วิธีปั่นนมถั่วเขียวเมล็ดเฟล็กซ์ (รสช็อกโกแลต) โปรตีนสูง! สูตรเพื่อการปรับฮอร์โมน
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- สูตรเดียวจบ...ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคมะเร็ง เบาหวาน น้ำหนักเกิน คุณสามารถทำนมถั่วที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุทานเองที่บ้านได้ ไม่จำเป็นต้องไปหาซื้อ เครื่องดื่มน้ำสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ปรับสมดุลฮอร์โมนดูแลอาการต่างๆของวัยทองให้คุณครับ (รับรองไม่อ้วน)
โค้ชแบงค์ยินดีให้คำตอบปัญหาอาการที่คุณเป็นอยู่😄☘️รบกวนคุณลูกค้ากดลิ้งค์ลายของโค้ชแบงค์อันนี้นะครับ
👉 lin.ee/1K0GVKCr
สามารถถามปัญหาสุขภาพ หรือวิธีสั่งซื้อโปรโมชั่น อาหารเสริม และน้ำปั่นได้เลยครับ☘️
หรือ โทรเบอร์ 0651636295 ได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ
ฝากช่วย ★กด Like ★กด Share ให้คนที่เป็นโรคพวกนี้อยู่นะครับ
📲 Contact 📮 Email: suarkom@gmail.com 📸 Instagram: bank_chira 😎 Facebook: COACH BANK PhD
ติดตามโค้ชแบงค์ได้ที่:
Facebook: Coach Bank
IG: bank_chira
Tik Tok: Coach Bank
#นมถั่ว #ถั่วเขียว #อาหารโปรตีน
ดีมากเลยค่ะโค้ช บอกสูตรอาหารแบบนี้เยอะๆนะคะ จะได้ปั่นตาม น่าดื่มมากเลยค่ะ วัยทองอย่างดิฉันจะไม่ทำตามได้อย่างไร ขอบคุณมากค่ะ 😄😄🥰🥰
เครื่องปั่นเท่จัง ราคาโหดด้วย
😊🍎👍
ขอบคุณมากค่ะ ได้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว โค้ชแบงค์ พูดไพเราะดีมากค่ะ
ด้วยความยินดีครับ ทำแล้วมาแชร์ได้ครับ
ขอบคุณคะเป็นอีกเมนูที่โปรดมากๆคะ
คุณหหมอฮ๊ะ สารหลอดไม่ละลายด้วยหรือฮ๊ะเวลานมยังร้อนอยู่เมื่อกี้นี้คุณหมอ...fc...😊😊😊
อยากได้เครื่องปั่นตัวนี้เลยค่ะ ทีนี้...😅
โค๊ตแบ้งค่ะอยากใด้สรูตถัว3 อย่างค่ะ ถัวเขีย ถัวแดง ถัวดำค่ะ ต้องย้อนไปดูคิปไหนค่ะขอบคุณมากค่ะ
ถั่วสามสีคือ ถั่วแดงเล็ก
ถั่วเขียวและถั่วดำ
วิธีต้มถั่ว
แช่ก่อนต้ม 8-12 ชม.
ต้มปกติ 35-45 นาที
ต้มแล้วแช่ช่องแข็งเป็นถุงเล็กๆได้ครับ
ขอบคุณโค้ชแบงค์ ที่แนะนำอาหารสุขภาพ ชอบดูพร้อมทำตามด้วยค่ะ ชอบๆๆๆ แชร์ให้เพื่อนๆๆแล้ว
ด้วยความยินดีครับ
เครื่องปั่นที่ต้มและปั่นในถั่วเขียวใช้ยี่ห้อไหนค่ะและราคาเท่าไรและหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ ขอบคุณมากค่ัะ
ขอบคุณมากต่coach นึกว่าถั่วเขียวทานดิบไม่ได้ดิฉันมีวัตถุดิบหมดจะทำดื่มวันแม่ที่อังกถษสวันนี้จัา
นั่นโถปั่นแบบร้อนครับ มันจะต้มวัตถุดิบไปพร้อมกับปั่น ประมาณ 25 นาที คลิปเขาตัดให้สั้นเฉยๆ
ขอบคุณโค้ชแบ็งค์ สำหรับเมนูนมถั่วเขียว กำลังอยากได้พอดีค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ให้เรามีชีวิตอยู่อย่างปลอดโรค ขอให้โค้ชแบ็งค์ มีแต่ความสุขนะคะ
ขอบคุณเช่นกันครับ
ชอบบ้านโคช เล็กๆน่ารัก
Morning Coach
morning!
