DOULEURS BAS DU DOS CAUSES - EPISODE #4 (L'interrogatoire)
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- Опубликовано: 4 дек 2018
- Découvrez d'où viennent vos douleurs en bas du dos grâce au Bilan Postural. On démarre la première étape : l'interrogatoire.
Douleurs Bas du Dos Causes - Episode #4 (L'Interrogatoire)
Quatrième vidéo d'une série dans laquelle je vous parle des douleurs en bas du dos (aussi appelées lombalgies) et de leurs causes... Education, Santé, ce sont deux mots qui vont de paire. Comprendre comment fonctionne la colonne vertébrale et connaître les différentes causes de lombalgies est indispensable pour pouvoir les soigner correctement. Grâce à ces vidéos, vous n'aurez plus à suivre aveuglément toutes sortes de conseils que vous ne comprenez pas. Et suite à cette série viendront d'autres vidéos qui vous expliqueront concrètement comment soigner vos douleurs de dos.
P.S. 1 : Quand j'affiche mes sources à l'écran, si elles vous intéressent vous pouvez les consulter dans la bibliographie qui est au bout de cette description.
P.S. 2 : Cette vidéo a demandé 50h de travail pour être réalisée.
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AU PROGRAMME DANS CETTE VIDEO :
- Qu'est-ce qu'un bilan postural et à quoi ça sert ?
- Présentation des différentes étapes du bilan postural.
- Interrogatoire du bilan postural avec toutes ses étapes.
- Interprétation des résultats de l'interrogatoire.
- L'importance de la rééducation après un traumatisme.
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S'ABONNER : / @lecorpsetlesprit
TIPEEE : fr.tipeee.com/le-corps-et-l-e...
BIBLIOGRAPHIE : www.mediafire.com/file/88shpe...
ETAPES DE L'INTERROGATOIRE (guide du bilan postural, gratuit) : www.mediafire.com/folder/k887e...
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A SUIVRE DANS LES PROCHAINES VIDEOS DE LA SERIE :
- Les prochaines étapes du bilan postural
- Les courbures de la colonne et ce qui peut les influencer.
- Les morphotypes.
- La colonne vertébrale est une unité fonctionnelle.
- Comment faire un bilan postural
- Les Disques Inter-Vertébraux.
- Qu'est-ce qui est dangereux pour les disques intervertébraux.
- Rester Assis est dangereux pour le dos.
- L'importance de l'ergonomie.
- La hernie discale.
- Comment Protéger ses DIV.
- Lecture d'IRM.
- Les Faux Mouvements.
- Comment éviter les faux mouvements.
- Que faire en cas de Lumbago (marche à suivre simple).
- Les Processus Articulaires Postérieurs.
- Comment protéger ses PAP.
- L'importance du choix de vos chaussures.
- Les muscles du dos et leur synergie.
- Les Chaines musculaires. - Les Fascias.
- L'intérêt des étirements.
- L'intérêt du renforcement musculaire.
- Que faire, Etirements, Renforcement, Musculation ?
- Les organes du ventre et leur influence sur les lombaires.
- Les douleurs lombaires et les émotions.
- La dysfonction Intervertébrale Mineure (ou dysfonction ostéopathique).
- Les pathologies du dos Expliquées.
- Les troubles fonctionnels expliqués.
- MISE EN PRATIQUE :
- Sait-on vraiment soigner les lombalgies ?
- Que faire pour soulager les lombalgies ? Qui aller voir ?
- Proposition d'un protocole de traitement.
- Les habitudes à prendre.
- Les habitudes à perdre.
- Ergonomie
- Sommeil
- Gestion du stress
- Testez votre corps !
- Posture, Etirements et Renforcement musculaire.
- Les professionnels qui peuvent vous aider, et quand aller les voir.
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LISTE DES EPISODES :
- Episode #1 (Généralités) : • DOULEURS BAS DU DOS CA...
- Episode #2 (Les Vertèbres) : • DOULEURS BAS DU DOS CA...
- Episode #3 (La Scoliose) : • DOULEURS BAS DU DOS CA...
- Episode #4 (L'Interrogatoire) : • DOULEURS BAS DU DOS CA...
- Episode #5 (Les Cicatrices) : • DOULEURS BAS DU DOS CA...
- Episode #6 (Les Muscles du Dos Partie 1) : • DOULEURS BAS DU DOS CA...
- Episode #7 (Les Muscles du Dos Partie 2) : • DOULEURS BAS DU DOS CA...
- Episode #7bis (Les Sciatiques) : • LES SCIATIQUES - Doule...
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#dos #douleurbasdudos #colonnevertebrale #lombaires #lumbago #lombalgie
Sur cette vidéo je me suis appliqué à parler moins vite que dans les anciennes, dites-moi ce que vous préférez ;)
Le Corps et L'Esprit c est mieux pour la compréhension et l intégration des infos 🦋
Je suis ravie, ravie, ravie!
J'ai découvert vos vidéos par hasard.
Je suis artiste de cirque (contorsionniste), voilà plus de 2 ans que j'ai des douleurs au dos et aucun professionnel du secteur médical a su m'apporter toutes les informations que je trouve ici malgré les IRM, radios....
Encore merci!
Pas mal c'est plutôt clair.
Je me forme actuellement en Pilates modifié dans l objectif d améliorer le confort au quotidien, tes vidéos sont vraiment raccords avec les enseignements que j ai suivi ... merci 🙏
"Golden shower ou double péné ?"
J'ai mis pause et j'ai liké
Merci pour tout ton travail !
Merci. j ai hâte de voir la vidéo 5
Pour ma part mon parcoure est très similaire au votre.
J ai extrêmement mal au dos depuis 8 mois. Et aucun docteur ou ostéopathe ne semble comprendre pourquoi....
J espère que la vidéo 5 donnera quelques solutions ou idées pour s en sortir. :-)
moi ca fait 4 mois
Parfait !!!
Merci super!!
J'ai depuis quelques mois, une gêne en bas du dos lorsque je porte des charges lourdes. Une fois, j'ai fait un mouvement brusque en voulant traverser la route rapidement. Sinon, je cours environ 1500 km (30 à 40 km par semaine) par an. J'aime beaucoup courir et je veux garder ça. Je me demande si je ne dois pas changer mes habitudes. Pour finir, je travaille en bureau.
Le désalignement de l'atlas C1 est la cause de tous les symptômes du dos, donc il faut remettre l'atlas dans sa position initiale par vibro-résonance.
Bonjour Svp je veux des vidéos pour les kinésithérapeute car ce n'est pas tout les kiné ont eu une bonne formation
merci
Si, c'est pour les chiens
oui , c'est mieux quand tu parles moins vite,ça reste assez complet quand même
Une machine à pec pour jouer de la gratte??? Un nouvel instrument ???
Il est écrit en sommaire Évaluation des capteurs posturaux ... mais ils ne sont mentionnez nulle part dans la vidéo
Je crois que vous avez regardé dans le sommaire de la série. Cette vidéo est l'épisode 4 d'une série beaucoup plus vaste. Les vidéos dans lesquelles on évaluera les capteurs posturaux ne sont pas encore sorties.