VO2max test + lactate

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии •

  • @hipero303
    @hipero303 11 дней назад +1

    @SmartTri, у вас есть мысли зачем спортсмену-любителю знать свой лабораторный МПК и лактат при разных интенсивностях (кроме как отдать тренеру, которые должен сделать какие то выводы)?

    • @yosadchuk5200
      @yosadchuk5200  3 дня назад

      @@hipero303 Я думаю что любой здравомыслящий человек, который уже знает о тесте на VO2 Max, подошел к тому моменту когда он понимает что бегать просто так бес толку, и это может даже навредить.. И по этому лучше знать свои пульсовые зоны и бегать с пользой для здоровья.