เป็นมะเร็งอยู่ค่ะ ขอบคุณค่ะ จะทานตั้งแต่พรุ่งนี้เลยค่ะ
มาแชร์ได้นะครับ
เมล็ดแฟลกซ์ซื้อที่ไหนคะโค้ชแบงค์ ช่วยบอกหน่อยค่ะ
ชอบอาหารอร่อยและต้อง health ด้วยค่ะ. น่ากินสุดๆเลย👍😋
ดีเลยค่ะมีเครื่องต้มซุปก็ได้นะคะ
ขอบคุณครับ
ใช้ผงคาคาวแทนโกโก้ได้ไหมครับ
ขอบคุณคะโค้ช... ตอนนี้เริ่มทำทานตามที่โค้ชแนะนำค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้เมนูใหม่ๆเยอะเลย
😍😍
ขอบคุณ COACH BANK ที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบตุณมากค่ะ
รบกวนขอชื่อเครื่องปั่นตัวนี้ เป็นภาษาอังกฤษได้ไหมคะ เพราะว่าอยู่ที่อเมริกาคะ จะหาซื้อมาทำ ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻
ใช้ tefal ครับรุ่นนี้
shp.ee/5cb8wkd
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะโค้ชแบงค์ คือมีประโยชน์ น่าทานมากเลย
ทานแล้วกระตุ้นฮอร์โมนให้เชื้อมะเร็งลุกลามไหมคะ ในกรณีที่รักษาแบบผ่าตัด และอยู่ในระยะติดตามผลการรักษา
น่าสนใจมากค่ะเหมาะกับเบาหวานอย่างเรา.ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพครับ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณคะ 💖
ด้วยความยินดีครับ
พอฟังโคชแบงค์ ซื้ออาหาร ต้องอ่านฉลาก ก่อนเลย น้ำตาลทรายได้ น้ำตาล ไฮ ฟลุ๊ค ไปไกลๆ
ขอบคุณๆคะโค้ชแบงก์👍💐❤️
ขอบคุณกับสิ่งดีๆค่ะ
อยากทราบความรู้ การทานคอลลาเจน คะโค้ชแบง
โค้ชคะทำคลิปแนะนำวิธีการเลือกซื้อ/ทาน Beta glucan หน่อยค่ะว่ายี่ห้อไหนดี ราคาเหมาะสม ที่คนทั่วๆไปเอื้อมถึงได้หน่อยค่ะ หวังว่าโค้ชนะรับไปพิจารณานะคะ ขอบคุณค่ะ
ทักมาใน Line : @coachbankmarket นะครับ
เดี๋ยวพรุ้งนี้ไปซื้อ มาทำ ซุป บล็อคโคลี่ ทนกิน บล็อคโคลี่เป็นอันๆ ไม่ไหวและ
ขอบคุนมากๆคะ
โค้ชเเบงค์ครับ ถั่วต้ม3สี มีถั่วอะไรบ้างครับ
ถั่วเขียว ถั่วแดงเล็ก ถั่วดำ
@@COACHBANK ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะโค้ช
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ มีประโยชน์มากๆค่ะ
ปล. อยากดูคลิปเกี่ยวกับกรดยูริกในอาหารจากพืชค่ะ
ขอบคุณค่าาา😊
ด้วยความยินดีครับ
@@COACHBANK ขอบคุณมากๆค่า
โค้ชค่ะ ถ้าถั่วเขียวต้มแล้วใช้ปริมาณเท่าไรค่ะ
โปรตีนจากถั่วเหลืองได้ไหมคะ
ขอบคุณมากค่ะ😘💕
ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ🥰🥰🥰
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ต้มถั่วเขียวแล้วนำมาปั่นรวมกับของที่ใช้ปั่นไม่ต้องนำไปต้มอีกไช่ไหมคะคือทานได้เลยหรือเปล่า
