腰帶 品質真的好
龙哥加油中国人的骄傲
Only buy on taobao?
Where is the link to the straps and belt you use?
Looking forward for your next video!
终于更新了 谢谢你的信息！ 我一定去买Protech! LoL
抽我 龙哥！我也是长期在海外的健身爱好者，今天算是开眼界了，走职业路线花销确实大
看来龙哥可能是想起来网站的登陆密码了。😂
期待下一期！！！ Fans from Moscow
我想问下米饭是不是吃brown rice, couscous, quinoa要比白米饭要好些吗？
像是教练200美金一节课相对来说很划算的！要知道在中国不考虑汇率，随便什么私教都是300-400起步的！最尴尬的是私教还没我壮还说我动作不对😂
动作对不对和壮不壮是两个概念。正确的动作对你有很好的保护作用。关键要看他指导的东西是不是有理论和科学根据。如果对方说的有道理，建议你还是虚心聆听。如果对方乱说一通还是别耽误自己了
Yang Hagen 你说的很有道理，确实要先把基础打牢！动作一定要正确！但，我不是新手，练了三四年了有点肌肉型肥胖，主要就是国内一些连锁大牌健身房太营销性质了，不买课就缠着你，还觉得欠他似的。给我的感觉很难受，
現在的教練太多了良莠不齊....
@@zhechen1540 这些人这么恶心的。。。你也不是不付钱健身，非要捆绑销售那就更不能搭理这样的人了。肌肉型肥胖是很正常的，健身不减脂视觉效果肯定不那么明显了，但减脂是很辛苦的长期任务，别太为难自己了，毕竟不是专业人士，生活压力都这么大，心态好就可以了，健身不仅仅是为了照镜子看。健康的身体才是目的。
gngy hmiib 你在哪找的这个奇葩，我想知道他哪来的勇气去做教练，生活所迫吗
期待龙哥和陈康今年的奥赛！2020加油💪
終於等到新視頻 很棒！
顺便问一下 有没有你签字的护腰呢？ 若有在美国在哪儿可以买到？
protech 怎么找不到官网，如何购买，谢谢
期待龙哥的old school系列！！练背视频帮助很大哈哈
有人可以说出视频中的配乐是什么吗 ？ 拜托！！
等影片等太久了，終於有
我健身纯属个人兴趣没有想过要去比赛 我想大部分人跟我是一样的 ， 补剂的话 我个人比较喜欢在锻炼的时候喝肌酸， 练完了喝点BCAA 。 感觉这样搭配是非常实惠的 因为这俩样都是非常便宜就可以买到 ，我本人基本不用蛋白粉 感觉帮助不是很大 。 因为在俄国鸡蛋和肉类都比较便宜 我会买一些牛肉做的香肠 锻炼完了 一瓶牛奶大概500ml 5个鸡蛋 2个香肠 200l 。 我也试过和蛋白粉 。 喝了跟没喝第二天的恢复和长期来看肌肉的成长并没有太大帮助 ，喝久了时间一长就会腻 。
I like so much the straps! Good work Long.
下期很吸引人！！！话说回来，走职业太不容易了！花销之外还得有日复一日的自律！这更难能可贵！
Where to buy the t shirt
Love watching this.
we want to know also monthly Suplements
Thanks for sharing Mr Wu Long
Thanks so much for the information, support!
期待收入篇。RUclips这么多龙哥的channel，是因为龙哥经常忘密码吗？
How much do you spend for steroids?
比較好奇龍哥已經是10年訓練經驗的人了，Charles教練可以給予什麼樣的幫助呢?
护具链接失效了…能重新发下吗？
tbh..oatmeal diet is really hard ! the taste is so bland, maybe you can add fruit but it will be costly T_T ( for me laa )
只有我留意到開的車是g63嗎👍🏻
请问水果能不能吃？能吃哪些水果呢
期待下一期节目！！
做的很好龙哥加油💪💪💪
好辛苦太不容易了！肌肉都是苦練和錢堆出來的！龍哥加油！世界第一！為我們中國人爭光！
你好龙哥，关注您有一段时间，很喜欢您健身的视频，我也是很喜欢健身，希望可以看见您更多训练方面的视频，还有您在美国的那一个城市呢？你是东北人吗？我住在温哥华，有机会过去美国看你，做您的学生可以吗？
龙哥加油早日youtube 破百万
龙哥是住arcadia嘛？经常在mall见到你
龙哥的视频必须点赞
我想知道用高级药的成本
🌝无论是看脸还是看身体都很好看呢。说话也很温柔。我觉得即使他没这个身材，也一样是很有吸引力
龙哥非常真实！赞！
Yeah baby
The 1000th likes 🤙
Wow. This video is so amazing. Like from VietNam
好期待下一期！ 职业选手的一般收入
3:38
@wulong'swife
你的品牌衣服在哪买呀
龍哥 你就是天然界健身的榜樣 真心給你好評
這是反串嗎
@@小伙子來個c嗎 你想得太多 沒用藥的老手大有人在！只是有些人不願意接受真相！
吳龍沒做c和傑瑞米布萊登同台競技，究竟當人家傻，還是當自己是神仙，要是上藥不就幹翻傑瑞米？
@@小伙子來個c嗎 你有能耐自己爬上台去比賽試試 沒有別人的高度 說什麼我都覺得是白廢的 ～再簡單一點天然也得基因強大 不是每個人都可以有這優勢！
又是這種你行你上的套路。從來沒人說他不厲害，只是他人品太差，自己好好做c不行，還非要說自己孜然，還噴人家用藥的肉質感沒他孜然的好。就他這人品還天然界的榜樣？孜然龍也就騙騙你們這些小白了。
健身房的會員真的是健身中花費最低的開銷了。。。
吃跟補劑開銷才是大頭, 有請教練也是~~~
🥇🥇🥇
龍哥 繼續加油💪 抽我抽我
本片重点14:16 我只看到G63 其他什么肌肉还是算了吧
期待下期視頻
龙哥也去sprouts买东西
Costco的牛油果喷油真的挺好用的。
我我我我我🙋
加油龙哥，2020奥赛冲鸭
👍👍👍
身体恢复不算吗，理疗，拔罐，关节复位，针灸。之类的
抽起來～期待龍哥下一部影片！
这拍摄风格和流程。good
很好啊，很少有人涉及这个问题
加油 龙哥
龙哥加油💪
龙哥，我lei了，谢谢龙哥的礼物，谢谢👏🏻
Long and Charles partnership to Mr Olympia with a great strap on the way
帥啊龍哥，開銷好大😮
訓練和食的开支不易知道的，謝謝分享
完美的身材配上俊俏的面孔，简直就是男神中的男神。
感觉那个健身房就是亚裔去的多呀？
希望当龙哥的徒弟 ！
支持龍哥
想看龙哥 身材进化史
龙哥一讲话就觉得是个老好人
吳龍 先生練的很勻稱，線條真的很棒
期待下一期～ 偶像龍哥💪
5000元好多呀！真恐怖的費用！，差旅費更是誇張了『😌😌
抽我龙哥 😂我在海外 发货方便
I have been watching your videos and learning your tips. Please pick me, thanks.
加油 冲鸭 龙哥
健身小白 正在网上搜索买什么护具护腰，护腕
From Vietnam
Ba Thằng Bựa xin chao
@@danielchen3553 xin chao
這開銷包括肽類循環了嗎？
禁忌話題哈哈
我是第一百！
父母经济的支持很重要，
我要阻力带！！
I spend 220$ per month
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龙哥在ARCADIA的gold gym练？
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