علاش راكي حابسه وخايفه من الرجيم /جرعه اراده/زبده اللوز /فطور/غداء

[@raidraid1412]

سلام اختي ايمان انا بديت معاك رجيم جانفي والله غير حسيت روحي انقصت انشاء الله انكمل عداك كنت اندير 5ملاعق سكر في شوب قهوة كنت مدمنة قهوة أو خبز والله بالارادة نحيت كامل الخبز أو راني اندير القهوة بسكر الريجيم ولا سكر اصحاب السكري اندير 2حبات في شوب قهوة عييت من تنمر الزوج خلاص كرهت حياتي الحمدو الله اني منبينلوش بلي مرانيش راضيا بلاطاي انتاعي ايا لبنات كوراج ابداي بواس عندك في الدار أنا تاني راني مع الصيام المتقطع مليح بزاف تخليك تكرهي تاكلي ربي اكون معايا او يعطيني القوة والصبر باش انكمل يلا يالبنات كوراج الارادة تصنع المعجزات

[@melinemeline6047]

واش من السكر اختي الي ديريه

[@MaisaBehnas]

السلام عليكم انا بديت من نوفمبر ونقصت 18 كيلو كنت

[@ManelMano-t9l]

حبيبتي ربي يبارك فيك حبيت قروب ماسنجر وتابعينا فيه لازم نكونو مواظبين على الوقت ونصورو الاكل كوني انتي تحفزينا

[@cuisineimanedz1510]

معنديش قروب مسنجر

[@touatiabdou1382]

سلام الله عليكم، صوتك يبعث الطاقة الايجابية فالانسان

[@cuisineimanedz1510]

شكرااا

[@malake129]

شكولاطة نوار شحال نسبة الكاكاو فيها وزبدة اللوز شحال ناخذوها من مرة فلاسبوع ومشكورة على المجهودات🙏🙏

[@rima6221]

ماركة شوكولاطة سوداء ارجوك انا نقصت 14كيلو في مدة شهرين

[@melinemeline6047]

واش درتي اختي باش نقصتي

[@saada2003]

من فضلك كيف مع الترهلات؟ خاصة منطقة الرقبة الذقن؟

[@nourarezaig-mt3cg]

والله الحمد لله يا حبيبتي نعما ربي يدومها فيميزان حسنتك ❤❤❤❤زنود ولخدود قريب يخلصو هههههههه❤

[@NousaNasoura]

الله يكون في عونك كوتش ❤❤❤❤

[@lindalili2298]

Salam, nmedelkoum recette de crêpe : 02 oeufs, 01 petit suisse et sucre ultra sweet. Koulou bsahetkoum

[@اممحمد-خ3ت1ز]

عليه افضل الصلاة وسلام اسعد الله اوقتكم

[@asmaemae3326]

الله المستعان مقديتش لزوج ڨدور

[@leilah4478]

ياإبمان حبيبتي،سقسيتك عل الروبو تاعك منين شريتيه من فضلك،تاعك شفتو بزاف مليح يرحي كلش

[@fatimanounou9766]

يعطيك الصحة انا وزني ثبت القياس عندي انتفاخ فالقلون مانقدرش نقيس

[@أميجنتي-ر1س6ج]

ايمان عملينا خبز سميد صحي بليز

[@جوهرةنورية]

راني ندير سوب الكرنب مانرحيهاش هكذاك نستبنها

[@DjouhainaJojo-y7j]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمنى تجاوبني أختي إيمان تعيشي فرينة لي تباع في ليسوبيرات نتاع ماما وتجي فيها النخالة هل هي صحية لاني نعمل بيها الكيك كما نتاعك ونشرب بيها قهوة حليب هل تصلح لرجيم وشكرا لك بزاف بزاف

[@iabedkarim2515]

قصدق الفرينة الكاملة ( ماما) نعم مليح

[@rima6221]

بغيتا وصفة طحينية تاع جلجلان من فضلك

[@RoudainamariaRoudainamar-zv9bi]

سلام 🎉❤ انا ماعنديش زنود بصح عندي خدود بصح دابو خدود😂😂😂

[@WasimoSimo]

مساء الخير اختي ايمان

[@DjanaSousou]

مقدمة شابة عجبتني

[@RahmaniRahma-j4v]

والله راني مشوشة ..كل يوم نقول غدوى نبدا...ندير خبز رجيم ونبدا😢ومازاااال مابديتش مشكيلتي أنا هي إدمان الخبز ناكل واش ناكل وكي مانكلش الخبز مانشبعش

[@lavierose9497]

ابدايةبصحن سلاطة و الخبز ماتحبسيهش طول ..ابداي بلعقل كل مرة نقصي شوي حتى تلقاي روحك استغنيتي عليه و مرة على مرة بدلي بطرف كسرة فرينة كانلة او قمح كامل والا الخبز تاع ايمان بالزرارع .