โค้ชแบงก์ผิวดีมากๆเลยเพราะทานแต่อาหารดีๆนี้เอง
ขอหน่อยค่ะโคชแบ้งค์ คือคนเป็นมะเร็งเต้านมกินน้ำมะพร้าวได้มั้ยคะ
เป็นมะเร็งเต้านมกินน้ำมะพร้าวอ่อนได้วันละ 1 ลูกค่ะ
คนเป็นไธรอยด์ทานได้ใช่มั๊ยค่ะ น้ำเชื่อมหญ้าหวานหาซื้อได้ที่ไหนคะ กรดไหลย้อนทานได้หรือเปล่าคะ ขอบคุณมากค่ะโค้ชแบงค์
ไทรอยด์ทานได้ครับ
น้ำเชื่อมหาในเนทเลยครับ
ใช้ถั่ว๕สีเลยดีไหมครับผม ถั่วควรแช่น้ำทิ้งไว้ดีไหมครับ แล้วใช้น้ำผึ้งให้ความหวานแทนได้ไหมฮะ ป.ล. เม็ดเจียแทนได้ไหมครับ ต้องบดก่อนดีไหมฮะ แล้วแฟลกซ์กับเจียเก็บได้นานไหม ขอบคุณมากนะครับผม
ใช้ถั่ว 5 สีได้ครับควรแช่ก่อนจะได้ต้มแป๊บเดียว
ใช้น้ำผึ้งแท้ได้ เมล็ดเจียกับเมล็ดแฟลกซ์มีคุณสมบัติไม่เหมือนกันถ้าอยากปรับสมดุลฮอร์โมนต้องกิน เมล็ดแฟลกซ์
ถ้าเอาไปปั่นก็ไม่จำเป็นต้องบดก่อน สามารถเก็บได้ในตู้เย็น 1 ปีครับ
@@COACHBANK ขอบคุณมากครับผม ^^"
เมล็ดเฟล็กสด หาซื้อได้จากไหนบ้างครับ
ซุปเปอร์มาร์เก็ตครับ
ถ้าไม่มีเครื่องต้มแบบนี้เราปั่นกับเครื่องปั่นธรรมดาแล้วเอาไปตั้งเตาต้ม 25 นาทีรึเปล่าคะ
ได้ครับ ประยุกต์ได้ครับ
สวัสดีคะโค้ชแบ้งค์ เป็นเมนูที่น่าทานมากเลย มีคำถามคะ
1. ถ้าเอาถั่วไปแช่น้ำก่อนสักคืนนึง จะทำให้มีสารอาหารมากขึ้นไหมคะ?
2. โค้ชเคยบอกว่า ถ้าเอาพวกถั่วเปลือกแข็งตระกูลอย่างอัลมอนด์ไปแช่น้ำสัก1 คืน จะทำให้ถั่วพองตัวแล้วมีสารเหมือนนมแม่ .. แต่ถ้าเราแช่เกินสัก 2-3 คืนจนถั่วมันมีต้นอ่อนเป็นตุ่มเล็กๆโผล่ขึ้นมา ถามว่าสารที่เหมือนนมแม่ยังจะอยู่ไหมคะ แล้วปริมาณสารอาหารกับคุณสมบัติมันจะแตกต่างยังไงกับแช่แค่คืนเดียวคะ (คือตอนยังไม่มีตุ่มเล็กๆ โผล่ขึ้นมา)
3. ชอบรสชาตินมมอลท์คะ ดีต่อสุขภาพไหมคะ ถ้าจะเอามาทานเป็นประจำคะ
ทำไม ต้องแช่ ไม้เคยได้ยินคะ
ต้องลองแล้วครับโค้ช มีแต่เครื่องปั่นธรรมดา ต้องเอามาต้มทีหลังปะครับ
ต้มก่อนให้บานๆครับ แล้วปั่นให้ละเอียด
ไม่ต้องปั้่นก็กินได้ เพราะต้มมันก็บานละ
โค้ชคะพี่ทำนมมันม่วง และใส่ถั่วหลายๆสีลงไปด้วย อย่างนี้ได้ประโยชน์เช่นกันใช่มัยคะพี่วัยทอง แต่ขอบอกอร่อยมากๆเกิดคาดจริงๆขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ใช้นํ้ามะพร้าวได้มั้ยคะโค้ช
กะทิไม่ได้
ถั่วเขียว 1/2 ถ้วยตวง
ใช้เป็นถ้วยตวงที่มาพร้อมเครื่อง หรือถ้วยตวงปกติคะโค้ชแบงค์
ถ้วยตวง ทำอาหารครับ
สวัสดีค่ะ
ควรทานเป็นมื้อไหนดีค่ะ ถ้าไม่อยากให้อ้วน และท้องอืด
อ้อ... แบ่งทานได้ 4 แก้วเลยหราค่ะ สงสัยเอ้จะทานเยอะไป คนเดี๋ยวหมดนี้เลยค่ะ ทำถั่วเพาะงอกปั่นอยู่ค่ะ
