这么吃红枣，大补肝血、解毒排毒！搭配好这一物，还能不抽筋、改善心血管功能、延年益寿！丨李医生谈健康【中医养生】

这么吃红枣，大补肝血、解毒排毒！搭配好这一物，还能不抽筋、改善心血管功能、延年益寿！丨李医生谈健康【中医养生】
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影片详情【繁体字】【简体字】如下，文字版便于大家学习：
❤❤很多人可能不知道：抽筋和肝有密切的关系！肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。
【肝血不足会怎样？】
中医认为，肝主藏血，有调节、净化血液的作用。通常我们称肝为“血库”，“人卧则血归于肝，人行则血运行全身”，人体的血液是运行不息的，但肝内必须储存一定量的血液，来应对人体在特殊情况下的各种出血症。
那么如何补肝血？大枣是一宝！
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点就是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
红枣水护肝是很多人都知道的，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周，可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。
中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。
但今天教给大家一个方法，吃大枣时如果加上一宝，不仅能养肝血，还有扩张血管，改善心脏功能的作用。也就是大枣+丹参--有养肝血、扩张血管
的作用。丹参，是“心血管的保护神”，也是我国的传统中药，最早见于《神农本草经》，并列为上品。
丹参和红枣泡水喝，就是“丹参红枣茶”。
【泡法：】
我们取丹参片5克左右，红枣4-5颗，一起泡茶饮用（红枣最好掰开后加入茶里）。
它可以养肝脏、护血管，平时喝一杯丹参红枣茶好处多多，心动不如行动吧！
快用它来保护好我们的肝脏，也别忘了推荐给身边的亲朋好友。
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❤❤很多人可能不知道：抽筋和肝有密切的關係！肝主筋，肝血少了，自然養不了筋。
【肝血不足會怎樣？】
中醫認為，肝主藏血，有調節、淨化血液的作用。通常我們稱肝為“血庫”，“人臥則血歸於肝，人行則血運行全身”，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，來應對人體在特殊情況下的各種出血症。
那麼如何補肝血？大棗是一寶！
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點就是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
紅棗水護肝是很多人都知道的，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周，可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。
中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。
但今天教給大家一個方法，吃大棗時如果加上一寶，不僅能養肝血，還有擴張血管，改善心臟功能的作用。也就是大棗+丹參--有養肝血、擴張血管
的作用。丹參，是“心血管的保護神”，也是我國的傳統中藥，最早見於《神農本草經》，並列為上品。
丹參和紅棗泡水喝，就是“丹參紅棗茶”。
【泡法：】
我們取丹參片5克左右，紅棗4-5顆，一起泡茶飲用（紅棗最好掰開後加入茶裡）。
它可以養肝臟、護血管，平時喝一杯丹參紅棗茶好處多多，心動不如行動吧！
快用它來保護好我們的肝臟，也別忘了推薦給身邊的親朋好友。
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❤❤很多人可能不知道：抽筋和肝有密切的關係！肝主筋，肝血少了，自然養不了筋。
【肝血不足會怎樣？】
中醫認為，肝主藏血，有調節、淨化血液的作用。通常我們稱肝為“血庫”，“人臥則血歸於肝，人行則血運行全身”，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，來應對人體在特殊情況下的各種出血症。
那麼如何補肝血？大棗是一寶！
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點就是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
紅棗水護肝是很多人都知道的，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周，可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。
中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。
但今天教給大家一個方法，吃大棗時如果加上一寶，不僅能養肝血，還有擴張血管，改善心臟功能的作用。也就是大棗+丹參--有養肝血、擴張血管
的作用。丹參，是“心血管的保護神”，也是我國的傳統中藥，最早見於《神農本草經》，並列為上品。
丹參和紅棗泡水喝，就是“丹參紅棗茶”。
【泡法：】
我們取丹參片5克左右，紅棗4-5顆，一起泡茶飲用（紅棗最好掰開後加入茶裡）。
它可以養肝臟、護血管，平時喝一杯丹參紅棗茶好處多多，心動不如行動吧！
快用它來保護好我們的肝臟，也別忘了推薦給身邊的親朋好友。
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[@regimen]

谢谢李医师，分享了！

[@waizaneong2076]

谢谢，李医生同大家分享😀👍👍👍

[@cashgold8444]

非常感谢李医生用心分享，令我们受益良多🙏🙏

[@717thy6]

我也做来吃谢谢🙏分享

[@lanma3746]

感謝李医講解和推介🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🗣🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-dz1hs5ns2x]

你好多謝李醫師分享點個贊

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝李主任的養生保健早安

[@maiwang6938]

谢谢李医生👊

[@sharronphang7926]

感谢李医生分享

[@yanye7433]

正精，多谢分享。

[@hueijuian5418]

謝謝李醫師 ～🙏💗🙏

[@user-tz7ri7zg3b]

請問李醫師，有高血壓的可以吃？

[@lohcindy1048]

感恩医師🙏
請问医師、红枣要去核嗎？又问平时保湯的紅栆是不是都要去核？

[@siuchingyu5446]

李醫生，你好！今次講解補血非常好！🙏🙏我想照你所講的方法去做。但有糖尿病是否不能食紅棗？那怎麼辦！請李醫生多多指教！🙏🙏🙏

[@user-ys4kt3ew2b]

9

[@meilinliu4387]

Much appreciated kindly tell me how can we drink throughout the day?

[@user-sx5mc9sh4q]

大愛電視台，慈濟醫院醫師，營養師，等等，都在推素，推素功德無量，謝謝留言版

[@lidachen7915]

如果家里有现成的党参，是否可用来代替丹参呢？

[@aj7628303]

兩者不同

[@user-jg5mq8vz8c]

🙂👍🏿👍🏿👍🏿

[@yauvan2157]

請問丹蔘是否太子蔘

[@288]

您好，朋友，丹参不同于太子参喔❤️

[@yichjyi3313]

👍👍👍💖💖💖💖

[@user-xi8zj4lx3p]

👍👍👍👏👏👏