[@raidraid1412]

انا كنت اكتر منك بصح بالارادة نحيت الخبز كليا ابداي اتعوضيه بخبز الشعير ولا اقلي بيض مضرب او ديريه كي الخبزة أي omelet او جوزي بيه الماكلا او متكليش لعجاجن ابداي بالصيام المتقطع

[@sistersdz8382]

كولي الخبز بصح نص برك وربي يقدرك ياختي صحتك ولطاااي هيا الاولى

[@houatoha3402]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yoi914]

سلام ايمان تعيشي كي صمت ايام البيض بقا وزني تابت ومحبش يهبط الله يعطيك دنيا واخرة قوليلي واش ندير باه يولي الجسم تاعي يحرق مع اني محافضة على الريجيم تاعي نتمنا تجاوبيني وشكرا❤

[@djeddoulehanane]

واصلي عادي متفشليش

[@ryanoor8733]

لواحد لعندو مقاومة انسولين يقدر ياكل خبز الشعير و البقوليات بكميات محدودة معليش لتعرف تجاوبني

[@SidahmedSaid-s3u]

سلام حبوبة نشالله تكوني بخير حبيت نسقسيك على التراسويت شحال سومته واسكو نقدر ناكل ياووغت اكتيفيا ارجوكي جاوبيني

[@cuisineimanedz1510]

التراسويت علبه وحده ب185مع التوصيل واذا ديتي زوج 370وتوصيل مجاني
اكتيفيا اذا كان طبيعي

[@malikakara5345]

سلام عليكم لباس والله إرادة كاينة بصح جاتني شراهة الأكل

[@mohamadkiniwa6906]

أختي هذيك لترش الزيت بڨديش شريتيها

[@lindalili2298]

150 da fi Alger

[@nourarezaig-mt3cg]

زيت لبشرا وش اسمو زيت لي ورتيه

[@cuisineimanedz1510]

ريت لوز لحلو

[@nourarezaig-mt3cg]

شكرا عزيزتي

[@rozarozita3452]

والله ماني مليحة يا خيتي ايمان 😢 كنت نتبع فيك ونقصت على الكيف وفي العطلة هردتها ومقدرتش نولي لللريجيم راني كرهت روحي كل يوم نقول نبدا ومقدرتش ساعديني يا ايمان عيشك 😢😢

[@cuisineimanedz1510]

صومي

[@rozarozita3452]

@cuisineimanedz1510 انشاء الله

[@ضرسةضرسة]

اتمنى تجاوبونى.دايرة ريجيم .والله منضبطة .لكن الميزان محبش يهبط

[@cuisineimanedz1510]

ممكن عندك امساك او مقلقه

[@djeddoulehanane]

جربي ريجيم التمر وشوفي راه كاين فالقناة

[@PrincesseNouna]

حبطلي مورال عندي اسبوع وانا مع الرجيم وليوم وزنت لقيت روحي نقصت غير بكيلو

[@nanosamo1407]

راك مليحة اختي هاذا هو الطبيعي.تبعي ومتياسيش

[@djeddoulehanane]

مليح حبيبتي واصلي متفشليش يايما واش حبيتي واش حبيبتي حبيتي 5كيلو مستحيل

[@PrincesseNouna]

@djeddoulehanane شكرا 🌹على تحفيز

[@PrincesseNouna]

@nanosamo1407 شكرا 🌹على تحفيز

[@Lolo-n9b5i]

صار كل يتمصخر عليا وليت طول صائمة بصح ما فهمت واش ناكل

[@djeddoulehanane]

علاش يتمسخرو حبيبتي كوني واثقة من نفسك خصوصا اذا وزنك زايد

[@توكلتعلىالله-ي2ب]

متسمعي لحتى واحد وماتتأثريش بهدرتهم. قلهم عجبتني روحي هكذا التاو برواحكم. غيرو انفسكم وبركاو منتقضتو الناس. ربي يقويك انشالله

[@meriemmaryoma1821]

❤❤❤❤❤❤

[@rima6221]

مقاومة انسولين نقدر ناكل بطاطا

[@abdoadem8238]

لالا الأخت البطاطا ترفع سكر الدم

[@lindalili2298]

Takli teg3oud tjrs la glycémie tel3a

[@Lolo-n9b5i]

صائمة مافهمتش واش ناكل انصحيني اختي

[@djeddoulehanane]

ديري حبيبتي سوب وسلاطة متنوعة وبروتين حسب المقدور جاج بيض وماكلة تاع الدار نقصي الكمية فقط ونحي المشروبات ونقصي الخبز

[@fatimaahjoud8301]

❤❤

[@Amina8904]

والله رانا عيشينها للاسف

[@coucoukimo9875]

❤❤❤❤❤🎉

[@fifistar926]

سلام اختى ايمان رانى ندير صيام متقطع شوفى واش نكل صباح نشرب 2كسان ماء و ندير تزانا و نقعد نشرب فى ماء حت نحس بجوع كي تلحق وجب ندير ٣بيض و سلطة و حبيب فاكية مع ناتور و منبعد ننشرها قهوة حليب عندي نشرب فنجان صباح و مور عصر بلا ولو وحدها و نقعد نشرب ماء حت لعشى جوبنى من فظلك ابدا رنى صحيحة شكرا

[@cuisineimanedz1510]

ملبح بصح لعشا يكون قبل 6

[@fifistar926]

@cuisineimanedz1510 شكر اختى ايمان