โค๊ชค่ะ ถ้าเราใช้ถั่วเพาะงอก มาทำแบบนี้ผ่านความร้อน เอนไซม์จะตายหมดมั้ยค่ะ แล้วเราจะยังได้ ประโยชน์จากโปรตีน แบบนั้นมั้ยค่ะ
@@aungsumalinsupasuwapan390 NO ถั่วงอก คือ ผักคะ ไม่ใช่ beans
ถั่วเขียวทำให้หลับดี แต่โกโก้มีคาเฟอีนไหมครับ จะทำให้ขัดกับการหลับดีของถั่วเขียวไหมครับ
ทานได้ครับ
เครคะ จบ
🍎😊👍
ถั่ว 5 สี ทานได้ทุกวันไหมคะ😃
ได้ครับ
ขอบคุณค่าา
เป็นโรคกระเพาะทานได้ไหมครับ
ทานได้เลยครับ
มีคำถามค่ะโค้ชแบงค์ ถ้าไม่มีเพลกชีท เราใส่อะไรแทนได้ หรือไม่ต้องใส่เลยได้รึเปล่า และอีกข้อคือ ถ้าไม่มีเครื่องแบบโค้ช เราปั่นด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาได้คะ หรือปั่นแล้วต้องเอาไปต้มอีกทีมั๊ยคะ
ลองหาในออนไลน์ได้นะครับ
ควรใช้เมล็ดแฟลกซ์นะครับเพราะว่ามีประโยชน์ไม่เหมือนคนอื่น เราควรที่จะต้มถั่วก่อนปั่น
ส่งนเมล็ดแฟลกซ์ปั่นดิบ กินดิบได้เลยครับ
เมล็ดแฟก ร้านท้อปมีขายหรือเปล่าคะคุณหมอ
ต้องลองไปดูก่อนนะครับ
โค๊ชคะ ผงโกโก้ 100% ต้องเลือก ไขมันโกโก้ กี่% แล้วไขมันโกโก้ดีหรือไม่คะ ขอบคุณค่ะ
ทานได้ครับ
ทำเยอะๆใส่ขวด ใส่ตู้เย็น ไว้ดื่มได้กี่วันค่ะ โค้ชแบ้งค์ 😊
ไม่เกิน 2 วันครับ
ถ้าไม่ใส่น้ำเชื่อมหญ้าหวาน แต่ใส่น้ำตาลมะพร้าว 2 ชต แทนได้ไหมค่ะ
ใช้ได้ครับ
ถั่วอย่างอื่นทำได้ไหมคะ
ได้ครับ
ใช้เครื่องปั่นรุ่นไหนค่ะ
เครื่องที่ใช้คือ Tefal BL985A66 ครับ
ใส่น้ำตาลรวมไป ต้มก่อนถั่วจะสุก ถั่วจะนิ่มได้เหรอค่ะ
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
น่าจะลงสูตรใต้คลิปด้วย
ขอบคุณที่แนะนำครับ
เมล็ดแฟล็กกป.ซื้อที่ไหนค่ะ
ในเนทเลยครับ
กำลังมีปัญหามากเลยโค้ชแบ้งเรื่องฮอนโมนเพราะไม่มีประจำเดือน. ตั้งใจทำหมันไปเลยและตั้งใจว่าจะซื้อยาปรับฮอนโมนกับโค้ชแบ้งด้วย แต่กลัวๆๆอยู่ค่ะ
แนะนำวิธีธรรมชาติครับ
NO hell NO dont do it.. ห้ามตัดอะไรเด็ดขาด หมาหมู ตอน เสร็จแล้ว โคด อ้วน ยกเว้น ร้อยหมอ บอกว่า คุณควรตัด นั้นค่อยมาคิด
ไม่มีประจำเดิอน มันก็ไม่มีลุกอยู่แล้ว ทำไม ต้องทำหมันคะ ใครแนะนี่ เลิกคบได้เลย
@@lynnlecoeurdelamer55 ขอบคุณค่ะที่แนะนำ
@@lynnlecoeurdelamer55 ขอบคุณค่ะที่แนะนำ พอดีไม่ได้กินยาคุมและฉีดยาเพราะแพ้ยา. อายุก็เยอะเลยอยากให้เลือดออกมาบ้างหน้าดำ. เวียนหัวบ่อย ต้องนวดตัวประจำ มีคนบอกมาค่ะ
ผงโกโกหาซื้อได้จากที่ไหนคะโค้ช
ซุปเปอร์ครับ
ขอบคุณคะ
ใช้ถั่วเขียวชนิดไม่มีเปลือกได้มั้ยคะ? คุณค่าทางอาหารจะต่างจากใช้ถั่วเขียวชนิดมีเปลือกมากมั้ยคะ?
ผสมกันก็ได้นะคะ ถั่วเขียวมีเปลือก+ไม่มีเปลือก เพราะเราจะเอาไฟเบอร์จากเปลือกถั่วเขียวไปเลี้ยงแบคทีเรียอัสวินในร่างกายและเอาสารพฤษาเคมีจากเปลือกถั่วเขียวด้วย
ต้มใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ
40-50 นาทีครับ แช่ถั่วก่อน 8-10 ชมนะครับ
เมล็ดเฟล็กสดนำไปต้มหรือไม่ต้มคะ
สามารถทานได้ครับ
อร่อยมากค่ะ แต่ใส่เมล็ดแฟล็ก2ช้อนโต๊ะค่ะ
เยี่ยมมากครับ
ร้อนมากหลอดไม่ละลายรึค่ะ
เมล็ดแฟลกซ์ไม่ควรจะโดนความร้อนหรือเปล่า มันจะทำลายโอเมก้า 3 ไหมฮะ
no
ซื้อเครื่องปั่นรุ่นนี้ตามโค้ช ยังไม่เคยเอามาปั่นร้อนเลย ลองเอาโถแก้วมาปั่นเย็นไปครั้งนึง แล้วเปิดฝาไม่ออก ดึงแรงหน่อยเดียวข้อต่อของฝากับโถพังเลย ใช้งานไม่ได้ ยังไม่รู้จะเคลมได้หรือเปล่า
ฝาของโถแก้วปั่นร้อนบอบบางมากไม่ยืดหยุ่นเหมือฝาโถพลาสติกที่เป็นแบบปั่นเย็น แถมโถก็หนักหลายโลยกไม่ค่อยไหว ซื้อมาเลยไม่เคยได้ใช้งานเลย
อะไหล่แพงกว่า ซื้อหใหม่
@@lynnlecoeurdelamer55 คิดผิดที่ซื้อยี่ห้อนี้ น่าจะซื้อ philips ตามที่ตั้งใจแต่แรก ถูกกว่า ใช้งานง่ายกว่า ระบบดิจิตอลมีปัญหานิดเดียวก็ใช้ไม่ได้แล้ว ทุกวันนี้ทนใช้เพราะไหนๆ ก็ซื้อมาแพงมาก
@@zianzhang6282 ถ้าวัตต์ ความแรงสุงๆ มันจะแพงคะ
ไปดูมาละของโคชแบงค้ 1200 วัตต์ ถูกอ่ะ เรา ซือ ราคา ถูกลงมาเยอะ เลย ตอนออกมาแรกๆแพงมาก เรา ลด ระดับ ซื้อ มา แค่ พัน วัตต์ ยัง ตั้ง 5 พัน
สอบถามคะ เราสามารถต้มถั่วชนิดต่างๆ เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วลูกไก่ เก็บใส่ช่องแช่แข็งฟรีสไว้กินนานๆได้มั๊ยคะ เพราะว่ามีคนเค้ามาบอกว่าทำแบบนี้ก่อมะเร็ง อยากรบกวนให้โค้ชช่วยหาคำตอบนี้ทีคะ ว่ามีผลการวิจัยยืนยันเรื่องต้มถั่วแล้วแช่แข็งเก็บไว้กินนานๆแล้วก่อมะเร็งมั๊ย รบกวนด้วยนะคะ
แช่แข็งได้ครับ
6เดือนเนื้อสัตว์ อาจะแค่2 เดือนคะ ไม่เคยได้ยินคะ คงเก็บ จนเน่า คงกินอาหารเน่า มากกว่า เพราะช่องแข็ง แค่ทำให้เสียช้าลง
😂โค๊ชคะเมล๊ดเฟล็กซ์หาซื้อไ้้ด้ที่ไหนคะ
สวัสดีค่ะโค้ชแบงค์ สูตรนม ถั่วเขียวเมล็ด แฟลซของโค้ช สำหรับคน ที่ไม่ได้ใช้ เครื่องแบบโค้ช คือ นำ ถั่วเขียวไปต้มเรียบร้อยแล้ว แล้วนำไปปั่นรวมกันแค่นั้นใช่ไหมคะไม่ต้องต้มแล้ว
ใช่ครับ
เสียดายกินโกโก้ไม่ได้
😊😊
หมอชื่ออะไรครับ
ชื่อ แบงค์ครับ
❤️❤️
สวัสดีครับ
สวัสดีค่ะโค้ชถ้าไม่มีเครื่องปั่นร้อนปั่นเสร็จแล้วต้องไปต้มหรืออุ่นให้ร้อนไหมคะ หรือเมล็ดเฟลกสดทานได้เลย ถ้าใช้อินทผลัมแทนน้ำตาลใช้กี่เมล็ดคะ ขอบคุณมากค่ะ คงได้รับคำตอบนะคะ จะรีบทำทานค่ะเพราะกำลังป่วยอยู่ค่ะ
😘🙏👍💖
👍🙏❤💐
ด้วยความยินดีครับ
น่าดื่มมากๆ
ต้องลองทำนะครับ 😊🍎👍🏻
ขอบคุณมากๆค่ะชอบมากค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ
😊👍🏻🍎
ขอบคุณมากค่ะโค้ชสูตรนี้ต้องรีบทำค่ะทานได้ทั้งร้อนและเย็นใช่ป่าวคะ🙏❤️🌹👍🇹🇭🇸🇪
ใช้ถั่วเขียวเลาะเปลือกที่เป็นสีเหลืองนึ่งสุกแทนถั่วเขียวเม็ดแบบนี้จะได้ประโยชน์เท่ากันมั้ยคะโค้ช
แบบทานเปลือกจะได้ประโยชน์มากกว่าครับ
ขอบคุณค่ะโค้ช จะลองทำตามค่ะ ปั่นเมล็ดเฟล็กซ์เตรียมไว้แล้วค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สาธิตวิธีทำเมนูสุขภาพบ่อยๆนะคะโคชชอบๆคะ
ติดตามได้นะครับ
สวัสดีค่ะต้องคั่วก่อนไหมค่ะเวลาเอามาใช้แล้วใส่กะน้ำผักผลไม้ปั่นได้ไหมค่ะขอบคุณค่ะ
ทานได้ครับ
โคชแบ้งค่ะเป็นมะเร็วปากมดลูกทานถัวเหลืองหรือนํ้าเต้าหู้ใด้ปาวค่ะ
ทานได้ครับนมถั่วเหลืองไม่ได้เป็นสาเหตุของมะเร็งครับ
@@COACHBANK ขอบคุณมาก
ทำเสร็จใส่พิมพ์ทำเป็นไอติมได้มั้ยคะ
เครื่องทำน้ำนมถั่วเขียวยี่ห้อและรุ่นอะไรราคาประมาณท่าไรค่ะ
เครื่องที่ใช้คือ Tefal BL985A66 ครับ
ถ้าจะลากถั่วเขียวให้สะอาดใช้น้ำเปล่าล้างกี่รอบดีครับ
สวัสดีค่ะพอดีมีถั่วเหลืองซีกยะค่ะใช้แทนถั่วเขียวได้ไหมค่ะ
ทานได้ครับ
ทำคลิปแนะนำร้านที่ซื้ออาหารวีแกนค่ะ
สั่งของโค้ชได้เลยครับที่ลาย @coachbankmarket